Powstaje nowa grupa o zdrowiu naturalnym. Poznaj marki wchodzące w skład KTO CIĘ WYLECZY:
Banner KCW
Już niedługo wszystkie treści z www.oczymlekarze.pl będą częścią www.ktociewyleczy.pl

Tag: ćwiczenia

Gdy trudno oddychać

Gdy trudno oddychać

Nowości

Medycyna konwencjonalna zaczyna dostrzegać, że pranajama jest ratunkiem dla pacjentów z POChP, czyli przewlekłą obturacyjną chorobą płuc.

Intensywny trening? Sięgnij po czekoladę!

Intensywny trening? Sięgnij po czekoladę!

Nowości

Jeśli chcesz zwiększyć swoją wydajność podczas treningu, pomyśl o zjedzeniu przed nim kilku kostek gorzkiej czekolady.

Plan odchudzający dla seniorów

Plan odchudzający dla seniorów

Nowości

Nie jest łatwo schudnąć. Dietetycy przepisują plan żywieniowy, lekarze namawiają do aktywności fizycznej... Dlaczego warto połączyć te dwie metody?

Powrót do zdrowia. Jak "włączyć" mózg?

Powrót do zdrowia. Jak "włączyć" mózg?

Profilaktyka i leczenie

Gdy nastawimy nasz mózg na przyswajanie nowych rzeczy, nauczymy ciało poruszać się bez bólu.

Joga rozluźni napięte mięśnie pleców

Joga rozluźni napięte mięśnie pleców

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Rozciąganie i rozluźnianie mięśni lędźwiowych pozwoli zadbać o kondycję dolnego odcinka pleców i zapewni lepsze samopoczucie - radzi instruktorka jogi Charlotte Watts.

Jak dotrzymać noworocznych postanowień? 4 kroki do sukcesu

Jak dotrzymać noworocznych postanowień? 4 kroki do sukcesu

Nowości

Świąteczne posiłki i szampańskie zabawy sylwestrowe sprawiają, że boimy się wejść na wagę. Wielu z nas postanawia, że z nowym rokiem zapisze się na siłownię. Szybko jednak pierwsze przeciwności staja się zbyt trudne do pokonania...

20 minut - tyle dzieli Cię od zdrowszego serca

20 minut - tyle dzieli Cię od zdrowszego serca

Nowości

Wszyscy zbyt dużo czasu spędzamy w pozycji siedzącej. Na szczęście nie musimy ćwiczyć godzinami na siłowni, aby zrekompensować to naszemu organizmowi.

Mężczyźni są silniejsi, a kobiety wytrzymalsze

Mężczyźni są silniejsi, a kobiety wytrzymalsze

Nowości

Może i mężczyźni odznaczają się większą siłą fizyczną, ale kobiety są w stanie więcej przetrzymać.

Joga uspokoi Cię przed Świętami

Joga uspokoi Cię przed Świętami

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Instruktorka jogi Charlotte Watts przedstawia pozycje jogi pozwalające zachować spokój przed świąteczną gorączką.

Zadbaj o plecy

Zadbaj o plecy

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Garbienie się przy komputerze czy spadek temperatury na zewnątrz mogą wywoływać bolesne dolegliwości w obrębie szyi i barków. Charlotte Watts podpowiada, jak na dobre wyzwolić głowę i mięśnie górnych partii ciała od sztywności i bólu.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store