Szukaj
Nasze magazyny

Zioła i superfoods

Jonizowana woda wodorowa - bogata w przeciwutleniacze odmładza organizm
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jonizowana woda wodorowa - bogata w przeciwutleniacze odmładza organizm
Błyskawicznie dociera do tkanek, nawadnia, wspiera produkcję antyoksydantów, chroni telomery i DNA - tak działa...
A jeśli zmęczenie to nie lenistwo, tylko problem na poziomie komórkowym?
Redakcja poleca
A jeśli zmęczenie to nie lenistwo, tylko problem na poziomie komórkowym?
Zdrowo się odżywiasz, regularnie ćwiczysz, śpisz 7 godzin na dobę, a mimo to czujesz się ciągle zmęczona(y)? Masz...
Wibracje 2025 – festiwal zdrowia, harmoni i dobrej energii
Redakcja poleca
Wibracje 2025 – festiwal zdrowia, harmoni i dobrej energii
Wibracje odbędą się po raz 9. Festiwal znany jest przede wszystkim z tego, że obfituje w wykłady i warsztaty związane...
Ta mało popularna roślina to skarbnica zdrowia. Dobrze mieć ją pod ręką
Redakcja poleca
Ta mało popularna roślina to skarbnica zdrowia. Dobrze mieć ją pod ręką
Zastosowanie ziół jest bardzo szerokie – część z nich świetnie sprawdza się w kuchni jako przyprawy, niektóre...
Mądra profilaktyka. Poznaj test przydatny w profilaktyce nowotworów
Redakcja poleca
Mądra profilaktyka. Poznaj test przydatny w profilaktyce nowotworów
W Polsce co roku diagnozuje się nowotwory u ok. 170 tys. osób. To oznacza, że każdego dnia kilkaset rodzin mierzy się...
Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?
Redakcja poleca
Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?
"Więcej mężczyzn umiera z rakiem prostaty niż z jego powodu"  – stara prawda, która w XXI w jest nadal aktualna.
Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?
Redakcja poleca
Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?
Kolagen to białko budulcowe, które pełni funkcje strukturalne we wszyst­kich komórkach i tkankach organizmu. Stanowi...
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
Redakcja poleca
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i...
1 8
Zobacz wszystkie
Działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, przeciwwirusowo. Jego zalet nie ma końca
Zioła i super foods
Działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, przeciwwirusowo. Jego zalet nie ma końca
Miód ma wiele właściwości prozdrowotnych i można go traktować jako naturalny suplement diety. Dowiedziono także, że unieszkodliwia wolne rodniki tlenowe, zatem zapobiega i łagodzi przebieg chorób, w...
Ta roślina jest dobra nie tylko na kaszel. Obniża ciśnie nie krwi i wykazuje działanie przeciwnowotworowe
Zioła i super foods
Ta roślina jest dobra nie tylko na kaszel. Obniża ciśnie nie krwi i wykazuje działanie przeciwnowotworowe
To niezwykle wartościowa roślina o licznych właściwości prozdrowotnych. Jego działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne sprawia, że jest chętnie stosowany w medycynie naturalnej....
Kolejne badania dowodzą, że te grzyby mają fenomenalne właściwości prozdrowotne
Zioła i super foods
Kolejne badania dowodzą, że te grzyby mają fenomenalne właściwości prozdrowotne
Kolejne badania nad grzybami jasno dowodzą, że zawarte w nich związki odżywcze mają znacznie większy wpływ na organizm, niż sądziliśmy i w związku z tym mogą znacząco poszerzyć spektrum mykoterapii.
Odkaża rany skórne i jest idealna jako środek na pajączki i obrzęki
Zioła i super foods
Odkaża rany skórne i jest idealna jako środek na pajączki i obrzęki
Roślina ta znana jest od wieków ze swoich właściwości leczniczych. W dawnych czasach wykorzystywano ją w postaci naparów i nalewek do leczenia schorzeń wewnętrznych, takich jak problemy...
