Przeczytaj także
Rooozciągnij się! Jak wykonać prawidłowy stretching mięśni?
Rooozciągnij się! Jak wykonać prawidłowy stretching mięśni?
Niemal każdy, od urzędnika po sportowca, może odnieść korzyści z ćwiczeń rozciągających, nawet jeśli nie odznacza się wyjątkową giętkością - mówi Paul Chek Czytaj dalej