zdrowe żywienie

Witariański kisz

Witariański kisz

Zdrowy styl życia / Dieta

Chia, siemię lniane i pestki dyni świetnie komponują się w przepisie na witariański kisz.

Inne spojrzenie na sól

Inne spojrzenie na sól

Nowości

Do niedawna uważano, że sól podnosi ciśnienie krwi i przyczynia się do rozwoju chorób serca. Obecnie coraz więcej badań temu przeczy. Niewykluczone, że udało się właśnie obalić kolejne przekonanie związane z solą - najprawdopodobniej nie wpływa ona na spożycie płynów.

Pomóż wątrobie, zanim będzie za późno

Pomóż wątrobie, zanim będzie za późno

Porady / Z notatnika starego doktora

Ostatnio zauważyłam, że coraz trudniej jest mi trawić ciężkie, tłuste potrawy. Odczuwam też dyskomfort po wypiciu alkoholu. Mój lekarz rodzinny twierdzi, że prawdopodobnie to kwestia uszkodzenia wątroby, zwłaszcza że w mojej rodzinie pojawiały się przypadki marskości. Zastanawiam się, co powinnam robić w tym przypadku? W jaki sposób poprawić pracę wątroby, by nie dopuścić do jej poważniejszych uszkodzeń?

10 sekretów młodości

10 sekretów młodości

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Czy można zachować piękną skórę, zdrowe ciało i sprawny umysł wbrew upływowi lat?

Demencja: witaminy, które zmniejszają ryzyko

Demencja: witaminy, które zmniejszają ryzyko

Nowości

Chcesz cieszyć się dobrą pamięcią aż do późnej starości? Pamiętaj o uzupełnieniu diety o kwasy omega-3 oraz witaminy B, C, D i E.

Granatem w choroby prostaty

Granatem w choroby prostaty

Wywiady

Dr med. Ludwig M. Jacob od lat zajmuje się tematyką profilaktyki nowotworów i chorób cywilizacyjnych. Niedawno wydana została jego książka pt. "Rak prostaty - jak możesz sobie pomóc". To bardzo interesująca pozycja, zwłaszcza że dotyczy profilaktyki różnych nowotworów i daje wiele praktycznych rozwiązań.

Pyszna tęczowa sałatka

Pyszna tęczowa sałatka

Zdrowy styl życia / Dieta

Ta wyśmienita i oryginalna sałatka błyskawicznie zapewni Ci porcję zdrowia.

Rak z grilla

Rak z grilla

Zdrowy styl życia / Dieta

Kiedy tłuszcz wytapiający się z mięsa ścieka na rozgrzany węgiel, powstają kancerogenne substancje PAH i HCA. Im częściej i dłużej grillujemy w wysokiej temperaturze, tym bardziej zwiększa się ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego, pęcherza moczowego i piersi.

Idealne urządzenie dla dietetyków? Mezator Quantum!

Idealne urządzenie dla dietetyków? Mezator Quantum!

Profilaktyka i leczenie

Otyłość przestała być problemem marginalnym - przyjmuje już postać epidemii. Z drugiej strony coraz więcej pacjentów dostrzega, jak negatywny wpływ na zdrowie ma współczesny styl życia i decyduje się zadbać o swój organizm. Z pomocą przyjdzie im dietetyka - aby jednak można było rozpocząć skuteczną terapię, konieczna jest precyzyjna diagnoza.

Lassi - napój poprawiający trawienie

Lassi - napój poprawiający trawienie

Nowości

W Indiach lassi jest cenionym środkiem leczniczym - pomaga utrzymać w dobrej kondycji zarówno żołądek, jak i jelita.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność