Tag: stres

Fuleren C60 - cząsteczka węgla, która wydłuża życie

Fuleren C60 - cząsteczka węgla, która wydłuża życie

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Ta mało znana cząsteczka - jeden z najpotężniejszych przeciwutleniaczy - rewolucjonizuje opiekę zdrowotną i perspektywy długowieczności. Szczegółowo przedstawia ją Cate Montana.

Jak Polki radzą sobie ze stresem?

Jak Polki radzą sobie ze stresem?

Nowości

Praca, nieprzyjemne sytuacje w życiu codziennym oraz rodzina - to główne powody stresu Polek. Sposobem na odreagowanie nerwowych sytuacji według Pań jest przede wszystkim znalezienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, aktywny wypoczynek i sport oraz wsparcie bliskich.

5 metod relaksu

5 metod relaksu

Profilaktyka i leczenie

Kilka godzin snu w nocy nie wystarczy, by organizm zregenerował się i uwolnił od psychicznego napięcia, które w tandemie z przemęczeniem słusznie uchodzi za przyczynę wielu poważnych chorób. Problem jest globalny. Stres i przemęczenie są powodem 75% wszystkich wizyt u lekarza.

Alternatywne i naturalne terapie przewlekłego stresu

Alternatywne i naturalne terapie przewlekłego stresu

Porady / Z notatnika starego doktora

Na początku roku przeprowadziliśmy się do dużego miasta, w związku z czym musiałam zmienić pracę. Moja nowa szefowa jest bardzo wymagająca. W tym samym czasie poważnie zachorowała moja mama i spadła na mnie opieka nad nią. Ostatnio mąż zwrócił mi uwagę, że jestem stale rozdrażniona i ciągle narzekam na zmęczenie, bóle pleców i głowy. Faktycznie - gdy się nad tym zastanowiłam - budzę się zmęczona, mam kłopoty z koncentracją, zaczęłam też tyć. Lekarz rodzinny zlecił mi badania, ale gdy zobaczył, że wszystkie wyniki mam w normie, stwierdził, że to najpewniej efekt stresu i zalecił mi kupno psa. Czy to możliwe, żeby wszystkie te problemy wynikały z napięcia?

Prolaktyna - hormon piersi i płodności

Prolaktyna - hormon piersi i płodności

Nowości

Substancja ta nie tylko pobudza laktację, ale też wpływa na płodność.

Uwolnij się od stresu

Uwolnij się od stresu

Nowości

Nie przejmuj się tak bardzo błahostkami. A jeśli już doświadczasz stresu, to nie pozwól, by trwał on dłużej niż 1 dzień.

Pies w mieście. Jak zmniejszyć stres i spędzać czas z pupilem?

Pies w mieście. Jak zmniejszyć stres i spędzać czas z pupilem?

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Pies - najbliższy przyjaciel człowieka. To, że nam towarzyszy, jest tak oczywiste, iż nie potrafimy sobie wyobrazić, jak by to było bez niego. Ma nam zapewniać komfort i bezpieczeństwo, a przede wszystkim nas kochać, bezwarunkowo i wiernie. Taka bowiem jest jego rola od zarania dziejów do dzisiaj.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Nowości

Dlaczego alzheimer woli kobiety?

Dlaczego alzheimer woli kobiety?

30 wrzesień 2019

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store