Pokaż z kategorii:

Dieta

Dieta

Toksyczny łosoś

Dieta

Toksyczny łosoś

Pełnego zdrowych, pożytecznych tłuszczów łososia uważa się za zdrową superrybę. Jednakże Cate Montana jest innego zdania. W ramach nowego "akwabiznesu" w supermarketach dostępne są bowiem głównie ryby hodowlane.

Dieta

Wycięcie tarczycy: suplementy i dieta

Dieta

Wycięcie tarczycy: suplementy i dieta

Bez tarczycy można żyć - pod warunkiem, że codziennie przyjmuje się suplementy jej hormonów i, o czym mało kto wie, stosuje odpowiednią dietę.

Dieta

Przekąski w podróży

Dieta

Przekąski w podróży

Spożywanie posiłków w drodze nie musi być nudne i zapychające.

Dieta

Naturalne napoje izotoniczne

Dieta

Naturalne napoje izotoniczne

To naturalne, że w czasie wakacji odczuwamy dużo większą ochotę na produkty odświeżające, nawilżające, takie jak soki, koktajle, sałatki, surówki, owoce, lody czy zimne napoje.

Dieta

P jak przemiana metalu

Dieta

P jak przemiana metalu

Według tradycyjnej medycyny chińskiej w naszym organizmie płuca fei oraz jelito grube da chang stanowią parę.

Dieta

Tradycyjna medycyna chińska: energia qi jesienią

Dieta

Tradycyjna medycyna chińska: energia qi jesienią

Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską jesieni jest przypisany smak ostry. Nieprzypadkowo. Jego oddziaływanie na organizm czyni nas silniejszymi w starciu z patogenami.

Dieta

Ciasto bananowe bez pieczenia

Dieta

Ciasto bananowe bez pieczenia

Ten pyszny i zdrowy deser zawróci w głowie każdemu.

Dieta

Warto jeść kiełki

Dieta

Warto jeść kiełki

Chińczycy poznali się na ich leczniczych mocach już 5 tys. lat temu. Potrafią usunąć zmęczenie, przywrócić blask cerze, regulować poziom hormonów i ciśnienia, a to dopiero początek listy...

Dieta

P jak potrójny ogrzewacz san jiao

Dieta

P jak potrójny ogrzewacz san jiao

Ideę potrójnego ogrzewacza san jiao trudno zaakceptować Zachodowi, ponieważ odbiega ona od naszego sposobu pojmowania organizmu człowieka. Przyzwyczailiśmy się do analizowania funkcji poszczególnych organów wewnętrznych w oderwaniu od pozostałych, tymczasem medycyna chińska koncentruje się na ich wzajemnym oddziaływaniu.

Dieta

Placek z rabarbarem

Dieta

Placek z rabarbarem

Ten witariański placek to pyszny i zdrowy deser.

Dieta

Witariańska bruschetta z granatem

Dieta

Witariańska bruschetta z granatem

Ten pyszny i zdrowy deser zawróci w głowie każdemu.

Dieta

Chińskie terapie na polskim talerzu: energia qi i zdrowa dieta

Dieta

Chińskie terapie na polskim talerzu: energia qi i zdrowa dieta

Zgodnie z medycyną chińską zastoje energii qi zaburzają równowagę emocjonalną. Jak układać jadłospis, by uniknąć tego zagrożenia?

Dieta

Kawa czy herbata?

Dieta

Kawa czy herbata?

To pozornie banalne pytanie sprowokowało nas do przejrzenia wyników badań poświęconych właściwościom obu napojów. Rezultat? Obalamy kilka mitów.

Dieta

Genetycznie modyfikowane organizmy (GMO): czy jest się czego bać?

Dieta

Genetycznie modyfikowane organizmy (GMO): czy jest się czego bać?

Czy istnieje związek między spożywaniem GMO i rozwojem nowotworów? Jak modyfikacja genetyczna zbóż wpływa na nasze zdrowie? Które produkty spożywcze dostępne w Polsce należy zaliczyć do GMO?

