Psychologia

Zdrowie to nie tylko dobrostan fizyczny, ale także dobre samopoczucie psychiczne. W tym dziale piszemy o tym, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, jak budować trwałe i satysfakcjonujące relacje i jak dbać o siebie po trudnych przeżyciach.

Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania

Redakcja poleca

Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania

Nasze społeczeństwo niewątpliwie starzeje się i choć jest to proces fizjologiczny dotyczący każdego z nas, to sprzyja...

Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach

Redakcja poleca

Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach

Kolagen 12000 mg 30 ml to suplement diety w płynie, w postaci shotów, podany w eleganckim opakowaniu. Jego dzienna...

Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu

Redakcja poleca

Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu

Shilajit, znany jako mumio, od wieków uchodzi w Ałtaju za "żywicę gór", której działanie długo pozostawało tajemnicą...

8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem

Redakcja poleca

8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem

Wodór cząsteczkowy – najmniejsza i najlżejsza cząsteczka – dzięki swojej zdolności do przenikania przez bariery...

To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób

Redakcja poleca

To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób

W ostatnich latach coraz głośniej mówi się o planach Unii Europejskiej, które mogą znacząco ograniczyć stosowanie ziół...

Terapia wodorowa - działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie, eliminuje alergie. A to nie koniec jej zalet

Redakcja poleca

Terapia wodorowa - działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie, eliminuje alergie. A to nie koniec jej zalet

Ten gaz, dzięki małemu rozmiarowi cząsteczek i selektywnemu działaniu, przenika do wnętrza komórek, naprawia je od...

Stopa cukrzycowa? Ta innowacyjna terapia może pomóc

Redakcja poleca

Stopa cukrzycowa? Ta innowacyjna terapia może pomóc

Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna dotykająca ok. 463 mln osób na świecie, z prognozą wzrostu o 25% do...

Nie trzeba już trenować, aby aktywować te niezbędne dla zdrowia białka

Redakcja poleca

Nie trzeba już trenować, aby aktywować te niezbędne dla zdrowia białka

Ćwiczenia fizyczne poprawiają nastrój, wzmacniają mięśnie i zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych. Podczas ćwiczeń...

1 8

Techniki manifestacji korzystają ze zdolności ludzkiego mózgu. Oto 6 najlepszych

Techniki manifestacji korzystają ze zdolności ludzkiego mózgu. Oto 6 najlepszych

Urzeczywistnianie (zwane również manifestacją) to koncepcja, która bywa błędnie postrzegana jako pasywne myślenie...

Poświęć dziecku uwagę i pozwól mu się wyspać. Co sprzyja rozwojowi inteligencji?

Poświęć dziecku uwagę i pozwól mu się wyspać. Co sprzyja rozwojowi inteligencji?

Inteligencja to jedno z najbardziej fascynujących, a zarazem najbardziej tajemniczych zjawisk związanych z ludzkim...

Ta płeć zakochuje się jako pierwsza. Jakie są różnice w miłości mężczyzny i kobiety?

Ta płeć zakochuje się jako pierwsza. Jakie są różnice w miłości mężczyzny i kobiety?

Ciągłe myślenie o drugiej osobie, romantyczne zachowania czy częste odkrywanie nowego obiektu westchnień – które z...

Horoskop partnerski – szczęśliwe związki według znaków Zodiaku

Horoskop partnerski – szczęśliwe związki według znaków Zodiaku

Czy Byk i Ryby to bratnie dusze? Czy związek dwóch Koziorożców może być udany? Co doceniają w sobie nawzajem Rak i...

Self-care - jak dbać o siebie na co dzień?

Self-care - jak dbać o siebie na co dzień?

„Całe noce, całe dnie, ja po prostu kocham się” – śpiewał Maciej Maleńczuk. Mimo przewrotności słów tej piosenki,...

Przemoc psychiczna – jak ją rozpoznać i gdzie szukać pomocy?

Przemoc psychiczna – jak ją rozpoznać i gdzie szukać pomocy?

