Powstaje nowa grupa o zdrowiu naturalnym. Poznaj marki wchodzące w skład KTO CIĘ WYLECZY:
Banner KCW
Już niedługo wszystkie treści z www.oczymlekarze.pl będą częścią www.ktociewyleczy.pl

Tag: ćwiczenia

Ruszajmy się! Gry i zabawy

Ruszajmy się! Gry i zabawy

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Gry i zabawy ruchowe kształtują uwagę i myślenie, poprawiają koordynację ruchów, przeciwdziałają skoliozie, a także uczą współdziałania i odpowiedzialności.

Detoks organizmu - co działa?

Detoks organizmu - co działa?

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Oto kilka rad, co należy zmienić w sposobie odżywiania i stylu życia, by łatwiej pozbyć się toksyn z organizmu.

Joga na nadwrażliwe jelita

Joga na nadwrażliwe jelita

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Instruktorka Charlotte Watts przedstawia zestaw sprawdzonych ćwiczeń łagodzących objawy zespołu jelita drażliwego.

Osteoporoza - ćwiczenia na mocne kości

Osteoporoza - ćwiczenia na mocne kości

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Nieważne, ile masz lat. Niezależnie od wieku sprawdź, jakie ćwiczenia są w stanie stymulować organizm do wytwarzania i mineralizowania zdrowej tkanki kostnej - nawet przy osteoporozie.

Gra w golfa - Krok 1 i 2

Gra w golfa - Krok 1 i 2

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Paul Chek, znany specjalista z zakresu ruchu, twierdzi, że aby uprawiać golf czy inne dyscypliny sportowe, nie wystarczy dbać o ogólną formę i sprzęt.

Ćwiczenia na pośladki

Ćwiczenia na pośladki

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Być jak ratowniczka ze Słonecznego Patrolu... czemu nie? Oto kilka prostych ćwiczeń holistycznych, które pozwolą uzyskać piękne pośladki.

Naturalne sposoby na reumatyzm

Naturalne sposoby na reumatyzm

Porady / Z notatnika starego doktora

Od pewnego czasu mam kłopoty ze stawami. Coś mi w nich strzyka, czasem po wysiłku kolana puchną i są bolesne. Trudno mi wtedy ruszyć nogą. Słyszałam, że reumatyzm może prowadzić do kalectwa. Chciałabym się przed tym uchronić. Co mogę zrobić?

Nie ma dowodów na to, że fizjoterapia pomaga na bóle krzyża

Nie ma dowodów na to, że fizjoterapia pomaga na bóle krzyża

Nowości

Fizjoterapia może zapewnić niewielką ulgę, ale tylko w początkowej fazie ataku bólu krzyża.

Witamina D dla osób starszych

Witamina D dla osób starszych

Nowości

Randomizowane badanie wykazało, że ćwiczenia gimnastyczne i witamina D mogą okazać się pomocne przy profilaktyce urazów u osób starszych.

Stop kłopotom stóp

Stop kłopotom stóp

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Nadeszło lato, czas klapków i sandałów. Wreszcie możemy uwolnić stopy ze skarpetek i ciężkiego obuwia. Warto wykorzystać ten czas na zadbanie o ich kondycję. Doświadczony instruktor fitnessu Paul Chek podpowiada, jak sprawić, by stopy były zawsze silne i zdrowe.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store