zdrowy styl życia

Smaczne i zdrowe przetwory z dzikiej róży

Smaczne i zdrowe przetwory z dzikiej róży

Profilaktyka i leczenie

Okazuje się, że ta powszechnie występująca roślina jest najpotężniejszym źródłem witaminy C, dzięki czemu ma ogromny potencjał leczniczy.

Mitoceutyki są kluczem do zdrowia

Mitoceutyki są kluczem do zdrowia

Nowości

Wśród wielu substancji istnieje pewna grupa, której obecność w naszych komórkach jest szczególnie istotna. Warunkują one prawidłową aktywność mitochondriom uczestnicząc w produkcji energii niezbędnej do niemal wszystkich procesów zachodzących w organizmie.

Demencja: witaminy, które zmniejszają ryzyko

Demencja: witaminy, które zmniejszają ryzyko

Nowości

Chcesz cieszyć się dobrą pamięcią aż do późnej starości? Pamiętaj o uzupełnieniu diety o kwasy omega-3 oraz witaminy B, C, D i E.

Naturalne terapie na choroby płuc

Naturalne terapie na choroby płuc

Porady / Detektyw medyczny

Mój tata choruje na POChP, a u syna niedawno zdiagnozowano astmę. Ja sama kilkakrotnie przechodziłam zapalenie płuc. Widać więc, że nasza rodzina ma wiele problemów z układem oddechowym. Chciałabym dowiedzieć się, co sama mogę zrobić dla siebie i rodziny, aby chronić nasze płuca.

Tatuaż zaburza gospodarkę wodną organizmu

Tatuaż zaburza gospodarkę wodną organizmu

Nowości

Tusz pod skórą może trwale zmienić fizjologię skóry i zaburzyć procesy związanie z poceniem się.

Granatem w choroby prostaty

Granatem w choroby prostaty

Wywiady

Dr med. Ludwig M. Jacob od lat zajmuje się tematyką profilaktyki nowotworów i chorób cywilizacyjnych. Niedawno wydana została jego książka pt. "Rak prostaty - jak możesz sobie pomóc". To bardzo interesująca pozycja, zwłaszcza że dotyczy profilaktyki różnych nowotworów i daje wiele praktycznych rozwiązań.

Pyszna tęczowa sałatka

Pyszna tęczowa sałatka

Zdrowy styl życia / Dieta

Ta wyśmienita i oryginalna sałatka błyskawicznie zapewni Ci porcję zdrowia.

Majeranek - więcej niż przyprawa

Majeranek - więcej niż przyprawa

Profilaktyka i leczenie

Ten popularny dodatek do mięs i zup łagodzi bóle, zwalcza katar, wzmacnia odporność i ułatwia zasypianie.

Rak z grilla

Rak z grilla

Zdrowy styl życia / Dieta

Kiedy tłuszcz wytapiający się z mięsa ścieka na rozgrzany węgiel, powstają kancerogenne substancje PAH i HCA. Im częściej i dłużej grillujemy w wysokiej temperaturze, tym bardziej zwiększa się ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego, pęcherza moczowego i piersi.

Kompresy, napary i herbaty z ziół

Kompresy, napary i herbaty z ziół

Profilaktyka i leczenie

Według zielarki Rosalee de la Forêt te 4 zioła to najlepsze leki na wszelkiego rodzaju wakacyjne dolegliwości.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność