Szukaj
Nasze magazyny

Zioła i superfoods

Terapia światłem czerwonym na odchudzanie - jak to działa i czy naprawdę pomaga?
Redakcja poleca
Terapia światłem czerwonym na odchudzanie - jak to działa i czy naprawdę pomaga?
Utrata masy ciała to jedno z największych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Choć dieta i aktywność fizyczna...
Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania
Redakcja poleca
Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania
Nasze społeczeństwo niewątpliwie starzeje się i choć jest to proces fizjologiczny dotyczący każdego z nas, to sprzyja...
Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach
Redakcja poleca
Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach
Kolagen 12000 mg 30 ml to suplement diety w płynie, w postaci shotów, podany w eleganckim opakowaniu. Jego dzienna...
Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu
Redakcja poleca
Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu
Shilajit, znany jako mumio, od wieków uchodzi w Ałtaju za "żywicę gór", której działanie długo pozostawało tajemnicą...
8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem
Redakcja poleca
8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem
Wodór cząsteczkowy – najmniejsza i najlżejsza cząsteczka – dzięki swojej zdolności do przenikania przez bariery...
To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób
Redakcja poleca
To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób
W ostatnich latach coraz głośniej mówi się o planach Unii Europejskiej, które mogą znacząco ograniczyć stosowanie ziół...
Terapia wodorowa - działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie, eliminuje alergie. A to nie koniec jej zalet
Redakcja poleca
Terapia wodorowa - działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie, eliminuje alergie. A to nie koniec jej zalet
Ten gaz, dzięki małemu rozmiarowi cząsteczek i selektywnemu działaniu, przenika do wnętrza komórek, naprawia je od...
Stopa cukrzycowa? Ta innowacyjna terapia może pomóc
Redakcja poleca
Stopa cukrzycowa? Ta innowacyjna terapia może pomóc
Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna dotykająca ok. 463 mln osób na świecie, z prognozą wzrostu o 25% do...
Nie trzeba już trenować, aby aktywować te niezbędne dla zdrowia białka
Redakcja poleca
Nie trzeba już trenować, aby aktywować te niezbędne dla zdrowia białka
Ćwiczenia fizyczne poprawiają nastrój, wzmacniają mięśnie i zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych. Podczas ćwiczeń...
1 9
Zobacz wszystkie
Jak uprawiać zioła, zbierać je i suszyć? Poradnik dla początkujących
Zioła i super foods
Jak uprawiać zioła, zbierać je i suszyć? Poradnik dla początkujących
Na pierwszy rzut oka wszystko wydaje się proste, jednak warto dowiedzieć się, jak sadzić, pielęgnować, a następnie zbierać, suszyć i przechowywać zioła. Bo na wszystkich etapach obróbki ziół duże...
Wspomaga trawienie i odporność - tatarak zwyczajny i jego cenne właściwości
Zioła i super foods
Wspomaga trawienie i odporność - tatarak zwyczajny i jego cenne właściwości
Tatarak jest znany ze swojego charakterystycznego, korzennego zapachu oraz bogactwa substancji czynnych, dzięki którym wspomaga trawienie, odporność i łagodzi bóle. 
Zioła i nalewki skuteczne w przypadku problemów żołądkowych
Zioła i super foods
Zioła i nalewki skuteczne w przypadku problemów żołądkowych
Wystarczy niedopieczone mięso z grilla, żołnierska grochówka czy zmiana ujęcia wody, by wrażliwy układ pokarmowy dobitnie dał o sobie znać. Pomóc może dobrze dobrany ziołowy napar.
To mało znane zioło wykazuje znakomite właściwości lecznicze
Zioła i super foods
To mało znane zioło wykazuje znakomite właściwości lecznicze
Należy do rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), podobnie jak mięta, melisa czy lawenda. Intensywny aromat i gorzkawy smak sprawiły, że ziele przez wieki było stosowane nie tylko jako lek, ale również...
Wspomagają mózg i stymulują odporność. Oto 12 powodów, aby przyjmować algi
Zioła i super foods
Wspomagają mózg i stymulują odporność. Oto 12 powodów, aby przyjmować algi
Ich dobroczynne właściwości sprawiają, że są doskonałymi funkcjonalnymi składnikami produktów spożywczych. Wodorosty mają wysoką wartość ener­getyczną i są doskonałym źródłem sub­stancji...
7 grzybów leczniczych, które są największym wsparciem dla organizmu
Zioła i super foods
7 grzybów leczniczych, które są największym wsparciem dla organizmu
Jeżeli jemy grzyby, to przeważnie należą one do popularnych odmian kapeluszowych. Istnieje jednak wiele innych gatunków, które stanowią silne wsparcie dla naszego zdrowia fizycznego i...
To jedno z najpopularniejszych ziół stosowanych w fitoterapii i kosmetyce naturalnej
Zioła i super foods
To jedno z najpopularniejszych ziół stosowanych w fitoterapii i kosmetyce naturalnej
Jego intensywnie żółte lub pomarańczowe kwiaty nie tylko przyciągają wzrok, ale także skrywają bogactwo substancji aktywnych, które korzystnie wpływają na zdrowie. Wspiera leczenie wielu...
Owoce jagodowe - skarbnica nie tylko witamin i minerałów. Ich właściwości są nieocenione
Zioła i super foods
Owoce jagodowe - skarbnica nie tylko witamin i minerałów. Ich właściwości są nieocenione
Owoce jagodowe to jedne z największych darów natury. Zawierają mnóstwo witamin, minerałów, błonnika oraz silnych przeciwutleniaczy, które wspierają odporność, chronią serce i spowalniają procesy...
Co to jest CBD i jakie ma właściwości?
Zioła i super foods
Co to jest CBD i jakie ma właściwości?
CBD jest drugim najbardziej rozpowszechnionym kannabinoidem i jest uważany za niepsychoaktywny składnik konopi. Według profesora Ethana Russo żadna inna roślina nie zawiera tak wielu medycznie...
Babka płesznik - na trawienie, odchudzanie i cholesterol
Zioła i super foods
Babka płesznik - na trawienie, odchudzanie i cholesterol
Znana jest przede wszystkim ze swoich nasion, które wykorzystywane są od wieków jako naturalny, skuteczny i bezpieczny środek wspomagający pracę układu pokarmowego, a obecnie także jako składnik...
Działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, przeciwwirusowo. Jego zalet nie ma końca
Zioła i super foods
Działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, przeciwwirusowo. Jego zalet nie ma końca
Miód ma wiele właściwości prozdrowotnych i można go traktować jako naturalny suplement diety. Dowiedziono także, że unieszkodliwia wolne rodniki tlenowe, zatem zapobiega i łagodzi przebieg chorób, w...
Ta roślina jest dobra nie tylko na kaszel. Obniża ciśnie nie krwi i wykazuje działanie przeciwnowotworowe
Zioła i super foods
Ta roślina jest dobra nie tylko na kaszel. Obniża ciśnie nie krwi i wykazuje działanie przeciwnowotworowe
To niezwykle wartościowa roślina o licznych właściwości prozdrowotnych. Jego działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne sprawia, że jest chętnie stosowany w medycynie naturalnej....
Kolejne badania dowodzą, że te grzyby mają fenomenalne właściwości prozdrowotne
Zioła i super foods
Kolejne badania dowodzą, że te grzyby mają fenomenalne właściwości prozdrowotne
Kolejne badania nad grzybami jasno dowodzą, że zawarte w nich związki odżywcze mają znacznie większy wpływ na organizm, niż sądziliśmy i w związku z tym mogą znacząco poszerzyć spektrum mykoterapii.
Odkaża rany skórne i jest idealna jako środek na pajączki i obrzęki
Zioła i super foods
Odkaża rany skórne i jest idealna jako środek na pajączki i obrzęki
Roślina ta znana jest od wieków ze swoich właściwości leczniczych. W dawnych czasach wykorzystywano ją w postaci naparów i nalewek do leczenia schorzeń wewnętrznych, takich jak problemy...
Zioło, które leczy – niezwykłe właściwości bylicy rocznej
Zioła i super foods
Zioło, które leczy – niezwykłe właściwości bylicy rocznej
Ziele bylicy rocznej (Artemisia annua) od wieków stosowano w leczeniu m.in. gorączki i dreszczy. Od kilku lat izolowana z niej artemizynina wykorzystywana jest także w leczeniu malarii. Badania...
Uspokaja i upodparnia na działanie stresu. Co to jest i jak działa ashwagandha?
Zioła i super foods
Uspokaja i upodparnia na działanie stresu. Co to jest i jak działa ashwagandha?
Stosowana w medycynie ajurwedyjskiej od przeszło 3 tysięcy lat witania ospała (Withania somnifera), w sanskrycie nazywana ashwagandhą, to prawdziwa królowa wśród adaptogenów – substancji...