Tę fizyczną zwykle rozpoznajemy od razu. Jej ślady często widać na pierwszy rzut oka. Z przemocą psychiczną bywa...

Déjà vu - tajemniczy klucz do naszej pamięci

Déjà vu - tajemniczy klucz do naszej pamięci

Czy kiedykolwiek przechodziłeś przez ulicę, której nigdy wcześniej nawet nie widziałeś, a mimo to czułeś, że już tam...

Dlaczego chorujemy podczas urlopu i jak tego uniknąć?

Dlaczego chorujemy podczas urlopu i jak tego uniknąć?

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się, że po długim okresie ciężkiej pracy, kiedy w końcu nadszedł czas na zasłużony urlop,...

Uzdrowienie po relacji z narcyzem

Uzdrowienie po relacji z narcyzem

Czujemy się bezwartościowi, często w stanie depresyjnym, na progu załamania. I w tym momencie narcyz kończy związek,...

Gdzie w ludzkim ciele znajdują się emocje?

Gdzie w ludzkim ciele znajdują się emocje?

Emocje koordynują nasze zachowanie i stany fizjologiczne zarówno podczas wydarzeń decydujących o przetrwaniu, jak i...

Skąd się biorą kompleksy i jak z nimi walczyć? - wywiad z Małgorzatą Filipiak

Skąd się biorą kompleksy i jak z nimi walczyć? - wywiad z Małgorzatą Filipiak

Jeśli nie chcemy, aby nasze życie polegało jedynie na przetrwaniu, i pragniemy zmian na lepsze, musimy podjąć...

Związek na zakręcie - wywiad z Piotrem Pietuchą

Związek na zakręcie - wywiad z Piotrem Pietuchą

Kryzys najczęściej przydarza się parze na skutek zmian w życiu. To mogą być zmiany zaplanowane, takie jak narodziny...

Współczucie dla samego siebie (Self-compassion) - co to jest i jak praktykować?

Współczucie dla samego siebie (Self-compassion) - co to jest i jak praktykować?

Jak to się dzieje, że chętniej pomagamy komuś niż… samemu sobie? Czy słusznie samowspółczucie kojarzy nam się ze...

Jak pozbyć się emocjonalnej traumy za pomocą świadomej kontroli oddechu? Historia Matthew Donnachiego

Jak pozbyć się emocjonalnej traumy za pomocą świadomej kontroli oddechu? Historia Matthew Donnachiego

Pełne nadużyć dzieciństwo Matthew Donnachiego powoli go zabijało. W końcu odkrył, że likwidacja tych bolesnych...

Przepis na szczęśliwy związek - rozmowa z trener personalną Ewą Foley

Przepis na szczęśliwy związek - rozmowa z trener personalną Ewą Foley

Jako ludzie możemy się różnić w spojrzeniu na wiele spraw, ale bezsprzecznie łączy nas to, że gdy decydujemy się na...

Medycyna chińska: jak samotność wpływa na serce?

Medycyna chińska: jak samotność wpływa na serce?

Tradycyjna medycyna chińska opiera się na założeniu, że to, co się dzieje w przyrodzie bezpośrednio oddziałuje na...

Samotność w trakcie lockdownu zwiększa ryzyko śmierci

Samotność w trakcie lockdownu zwiększa ryzyko śmierci

Premier Japonii Yoshihide Suga powołał ministerstwo ds. samotności i izolacji. Problem ten nasilił się w Kraju...

Emocjonalni terroryści

Emocjonalni terroryści

Dzieci, partnerzy, rodzice, szef to ludzie, którym zdarza się nieraz zagrać na naszych emocjach, by coś na nas...

Za empatię odpowiadają neurony lustrzane?

Za empatię odpowiadają neurony lustrzane?

Ludzka empatia nie jest jedynie wynikiem socjalizacji. To neurony lustrzane w mózgu sprawiają, że potrafimy rozumieć...

Jak poradzić sobie z gwałtem? 20 sesji terapeutycznych

Jak poradzić sobie z gwałtem? 20 sesji terapeutycznych

Głęboko zranionej psychiki dzieci wykorzystywanych seksualnie nie leczy upływający czas. Jeśli nie zostały poddane...

