Pokaż z kategorii:

Zdrowy styl życia

Zdrowie

Bezstresowe metody nauki: subtelne różnice

Zdrowie

Bezstresowe metody nauki: subtelne różnice

Przez dostrzeganie subtelnych różnic mózg Twojego dziecka szybciej się rozwinie.

Dieta

Soki ze świeżych warzyw i owoców - przepisy

Dieta

Soki ze świeżych warzyw i owoców - przepisy

Świeżo wyciskane soki owocowe dostarczają różnorodnych korzyści zdrowotnych, stanowią bowiem doskonałe źródło składników odżywczych, przeciwutleniaczy, witamin, minerałów i cennych enzymów. Poranna szklanka świeżego, zielonego soku sprawia, że przez cały dzień czuję się odmłodzona i pełna życia.

Zdrowie

Tętnicze nadciśnienie płucne

Zdrowie

Tętnicze nadciśnienie płucne

Po raz pierwszy w Polsce chorzy z tętniczym nadciśnieniem płucnym nie muszą być skazani na śmierć, tak jak miało to miejsce do tej pory! Nadzieję daje terapia skojarzonymi lekami. Od niedawna jest ona refundowana przez NFZ!

Zdrowie

Dobry sen w pięciu krokach

Zdrowie

Dobry sen w pięciu krokach

Nasze życie staje się coraz bardziej intensywne, co często oznacza, że sen zostaje zepchnięty na drugi lub trzeci plan, jako zbędne marnowanie czasu. Jego ilość można ograniczyć, ale nie kosztem jakości wypoczynku, zależącej od wielu czynników. Przedstawiamy pięć z nich, które pozwolą spać lepiej i z korzyścią dla organizmu.

Ćwiczenia

Zdrowe plecy podczas siedzenia

Jeśli większość czasu spędzasz siedząc...

Dieta

Okazjonalny post - samo zdrowie!

Dieta

Okazjonalny post - samo zdrowie!

Nawet jeśli jesz mnóstwo świeżych owoców, warzyw, nasion, orzechów, ziaren, ziół i kiełków, to i tak nic nie daje takiej satysfakcji, jak zrobienie sobie małej przerwy od jedzenia.

Zdrowie

Atopowe zapalenie skóry (AZS): jak złagodzić objawy?

Zdrowie

Atopowe zapalenie skóry (AZS): jak złagodzić objawy?

Otwórz szeroko okna i przewietrz mieszkanie. Wypłosz z domu kurz i roztocza. Dzięki temu Twoja skóra poczuje się lepiej.

Dieta

Które ryby warto jeść?

Dieta

Które ryby warto jeść?

Eksperci zdrowego żywienia z jednej strony zalecają, by spożywać ryby co najmniej dwa razy w tygodniu ze względu na obecne w nich dobroczynne kwasy omega-3, a z drugiej - przestrzegają przed zawartością szkodliwej rtęci. Jaka jest prawda?

Zdrowie

Masaż. Dobór techniki do rodzaju problemu

Zdrowie

Masaż. Dobór techniki do rodzaju problemu

Istnieje cały arsenał opartych na masażu kuracji: od masażu głębokich tkanek po uwalnianie mięśniowo-powięziowe. Cate Montana przyporządkowała najlepsze techniki do konkretnych problemów zdrowotnych.

Zdrowie

Indeks glikemiczny - tabele, przykłady produktów, które warto wybierać

Zdrowie

Indeks glikemiczny - tabele, przykłady produktów, które warto wybierać

Na poziom glukozy we krwi możemy wpływać sami, komponując codzienną dietę ze składników o niskim indeksie glikemicznym (IG).

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Narzędzia
Ikona wagi
Sprawdź swoje BMI
Nasz kalkulator pozwoli oszacować czy masa ciała jest prawidłowa
Szczególnie polecamy
Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Ten ważny pierwiastek uczestniczy w wielu funkcjach organizmu. Jaki suplement...

Nowości

MIKROplastik, MAKRO zagrożenie

MIKROplastik, MAKRO zagrożenie

23 sierpień 2019

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store

Zdrowy styl życia

Zadbaj o swoje zdrowie

Nasze zdrowie jest bardzo ważne, co ludzie coraz wyraźniej sobie uświadamiają. Z tego też powodu świadomość społeczeństwa rośnie. Świadczy o tym popularność osób, które promują zdrowy styl życia, a także zwiększona promocja aktywnego trybu życia. Coraz więcej osób startuje w zawodach sportowych, biegach ulicznych i innych imprezach, których celem jest sportowa rywalizacja. Sport bowiem jest elementem zdrowego stylu życia. O tym, w jaki sposób sport wpływa na nasze życie oraz jakie ćwiczenia są zalecane przeczytać można w zakładce zdrowy styl życia.

Zdrowy styl życia - coś dobrego dla każdego

Znajdziesz tutaj artykuły nie tylko dotyczące uprawiania sportu i dbania o ciało, lecz także porady związane z prawidłowym i zdrowym odżywianiem się czy sposobami na relaksowanie umysłu.

Warto sięgnąć do artykułów "Kaloria kalorii nie równa", zwłaszcza jeżeli często podejmujemy próby odchudzania się, a faktem jest, że wiele osób ma za sobą wiele prób, lecz nieefektywnych. Artykuł ciekawie przedstawia fakty, związane z liczeniem kalorii oraz ich związkiem z chudnięciem i tyciem. Jeżeli temat kalorii zaciekawi, to warto również poczytać o tym, czy alkohol tuczy.

Artykuły na temat zdrowego stylu życia często są pozbawione wielu ważnych informacji i nie są wyczerpujące. Jeżeli więc szukasz wiedzy, która dokładnie rozpatruje dane zjawisko, to warto zaglądać do działu zdrowy styl życia, ponieważ pojawiające się tutaj teksty zawierają wiele informacji i okraszone są różnymi ciekawostkami.