Pokaż z kategorii:

Dieta

Dieta

S jak smaki (wu wei)

Dieta

S jak smaki (wu wei)

Tematem, który wzbudza wiele wątpliwości w tradycyjnej medycynie chińskiej, są smaki potraw wu wei. Już w starożytnych Chinach leczenie obejmowało odpowiedni sposób odżywiania i z tego powodu posiłki miały być komponowane z produktów wysokiej jakości, dobranych pod względem kategorii smakowych.

Dieta

Chińskie terapie na polskim talerzu: na bakterie i wirusy - śledziona!

Dieta

Chińskie terapie na polskim talerzu: na bakterie i wirusy - śledziona!

Czy można wzmocnić organizm bez stosowania suplementów diety? Wystarczy zadbać o śledzionę, a to akurat nic trudnego.

Dieta

Makaron z dyni

Dieta

Makaron z dyni

Z pestek tego jesiennego warzywa można przyrządzić smakowite przystawki i przekąski.

Dieta

Jedz orzechy - nie tylko od święta

Dieta

Jedz orzechy - nie tylko od święta

Są symbolem szczęścia i mądrości, dlatego też często goszczą na naszych stołach podczas świąt Bożego Narodzenia. Kto jest na tyle mądry, by je jeść, zyska szczęście w postaci długich lat życia w zdrowiu.

Dieta

Świąteczny deser figowy

Dieta

Świąteczny deser figowy

Słodycze z supermarketu zamień na świąteczny deser domowej roboty.

Dieta

Dieta receptą na długowieczność

Dieta

Dieta receptą na długowieczność

Oto moje cztery ulubione produkty naturalne, które zagwarantują Ci długowieczność.

Dieta

Tłuste zdrowie. Co kryje się w olejach tłoczonych na zimno?

Dieta

Tłuste zdrowie. Co kryje się w olejach tłoczonych na zimno?

Dzięki pominięciu procesu rafinacji oleje tłoczone na zimno zachowują większość składników odżywczych zawartych w roślinach, z których są pozyskiwane.

Dieta

Witariański kisz

Dieta

Witariański kisz

Chia, siemię lniane i pestki dyni świetnie komponują się w przepisie na witariański kisz.

Dieta

Jeśli ryż, to tylko brązowy!

Dieta

Jeśli ryż, to tylko brązowy!

Badania i eksperymenty potwierdzają, że brązowy ryż w wielu przypadkach oddziałuje na organizm jak lekarstwo. Co sprawia, że ma taką moc? Dlaczego biały ryż przegrywa w tej konkurencji? Jak działają na organizm otręby ryżowe? 

Dieta

Kuchnia witariańska na zielono: ogórek, pistacje i koper włoski

Dieta

Kuchnia witariańska na zielono: ogórek, pistacje i koper włoski

Smoothie w połączeniu z orzechową przekąską to idealna propozycja na lato.

Dieta

Energia wei qi na straży odporności

Dieta

Energia wei qi na straży odporności

Jak głosi starochińskie porzekadło, odpowiedzialność za siebie jest podstawą każdej odpowiedzialności. W tym kontekście teoria qi obronnej, czyli wei qi, nabiera szczególnego znaczenia.

Dieta

Autyzm - w gąszczu tajemnic

Dieta

Autyzm - w gąszczu tajemnic

To jedno z najbardziej zagadkowych schorzeń, dlatego pierwszą reakcją rodziców na stwierdzenie autyzmu u ich dziecka jest zagubienie i bezradność. A potem rozpoczyna się szukanie pomocy. Wiele osób decyduje się na alternatywne sposoby leczenia. Tak też było w przypadku rodziców Michała i Krzysia - dwóch braci dotkniętych autyzmem.

Dieta

Czy wegetarianizm służy zdrowiu?

Dieta

Czy wegetarianizm służy zdrowiu?

Pogląd, że można zrezygnować z jedzenia mięsa bez szkody dla zdrowia, ma prawdopodobnie tylu zwolenników, ilu przeciwników. A co o tym sądzą lekarze i naukowcy zajmujący się wpływam odżywiania na organizm?

