Lekarze szacują, że większość z nas, choć raz w życiu, podjęła próbę zrzucenia zbędnych kilogramów. O tym, że nie jest to łatwe, wie każdy, kto walczył o odzyskanie szczupłej sylwetki. Dlatego Temat Numeru poświęciliśmy odchudzaniu, ale tym razem nie omawiamy diet i zmian stylu życia, a naturalne mechanizmy służące do kontroli masy ciała i ilości tkanki tłuszczowej. Wykorzystując je możemy bowiem precyzyjnie kontrolować swoją wagę. Z kolei Raport poświęciliśmy kobiecemu zdrowiu i mikrobiocie, która jest najlepszą przyjaciółką każdej z pań. Dowiesz się z niego, w jaki sposób bakterie zamieszkujące nasze ciało pomagają zachować zdrowie, wpływają na psychikę i urodę.
O tym, że małe nasiona mają wielką moc, przekonasz się zaglądając do Ekstraktu z badań, w którym omawiamy właściwości lecznicze m.in. siemienia lnianego, czarnuszki i sezamu. W rubryce Uznane Remedia prezentujemy natomiast wszechstronne prozdrowotne właściwości kwasów omega-3, PQQ, astaksantyny i witamin z grupy B. Dossier poświęciliśmy z kolei zdrowemu starzeniu się. Długość życia wydłuża się z pokolenia na pokolenie, warto zatem zadbać o to, by jak najdłużej zachować siły, zdrowie i młodzieńczy wigor. Nie ma jednak mowy o dobrym samopoczuciu bez radości życia, dlatego zapytaliśmy Ewę Foley, trenerkę rozwoju osobistego i autorkę poradników o to, jak odkryć ją w sobie na nowo?
Z kolei bohaterka Ku Pokrzepieniu, Martyna Cabanek, która dwa lata temu dowiedziała się, że ma raka żołądka, dzieli się z nami historią swojej walki z tym trudnym przeciwnikiem i przybliża najnowsze metody leczenia. Ponadto z tego numeru dowiesz się m.in., jak zadbać o włosy po zimie i poznasz właściwości lecznicze skarbów ziemi, a w Kąciku z przepisami znajdziesz recepturę na pyszną sałatkę z komosy ryżowej.
Zapraszamy do lektury!
Nasze magazyny
Spis treści
Archiwum wszystkich numerów
