Problemy zdrowotne
ADHD
Alergie
Astma
Autyzm
Bezsenność
Borelioza
Bóle głowy i migreny
Celiakia
Choroba Alzheimera
Choroba Parkinsona
Choroby jelit
Choroby kobiece
Choroby laryngologiczne
Choroby oczu i wady wzroku
Choroby rzadkie
Choroby serca
Choroby skóry
Choroby tarczycy
Choroby układu moczowo-płciowego
Choroby układu oddechowego
Choroby układu krążenia
Choroby układu pokarmowego
Choroby wątroby
Choroby zakaźne i pasożytnicze
Choroby zębów i dziąseł
Chroniczne zmęczenie
Cukrzyca
Depresja
Grypa i przeziębienie
Insulinooporność
Kości, mięśnie, stawy
Krew
Menopauza
Nadciśnienie tętnicze
Nadwaga i otyłość
Niepłodność
Nowotwory
Odporność
Osteoporoza
Pęcherz i nerki
Stwardnienie rozsiane (SM)
Udar mózgu
Uzależnienia
Wysoki cholesterol
Zaburzenia hormonalne
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia pamięci i koncentracji
Zaburzenia psychiczne i choroby układu nerwowego
Zaburzenie mikrobioty jelitowej
Choroby od A do Z
Leczenie
Diagnostyka i badania
Leczenie konwencjonalne
Nowe metody leczenia
Prawa pacjenta
Odżywianie
Diety
Jak jeść zdrowo
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Terapie naturalne
Zioła i superfoods
Zagrożenia dla zdrowia
Styl życia
Aktywność fizyczna
Parenting
Psychologia
Redakcja poleca
Seks
Stres
Świat wokół nas
Uroda i pielęgnacja
Wywiady i opinie
Raporty
Szukaj
Nasze magazyny
Newsletter
Kontakt
Problemy zdrowotne
ADHD
Alergie
Astma
Autyzm
Bezsenność
Borelioza
Bóle głowy i migreny
Celiakia
Choroba Alzheimera
Choroba Parkinsona
Choroby jelit
Choroby kobiece
Choroby laryngologiczne
Choroby oczu i wady wzroku
Choroby rzadkie
Choroby serca
Choroby skóry
Choroby tarczycy
Choroby układu moczowo-płciowego
Choroby układu oddechowego
Choroby układu krążenia
Choroby układu pokarmowego
Choroby wątroby
Choroby zakaźne i pasożytnicze
Choroby zębów i dziąseł
Chroniczne zmęczenie
Cukrzyca
Depresja
Grypa i przeziębienie
Insulinooporność
Kości, mięśnie, stawy
Krew
Menopauza
Nadciśnienie tętnicze
Nadwaga i otyłość
Niepłodność
Nowotwory
Odporność
Osteoporoza
Pęcherz i nerki
Stwardnienie rozsiane (SM)
Udar mózgu
Uzależnienia
Wysoki cholesterol
Zaburzenia hormonalne
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia pamięci i koncentracji
Zaburzenia psychiczne i choroby układu nerwowego
Zaburzenie mikrobioty jelitowej
Choroby od A do Z
Leczenie
Diagnostyka i badania
Leczenie konwencjonalne
Nowe metody leczenia
Prawa pacjenta
Odżywianie
Diety
Jak jeść zdrowo
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Terapie naturalne
Zioła i superfoods
Zagrożenia dla zdrowia
Styl życia
Aktywność fizyczna
Parenting
Psychologia
Redakcja poleca
Seks
Stres
Świat wokół nas
Uroda i pielęgnacja
Wywiady i opinie
Raporty
Jesteś tutaj:
Oczymlekarze.pl
Odżywianie
Redakcja poleca
Osłabiający niedobór witaminy B12 – ważne fakty
Czujesz się nie najlepiej, Twoja energia gdzieś ucieka? A może czasem popadasz w apatię, przygnębienie, nawet w lekką...
Uroda i pielęgnacja
Radical med – dla włosów wymagających radykalnej pielęgnacji
Żadna fryzura nie będzie prezentowała się naprawdę dobrze, jeżeli stan skóry głowy i włosów daleki będzie od ideału....
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Ta substancja może wydłużyć Twoje życie nawet o 9 lat!
Mit o istnieniu źródła wiecznej młodości od wieków rozpalał umysły poszukiwaczy i skłaniał ich do podejmowania...
Zaburzenia mikrobioty jelitowej
7 powodów, by zadbać o mikrobiotę
Co wiemy o mikrobiocie jelitowej? W powszechnej świadomości bakterie zamieszkujące jelita wspomagają nas jedynie w...
Insulinooporność
Wciąż czujesz zmęczenie i masz ochotę na słodycze? To może być insulinooporność
Odczuwasz napady wilczego apetytu i chęć na słodkości, nawet gdy jesteś najedzony? A może od lat zmagasz się z nadwagą...
Zioła i super foods
Ten niedrogi, a mało znany olej to pogromca trójglicerydów i genialny kosmetyk
Ma delikatny smak i przyjemny zapach. Tłoczony na zimno olej z orzechów laskowych, bo o nim mowa, nie tylko nadaje się...