Zioło, które leczy – niezwykłe właściwości bylicy rocznej
Zioła i super foods
Zioło, które leczy – niezwykłe właściwości bylicy rocznej
Ziele bylicy rocznej (Artemisia annua) od wieków stosowano w leczeniu m.in. gorączki i dreszczy. Od kilku lat izolowana z niej artemizynina wykorzystywana jest także w leczeniu malarii. Badania...
Uspokaja i upodparnia na działanie stresu. Co to jest i jak działa ashwagandha?
Zioła i super foods
Uspokaja i upodparnia na działanie stresu. Co to jest i jak działa ashwagandha?
Stosowana w medycynie ajurwedyjskiej od przeszło 3 tysięcy lat witania ospała (Withania somnifera), w sanskrycie nazywana ashwagandhą, to prawdziwa królowa wśród adaptogenów – substancji...
To cenne warzywo regeneruje organizm, wspiera walkę z cukrzycą i nadwagą
Zioła i super foods
To cenne warzywo regeneruje organizm, wspiera walkę z cukrzycą i nadwagą
To jedno z najbardziej uniwersalnych warzyw. Jego charakterystyczny smak i aromat sprawiają, że jest niezwykle cenione i powszechnie wykorzystywane w kuchni, a bogactwo substancji odżywczych zostało...
Nasiona konopi zwalczają stany zapalne i chronią układ krążenia
Zioła i super foods
Nasiona konopi zwalczają stany zapalne i chronią układ krążenia
Nasiona konopi są bogatym źródłem dwóch ważnych kwasów tłuszczowych: kwasu alfa-linolenowego i rzadko występującego kwasu gamma-linolenowego oraz wszystkich niezbędnych aminokwasów, a także dużych...
Dlaczego warto jeść owoce jagodowe?
Zioła i super foods
Dlaczego warto jeść owoce jagodowe?
Co takiego mają w sobie owoce jagodowe, że ich spożywanie korzystnie wpływa na nasze zdrowie? To polifenole, a w szczególności specyficzne flawonoidy, antocyjany, barwniki nadające im zabarwienie od...
Chmiel nie tylko na sen i uspokojenie. Jego właściwości potrafią zaskoczyć
Zioła i super foods
Chmiel nie tylko na sen i uspokojenie. Jego właściwości potrafią zaskoczyć
To wieloletnia roślina, znana głównie jako kluczowy składnik piwa. Choć najczęściej kojarzona jest z browarnictwem, zasługuje także na uwagę ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Zioło to...
Anyż gwiaździsty - przyprawa o wielu cennych zdrowotnych właściwościach
Zioła i super foods
Anyż gwiaździsty - przyprawa o wielu cennych zdrowotnych właściwościach
Znany również jako badian właściwy jest niezwykle wartościową przyprawą o szerokim spektrum zastosowań. Dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym bywa stosowany jako naturalny konserwant w produktach...
Czym są adaptogeny i jak działają na nasz układ odpornościowy?
Zioła i super foods
Czym są adaptogeny i jak działają na nasz układ odpornościowy?
Grupa silnych roślin i wspaniałych grzybów, zwanych adaptogenami, może wspomóc organizm w zwalczaniu przeziębień, grypy i wszelkiego rodzaju wirusów w tym sezonie. Ich sekrety zdradzają producent...
Marchew - pełna witamin i minerałów. Oto jej wszystkie właściwości
Zioła i super foods
Marchew - pełna witamin i minerałów. Oto jej wszystkie właściwości
Jej charakterystyczny pomarańczowy kolor jest wynikiem obecności dużej ilości beta-karotenu przekształcanego przez organizm w witaminę A. Od wieków była stosowana w kuchni oraz medycynie ludowej....
Aromat drzew iglastych dobrze wpływa na samopoczucie
Zioła i super foods
Aromat drzew iglastych dobrze wpływa na samopoczucie
Ustrojone świerk, jodła lub sosna stanowią nieodłączny element świąt Bożego Narodzenia. Choinka nie tylko stanowi wyjątkową ozdobę domu i buduje świąteczną atmosferę, ale jeśli jest żywa – dodatkowo...
