Pokaż z kategorii:

Zdrowy styl życia

Zdrowie

Indeks glikemiczny - tabele, przykłady produktów, które warto wybierać

Zdrowie

Indeks glikemiczny - tabele, przykłady produktów, które warto wybierać

Na poziom glukozy we krwi możemy wpływać sami, komponując codzienną dietę ze składników o niskim indeksie glikemicznym (IG).

Zdrowie

Choroba lokomocyjna - jak zapobiegać przykrym objawom?

Zdrowie

Choroba lokomocyjna - jak zapobiegać przykrym objawom?

Choroba lokomocyjna dopada nas nie tylko podczas podróży samochodem, ale również na pokładzie samolotu. Sprawdź, jak jej zapobiegać!

Zdrowie

Strach przed lataniem i inne dolegliwości - jak ich uniknąć?

Zdrowie

Strach przed lataniem i inne dolegliwości - jak ich uniknąć?

Zakrzepica to nie jedyny problem, z jakim należy się liczyć w czasie podróży samolotem. Jednak stosując parę prostych sposobów, większości dolegliwości można łatwo uniknąć.

Zdrowie

Akupresura: odmładzający ucisk

Zdrowie

Akupresura: odmładzający ucisk

Akupresura pozwoli zachować promienną cerę bez zmarszczek na długie lata.

Zdrowie

Cellulit - problem kosmetyczny czy zdrowotny?

Zdrowie

Cellulit - problem kosmetyczny czy zdrowotny?

Choć dotyczy nawet 90% kobiet, tzw. skórka pomarańczowa wciąż należy do trudnych w zwalczaniu defektów skóry o niepewnych przyczynach.

Zdrowie

Skóra i włosy po wakacjach

Zdrowie

Skóra i włosy po wakacjach

Wróciłaś po urlopie. Jesteś wypoczęta i opalona. Jednak Twoja skóra widzi to zupełnie inaczej, jest przesuszona i podrażniona, ona czuje się jak Sahara!

Zdrowie

Pokonaj cukrzycę: cukrzyca - co to znaczy?

Zdrowie

Pokonaj cukrzycę: cukrzyca - co to znaczy?

Cukrzyca tupu 2 tym się różni od cukrzycy typu 1, że nie wywołuje go niedobór insuliny wskutek uszkodzenia trzustki, ale otyłość - dotyczy to zwłaszcza osób z genetycznymi uwarunkowaniami. A to oznacza, że można ten problem rozwiązać przez odpowiednią dietę, która zmieni metabolizm.

Dieta

Olej kokosowy - kochać czy porzucić?

Dieta

Olej kokosowy - kochać czy porzucić?

Wokół oleju kokosowego narosło tyle samo mitów, co wokół masła czy smalcu. I nic dziwnego - tłuszcze nasycone budzą nadal wiele kontrowersji, a olej kokosowy składa się z nich aż w 90 procentach. Używać go więc czy nie? Dać się skusić masłu? A może plasterek boczku jest już także dozwolony?

Ćwiczenia

Zdrowie

Tummo rozpala wewnętrzny ogień

Zdrowie

Tummo rozpala wewnętrzny ogień

Medytacja tummo, praktykowana przez mnichów we wschodnim Tybecie, traci tam popularność. Tymczasem naukowcy z Uniwersytetu Harvarda dostrzegli w niej potencjał nowych zastosowań.

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Narzędzia
Ikona wagi
Sprawdź swoje BMI
Nasz kalkulator pozwoli oszacować czy masa ciała jest prawidłowa
Szczególnie polecamy
Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Ten ważny pierwiastek uczestniczy w wielu funkcjach organizmu. Jaki suplement...

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store

Zdrowy styl życia

Zadbaj o swoje zdrowie

Nasze zdrowie jest bardzo ważne, co ludzie coraz wyraźniej sobie uświadamiają. Z tego też powodu świadomość społeczeństwa rośnie. Świadczy o tym popularność osób, które promują zdrowy styl życia, a także zwiększona promocja aktywnego trybu życia. Coraz więcej osób startuje w zawodach sportowych, biegach ulicznych i innych imprezach, których celem jest sportowa rywalizacja. Sport bowiem jest elementem zdrowego stylu życia. O tym, w jaki sposób sport wpływa na nasze życie oraz jakie ćwiczenia są zalecane przeczytać można w zakładce zdrowy styl życia.

Zdrowy styl życia - coś dobrego dla każdego

Znajdziesz tutaj artykuły nie tylko dotyczące uprawiania sportu i dbania o ciało, lecz także porady związane z prawidłowym i zdrowym odżywianiem się czy sposobami na relaksowanie umysłu.

Warto sięgnąć do artykułów "Kaloria kalorii nie równa", zwłaszcza jeżeli często podejmujemy próby odchudzania się, a faktem jest, że wiele osób ma za sobą wiele prób, lecz nieefektywnych. Artykuł ciekawie przedstawia fakty, związane z liczeniem kalorii oraz ich związkiem z chudnięciem i tyciem. Jeżeli temat kalorii zaciekawi, to warto również poczytać o tym, czy alkohol tuczy.

Artykuły na temat zdrowego stylu życia często są pozbawione wielu ważnych informacji i nie są wyczerpujące. Jeżeli więc szukasz wiedzy, która dokładnie rozpatruje dane zjawisko, to warto zaglądać do działu zdrowy styl życia, ponieważ pojawiające się tutaj teksty zawierają wiele informacji i okraszone są różnymi ciekawostkami.