Choroby układu moczowo-płciowego
Przerost prostaty - jak leczyć naturalnie?
Jeśli dolegliwości wywoływane przez to schorzenie nie mają dużego nasilenia i nie utrudniają funkcjonowania na co...
Zioła i super foods
Niszczy bakterie, wspiera trawienie, uspokaja. Pora docenić to zioło
Jako że korzenie tego zioła przypominają kształtem fantastycznego stwora, Francuzi nazwali je estragon, co oznacza...
1
8
Zobacz wszystkie
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Zajady – jakiej witaminy brakuje i jak leczyć?
Zajady to potoczna nazwa stanu zapalnego w kątach ust (łac. Angular cheilitis). Dolegliwość ta objawia się drobnymi pęknięciami skóry w kącikach ust i tworzeniem się tam nadżerek, czyli niewielkich,...
Jak jeść zdrowo
Napoje dietetyczne mogą "oszukać mózg, by poczuł głód"
Dotychczasowe badania nad napojami dietetycznymi z dodatkiem słodzików były niejednoznaczne. Zastanawiano się, czy słodziki są zdrowe. Okazało się, że napoje dietetyczne, które miały ograniczać...
Jak jeść zdrowo
3 powody, by przejść na wegetarianizm
Rośnie liczba dowodów na to, że dieta wegetariańska jest dobra dla zdrowia.
Jak jeść zdrowo
Jedzenie w oknie żywieniowym - czy to działa?
Nie wszyscy odnoszą jednakowe korzyści z tego sposobu odżywiania, ale bez wątpienia są one zauważalne u każdego.
Jak jeść zdrowo
Kwiaty na talerzu. Przepisy na dania z kwiatów
Cieszą oko, obłędnie pachną, a przy tym są smaczne i zdrowe. Wśród kulinarnych przysmaków mają ugruntowaną pozycję od wieków i nie chodzi tu tylko o prozaicznego kalafiora…
Jak jeść zdrowo
Jakość diety a ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19
Ukazały się ciekawe badanie na temat związku między dietą a ryzykiem choroby covidowej. Jest to prospektywne badanie kohortowe, przeprowadzone z użyciem danych 592 tys. osób z badania na temat...
Jak jeść zdrowo
Pory roku w medycynie chińskiej – odżywianie według 5 Przemian
Które pokarmy należy spożywać latem, a które zimą? Czy sama dieta może być równie skuteczna w terapii co lekarstwa?
Jak jeść zdrowo
Nowe spojrzenie na jajka - kto może je jeść?
Od zarania dziejów – nawet jeszcze przed udomowieniem ptactwa, co nastąpiło około 8 tys. lat temu – ludzie jedli jaja, jeśli tylko udawało im się je znaleźć. Ale w latach 70. ubiegłego wieku to...
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Glutation i N-acetylocysteina - pogromcy wirusów
Celeste McGovern zgłębia tajemnicę nadzwyczajnych mocy ochronnych supergwiazdy wśród związków chemicznych – glutationu – oraz jego biologicznego prekursora – N-acetylocysteiny – w walce z wirusami i...
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Laktoferyna - mleczne wsparcie zdrowia kobiet
Wśród działających prozdrowotnie składników pokarmowych jest taki, który wspiera organizm na tak wielu płaszczyznach, że jest obecnie jedną z najintensywniej badanych substancji. To laktoferyna, o...
Jak jeść zdrowo
Tłuszcz w diecie – wróg czy przyjaciel?
Wiele osób chcących odżywiać się zdrowo zadaje sobie pytanie, czy tłuszcze nam szkodzą. Dodawać je do potraw? A może unikać ich jak ognia? Pora rozwiać te wątpliwości.
Jak jeść zdrowo
Jak przygotować w domu mleko z orzechów?
Masz nietolerancję laktozy? Odżywiasz się według diety witariańskiej? A może po prostu chcesz nauczyć się przygotować w domu zdrowszy zamiennik mleka z orzechów, które można znaleźć w sklepie?...
Jak jeść zdrowo
Nie wolno oszukiwać na zdrowej diecie
Naukowcy odkryli, że zjedzenie pizzy (nawet tylko od czasu do czasu) niweluje korzyści, jakie daje na przykład dieta śródziemnomorska.
Diety
Czy na diecie wegańskiej można budować masę mięśniową?
Edric Kennedy-MacFoy, weganin i kulturysta, obala mity dotyczące sprawności fizycznej i białka zwierzęcego.
Jak jeść zdrowo
Czy nadmiar szczawianów może nam zaszkodzić? Historia Sally Norton
Sally Norton poważnie traktowała zalecenie "jedzenia zieleniny", dopóki nie odkryła, że to właśnie szpinak i botwina stoją za tajemniczymi, dotkliwymi objawami, jakie ją dręczyły.
Jak jeść zdrowo
To jedzenie niszczy odporność
Jak wiemy, słodkie napoje i przetworzona żywność są niezdrowe, ale mogą mieć nawet bardziej szkodliwy wpływ na nasz układ odpornościowy, niż sugerowały dotychczasowe badania.