Chroni serce i reguluje trawienie - zdrowotne właściwości cynamonu
Zioła i super foods
Chroni serce i reguluje trawienie - zdrowotne właściwości cynamonu
Kojarzymy go przede wszystkim jako aromatyczną przyprawę, ale jest on także potężnym narzędziem wspierającym zdrowie. Dzięki bogactwu składników bioaktywnych wykazuje właściwości przeciwzapalne,...
7 ziół, które powinny znaleźć się w każdej kobiecej apteczce
Zioła i super foods
7 ziół, które powinny znaleźć się w każdej kobiecej apteczce
Zielarka Elisabeth Brooke dzieli się z nami garścią ulubionych ziołowych leków i receptur, pomocnych w najczęstszych kobiecych problemach zdrowotnych.
Gruszki - pyszne owoce pełne zdrowia
Zioła i super foods
Gruszki - pyszne owoce pełne zdrowia
Ten owoc o delikatnym smaku i soczystej konsystencji od wieków cieszy się popularnością na całym świecie. I nic dziwnego – jego skład chemiczny i właściwości zdrowotne sprawiają, że jest to...
Cukinia to tajny sprzymierzeniec w walce o zdrowie. Sprawdź, dlaczego warto ją jeść
Zioła i super foods
Cukinia to tajny sprzymierzeniec w walce o zdrowie. Sprawdź, dlaczego warto ją jeść
Ta popularna na całym świecie roślina, znana również kabaczkiem, należy do rodziny dyniowatych pochodzących z Meksyku, które były uprawiane już 5000 lat temu. Często niedoceniana, jest skarbnicą...
Olejki z ziół niszczą pasożyty
Zioła i super foods
Olejki z ziół niszczą pasożyty
Badacze z Arabii Saudyjskiej przetestowali działanie przeciwpasożytnicze 4 gatunków roślin leczniczych z tego kraju. W olejkach eterycznych pozyskanych z eukaliptusa kamaldulskiego (Eucalyptus...
Jakie właściwości lawendy sprawiają, że jest ceniona w aromaterapii, kosmetyce i kuchni?
Zioła i super foods
Jakie właściwości lawendy sprawiają, że jest ceniona w aromaterapii, kosmetyce i kuchni?
Od wieków cieszy się uznaniem ze względu na swoje wyjątkowe właściwości aromatyczne oraz szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Ceniona zarówno za swoje piękno, jak i kojący zapach, lawenda...
Te 3 zioła sprawdzą się leczeniu wielu dolegliwości
Zioła i super foods
Te 3 zioła sprawdzą się leczeniu wielu dolegliwości
Zielarka Kat Maier przedstawia swoje 3 ulubione, łatwe w uprawie zioła, które można stosować do utrzymania zdrowia i leczenia dolegliwości przez cały rok.
Malwa - dekoracyjna roślina o wielu cennych właściwościach
Zioła i super foods
Malwa - dekoracyjna roślina o wielu cennych właściwościach
Ta dekoracyjna roślina od wieków cieszy się popularnością w medycynie ludowej. To naturalny lek, stosowany jako środek na przeziębienie i stany zapalne jamy ustnej, w bolesnym, nieregularnym...
Te pyszne ziołowe herbaty pomogą w wielu dolegliwościach
Zioła i super foods
Te pyszne ziołowe herbaty pomogą w wielu dolegliwościach
Ból brzucha? Dolegliwości trawienne? A może codzienny stres, który dopada niemal każdego z nas? Wystarczy gorąca woda, kilka minut i dobra ziołowa herbata. Oto pięć, które warto mieć w kuchennej...
