Tag: zdrowy styl życia

Bóle pleców - przyczyną mogą być bakterie. Terapia ozonem

Bóle pleców - przyczyną mogą być bakterie. Terapia ozonem

Profilaktyka i leczenie

Choć zdecydowanie dominuje dziś pogląd, iż bóle pleców mają przyczynę mechaniczną, najnowsze dowody pokazują, że mogą być wywoływane przez nieprzyjazne bakterie. Pisze o tym Cate Montana.

Co sprzyja męskiej niepłodności?

Co sprzyja męskiej niepłodności?

Nowości

Pewne substancje chemiczne, które znajdziemy w domu, mogą wpływać na płodność mężczyzn.

Paulina Młynarska - Terapia mnie ocaliła

Paulina Młynarska - Terapia mnie ocaliła

Opinie i kontrowersje / Wywiady

Niestała? Raczej poszukująca: prawdziwej siebie i spokoju w życiu. Odważna i gotowa na zmiany. "Cenię siebie za to, że w pewnym momencie potrafię spakować walizki", przyznaje Paulina Młynarska. Ma za sobą cztery rozwody, wiele zawodowych zawirowań, przeprowadzek z miejsc, w których próbowała zapuścić korzenie, i kilkanaście lat terapii. Trzy lata temu sprzedała cały dobytek i wyjechała w długą podróż po Azji. Tam dotarła wreszcie do własnego "ja". Dziś, jako certyfikowana nauczycielka jogi, zabiera kobiety do swojego "Miejsca Mocy" na Bali, do Birmy i na Kretę, gdzie mieszka od roku. Uczy je nie tylko asan, ale i tego, co sama w sobie przepracowała: "szczęście jest decyzją".

Manuela Gretkowska - widzę i słyszę więcej

Manuela Gretkowska - widzę i słyszę więcej

Opinie i kontrowersje / Wywiady

Rozmowa z Manuelą Gretkowską, pisarką, eseistką, osobą wolną i pragnącą wolności dla każdego. Podczas nagrywania wywiadu towarzyszył nam mąż Manueli, Piotr Pietucha, psychoterapeuta, współautor jej dwóch książek i autor kilku własnych. Ona - przebojowa, silna po męsku, on - łagodny i rozumiejący kobiety. Opowiadają o tym, jak wspólnie wygrać małżeński maraton, nie zwariować w konserwatywnej Polsce i żyć zdrowo na przekór wszystkiemu.

Moczenie nocne - błędnie postrzegany problem

Moczenie nocne - błędnie postrzegany problem

Nowości

Problem mokrego łóżka nie dotyczy jedynie dzieci. Również dorośli mogą doświadczać nocnego nietrzymania moczu.

8 sposobów na zdrowe stawy

8 sposobów na zdrowe stawy

Porady / Detektyw medyczny

Które naturalne składniki pożywienia przynoszą ulgę stawom i usprawnianą ich pracę?

Jak Polki radzą sobie ze stresem?

Jak Polki radzą sobie ze stresem?

Nowości

Praca, nieprzyjemne sytuacje w życiu codziennym oraz rodzina - to główne powody stresu Polek. Sposobem na odreagowanie nerwowych sytuacji według Pań jest przede wszystkim znalezienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, aktywny wypoczynek i sport oraz wsparcie bliskich.

Chiński masaż tuina

Chiński masaż tuina

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Ta metoda to nieoceniona "apteczka" na wszelkie dolegliwości dziecięce.

Bezsenność - sposoby na lepszy sen

Bezsenność - sposoby na lepszy sen

Porady / Z notatnika starego doktora

Od jakiegoś czasu mam kłopoty z zasypianiem, a nigdy wcześniej nie miałam takich problemów. Owszem, spałam ok. 6 godz. na dobę, ale wstawałam wypoczęta. Nie zmieniłam nawyków ani stylu życia, od lat codziennie biegam. Kolację jadam na 3 godz. przed spoczynkiem. Ze względu na niedawno zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy zwracam baczniejszą uwagę na to, co jem. Lekarz podejrzewa, iż za moją bezsenność odpowiada fakt, że wcześniej zbyt krótko spałam, albo powodują ją u mnie przyjmowane hormony tarczycy. Zastanawiam się, czy to możliwe? A jeśli tak, to co robić? Przecież nie mogę ich odstawić, a permanentny niedobór snu bardzo źle się na mnie odbija.

Próchnica - zapobieganie, dieta

Próchnica - zapobieganie, dieta

Porady / Z notatnika starego doktora

 Podczas ostatniej kontroli dentystycznej okazało się, że mam próchnicę. Trochę się zdziwiłam, ponieważ od dziecka myję zęby 2 razy dziennie i regularnie chodzę do stomatologa, więc byłam pewna, że uda mi się uniknąć tego problemu. Co powinnam robić, by zwalczyć próchnicę bez konieczności zabiegów?

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store