Jak jeść zdrowo
Kawa poprawia nastrój
W badaniu przeprowadzonym na zlecenie Institute for Scientific Information on Coffee na próbie ponad 5 tys. respondentów powyżej 18. r.ż. z Wielkiej Brytanii, Włoch, Finlandii, Niemiec i Polski,...
Jak jeść zdrowo
Sokoterapia - na co pomaga?
Norman W. Walker, brytyjski naukowiec i biznesmen, już na początku XX w. polecał picie soków jako jedną z metod terapeutycznych. Głosił on także, że świeże soki warzywno-owocowe powinny być uznane...
Jak jeść zdrowo
Jak soki wpływają na zdrowie?
Po soki warzywne i owocowe sięgamy najczęściej wtedy, gdy chcemy ugasić pragnienie lub mamy ochotę wypić coś smacznego. Ale są też inne powody, by delektować się nimi jak najczęściej.
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jakie suplementy chronią przed COVID-19?
Jak wykazało nowe badanie, witaminy już w niewielkich dawkach chronią przed zakażeniem koronawirusem.
Jak jeść zdrowo
Zalety i wady picia soków owocowych i warzywnych
Naukowcy z Imperial College of London (ICL) przeprowadzili metaanalizę 95 badań z łącznym udziałem 2,1 mln osób, która wykazała, że w skali roku nawet 5,6 mln przedwczesnych zgonów na całym świecie...
Jak jeść zdrowo
Jak skutecznie ograniczyć spożywanie soli?
Wiele osób wykazuje nadwrażliwość na sól, a tym samym doświadcza gwałtownego wzrostu ciśnienia krwi po spożyciu słonej potrawy. Jako lekarka i kucharka w jednej osobie podzielę się z wami kilkoma...
Jak jeść zdrowo
Pyszne zupy lecznicze - przepisy
Coraz więcej wiemy o wpływie żywności na nasze zdrowie, a badania naukowe potwierdzają, że podstawą żywienia powinny być owoce i warzywa. Wypróbuj znakomite przepisy na potrawy pomocne w zwalczaniu...
Jak jeść zdrowo
Nowe naturalne słodziki mogą pomóc w zmniejszeniu spożycia cukru
Powszechnie wiadomo, że w USA rośnie w szybkim tempie spożycie cukru rafinowanego – przeciętny Amerykanin zjada dziennie aż 23,5 łyżeczki tej białej trucizny, co stanowi niemal dwukrotność ilości...
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jakie suplementy wspierają pracę mózgu?
Mózg, nasze centrum dowodzenia, zasługuje na szczególną ochronę. Sprawdziliśmy, co według najnowszych badań naukowych można zrobić, a konkretnie - jakie suplementy przyjmować, by funkcjonował on...
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Suplementy - na co pomagają?
Aby komórki organizmu funkcjonowały prawidłowo, muszą mieć dostęp do niezbędnych mikroskładników. Ich źródłem jest oczywiście żywność, ale kto z nas nie popełnia błędów dietetycznych? Może więc...
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Bezpłatny e-book o suplementacji i badaniach profilaktycznych
Jak lepiej spać, mieć zdrową cerę i lepszą pamięć? Jakie badania profilaktyczne wykonać po 40 roku życia? Te i wiele innych wskazówek znajdziesz w e-booku "Prosta droga do zdrowia", który został...
Diety
Dieta SIRT - nie tylko odchudza
Dieta SIRT to niezwykle popularna dieta, którą opracowano zaledwie kilka lat temu. W 2016 roku twórcy planu żywieniowego ogłosili walory stosowania tej diety, a prawdziwy przełom nastąpił po...
Jak jeść zdrowo
5 warzyw i owoców, o których warto pamiętać w czasie lata
Nieprzypadkowo największą ochotę na warzywa i owoce mamy w czasie upałów – dostarczają nam nie tylko cennych witamin i soli mineralnych, lecz również wody. A przy okazji pomagają w pokonywaniu tak...
Jak jeść zdrowo
Olej z pestek dyni – właściwości, ile pić, cena
Czym różni się olej virgin od oleju tłoczonego na zimno? Przy jakich schorzeniach warto pić olej z pestek dyni? Ile kosztuje olej z pestek dyni w kapsułkach?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Ile przyjmować witaminy D3?
Ta substancja chroni przed koronawirusem, a według najnowszych badań również przed wieloma groźnymi dla życia nowotworami
Poprzednia
1
...
4
5
6
7
8
9
10
...
19
Następna
Raport
Borelioza – wszystko, co musisz o niej wiedzieć
12 artykułów
Partner raportu:
Zapisz się i odbierz
wybrany magazyn
Gratis!
Zapisz się i odbierz prezent
Zdrowe zakupy
Suplementy diety
Andrographis ParActin®
Suplementy diety
Ashwagandha KSM-66 BIO
Suplementy diety
AstaZine® Astaksantyna
Suplementy diety
Koenzym Q10
Suplementy diety
Kolagen UC-II®
Suplementy diety
Kurkuma BCM-95®
Suplementy diety
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby