Tag: zdrowy styl życia

Nocny marek nie ma chęci ćwiczyć

Nocny marek nie ma chęci ćwiczyć

Nowości

Jesteś skowronkiem lubiącym rozpoczynać dzień rano czy sową przesiadującą do późna w nocy? Jeśli lubisz pracować w nocy, jest wielce prawdopodobne, że wolisz siedzący tryb życia i trudniej jest ci się zabrać za ćwiczenia fizyczne.

Kiedy warto kupować żywność organiczną

Kiedy warto kupować żywność organiczną

Wymowne grafiki

Czy wszystkie warzywa i owoce, które kupujemy powinny być organiczne? Odpowiedź na pytanie, kiedy warto kupować żywność organiczną, znajdziesz w tym artykule.

Szczepionka MMR oraz inne szczepionki czy higiena osobista

Szczepionka MMR oraz inne szczepionki czy higiena osobista

Wymowne grafiki

Jeżeli chodzi o eliminację chorób wieku dziecięcego, większość zasług przypisuje się szczepionkom, m.in. szczepionce MMR. Jednak odpowiednia higiena i właściwe żywienie mają z tym znacznie więcej wspólnego.

Choroba dziąseł

Choroba dziąseł

Porady / Z notatnika starego doktora

Słyszałem, że niektóre suplementy mogą być pomocne w chorobach dziąseł. Które z nich są skuteczne czy istnieją jakieś inne naturalne leki?

Bielactwo. Profilaktyka i leczenie

Bielactwo. Profilaktyka i leczenie

Porady / Z notatnika starego doktora

Mam 49 lat i niedawno zachorowałem na bielactwo, które jak na razie zaatakowało jedynie moje dłonie. Mój lekarz zasugerował miejscowe stosowanie kortykosteroidów, ale niepokoją mnie efekty uboczne, dlatego wolę najpierw wypróbować naturalne metody leczenia. Zależy mi także na zatrzymaniu postępu choroby. Czy możecie mi polecić jakieś skuteczne, naturalne sposoby leczenia?

Jak zredukować stres i rozwinąć w sobie witalność

Jak zredukować stres i rozwinąć w sobie witalność

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Według Paula Cheka kilka drobnych ćwiczeń, ukierunkowanych na określone cele i wykonywanych każdego dnia, może nam pomóc w wysiłkach do zredukowania stresu oraz rozwinięcia w sobie witalności

Jak jeść, żeby uniknąć problemów z trawieniem

Jak jeść, żeby uniknąć problemów z trawieniem

Zdrowy styl życia / Dieta

Układ pokarmowy to precyzyjny mechanizm, w którym każdy organ ma swoją ściśle określoną funkcję. Gdy choć jeden trybik zaczyna szwankować, natychmiast zaczynamy się źle czuć. Pojawiają się zgaga, kolka, zaparcia lub wzdęcia. Lecz jeśli tylko będziemy umiejętnie jeść, dolegliwości żołądkowe nas ominą. Przeczytaj, jak jeść, żeby uniknąć problemów z trawieniem.

Giardioza. Pozbądź się pasożytów

Giardioza. Pozbądź się pasożytów

Porady / Z notatnika starego doktora

Moja przyjaciółka choruje na giardiozę, cierpi na biegunki, utratę wagi i ciągłe zmęczenie. Próbuję znaleźć dla niej skuteczne alternatywne leczenie, ponieważ wydaje się, że antybiotyki, które stosuje, nie pomagają. Czy możecie skierować mnie na właściwy trop?

Rabarbar ogrodowy pomaga złagodzić objawy menopauzy

Rabarbar ogrodowy pomaga złagodzić objawy menopauzy

Porady / Detektyw medyczny

Mam 49 lat i jestem w świetnej formie fizycznej, ale obawiam się, że chyba zaczęłam menopauzę. Nadal miesiączkuję (chociaż raczej nieregularnie), ale ostatnio ciągle mam uderzenia gorąca, a moja skóra robi się czerwona albo sinieje. Najczęściej zdarza się to w nocy, ale bywa, że i w ciągu dnia, nie sposób tego przewidzieć. Poza tym zrobiłam się bardzo płaczliwa: zalewam się łzami z byle powodu, choć nigdy wcześniej mi się to nie zdarzało. Odczuwam też ból w stawach, który pojawia się i znika.

Na domiar złego stałam się zapominalska, a czasem jestem po prostu skołowana. Na przykład siedząc za kierownicą, zapominam nagle, po co jadę tam jadę, albo, co gorsza, nie wiem, dokąd właściwie miałam jechać! Moje oczy, usta i pochwa znacząco się wysuszyły, co utrudnia mi mruganie i mówienie, a stosunkom towarzyszy teraz ból nie do zniesienia. Nie chcę rozpoczynać hormonalnej terapii zastępczej, bo wiem, że zwiększa to ryzyko rozwoju raka jajników i piersi.

Czy te objawy jeszcze się pogorszą, gdy przestanę w końcu miesiączkować? Jakie są najlepsze naturalne sposoby na moje problemy?

Aspiryna - działania korzystne a ryzyko

Aspiryna - działania korzystne a ryzyko

Profilaktyka i leczenie

Wielu z nas zażywa aspirynę codziennie, tak na wszelki wypadek. Wyniki najnowszych badań sugerują jednak, że związane z tym ryzyko może przewyższać korzyści, warto więc dobrze przemyśleć ten krok.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Nowości

Monitory snu pogarszają bezsenność

Monitory snu pogarszają bezsenność

24 czerwiec 2019

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store