Jak rozstanie wpływa na mózg i cały organizm?

Jak rozstanie wpływa na mózg i cały organizm?

Rozpad związku to nie tylko ciężkie przeżycia emocjonalne. Specjalistka Katherine Woodward Thomas proponuje 3 metody...

Od samotności do chorób serca

Od samotności do chorób serca

Problemy z układem krążenia to główna przyczyna śmierci w krajach Zachodu. Jednak pośrednim powodem może być poczucie...

Śmiech - ten lek masz w sobie!

Śmiech - ten lek masz w sobie!

Udało się udowodnić to, o czym intuicyjnie byliśmy od dawna przekonani: śmiech gwarantuje nam zdrowie.

Choroby przewlekłe i cywilizacyjne można leczyć podczas urlopu

Choroby przewlekłe i cywilizacyjne można leczyć podczas urlopu

Przyroda oddziałuje zarówno na naszą psychikę, jak i ciało. Ten wpływ zmienia się zależnie od regionu, jego...

Kłótnie małżeńskie a zdrowie jelit

Kłótnie małżeńskie a zdrowie jelit

Jak nasze relacje z partnerem wpływają na układ pokarmowy?

Pary z długoletnim stażem wyglądają podobnie

Pary z długoletnim stażem wyglądają podobnie

Udowodniono, że u osób pozostających w długoletnich związkach zmieniają się rysy twarzy.

Pozbądź się złych wspomnień

Pozbądź się złych wspomnień

Naukowcom udało się opracować metodę korekcji wspomnień, która pozwoli usunąć z pamięci złe doświadczenia.

Masz psa? Będziesz dłużej żył

Masz psa? Będziesz dłużej żył

Właściciele psów żyją dłużej i są mniej narażeni na atak serca. Najwięcej korzyści przynoszą rasy myśliwskie.

Łączy nas miłość - i bakterie

Łączy nas miłość - i bakterie

Osoby pozostające w stałych związkach dzielą ze swoimi partnerami te same szczepy mikroorganizmów.

Dziadkowie i wnuki razem na wakacjach

Dziadkowie i wnuki razem na wakacjach

Latem dziadkowie mogą spędzić więcej czasu ze swoimi wnukami. Warto odpowiednio zaplanować te wspólne chwile i wybrać...

Życie zaczyna się na emeryturze

Życie zaczyna się na emeryturze

Seniorzy dbają o swoje zdrowie bardziej niż osoby w wieku produkcyjnym: więcej czasu przeznaczają na aktywność...

Zdrowe zakupy

Altrient®C LivOn Labs Liposomalna Witamina C, 1000mg

Suplementy diety

Altrient®C LivOn Labs Liposomalna Witamina C, 1000mg

Glutation Liposomalny Altrient®LivOn, 450 mg

Suplementy diety

Glutation Liposomalny Altrient®LivOn, 450 mg

Magnez 4 biochelaty + tlenek magnezu Neutrient, 120 kapsułek

Suplementy diety

Magnez 4 biochelaty + tlenek magnezu Neutrient, 120 kapsułek

Glutation RNA ACG Extra Strength

Suplementy diety

Glutation RNA ACG Extra Strength

Witamina D3 + K2 Neutrient 2000IU 20ml

Suplementy diety

Witamina D3 + K2 Neutrient 2000IU 20ml

Zdrowe zakupy

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

AstaZine® Astaksantyna

Suplementy diety

AstaZine® Astaksantyna

Koenzym Q10

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Kurkuma BCM-95®

Suplementy diety

Kurkuma BCM-95®

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Suplementy diety

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Nasze magazyny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Holistic Health

Holistic Health

Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Fizjoterapeuta

Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne

Menopauza

Praktyczny poradnik dla kobiet

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Lecz Się Dietą

Lecz Się Dietą

Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu

Porady Starego Doktora

Porady Starego Doktora

Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Jak pokonać cichego zabójcę

Moje Życie w Moich Rękach

Moje Życie w Moich Rękach

Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby