Szukaj

Zioła i superfoods

Jak spowolnić starzenie się mózgu?
Zaburzenia pamięci i koncentracji
Jak spowolnić starzenie się mózgu?
Zaburzenia poznawcze, luki w pamięci i demencja to najczęstsze objawy starzenia się naszego mózgu. Do niedawna...
Czy można obronić się przed hejtem? Rozmowa z Krzysztofem Śliwińskim
Wywiady i opinie
Czy można obronić się przed hejtem? Rozmowa z Krzysztofem Śliwińskim
Wyrażanie krytycznych opinii, także w mediach, jest jak najbardziej dozwolone. W świetle prawa problem zaczyna się...
Jak dbać o włosy latem?
Uroda i pielęgnacja
Jak dbać o włosy latem?
Dla wielu z nas krem lub balsam z filtrem SPF to nieodłączny element letniej pielęgnacji. A co z włosami? Promienie...
Ziołowa apteczka - najlepsze zioła o działaniu oczyszczającym
Zioła i super foods
Ziołowa apteczka - najlepsze zioła o działaniu oczyszczającym
Znany amerykański naturopata i zielarz, dr Chris Chlebowski, przedstawia najlepsze zioła dla detoksykującego...
Niedobory witaminy B zwiększają ryzyko pojawienia się depresji - czy to możliwe?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Niedobory witaminy B zwiększają ryzyko pojawienia się depresji - czy to możliwe?
Stres i lęk należą do schorzeń najpowszechniej diagnozowanych i nadmiernie medykalizowanych, choć w wielu przypadkach,...
Syrop z mięty – właściwości prozdrowotne i prosty przepis
Zioła i super foods
Syrop z mięty – właściwości prozdrowotne i prosty przepis
Warto go mieć pod ręką. Syrop z mięty to nie tylko aromatyczny dodatek do herbaty - to przede wszystkim naturalny...
Postbiotyki - co to takiego i jak działają?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Postbiotyki - co to takiego i jak działają?
Od ponad stu lat badamy mikrobiom zasiedlający układ pokarmowy i z każdym nowym odkryciem coraz lepiej rozumiemy, jak...
Jak wysiłek fizyczny przyspiesza metabolizm?
Aktywność fizyczna
Jak wysiłek fizyczny przyspiesza metabolizm?
Debra Atkinson obala przesąd, według którego metabolizm naturalnie spowalnia wraz z wiekiem. Specjalistka zwraca uwagę...
1 8
Zobacz wszystkie
Żurawina - właściwości i przepisy pełne zdrowia
Zioła i super foods
Żurawina - właściwości i przepisy pełne zdrowia
Antyoksydacyjne i przeciwdrobnoustrojowe właściwości tych ciemnoczerwonych jagód docenisz zwłaszcza w sezonie jesiennym. Żurawina to cudowne remedium na obniżoną odporność. By uniknąć sezonowych...
Czarny bez - właściwości i przepisy na przetwory
Zioła i super foods
Czarny bez - właściwości i przepisy na przetwory
Czarny bez to naturalne lekarstwo. Pomaga obniżyć gorączkę, działa napotnie, łagodzi kaszel, a do tego oczyszcza organizm. Przełom sierpnia i września to idealna pora na zbiór owoców, z których...
Berberys - potężna dawka witaminy C
Zioła i super foods
Berberys - potężna dawka witaminy C
Choć coraz rzadziej można spotkać go w środowisku naturalnym, do dziś jego krzew nazywany jest cytryną północy – ze względu na charakterystyczny kwaśny smak owoców. Roślina znana w Polsce również...
Ziołowa apteczka - najlepsze zioła o działaniu oczyszczającym
Zioła i super foods
Ziołowa apteczka - najlepsze zioła o działaniu oczyszczającym
Znany amerykański naturopata i zielarz, dr Chris Chlebowski, przedstawia najlepsze zioła dla detoksykującego oczyszczenia organizmu – a także dla ogólnej poprawy zdrowia.
Syrop z mięty – właściwości prozdrowotne i prosty przepis
Zioła i super foods
Syrop z mięty – właściwości prozdrowotne i prosty przepis
Warto go mieć pod ręką. Syrop z mięty to nie tylko aromatyczny dodatek do herbaty - to przede wszystkim naturalny sposób na wiele dolegliwości, nie tylko żołądkowych. Jak działa i jakie właściwości...
Len zwyczajny - właściwości i zastosowanie
Zioła i super foods
Len zwyczajny - właściwości i zastosowanie
W tej małej roślince kryją się wielkie możliwości. Jej nasiona pomagają w zaparciach, są niezastąpione w diecie odchudzającej i obniżają poziom cukru we krwi. Wartościowy jest również otrzymywany z...
