profilaktyka

7 mocnych stron herbaty

7 mocnych stron herbaty

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Bez względu na to, czy preferujesz delikatny smak białej, lekką goryczkę zielonej czy tradycyjny aromat czarnej - herbata wywiera korzystny wpływ na choroby układu krążenia, może pobudzać lub uspokajać, a nawet wykazuje potencjał antynowotworowy.

Pasożyty? Kuracja bardzo (j)elitarna

Pasożyty? Kuracja bardzo (j)elitarna

Profilaktyka i leczenie

Liliann Kristinn Elmborg, autorka książek o dietach i efektywnych kuracjach wzmacniających organizm (Skuteczne kuracje oczyszczające, Do zdrowia bez tabletek, Sekrety kuracji oczyszczających), poleca kurację na oczyszczenie jelit ze złogów i pasożytów.

Mniszek lekarski kontra cukrzyca

Mniszek lekarski kontra cukrzyca

Profilaktyka i leczenie

Nim łąki pokryją się żółtymi kwiatami mniszka, warto zerwać jego liście, które mają właściwości moczopędne oraz wspomagają pracę wątroby.

Chcę pokonać insulinooporność

Chcę pokonać insulinooporność

Porady / Z notatnika starego doktora

Od jakiegoś czasu stale odczuwam zmęczenie i bez względu na to, co jem, ciągle mam apetyt. A już najbardziej na słodkie. Mimo że się ograniczam i wbrew tym pragnieniom nie jem prawie wcale słodyczy, to jednak nie mogę schudnąć, a obwód talii niepokojąco zbliża się do obwodu bioder. Jednak najbardziej przestraszyła mnie przekroczona norma cholesterolu. Lekarz po obejrzeniu wyników badań stwierdził, że najprawdopodobniej mam insulinooporność i ostrzegł mnie, że to prosta droga do cukrzycy. Przepisał mi też metforminę. W internecie czytałam, że insulinooporność można odwrócić. Czy to prawda? Jak mogę to zrobić?

Życie zaczyna się na emeryturze

Życie zaczyna się na emeryturze

Nowości

Seniorzy dbają o swoje zdrowie bardziej niż osoby w wieku produkcyjnym: więcej czasu przeznaczają na aktywność fizyczną, wysypianie się i zacieśnianie więzi społecznych.

Na wiosnę sięgnij po rozmaryn!

Na wiosnę sięgnij po rozmaryn!

Profilaktyka i leczenie

Już pod koniec lutego można wysiać go do doniczek, by jak najszybciej skorzystać z prozdrowotnych właściwości rozmarynu.

Zamiast bać się - badaj się!

Zamiast bać się - badaj się!

Wywiady

Jak możemy oswoić strach przed chorobą? Tylko rzetelną wiedzą i świadomą profilaktyką. Rak to jedna z plag dotykających ludzkość. Jednak jego wczesne rozpoznanie w większości przypadków daje gwarancję zakończenia leczenia sukcesem. O tym, jak uniknąć wykrycia choroby nowotworowej w zaawansowanym stadium, rozmawiamy z Andrzejem Marszałkiem, dyrektorem medycznym laboratoriów Synevo.

Ćwiczenia, które przywracają równowagę organizmu

Ćwiczenia, które przywracają równowagę organizmu

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Jak podpowiada doświadczony instruktor fitnessu Paul Chek, trening mięśni przyciągających i wypychających pomoże poprawić sylwetkę i wzmocnić górne partie ciała.

Kawa i czerniak

Kawa i czerniak

Nowości

Picie kawy przyczynia się do mniejszego ryzyka rozwoju nowotworów skóry.

Termy pod Tatrami

Termy pod Tatrami

Profilaktyka i leczenie

Wielu odwiedzających termy w Chochołowie, Zakopanem, Bukowinie, Białce Tatrzańskiej czy w Szaflarach zwraca uwagę na to, że w bliźniaczych obiektach po drugiej stronie Tatr, na Słowacji, woda jest mętna i ma charakterystyczny siarkowy zapach, podczas gdy u nas wygląda i pachnie jak kranówka. Wynika to z wymogów polskiego prawa, które nakazuje, by woda, w której kąpią się ludzie, była zdatna do picia. Oznacza to, że właściciele term muszą ją filtrować, co jednak nie pozbawia wody jej prozdrowotnego wpływu.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Nowości

Cukier i rak

Cukier i rak

21 listopad 2017