Zioła używane w kuchni pomagają w wielu dolegliwościach. Stwórz z nich domową apteczkę
Zioła i super foods
Zioła używane w kuchni pomagają w wielu dolegliwościach. Stwórz z nich domową apteczkę
Znana zielarka Kat Maier pokazuje, jak łatwo skompletować domową apteczkę z popularnych ziół używanych w kuchni. Oto przegląd jej ulubionych leczniczych ziół i receptur. Jednym z najlepiej...
Glistnik jaskółcze ziele - nie tylko na kurzajki
Zioła i super foods
Glistnik jaskółcze ziele - nie tylko na kurzajki
Zioło to nazywane bywa też żółtnikiem, złotokwiatem lub cyndali ą. Niepozorne i traktowane jako chwast może przyjemnie zaskoczyć. Dzięki bowi em bogactwu składników aktywnych roślina ma liczne...
Nie tylko soplówka jeżowata i shiitake. Przegląd grzybów leczniczych
Zioła i super foods
Nie tylko soplówka jeżowata i shiitake. Przegląd grzybów leczniczych
Jeden z ojców współczesnej medycyny, grecki lekarz Hipokrates, twierdził, że „przyroda jest lekarstwem w każdej chorobie”. Zatem jeżeli istnieje choroba, to w otaczającym nas świecie Matka Natura...
Pomagają w sytuacjach stresowych, poprawiają jakość snu. Poznaj zalety konopi
Zioła i super foods
Pomagają w sytuacjach stresowych, poprawiają jakość snu. Poznaj zalety konopi
Mało które zioło ma tak kontrowersyjną opinię jak konopie. Wynika to w dużej mierze z ich wpływu na układ nerwowy, który może, ale nie musi, być pozytywny. To jednak nie jest cecha jedynie konopi –...
6 powodów, dla których warto jeść gorzką czekoladę
Zioła i super foods
6 powodów, dla których warto jeść gorzką czekoladę
W ostatnich latach czekolada wyzbyła się statusu śmieciowego jedzenia i stopniowo zyskuje opinię zdrowej. Jak wykazują badania, regularne jej spożywanie - zwłaszcza gorzkiej - pobudza nie tylko...
Wyciąg z liści tego drzewa przeciwdziała uszkodzeniom mózgu po udarze
Zioła i super foods
Wyciąg z liści tego drzewa przeciwdziała uszkodzeniom mózgu po udarze
Ziele to może przyspieszyć powrót do zdrowia i cofnąć problemy poznawcze, zwłaszcza po udarze niedokrwiennym, który jest spowodowany zakrzepem krwi w mózgu.
Pierwiosnek - wiosenny kwiat o leczniczych właściwościach
Zioła i super foods
Pierwiosnek - wiosenny kwiat o leczniczych właściwościach
Choć współczesne badania skupiają się na działaniu wykrztuśnym i przeciwwirusowym tego surowca, w medycynie ludowej korzenie i kwiaty rośliny stosuje się w migrenach, astmie oskrzelowej,...
Soplówka jeżowata - grzyb, który wspiera nie tylko nasz mózg
Zioła i super foods
Soplówka jeżowata - grzyb, który wspiera nie tylko nasz mózg
Zwiększa funkcje poznawcze, łagodzi objawy choroby Alzheimera i działa przeciwdepresyjnie. Soplówka jeżowata, biały grzyb o kulistym kształcie (zwany lwią grzywą), ma wiele prozdrowotnych...
Raport
Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia
Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia
9 artykułów
Zdrowe zakupy
Andrographis ParActin®
Suplementy diety
Andrographis ParActin®
Ashwagandha KSM-66 BIO
Suplementy diety
Ashwagandha KSM-66 BIO
AstaZine® Astaksantyna
Suplementy diety
AstaZine® Astaksantyna
Koenzym Q10
Suplementy diety
Koenzym Q10
Kolagen UC-II®
Suplementy diety
Kolagen UC-II®
Kurkuma BCM-95®
Suplementy diety
Kurkuma BCM-95®
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Suplementy diety
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz się Dietą
Lecz się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby