Tag: zdrowa dieta

Ile soli należy jeść?

Ile soli należy jeść?

Wymowne grafiki

Specjalnie powołany panel ekspertów przekonuje, że obowiązujące dziś wytyczne dotyczące dziennego spożycia soli są przesadzone.

Kichadi oczyszcza

Kichadi oczyszcza

Nowości

Tę tradycyjną potrawę kuchni hinduskiej spożywa się podczas... głodówki.

Makaron z dyni

Makaron z dyni

Zdrowy styl życia / Dieta

Z pestek tego jesiennego warzywa można przyrządzić smakowite przystawki i przekąski.

Świąteczny deser figowy

Świąteczny deser figowy

Zdrowy styl życia / Dieta

Słodycze z supermarketu zamień na świąteczny deser domowej roboty.

Dieta receptą na długowieczność

Dieta receptą na długowieczność

Zdrowy styl życia / Dieta

Oto moje cztery ulubione produkty naturalne, które zagwarantują Ci długowieczność.

Graj w zielone - zmniejszysz ryzyko demencji

Graj w zielone - zmniejszysz ryzyko demencji

Nowości

Dieta bogata w zielone warzywa liściaste, jajka i awokado oraz picie zielonej herbaty zwiększają prawdopodobieństwo zachowania jasnego umysłu aż do późnej starości.

Nietolerancja laktozy. Poznaj objawy

Nietolerancja laktozy. Poznaj objawy

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Uważana za powszechną, często mylona z alergią na mleko, obwiniana o wykluczenie nabiału z diety... Wokół tej dolegliwości narosło sporo mitów. Spróbujemy się z nimi rozprawić.

Jedz orzechy, aby mieć zdrowe jelita

Jedz orzechy, aby mieć zdrowe jelita

Nowości

Liczne badania potwierdzają, że kondycja jelit jest kluczowa dla naszego zdrowia. Okazuje się, że dobroczynny wpływ na nie mają orzechy włoskie, które mogą nawet przywrócić równowagę bioty.

Tłuste zdrowie. Co kryje się w olejach tłoczonych na zimno?

Tłuste zdrowie. Co kryje się w olejach tłoczonych na zimno?

Zdrowy styl życia / Dieta

Dzięki pominięciu procesu rafinacji oleje tłoczone na zimno zachowują większość składników odżywczych zawartych w roślinach, z których są pozyskiwane.

7 tajemnic zdrowego organizmu

7 tajemnic zdrowego organizmu

Profilaktyka i leczenie

Aby móc cieszyć się zdrowiem niezależnie od pory roku, nie wystarczy odpowiednio się odżywiać. Równie ważna jest aktywność fizyczna i suplementacja, która dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych składników.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store