Tag: zdrowy styl życia

8 sposobów na zdrowe stawy

8 sposobów na zdrowe stawy

Porady / Detektyw medyczny

Które naturalne składniki pożywienia przynoszą ulgę stawom i usprawnianą ich pracę?

Jak Polki radzą sobie ze stresem?

Jak Polki radzą sobie ze stresem?

Nowości

Praca, nieprzyjemne sytuacje w życiu codziennym oraz rodzina - to główne powody stresu Polek. Sposobem na odreagowanie nerwowych sytuacji według Pań jest przede wszystkim znalezienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, aktywny wypoczynek i sport oraz wsparcie bliskich.

Chiński masaż tuina

Chiński masaż tuina

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Ta metoda to nieoceniona "apteczka" na wszelkie dolegliwości dziecięce.

Bezsenność - sposoby na lepszy sen

Bezsenność - sposoby na lepszy sen

Porady / Z notatnika starego doktora

Od jakiegoś czasu mam kłopoty z zasypianiem, a nigdy wcześniej nie miałam takich problemów. Owszem, spałam ok. 6 godz. na dobę, ale wstawałam wypoczęta. Nie zmieniłam nawyków ani stylu życia, od lat codziennie biegam. Kolację jadam na 3 godz. przed spoczynkiem. Ze względu na niedawno zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy zwracam baczniejszą uwagę na to, co jem. Lekarz podejrzewa, iż za moją bezsenność odpowiada fakt, że wcześniej zbyt krótko spałam, albo powodują ją u mnie przyjmowane hormony tarczycy. Zastanawiam się, czy to możliwe? A jeśli tak, to co robić? Przecież nie mogę ich odstawić, a permanentny niedobór snu bardzo źle się na mnie odbija.

Próchnica - zapobieganie, dieta

Próchnica - zapobieganie, dieta

Porady / Z notatnika starego doktora

 Podczas ostatniej kontroli dentystycznej okazało się, że mam próchnicę. Trochę się zdziwiłam, ponieważ od dziecka myję zęby 2 razy dziennie i regularnie chodzę do stomatologa, więc byłam pewna, że uda mi się uniknąć tego problemu. Co powinnam robić, by zwalczyć próchnicę bez konieczności zabiegów?

Czy paracetamol może być niebezpieczny? Zanim podasz lek...

Czy paracetamol może być niebezpieczny? Zanim podasz lek...

Opinie i kontrowersje / Opinie

Reklama kłamie - dla nikogo nie jest to niespodzianką. Przyzwyczailiśmy się do niesamowitej puszystości włosów poddanych zabiegom... w Photoshopie, do nieskazitelnie białych ubrań, które w dodatku po wyjęciu z pralki są zupełnie suche.

Podcast: Dieta paleo

Podcast: Dieta paleo

Opinie i kontrowersje / Podcasty

Jak dieta paleo wpływa na nasz organizm? Czy warto ją stosować?

Cukier - jak działa na mózg?

Cukier - jak działa na mózg?

Zdrowy styl życia / Dieta

Czysty, biały, niezbędny do życia czy zabójczy - jaka jest jego prawdziwa natura? Niektórzy specjaliści porównują go wręcz do kokainy. Jednego możemy być pewni: wszechobecna słodycz nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie i postrzeganie.

Nie taki alkohol straszny

Nie taki alkohol straszny

Nowości

1-2 porcje alkoholu pozytywnie wpływają na długość życia - ale tylko u seniorów.

Jadalne opakowania na posiłki

Jadalne opakowania na posiłki

Nowości

Stworzenie jadalnego opakowania żywności stało się celem naukowców na całym świecie, a jedno z badań jest prowadzone w Polsce. Jego efekty są spektakularne.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Nowości

Niebezpieczne e-hulajnogi

Niebezpieczne e-hulajnogi

18 lipiec 2019

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store