Tag: medytacja

Bóle pleców a medytacja, hipnoza i psychoterapia

Bóle pleców a medytacja, hipnoza i psychoterapia

Profilaktyka i leczenie

Jeśli dręczą Cię przewlekłe dolegliwości kręgosłupa, próba ich pokonania wcale nie musi oznaczać morderczych ćwiczeń - istnieje na to wiele przyjemnych sposobów, łącznie z przejażdżką na karuzeli!

5 metod relaksu

5 metod relaksu

Profilaktyka i leczenie

Kilka godzin snu w nocy nie wystarczy, by organizm zregenerował się i uwolnił od psychicznego napięcia, które w tandemie z przemęczeniem słusznie uchodzi za przyczynę wielu poważnych chorób. Problem jest globalny. Stres i przemęczenie są powodem 75% wszystkich wizyt u lekarza.

Jak siedzieć, by nie szkodzić kręgosłupowi?

Jak siedzieć, by nie szkodzić kręgosłupowi?

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Najważniejsze to się ruszać, ale również dzięki dynamicznemu siedzeniu jesteśmy w stanie przeciwdziałać zgubnym skutkom spędzania czasu przed telewizorem - mówi Charlotte Watts.

Zen coaching: droga do wewnętrznej równowagi

Zen coaching: droga do wewnętrznej równowagi

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Termin coaching jest znany każdemu człowiekowi biznesu i kojarzy się z zajęciami motywacyjnymi mającymi na celu zwiększenie wydajności pracy i kreatywności w zarabianiu pieniędzy. Zen słusznie przywodzi na myśl buddyzm i spokój. Co łączy zachodni świat korporacji i walki o prestiż oraz władzę ze wschodnią filozofią, której założeniem jest odrzucenie rywalizacji i unikanie stresu wynikającego z dążenia do gromadzenia dóbr materialnych?

Herbata czarna czy zielona? Poznaj zalety różnych gatunków herbaty

Herbata czarna czy zielona? Poznaj zalety różnych gatunków herbaty

Profilaktyka i leczenie

Wpływa korzystnie na nasze zdrowie, ma piękny aromat i smak. Jest ceniona na całym świecie. Nic dziwnego, że co roku 15 grudnia obchodzimy jej święto - Międzynarodowy Dzień Herbaty.

Mindfulness: trening idealny

Mindfulness: trening idealny

Profilaktyka i leczenie

Gdy Judy zaproponowano w ramach terapii sesje mindfulness, nie wiedziała, o co dokładnie chodzi, ale bóle głowy miała wtedy już tak silne, że nie zastanawiała się ani chwili - żadne leki nie przynosiły ulgi. A migreny nie były jej jedynym problemem zdrowotnym.

Magiczna moc drzew

Magiczna moc drzew

Opinie i kontrowersje / Opinie

Nie ma chyba kultury, rozumianej jako całokształt duchowego i materialnego dorobku społeczeństwa, w której drzewa nie odgrywałyby ważnej roli religijnej bądź magicznej. Są jednym z najpopularniejszych motywów mitologicznych: w ich korzeniach rodzą się przodkowie ludzi, mieszkają w nich stworzenia, które mogą nam pomóc lub nas zniszczyć. Na wielu obrazach w koronach drzew zasiadają chrześcijańscy i hinduscy święci.

Odzyskaj energię dzięki naturalnym terapiom

Odzyskaj energię dzięki naturalnym terapiom

Prezentacje

Stan równowagi energetycznej to cecha zdrowego organizmu. Balansując energią możemy poprawić jego funkcjonowanie, nasze zdrowie i samopoczucie.

Szamani - mistrzowie holistycznego uzdrawiania

Szamani - mistrzowie holistycznego uzdrawiania

Opinie i kontrowersje / Opinie

Zanim wyjaśnię, kim są szamani, powiem, skąd wzięło się słowo "holizm" i w jakich warunkach powstało. Ten termin zawdzięczamy Janowi Christianowi Smutsowi, brytyjskiemu filozofowi i mężowi stanu.

M jak medytacja zen

M jak medytacja zen

Profilaktyka i leczenie

Jej najważniejszym elementem jest głębokie oddychanie z użyciem przepony. W ten sposób dotleniamy tkanki organizmu, co poprawia funkcjonowanie wszystkich jego układów, w tym mózgu.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Nowości

Zgaś światło w sypialni dziecka

Zgaś światło w sypialni dziecka

13 wrzesień 2019

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store