indeks glikemiczny

Ocet jabłkowy: panaceum z kuchennej szafki

Ocet jabłkowy: panaceum z kuchennej szafki

Profilaktyka i leczenie

Przez niektórych uważany jest za panaceum. Ma obniżać gorączkę, przeciwdziałać cukrzycy, wspomagać odchudzanie, zapobiegać starzeniu się skóry. Czy tak jest rzeczywiście? Które z mądrości ludowych potwierdzają badania naukowe?

Chcę pokonać insulinooporność

Chcę pokonać insulinooporność

Porady / Z notatnika starego doktora

Od jakiegoś czasu stale odczuwam zmęczenie i bez względu na to, co jem, ciągle mam apetyt. A już najbardziej na słodkie. Mimo że się ograniczam i wbrew tym pragnieniom nie jem prawie wcale słodyczy, to jednak nie mogę schudnąć, a obwód talii niepokojąco zbliża się do obwodu bioder. Jednak najbardziej przestraszyła mnie przekroczona norma cholesterolu. Lekarz po obejrzeniu wyników badań stwierdził, że najprawdopodobniej mam insulinooporność i ostrzegł mnie, że to prosta droga do cukrzycy. Przepisał mi też metforminę. W internecie czytałam, że insulinooporność można odwrócić. Czy to prawda? Jak mogę to zrobić?

Wyleczyć cukrzycę własnym metabolizmem (4): Czy cukrzyca przyciąga raka?

Wyleczyć cukrzycę własnym metabolizmem (4): Czy cukrzyca przyciąga raka?

Profilaktyka i leczenie

"Następny etap - skuteczne lekarstwo - jest niemal pewny". Te słowa wypowiedział w 1963 r. Kenneth Endicott, ówczesny kierownik NCI, amerykańskiej agencji rządowej ds. badań nad rakiem. Niestety do dzisiaj - choć od tamtego czasu minęło sporo lat - agencja NCI nie przedstawiła żadnego niezawodnego leku na tę chorobę.

Zdrowa czekolada: 6 sekretów, jakie skrywa królowa wszystkich słodyczy

Zdrowa czekolada: 6 sekretów, jakie skrywa królowa wszystkich słodyczy

Zdrowy styl życia / Dieta

W ostatnich latach czekolada wyzbyła się statusu śmieciowego jedzenia i stopniowo zyskuje opinię zdrowej. Jak wykazują badania, regularne jej spożywanie - zwłaszcza gorzkiej - pobudza nie tylko kubki smakowe, ale również narządy wewnętrzne w całym ciele, przede wszystkim mięsień sercowy, a wystarczy już kilka kostek dziennie, by dostrzec zdrowotne korzyści.

Pokonać cukrzycę własnym metabolizmem (3): Candida albicans chce więcej cukru!

Pokonać cukrzycę własnym metabolizmem (3): Candida albicans chce więcej cukru!

Profilaktyka i leczenie

Choć o kandydozie i jej dramatycznych skutkach dla organizmu mówi się coraz częściej i głośniej, to pacjenci są nadal niedoinformowani. Drożdżyca, która przez lata pozostaje nierozpoznana bądź jest lekceważona, w końcu wygrywa. Ale wcale nie musi tak być!

Wyższe ryzyko chorób serca u kobiet z cukrzycą niż u mężczyzn

Wyższe ryzyko chorób serca u kobiet z cukrzycą niż u mężczyzn

Nowości

Diabetycy są bardziej narażeni na choroby układu krążenia. W tej grupie  większe ryzyko zachorowania dotyczy kobiet niż mężczyzn.

Kuchnia witariańska kontra rak i inne choroby

Kuchnia witariańska kontra rak i inne choroby

Zdrowy styl życia / Dieta

Naukowcom w końcu udało się ustalić, w jaki sposób rośliny zapobiegają nowotworom i innym chorobom przewlekłym.

Skuteczne odchudzanie. Czy istnieje dieta uniwersalna?

Skuteczne odchudzanie. Czy istnieje dieta uniwersalna?

Nowości

Która dieta odchudzająca jest najlepsza? Z najnowszych badań wynika, że wszystko zależy od indywidualnych cech organizmu.

Pokonać cukrzycę własnym metabolizmem (2)

Pokonać cukrzycę własnym metabolizmem (2)

Profilaktyka i leczenie

Jak to możliwe, że niektórzy tyją od samego patrzenia na przysmaki, a inni mogą objadać się bezkarnie? Decyduje o tym metabolizm. Jeśli jest powolny, przybieramy na wadze w błyskawicznym tempie i podupadamy na zdrowiu. Jednak można temu zaradzić, i to nawet wtedy, gdy cierpimy na tak poważną chorobę, jak cukrzyca typu 2.

Pokonać cukrzycę własnym metabolizmem - to możliwe!

Pokonać cukrzycę własnym metabolizmem - to możliwe!

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Cukrzyca tupu 2 tym się różni od cukrzycy typu 1, że nie wywołuje go niedobór insuliny wskutek uszkodzenia trzustki, ale otyłość - dotyczy to zwłaszcza osób z genetycznymi uwarunkowaniami. A to oznacza, że można ten problem rozwiązać przez odpowiednią dietę, która zmieni metabolizm.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność