Tag: zdrowa dieta

Nietolerancja laktozy. Poznaj objawy

Nietolerancja laktozy. Poznaj objawy

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Uważana za powszechną, często mylona z alergią na mleko, obwiniana o wykluczenie nabiału z diety... Wokół tej dolegliwości narosło sporo mitów. Spróbujemy się z nimi rozprawić.

Jedz orzechy, aby mieć zdrowe jelita

Jedz orzechy, aby mieć zdrowe jelita

Nowości

Liczne badania potwierdzają, że kondycja jelit jest kluczowa dla naszego zdrowia. Okazuje się, że dobroczynny wpływ na nie mają orzechy włoskie, które mogą nawet przywrócić równowagę bioty.

Tłuste zdrowie. Co kryje się w olejach tłoczonych na zimno?

Tłuste zdrowie. Co kryje się w olejach tłoczonych na zimno?

Zdrowy styl życia / Dieta

Dzięki pominięciu procesu rafinacji oleje tłoczone na zimno zachowują większość składników odżywczych zawartych w roślinach, z których są pozyskiwane.

Orzeszki ziemne

Orzeszki ziemne

Opinie i kontrowersje / Opinie

Kilka dni temu w pracy podszedł do mnie kolega - cały opuchnięty i czerwony na twarzy, wyglądał, jakby płakał przez godzinę. Zapytał, czy mam ochotę na jego kanapkę, bo on nie może jej zjeść. Jestem łakomczuchem, więc oczywiście się zgodziłam. Kolega natomiast chwilę potem był już w łazience, którą po kwadransie opuścił tylko po to, aby pojechać do lekarza.

7 tajemnic zdrowego organizmu

7 tajemnic zdrowego organizmu

Profilaktyka i leczenie

Aby móc cieszyć się zdrowiem niezależnie od pory roku, nie wystarczy odpowiednio się odżywiać. Równie ważna jest aktywność fizyczna i suplementacja, która dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych składników.

Witariański kisz

Witariański kisz

Zdrowy styl życia / Dieta

Chia, siemię lniane i pestki dyni świetnie komponują się w przepisie na witariański kisz.

Pokonaj cukrzycę: problemy z wątrobą

Pokonaj cukrzycę: problemy z wątrobą

Profilaktyka i leczenie

Dlaczego cukrzyca pomimo długotrwałego leczenia nie ustępuje, a w dodatku utrudnia nam wyeliminowanie otyłości i ryzyka związanego z rozwojem chorób układu sercowo-naczyniowego i nowotworów?

Bez statyn można żyć?!

Bez statyn można żyć?!

Profilaktyka i leczenie

W pewnym sensie są nietykalne. Chroni je opinia lekarzy, że powinny być bezwzględnie stosowane przez mężczyzn z grupy wysokiego ryzyka, w wieku 40–70 lat, jeśli historia ich choroby obejmuje atak serca, stentowanie czy bypassy. Wskazaniem jest również stwierdzony wysoki poziom "złego" cholesterolu LDL oraz zbyt niski "dobrego", czyli frakcji HDL. Tymczasem statyny mogą być przyczyną poważnych kłopotów ze zdrowiem, jak w przypadku Aleksandra. Co wtedy?

Dieta bezglutenowa zagraża zdrowiu

Dieta bezglutenowa zagraża zdrowiu

Nowości

Wiele osób ulega propagowanej przez celebrytów modzie na dietę bezglutenową. Tymczasem naukowcy ostrzegają, że w przypadku osób zdrowych może ona przynieść więcej szkody niż pożytku.

20 zdrowotnych właściwości wina

20 zdrowotnych właściwości wina

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Kieliszek wina może korzystnie wpływać na organizm...

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Nowości

Chcesz uniknąć depresji? Ćwicz!

Chcesz uniknąć depresji? Ćwicz!

25 marzec 2019

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store