Dieta

Nasiona i orzechy: energia na cały dzień

Dieta

Nasiona i orzechy: energia na cały dzień

Nasiona i orzechy na śniadanie zapewnią nam energię na cały dzień.

Dieta

Pij smoothie i pozbądź się chorób skóry

Dieta

Pij smoothie i pozbądź się chorób skóry

Mikroorganizmy mieszkają nie tylko w naszych jelitach, ale i na skórze. Shann Nix Jones odkryła przepyszny sposób, by je poskromić.

Dieta

Pyszne batoniki bez pieczenia

Dieta

Pyszne batoniki bez pieczenia

Kokosowe batoniki to świetna propozycja na zdrowy i niskokaloryczny deser nie tylko dla zakochanych.

Dieta

Chińskie terapie na polskim talerzu: na przesilenie wiosenne - smak kwaśny

Dieta

Chińskie terapie na polskim talerzu: na przesilenie wiosenne - smak kwaśny

W tradycyjnej medycynie chińskiej przesilenie wiosenne jest traktowane tak samo poważnie jak każda inna dolegliwość1. Nic dziwnego, symptomy związanego z nim osłabienia organizmu obserwuje się u prawie 50% dorosłej ludności w umiarkowanej strefie klimatycznej. To nie kaprysy ani hipochondria, tylko niedobory energii qi będące następstwem niedostatku słońca w zimie2.

Dieta

Jedzenie dla zdrowia

Dieta

Jedzenie dla zdrowia

Światowa Organizacja Zdrowia zaliczyła spożywanie czerwonego mięsa do czynników rakotwórczych. Jednak jest ono nadal ważnym składnikiem diety w odniesieniu do znacznej części ogólnoświatowej populacji.

Dieta

Zmniejsz ryzyko raka i zadbaj o oczy dzięki sałatce

Dieta

Zmniejsz ryzyko raka i zadbaj o oczy dzięki sałatce

W witariańskich potrawach znajdziemy pełne witamin warzywa i owoce w kolorach zieleni, czerwieni oraz pomarańczy.

Raport specjalny

Prawa pacjenta

Prawa pacjenta

Nowości

Odkryto geny powiązane z ADHD

Odkryto geny powiązane z ADHD

11 grudzień 2018

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store

Zdrowa dieta

Co warto wiedzieć o prawidłowym odżywianiu?

W dzisiejszych czasach pomimo wielu udogodnień mamy coraz mniej czasu. Ciągle się spieszymy i próbujemy schwycić wiele srok za ogon. W związku z tym pędem mamy coraz mniej czasu na to, by prawidłowo się odżywiać. Jemy w pośpiechu, byle jak i często sięgamy po fast-foody zamiast zdrowego jedzenia. Tymczasem nasz organizm potrzebuje paliwa i to pełnowartościowego, dlatego warto sięgać po te produkty, które dają nam zdrowie i dobre samopoczucie.

Zdrowa dieta - dla ciała i dla intelektu

Zdrowa dieta jest ważna zarówno dla naszego ciała, jak i dla naszego mózgu. Skąd jednak czerpać informacje na temat zdrowego odżywiania, kiedy zalecenia ciągle się zmieniają? Przede wszystkim warto obserwować swoje ciało, które daje nam sygnały, co jest dla niego korzystne. Warto czytać także artykuły na temat zdrowej diety i prawidłowego odżywiania. Osoby, które interesują się tym tematem z pewnością zechcą przeczytać artykuł "Kaloria kalorii nierówna", z którego można dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy na temat liczenia kalorii i tego, czy dzięki tej metodzie można schudnąć.

Z kolei osobom, które pomimo zdrowego odżywiania cierpią na dolegliwości trawienne polecamy artykuł: "Jak jeść, żeby uniknąć problemów z trawieniem". Dzięki radom w nim zawartym możemy ograniczyć problemy trawienne do minimum, a nawet całkowicie się ich pozbyć. Pamiętać należy przede wszystkim o dokładnym przeżuwaniu pokarmów i częstym spożywaniu małych posiłków, gdyż jest to nie tylko zdrowe, ale także pozwala na utrzymanie odpowiedniej wagi.