Tag: bezsenność

Mózg, sen i przekąski

Mózg, sen i przekąski

Nowości

Najnowsze badania pokazują, że długość snu wpływa na to, co chcemy zjeść.

Serce potrzebuje 6-8 godzin snu

Serce potrzebuje 6-8 godzin snu

Nowości

Udowodniono, że zarówno niedobory snu, jak i zbyt długi odpoczynek zwiększają ryzyko choroby wieńcowej i udaru.

Bezsenność: tabletki czy akupunktura?

Bezsenność: tabletki czy akupunktura?

Profilaktyka i leczenie

Czy pigułki nasenne warto zamienić na igły, żeby porządnie się wyspać? Sprawę bada Joanna Evans.

Zmiania czasu prowadzi do udaru?

Zmiania czasu prowadzi do udaru?

Nowości

Utrata godziny snu w wyniku przestawiania się z czasu zimowego na letni zwiększa ryzyko udaru w ciągu kolejnych 2 dni.

10 skarbów medycyny chińskiej

10 skarbów medycyny chińskiej

Profilaktyka i leczenie

Leczenie holistyczne obejmuje również terapie stosowane od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej. Wiele metod, jak chociażby akupunktura, zyskało uznanie także w naszym kręgu kulturowym, a ich skuteczność potwierdzają liczne badania.

Shirodhara na bezsenność

Shirodhara na bezsenność

Profilaktyka i leczenie

Bezsenność diagnozuje się wtedy, gdy dochodzi do nocnych wybudzeń lub trudności z zasypianiem - czasem oba zaburzenia występują razem. Te problemy dotyczą już 30% światowej populacji. Leki nie zawsze są skuteczne, w dodatku zwykle uzależniają. Gdzie szukać ratunku? 46-letniej Miren pomógł masaż ajurwedyjski - shirodhara1.

SMART... i wszystko jest łatwe!

SMART... i wszystko jest łatwe!

Profilaktyka i leczenie

Wyleczenie uciążliwego zapalenia i owrzodzenia jelit wymagało jedynie zastosowania "mądrej" metody, która wzmacnia odporność na stres.

Jak długo powinniśmy spać? Recepta na zdrowy sen

Jak długo powinniśmy spać? Recepta na zdrowy sen

Wymowne grafiki

Sen jest ważny dla dobrego samopoczucia, zdrowia, a nawet długości życia. Ale ile tak naprawdę go potrzebujemy?

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store