Konopie jako naturalne wsparcie w walce ze stresem
Zioła i super foods
Konopie jako naturalne wsparcie w walce ze stresem
Już jedna dawka CBD stymuluje receptory serotoniny, co zwiększa produkcję neuroprzekaźników oraz pomaga zwalczyć objawy niepokoju i depresji
6 sposobów na wykorzystanie aloesu
Zioła i super foods
6 sposobów na wykorzystanie aloesu
W czasach PRL-u niemal w każdym domu na kuchennym parapecie aloes przybierał akrobatyczne pozy. Ale ta roślina stanowczo nie zasługuje na miano reliktu minionej epoki! Dobra passa aloesu powinna...
Flawonoidy - czym są i gdzie je można znaleźć?
Zioła i super foods
Flawonoidy - czym są i gdzie je można znaleźć?
Flawonoidy to grupa związków, które odpowiadają za regulację procesów życiowych roślin. Jak się okazuje - mają również szereg właściwości leczniczych.
Pięciornik kurze ziele - właściwości i przepisy
Zioła i super foods
Pięciornik kurze ziele - właściwości i przepisy
Łacińska nazwa pięciornika to Potentilla - oznacza dosłownie „potężny” i to doskonale opisuje właściwości lecznicze tej rośliny. Już w średniowieczu doceniono ją jako środek na czerwonkę, gruźlicę,...
4 powody, dla których warto pić wodę kokosową
Zioła i super foods
4 powody, dla których warto pić wodę kokosową
Latem cudownie orzeźwia, a jej egzotyczny smak przenosi nas w tropiki. Ale sam smak to nie jedyna zaleta wody kokosowej. Dzięki bogactwu składników odżywczych świetnie wpływa na organizm. Szereg...
Pomoc w walce ze stresem - rośliny adaptogenne
Zioła i super foods
Pomoc w walce ze stresem - rośliny adaptogenne
Rośliny adaptogenne wspierają naturalne procesy obrony organizmu przed czynnikami zewnętrznymi, dzięki czemu odgrywają istotną rolę w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
Ukryte supermoce roślin - poznaj siłę metabolitów wtórnych
Zioła i super foods
Ukryte supermoce roślin - poznaj siłę metabolitów wtórnych
Dzisiaj wiemy już, dzięki szeroko zakrojonym badaniom naukowym, że rośliny zawdzięczają te niezwykłe właściwości nie swoim składnikom, tylko wytwarzanym przez siebie metabolitom wtórnym. Czym one są...
Miód manuka lepszy od antybiotyków!
Zioła i super foods
Miód manuka lepszy od antybiotyków!
Australijscy naukowcy odkryli, że miód manuka może działać lepiej niż antybiotyki na receptę!
Rdest ptasi - zdrowotne właściwości i korzyści dla organizmu
Zioła i super foods
Rdest ptasi - zdrowotne właściwości i korzyści dla organizmu
Wyciąg z rdestu stosowany jest w kamicy nerkowej, jako środek zwiększający wydzielanie moczu, chroniący wątrobę, przeciwzapalny, wspierający odporność oraz zewnętrznie przy oparzeniach,...
Czystek i jego cenne właściwości
Zioła i super foods
Czystek i jego cenne właściwości
To krzew o pięknych kwiatach, który w rejonie Morza Śródziemnego jest popularnym zamiennikiem czarnej herbaty o cennych właściwościach leczniczych. Warto wiedzieć, na co pomaga czystek i jak go...
Rzeżucha - właściwości i przepisy na cały rok
Zioła i super foods
Rzeżucha - właściwości i przepisy na cały rok
Jej prawdziwa nazwa to pieprzyca siewna (Lepidium sativum), choć najczęściej nazywamy ją właśnie rzeżuchą. Pojawia się zwykle jako nieodłączna dekoracja świątecznego stołu podczas Wielkanocy....
Czarny imbir - dobry dla serca i mózgu
Zioła i super foods
Czarny imbir - dobry dla serca i mózgu
Czarny imbir wspiera istotę człowieczeństwa – pamięć, a przy tym poprawia nastrój i odmładza.
Produkty pszczele - jak je stosować i na co pomagają?
Zioła i super foods
Produkty pszczele - jak je stosować i na co pomagają?
Produkty pszczele są prawdziwą bombą składników budulcowych i regeneracyjnych. Mleczko pszczele, propolis, miody, a nawet wosk pszczeli znajdują szerokie zastosowanie w lecznictwie i z łatwością...
