Tag: zdrowa dieta

Nasiona i orzechy: energia na cały dzień

Nasiona i orzechy: energia na cały dzień

Zdrowy styl życia / Dieta

Nasiona i orzechy na śniadanie zapewnią nam energię na cały dzień.

Dieta kontra łuszczyca. 7 przyjaciół i 7 wrogów

Dieta kontra łuszczyca. 7 przyjaciół i 7 wrogów

Profilaktyka i leczenie

Przez ponad 10 lat łuszczyca czyniła piekło z życia Wendy Hope - aż kobieta znalazła naturalny sposób na pokonanie przewlekłej choroby.

Polacy jedzą za mało warzyw i owoców

Polacy jedzą za mało warzyw i owoców

Wymowne grafiki

Warzywa i owoce powinny stanowić podstawę zbilansowanej diety, niestety większość z nas nie osiąga minimalnego poziomu spożycia zalecanego przez Światową Organizację Zdrowia, który wynosi 400 g dziennie na osobę.

Pokonać chroniczne zmęczenie dietą

Pokonać chroniczne zmęczenie dietą

Profilaktyka i leczenie

Rebekah Smith przez lata zmagała się z zespołem chronicznego zmęczenia. Dopiero indywidualnie dopasowana dieta dała jej drugą szansę na normalne życie.

8 powodów, żeby sięgnąć po miód

8 powodów, żeby sięgnąć po miód

Nowości

Słodki miód to nie tylko doskonały dodatek do deserów. Kiedy sprawdzi się jako lekarstwo?

Pij smoothie i pozbądź się chorób skóry

Pij smoothie i pozbądź się chorób skóry

Zdrowy styl życia / Dieta

Mikroorganizmy mieszkają nie tylko w naszych jelitach, ale i na skórze. Shann Nix Jones odkryła przepyszny sposób, by je poskromić.

Pyszne batoniki bez pieczenia

Pyszne batoniki bez pieczenia

Zdrowy styl życia / Dieta

Kokosowe batoniki to świetna propozycja na zdrowy i niskokaloryczny deser nie tylko dla zakochanych.

W jak Wiosna

W jak Wiosna

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Wiosna według tradycyjnej medycyny chińskiej wiąże się z przemianą drzewa, smakiem kwaśnym, naturą termiczną neutralną i chłodzącą oraz kierunkiem wznoszącym. O tej porze roku wkraczamy w okres rozwoju, ekspansji i odrodzenia sił witalnych. Wiosna to aktywność natury yang, wznosząca się i rozprzestrzeniająca.

George Malkmus: dieta Alleluja

George Malkmus: dieta Alleluja

Opinie i kontrowersje / Opinie

Jego książka "Dieta Alleluja leczy raka", wydana również w Polsce, wzbudza kontrowersje, głównie z powodu tytułu - nie ma naukowych dowodów na tak postawioną tezę. Z drugiej strony wszyscy, którzy zastosowali zaproponowany przez George'a Malkmusa sposób odżywiania, twierdzą, że rzeczywiście poprawił się ich ogólny stan zdrowia.

Chińskie terapie na polskim talerzu: na przesilenie wiosenne - smak kwaśny

Chińskie terapie na polskim talerzu: na przesilenie wiosenne - smak kwaśny

Zdrowy styl życia / Dieta

W tradycyjnej medycynie chińskiej przesilenie wiosenne jest traktowane tak samo poważnie jak każda inna dolegliwość1. Nic dziwnego, symptomy związanego z nim osłabienia organizmu obserwuje się u prawie 50% dorosłej ludności w umiarkowanej strefie klimatycznej. To nie kaprysy ani hipochondria, tylko niedobory energii qi będące następstwem niedostatku słońca w zimie2.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Nowości

Odkryto geny powiązane z ADHD

Odkryto geny powiązane z ADHD

11 grudzień 2018

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store