Tag: profilaktyka

Joga: typowe pozycje w nietypowych wersjach

Joga: typowe pozycje w nietypowych wersjach

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Gdy jesteś na wakacjach, nie musisz rezygnować z produktywnego treningu, nawet jeśli nie masz ze sobą maty do ćwiczeń - zapewnia Charlotte Watts.

Naturalne napoje izotoniczne - przepisy

Naturalne napoje izotoniczne - przepisy

Zdrowy styl życia / Dieta

To naturalne, że w czasie wakacji odczuwamy dużo większą ochotę na produkty odświeżające, nawilżające, takie jak soki, koktajle, sałatki, surówki, owoce, lody czy zimne napoje.

15 naturalnych leków na wakacyjne dolegliwości

15 naturalnych leków na wakacyjne dolegliwości

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Biegunki, ukąszenia, zranienia czy przeziębienia to zmory wakacyjnych wyjazdów. Na szczęście istnieją naturalne i skuteczne sposoby, by szybko się z nimi uporać.

Choroby przewlekłe i cywilizacyjne można leczyć podczas urlopu

Choroby przewlekłe i cywilizacyjne można leczyć podczas urlopu

Wymowne grafiki

Przyroda oddziałuje zarówno na naszą psychikę, jak i ciało. Ten wpływ zmienia się zależnie od regionu, jego mikroklimatu i związanych z nim specyficznych właściwości. Dlatego warto wiedzieć, gdzie się udać, by je podreperować.

Witaminy,  ale jakie? Na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniej dla siebie witaminy K2 i D3

Witaminy, ale jakie? Na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniej dla siebie witaminy K2 i D3

Profilaktyka i leczenie

Na temat samych witamin D3 oraz K2, jak i ich połączenia, napisano już wiele artykułów naukowych, popularnonaukowych oraz przeprowadzono liczne badania potwierdzające ich pozytywny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie człowieka. Nie ulega wątpliwości, że ich regularne stosowanie ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Z tego powodu warto przyjrzeć się bliżej kluczowym czynnikom, które ułatwią podjęcie optymalnego dla siebie i swoich bliskich wyboru.

Sport: na siłowni czy na świeżym powietrzu?

Sport: na siłowni czy na świeżym powietrzu?

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Autorzy badania postanowili sprawdzić, jak na nasze zdrowie i samopoczucie wpływa uprawianie sportu w zamkniętym pomieszczeniu, na świeżym powietrzu w mieście i na łonie natury poza miastem.

Witamina D i cień

Witamina D i cień

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Witamina D wzmacnia układ immunologiczny, jest niezbędna dla kości, wpływa na przebieg procesów metabolicznych i zapobiega nowotworom. Zdaniem naukowców z University of Queensland nie musimy przebywać w pełnym słońcu, by korzystać z dobroczynnego oddziaływania UVB.

Bylica piołun: 6 mocnych stron

Bylica piołun: 6 mocnych stron

Profilaktyka i leczenie

To pełne goryczy zioło wykorzystywano w rytuałach oczyszczających i ochronnych, a produkowany na jego bazie absynt w XIX w. podbijał serca francuskiej bohemy.

Tajemnicze enzymy

Tajemnicze enzymy

Profilaktyka i leczenie

Według Cate Montany połączenia enzymów służą nie tylko do trawienia. Najnowsze dowody wskazują na to, że mogą one uśmierzać różnego rodzaju dolegliwości bólowe, leczyć jelita, zapobiegać zaburzeniom serca i układu krążenia, a nawet zwalczać raka.

Feng shui przeciw chorobie Alzheimera?

Feng shui przeciw chorobie Alzheimera?

Nowości

Według medycyny Wschodu swobodny przepływ energii qi w ciele zapewnia nam zdrowie. Mistrzowie feng shui dodają, że równie ważny jest jej niezakłócony ruch wokół nas - przynosi psychiczne odprężenie.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store