Tag: witaminy

Soki ze świeżych warzyw i owoców - przepisy

Soki ze świeżych warzyw i owoców - przepisy

Zdrowy styl życia / Dieta

Świeżo wyciskane soki owocowe dostarczają różnorodnych korzyści zdrowotnych, stanowią bowiem doskonałe źródło składników odżywczych, przeciwutleniaczy, witamin, minerałów i cennych enzymów. Poranna szklanka świeżego, zielonego soku sprawia, że przez cały dzień czuję się odmłodzona i pełna życia.

Które ryby warto jeść?

Które ryby warto jeść?

Zdrowy styl życia / Dieta

Eksperci zdrowego żywienia z jednej strony zalecają, by spożywać ryby co najmniej dwa razy w tygodniu ze względu na obecne w nich dobroczynne kwasy omega-3, a z drugiej - przestrzegają przed zawartością szkodliwej rtęci. Jaka jest prawda?

Najlepsze lekarstwo? Świeży sok!

Najlepsze lekarstwo? Świeży sok!

Profilaktyka i leczenie

Głównym założeniem sokoterapii jest dostarczenie organizmowi jak największej ilości składników obecnych w warzywach i owocach w najbardziej przyswajalnej formie.

Skóra i włosy po wakacjach

Skóra i włosy po wakacjach

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Wróciłaś po urlopie. Jesteś wypoczęta i opalona. Jednak Twoja skóra widzi to zupełnie inaczej, jest przesuszona i podrażniona, ona czuje się jak Sahara!

Udar cieplny, czyli przegrzanie organizmu

Udar cieplny, czyli przegrzanie organizmu

Porady / Z notatnika starego doktora

W zeszłym roku pojechaliśmy na wakacje do Grecji. Ledwie zdążyliśmy rozbić namiot, gdy starsza córka zaczęła skarżyć się na nudności, ból głowy, następnie dostała krwotoku z nosa. Okazało się, że to udar słoneczny. A przecież miała czapkę z daszkiem i nie siedziała ani w samochodzie, ani na słońcu. W czasie pobytu na tym kempingu spotkaliśmy ludzi, którzy widząc, jak nasze dzieci wskakują do wody, ostrzegali nas, że może się to skończyć szokiem termicznym. Jako że w tym roku znów wybieramy się nad Morze Śródziemne, chciałam dowiedzieć się, jak uniknąć niespodzianek zdrowotnych, jakie mogą zdarzyć się w czasie upałów.

Kiwi - skarb Antypodów

Kiwi - skarb Antypodów

Nowości

Kiwi pozytywnie wpływa na ciśnienie krwi oraz dostarcza wielu składników odżywczych. Warto włączyć ten owoc do codziennej diety.

Dlaczego łysiejemy? Przyczyny wypadania włosów

Dlaczego łysiejemy? Przyczyny wypadania włosów

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Nadmierne wypadanie włosów pojawia się w efekcie wielu różnych zaburzeń, ale zazwyczaj można je zatrzymać.

Stres oksydacyjny. Jak walczyć z wolnymi rodnikami?

Stres oksydacyjny. Jak walczyć z wolnymi rodnikami?

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Wolne rodniki i wynikający z nich stres oksydacyjny mogą być przyczyną nowotworów.

Szumy uszne: naturalne metody leczenia

Szumy uszne: naturalne metody leczenia

Porady / Z notatnika starego doktora

Mam 36 lat i ostatnio zaczęłam słyszeć szumy. Badania nie wykazały zmian w tętnicach i laryngolog powiedział mi, że najprawdopodobniej będę musiała już z tym żyć. Jego zdaniem uszkodziłam sobie słuch, chodząc na koncerty i dyskoteki, gdzie zawsze gra głośna muzyka. Nie wyobrażam sobie, jak mam się przyzwyczaić do szumu w uszach. To mnie doprowadza do szaleństwa! Czy mogę coś zrobić, żeby się tego pozbyć albo przynajmniej złagodzić to okropne brzęczenie?

Detoks organizmu - co działa?

Detoks organizmu - co działa?

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Oto kilka rad, co należy zmienić w sposobie odżywiania i stylu życia, by łatwiej pozbyć się toksyn z organizmu.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store