Tag: porady

Porozmawiajmy o zaparciach

Porozmawiajmy o zaparciach

Profilaktyka i leczenie

Jeśli masz problemy z wypróżnianiem, rozważ obie opcje: albo nieprawidłowo się odżywiasz, albo są one efektem poważniejszego schorzenia.

Seniorzy, wychodźcie z domu

Seniorzy, wychodźcie z domu

Nowości

Osoby starsze, które regularnie spacerują po świeżym powietrzu, żyją dłużej.

Nie daj się zwariować przed Świętami

Nie daj się zwariować przed Świętami

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Jeśli drżysz na samą myśl o świątecznych przygotowaniach, koniecznie przeczytaj, jak przetrwać ten czas i naprawdę cieszyć się Bożym Narodzeniem.

Zadbaj o plecy

Zadbaj o plecy

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Garbienie się przy komputerze czy spadek temperatury na zewnątrz mogą wywoływać bolesne dolegliwości w obrębie szyi i barków. Charlotte Watts podpowiada, jak na dobre wyzwolić głowę i mięśnie górnych partii ciała od sztywności i bólu.

Jak zerwać z alkoholem?

Jak zerwać z alkoholem?

Profilaktyka i leczenie

Cate Montana przedstawia szokującą teorię o alkoholizmie: grupy Anonimowych Alkoholików w rzeczywistości są zupełnie nieskuteczne. Jeżeli chcesz ograniczyć picie, skorzystaj z przedstawionych tu sposobów.

Atopowe zapalenie skóry: 12 sprzymierzeńców

Atopowe zapalenie skóry: 12 sprzymierzeńców

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Nie musisz cierpieć z powodu egzemy i świądu. Oto 10 potwierdzonych sposobów zwalczających atopowe zapalenie skóry.

Problemy ze snem? Znajdź powód, aby wstawać

Problemy ze snem? Znajdź powód, aby wstawać

Nowości

Nowe badania sugerują, że osoby, które mają problemy ze snem, powinny znaleźć życiowy cel ułatwiający im poranne wstawanie.

Borówka brusznica pomoże wątrobie

Borówka brusznica pomoże wątrobie

Profilaktyka i leczenie

Jej zielone listki, tradycyjna dekoracja wielkanocnych koszyczków, odkażają drogi moczowe, a czerwone owoce poprawiają trawienie, łagodzą wzdęcia i działają lekko żółciopędnie.

Kiedy włosy wypadają...

Kiedy włosy wypadają...

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Kiedy włosów zaczyna ubywać, konieczne jest rozpoznanie przyczyny problemu. Niekiedy by go rozwiązać, wystarczy zmienić szampon. Czasem jednak nadmierna utrata włosów świadczy o zaburzeniach hormonalnych lub chorobie...

Zaburzenia hormonalne

Zaburzenia hormonalne

Porady / Z notatnika starego doktora

W ostatnich tygodniach zauważyłam u siebie kilka niepokojących objawów. Mam problemy ze snem, na mojej skórze pojawiają się dziwne plamy, przytyłam - choć nie zmieniłam nawyków żywieniowych czy stylu życia - i ogólnie czuję się osłabiona i pozbawiona energii. Rozregulował się również mój cykl miesiączkowy. Nie przechodziłam żadnej infekcji, więc raczej nie są to efekty choroby. Z drugiej strony moja siostra od prawie roku bezskutecznie stara się o dziecko, a lekarze twierdzą, że wszystko przez zaburzenia hormonalne. Zastanawiam się, czy moje problemy też mogą mieć związek z hormonami? I co w tej sytuacji powinnyśmy zrobić, bo nie ukrywam, że terapia z użyciem syntetycznych leków nie przekonuje żadnej z nas?

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store