Pokrzywa zwyczajna (herbata do picia) - właściwości lecznicze i zastosowanie
Zioła i super foods
Pokrzywa zwyczajna (herbata do picia) - właściwości lecznicze i zastosowanie
Na co pomaga herbata z pokrzywy? Kto może pić napar z pokrzywy? Pokrzywa jako źródło witamin i minerałów.
Jak obniżyć cholesterol za pomocą ziół?
Zioła i super foods
Jak obniżyć cholesterol za pomocą ziół?
Jakie zioła pomagają na cholesterol? Naturalne leki na obniżenie cholesterolu we krwi. Ostropest, głóg i inne zioła, które obniżają poziom cholesterolu we krwi.
Kminek - właściwości lecznicze i zastosowania w medycynie naturalnej
Zioła i super foods
Kminek - właściwości lecznicze i zastosowania w medycynie naturalnej
Był znany i doceniany jako roślina lecznicza już w starożytnym Egipcie, Rzymie i Grecji. Powinny po niego sięgać osoby zmagające się z problemami związanymi z układem pokarmowym - zaparciami,...
Wrzody żołądka - leczenie naturalne za pomocą ziół i roślin
Zioła i super foods
Wrzody żołądka - leczenie naturalne za pomocą ziół i roślin
Soki z surowych warzyw, herbatka z prawoślazu oraz orkisz i proszek z nasion kopru wspomogą gojenie śluzówki.
Superfood - lista produktów na co dzień. Co jeść, żeby dłużej żyć?
Zioła i super foods
Superfood - lista produktów na co dzień. Co jeść, żeby dłużej żyć?
Obficie używaj w kuchni tych produktów, by zachować młodość i zdrowie - tak radzi autorka książek kucharskich, Beverly Jarvis.
Ostryż długi (Curcuma Longa): właściwości, skład, występowanie
Zioła i super foods
Ostryż długi (Curcuma Longa): właściwości, skład, występowanie
Popularna na całym świecie roślina, potocznie zwana jest kurkumą. Znana od stuleci w tradycyjnej medycynie chińskiej, a do Europy trafiła w XIII w. dzięki Marco Polo. Wykorzystuje się ją jako...
Co to są adaptogeny i jakie są najlepsze?
Zioła i super foods
Co to są adaptogeny i jakie są najlepsze?
Wszyscy doświadczamy stresu: w domu, w pracy, z powodu choroby. Kto by zatem nie chciał poznać sposobu, w jaki można zwiększyć odporność na jego zgubne skutki?
Czy miód manuka jest najzdrowszy? Skład i wyjątkowe właściwości
Zioła i super foods
Czy miód manuka jest najzdrowszy? Skład i wyjątkowe właściwości
Wielu osobom smak miodu kojarzy się z dzieciństwem - rodzice i dziadkowie raczyli nas łyżeczką płynnej słodyczy, gdy tylko zaczynaliśmy narzekać na bolące gardło. Miód jest bowiem jednym z...
Zielone diuretyki - 7 roślin o działaniu moczopędnym
Zioła i super foods
Zielone diuretyki - 7 roślin o działaniu moczopędnym
Substancje moczopędne zawarte w ziołach pomagają zarówno przy nadciśnieniu, jak i w chorobach urologicznych.
Naturalne, ziołowe sposoby na wzdęcia
Zioła i super foods
Naturalne, ziołowe sposoby na wzdęcia
Zupa z wrotyczu, herbatka z liścia laurowego lub kminku oraz krem choinkowy - poznaj skuteczne rozwiązania tego wstydliwego problemu.
Kolendra siewna - właściwości (Coriandrum Sativum)
Zioła i super foods
Kolendra siewna - właściwości (Coriandrum Sativum)
Podobno można ją kochać albo nienawidzić - ma ciekawy aromat i smak, który dla części osób jest boski, a dla innych odstręczający. Niewątpliwe jest jednak cenną przyprawą, wzbogacającą walory...
Naturalne, ziołowe sposoby na problemy z miesiączką
Zioła i super foods
Naturalne, ziołowe sposoby na problemy z miesiączką
Korzenne napoje, kwiatowe napary i herbatki ziołowe pomogą poradzić sobie z niesfornym okresem i dolegliwościami z nim związanymi.
Raport
Borelioza – wszystko, co musisz o niej wiedzieć
Borelioza – wszystko, co musisz o niej wiedzieć
12 artykułów
Partner raportu: Herbal Monasterium
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz się Dietą
Lecz się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby