Tag: zdrowy styl życia

Rodzynki zapobiegają nadciśnieniu!

Rodzynki zapobiegają nadciśnieniu!

Nowości

Jeśli poziom Twojego ciśnienia nieznacznie przekracza normę - codziennie jedz rodzynki.

Kieliszek wina po 60 podtrzymuje dobrą pamięć

Kieliszek wina po 60 podtrzymuje dobrą pamięć

Nowości

Kieliszek wina dziennie może mieć dobroczynny wpływ nawet na wszystko, pod warunkiem, że jest się już po 60 roku życia. Najnowsze badania sugerują, że może pomagać w utrzymaniu na dobrym poziomie pamięci oraz funkcji poznawczych mózgu.

Na zawał serca pracujesz sam, nie Twoje geny!

Na zawał serca pracujesz sam, nie Twoje geny!

Nowości

Medycyna zbyt obsesyjnie przywiązała się do znaczenia genetyki i wywiadu rodzinnego dla oceny ryzyka wystąpienia zawału mięśnia sercowego. Nowe badania potwierdziły, że nawyki, styl życia mają większe znaczenie niż DNA.

Samoświadomość utrzymuje dobre zdrowie

Samoświadomość utrzymuje dobre zdrowie

Nowości

Ludzie, którzy są bardziej skupieni na bieżącej chwili, swoich myślach, doznaniach zmysłowych i uczuciach oraz tego, co dzieje się wokół nich, utrzymują w lepszej kondycji swój układ krążenia niż osoby, które nie mają tak rozwiniętej samoświadomości.

Czy prawidłowo się odżywiasz? Objawy niedoboru witamin i minerałów

Czy prawidłowo się odżywiasz? Objawy niedoboru witamin i minerałów

Wymowne grafiki

Minimalne dzienne normy składników odżywczych, zalecane w różnych państwach, są dla naszego zdrowia zdecydowanie za niskie. Z grafiki dowiesz się - za co odpowiadają poszczególne substancje: witaminy i minerały oraz jakie są objawy ich niedoborów.

Jak uniknąć raka. Strategie przeciwdziałania nowotworom

Jak uniknąć raka. Strategie przeciwdziałania nowotworom

Profilaktyka i leczenie

Rak nie zawsze atakuje "na ślepo". Prawie 40% przypadków zachorowań można by uniknąć, jedząc zdrowiej, ćwicząc i utrzymując prawidłową wagę ciała - twierdzą eksperci Amerykańskiego Instytutu Badań Nad Rakiem (AICR) i Światowego Funduszu Badań nad Rakiem (WCRF).

Jak hodować kiełki. Zalety kiełków samodzielnie wyhodowanych

Jak hodować kiełki. Zalety kiełków samodzielnie wyhodowanych

Profilaktyka i leczenie

Kiełki to bomby energii i składników odżywczych. Dowiedz się, jak wyhodować je w domu i odważ się na eksperymenty. Zostań zwolennikiem kiełków roślinnych.

Dieta bez chleba. 7 powodów wykluczenia pszenicy z jadłospisu

Dieta bez chleba. 7 powodów wykluczenia pszenicy z jadłospisu

Porady / Detektyw medyczny

Miewam okropne bóle stawów i brzucha, szczególnie po spożyciu kanapek z pełnoziarnistej mąki pszennej. Mój lekarz podejrzewał, że może to być uczulenie na gluten bądź zakażenie grzybami Candida, i skierował mnie na odpowiednie badania, jednak ich wyniki okazały się negatywne. Zaskoczyło go to, podobnie zresztą jak i mnie. Czy ma pan jakieś podejrzenia co do przyczyny występowania moich objawów? Lekarz również polecał stosowanie diety bez chleba, czy sądzi Pan, że warto wykluczyć pszenicę z jadłospisu?

Zmarszczki. Co zrobić, aby zachować młody wygląd skóry?

Zmarszczki. Co zrobić, aby zachować młody wygląd skóry?

Porady / Z notatnika starego doktora

Zdaję sobie sprawę z tego, że ekspozycja na słońce może przyczyniać się do starzenia się skóry, dlatego jestem ostrożna i codziennie chronię twarz kremem nawilżającym z wysokim SPF. Zauważyłam jednak początki powstawania zmarszczek wokół oczu i w kącikach ust oraz ogólne zwiotczenie skóry. Co jeszcze mogę zrobić, aby zachować młody wygląd skóry? Czy którykolwiek z dostępnych kremów przeciwzmarszczkowych rzeczywiście działa?

Czosnek, papryczka chilli i imbir. Właściwości lecznicze przypraw

Czosnek, papryczka chilli i imbir. Właściwości lecznicze przypraw

Zdrowy styl życia / Dieta

Spośród tysięcy dobroczynnych związków chemicznych, które znajdują się w roślinach, wiele można znaleźć również w przyprawach. Zobaczmy jakie właściwości lecznicze mają imbir, czosnek, pieprz cayenne oraz papryczki chilli.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Nowości

MIKROplastik, MAKRO zagrożenie

MIKROplastik, MAKRO zagrożenie

23 sierpień 2019

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store