Tag: medytacja

Jak siedzieć, by nie szkodzić kręgosłupowi?

Jak siedzieć, by nie szkodzić kręgosłupowi?

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Najważniejsze to się ruszać, ale również dzięki dynamicznemu siedzeniu jesteśmy w stanie przeciwdziałać zgubnym skutkom spędzania czasu przed telewizorem - mówi Charlotte Watts.

Zen coaching: droga do wewnętrznej równowagi

Zen coaching: droga do wewnętrznej równowagi

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Termin coaching jest znany każdemu człowiekowi biznesu i kojarzy się z zajęciami motywacyjnymi mającymi na celu zwiększenie wydajności pracy i kreatywności w zarabianiu pieniędzy. Zen słusznie przywodzi na myśl buddyzm i spokój. Co łączy zachodni świat korporacji i walki o prestiż oraz władzę ze wschodnią filozofią, której założeniem jest odrzucenie rywalizacji i unikanie stresu wynikającego z dążenia do gromadzenia dóbr materialnych?

Magiczna moc drzew

Magiczna moc drzew

Opinie i kontrowersje / Opinie

Nie ma chyba kultury, rozumianej jako całokształt duchowego i materialnego dorobku społeczeństwa, w której drzewa nie odgrywałyby ważnej roli religijnej bądź magicznej. Są jednym z najpopularniejszych motywów mitologicznych: w ich korzeniach rodzą się przodkowie ludzi, mieszkają w nich stworzenia, które mogą nam pomóc lub nas zniszczyć. Na wielu obrazach w koronach drzew zasiadają chrześcijańscy i hinduscy święci.

Odzyskaj energię dzięki naturalnym terapiom

Odzyskaj energię dzięki naturalnym terapiom

Prezentacje

Stan równowagi energetycznej to cecha zdrowego organizmu. Balansując energią możemy poprawić jego funkcjonowanie, nasze zdrowie i samopoczucie.

Szamani - mistrzowie holistycznego uzdrawiania

Szamani - mistrzowie holistycznego uzdrawiania

Opinie i kontrowersje / Opinie

Zanim wyjaśnię, kim są szamani, powiem, skąd wzięło się słowo "holizm" i w jakich warunkach powstało. Ten termin zawdzięczamy Janowi Christianowi Smutsowi, brytyjskiemu filozofowi i mężowi stanu.

M jak medytacja zen

M jak medytacja zen

Profilaktyka i leczenie

Jej najważniejszym elementem jest głębokie oddychanie z użyciem przepony. W ten sposób dotleniamy tkanki organizmu, co poprawia funkcjonowanie wszystkich jego układów, w tym mózgu.

Joga i nadwaga

Joga i nadwaga

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Większość odchudzających planów treningowych opiera się na regularnym wylewaniu siódmych potów na siłowni. Tymczasem kilka prostych pozycji jogi wystarczy, aby zredukować tkankę tłuszczową, podkręcić metabolizm i zmniejszyć poziom cukru we krwi - twierdzi instruktorka Charlotte Watts.

Biofeedback, czyli mózg na siłowni

Biofeedback, czyli mózg na siłowni

Profilaktyka i leczenie

Człowiek używa między 5 a 10% potencjału mózgu. Naucz się wykorzystywać siłę umysłu przy pomocy sprzężenia zwrotnego. Taki trening zwiększa zdolność uczenia się, przyswajania nowych umiejętności i zapamiętywania.

Był sobie ból...

Był sobie ból...

Profilaktyka i leczenie

5-letni chłopiec został przyjęty na oddział z mocno pogryzionymi wargami, językiem, i palcami. Podczas wywiadu rodzice oświadczyli, że maluch nigdy się nie pocił, a w wieku 4 miesięcy silnie gorączkował. Od urodzenia na prawej stopie miał niegojącą się ranę. Badanie przedmiotowe ujawniło zniekształcone palce, rozdartą małżowinę uszną, zastarzałą ranę kolana raz złamania kości piszczelowej i strzałkowej. W badaniu biopsyjnym rozpoznano przewlekłe zapalenie kości i szpiku kostnego (OM). W czasie przeprowadzanych badań, a także w trakcie iniekcji środka znieczulającego przed biopsją, zachowanie chłopca nie zdradzało żadnych oznak bólu.

Nietrzymanie moczu można skutecznie leczyć

Nietrzymanie moczu można skutecznie leczyć

Porady / Z notatnika starego doktora

Ostatnio się zaziębiłam i zauważyłam, że gdy kaszlę lub kicham, popuszczam mocz. Nigdy wcześniej mi się to nie zdarzało. Lekarz powiedział, że to wysiłkowe nietrzymanie moczu. Moja starsza siostra cierpi na nietrzymanie moczu. Czym się te dolegliwości różnią? Urolog mówił mi też, że to schorzenie się operuje. Jednak tę opcję traktuję jako ostateczność. Mam nadzieję, że są jakieś inne możliwości zaradzenia problemowi. Czy może Pan mi coś doradzić?

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Nowości

Chcesz uniknąć depresji? Ćwicz!

Chcesz uniknąć depresji? Ćwicz!

25 marzec 2019

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store