Dieta

Czystek - właściwości lecznicze i zastosowanie

Dieta

Czystek - właściwości lecznicze i zastosowanie

Czystek jest ziołem o licznych właściwościach leczniczych. Działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo oraz zwalcza stany zapalne w organizmie. Regularne picie herbaty z czystka przyczynia się do wzrostu odporności, zmniejszając podatność na infekcje.

Dieta

Pyszna tęczowa sałatka

Dieta

Pyszna tęczowa sałatka

Ta wyśmienita i oryginalna sałatka błyskawicznie zapewni Ci porcję zdrowia.

Dieta

Rak z grilla

Dieta

Rak z grilla

Kiedy tłuszcz wytapiający się z mięsa ścieka na rozgrzany węgiel, powstają kancerogenne substancje PAH i HCA. Im częściej i dłużej grillujemy w wysokiej temperaturze, tym bardziej zwiększa się ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego, pęcherza moczowego i piersi.

Dieta

Lody bez mleka

Dieta

Lody bez mleka

Z sezonowych owoców przyrządzimy bajeczne sałatki i sorbety.

Dieta

Zdrowe tłuszcze: masła i oleje, które warto jeść

Dieta

Zdrowe tłuszcze: masła i oleje, które warto jeść

Brzmi jak herezja, prawda? Dalej będzie jeszcze gorzej! Czy to możliwe, że tłuszcze nasycone chronią serce, a roślinne szkodzą zdrowiu? Na czym smażyć, a co dodawać do sałatek? Czy wybrać olej rafinowany, czy raczej tłoczony na zimno? Z rzepaku czy z oliwek?

Dieta

Wegańskie burgery

Dieta

Wegańskie burgery

Też mogą być zdrowe, zwłaszcza w wersji witariańskiej.

Dieta

Awokado i jagody goji - idealne połączenie

Dieta

Awokado i jagody goji - idealne połączenie

Potrawy z surowych produktów wcale nie muszą być nudne.

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Narzędzia
Ikona wagi
Sprawdź swoje BMI
Nasz kalkulator pozwoli oszacować czy masa ciała jest prawidłowa
Szczególnie polecamy
Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Ten ważny pierwiastek uczestniczy w wielu funkcjach organizmu. Jaki suplement...

Nowości

Orzechy włoskie obniżają ciśnienie krwi

Orzechy włoskie obniżają ciśnienie krwi

20 sierpień 2019

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store

Zdrowa dieta

Co warto wiedzieć o prawidłowym odżywianiu?

W dzisiejszych czasach pomimo wielu udogodnień mamy coraz mniej czasu. Ciągle się spieszymy i próbujemy schwycić wiele srok za ogon. W związku z tym pędem mamy coraz mniej czasu na to, by prawidłowo się odżywiać. Jemy w pośpiechu, byle jak i często sięgamy po fast-foody zamiast zdrowego jedzenia. Tymczasem nasz organizm potrzebuje paliwa i to pełnowartościowego, dlatego warto sięgać po te produkty, które dają nam zdrowie i dobre samopoczucie.

Zdrowa dieta - dla ciała i dla intelektu

Zdrowa dieta jest ważna zarówno dla naszego ciała, jak i dla naszego mózgu. Skąd jednak czerpać informacje na temat zdrowego odżywiania, kiedy zalecenia ciągle się zmieniają? Przede wszystkim warto obserwować swoje ciało, które daje nam sygnały, co jest dla niego korzystne. Warto czytać także artykuły na temat zdrowej diety i prawidłowego odżywiania. Osoby, które interesują się tym tematem z pewnością zechcą przeczytać artykuł "Kaloria kalorii nierówna", z którego można dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy na temat liczenia kalorii i tego, czy dzięki tej metodzie można schudnąć.

Z kolei osobom, które pomimo zdrowego odżywiania cierpią na dolegliwości trawienne polecamy artykuł: "Jak jeść, żeby uniknąć problemów z trawieniem". Dzięki radom w nim zawartym możemy ograniczyć problemy trawienne do minimum, a nawet całkowicie się ich pozbyć. Pamiętać należy przede wszystkim o dokładnym przeżuwaniu pokarmów i częstym spożywaniu małych posiłków, gdyż jest to nie tylko zdrowe, ale także pozwala na utrzymanie odpowiedniej wagi.