To cenne warzywo regeneruje organizm, wspiera walkę z cukrzycą i nadwagą
Zioła i super foods
To cenne warzywo regeneruje organizm, wspiera walkę z cukrzycą i nadwagą
To jedno z najbardziej uniwersalnych warzyw. Jego charakterystyczny smak i aromat sprawiają, że jest niezwykle cenione i powszechnie wykorzystywane w kuchni, a bogactwo substancji odżywczych zostało...
Nasiona konopi zwalczają stany zapalne i chronią układ krążenia
Zioła i super foods
Nasiona konopi zwalczają stany zapalne i chronią układ krążenia
Nasiona konopi są bogatym źródłem dwóch ważnych kwasów tłuszczowych: kwasu alfa-linolenowego i rzadko występującego kwasu gamma-linolenowego oraz wszystkich niezbędnych aminokwasów, a także dużych...
Dlaczego warto jeść owoce jagodowe?
Zioła i super foods
Dlaczego warto jeść owoce jagodowe?
Co takiego mają w sobie owoce jagodowe, że ich spożywanie korzystnie wpływa na nasze zdrowie? To polifenole, a w szczególności specyficzne flawonoidy, antocyjany, barwniki nadające im zabarwienie od...
Chmiel nie tylko na sen i uspokojenie. Jego właściwości potrafią zaskoczyć
Zioła i super foods
Chmiel nie tylko na sen i uspokojenie. Jego właściwości potrafią zaskoczyć
To wieloletnia roślina, znana głównie jako kluczowy składnik piwa. Choć najczęściej kojarzona jest z browarnictwem, zasługuje także na uwagę ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Zioło to...
Anyż gwiaździsty - przyprawa o wielu cennych zdrowotnych właściwościach
Zioła i super foods
Anyż gwiaździsty - przyprawa o wielu cennych zdrowotnych właściwościach
Znany również jako badian właściwy jest niezwykle wartościową przyprawą o szerokim spektrum zastosowań. Dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym bywa stosowany jako naturalny konserwant w produktach...
Czym są adaptogeny i jak działają na nasz układ odpornościowy?
Zioła i super foods
Czym są adaptogeny i jak działają na nasz układ odpornościowy?
Grupa silnych roślin i wspaniałych grzybów, zwanych adaptogenami, może wspomóc organizm w zwalczaniu przeziębień, grypy i wszelkiego rodzaju wirusów w tym sezonie. Ich sekrety zdradzają producent...
Marchew - pełna witamin i minerałów. Oto jej wszystkie właściwości
Zioła i super foods
Marchew - pełna witamin i minerałów. Oto jej wszystkie właściwości
Jej charakterystyczny pomarańczowy kolor jest wynikiem obecności dużej ilości beta-karotenu przekształcanego przez organizm w witaminę A. Od wieków była stosowana w kuchni oraz medycynie ludowej....
Aromat drzew iglastych dobrze wpływa na samopoczucie
Zioła i super foods
Aromat drzew iglastych dobrze wpływa na samopoczucie
Ustrojone świerk, jodła lub sosna stanowią nieodłączny element świąt Bożego Narodzenia. Choinka nie tylko stanowi wyjątkową ozdobę domu i buduje świąteczną atmosferę, ale jeśli jest żywa – dodatkowo...
Chroni serce i reguluje trawienie - zdrowotne właściwości cynamonu
Zioła i super foods
Chroni serce i reguluje trawienie - zdrowotne właściwości cynamonu
Kojarzymy go przede wszystkim jako aromatyczną przyprawę, ale jest on także potężnym narzędziem wspierającym zdrowie. Dzięki bogactwu składników bioaktywnych wykazuje właściwości przeciwzapalne,...
7 ziół, które powinny znaleźć się w każdej kobiecej apteczce
Zioła i super foods
7 ziół, które powinny znaleźć się w każdej kobiecej apteczce
Zielarka Elisabeth Brooke dzieli się z nami garścią ulubionych ziołowych leków i receptur, pomocnych w najczęstszych kobiecych problemach zdrowotnych.
Gruszki - pyszne owoce pełne zdrowia
Zioła i super foods
Gruszki - pyszne owoce pełne zdrowia
Ten owoc o delikatnym smaku i soczystej konsystencji od wieków cieszy się popularnością na całym świecie. I nic dziwnego – jego skład chemiczny i właściwości zdrowotne sprawiają, że jest to...
Cukinia to tajny sprzymierzeniec w walce o zdrowie. Sprawdź, dlaczego warto ją jeść
Zioła i super foods
Cukinia to tajny sprzymierzeniec w walce o zdrowie. Sprawdź, dlaczego warto ją jeść
Ta popularna na całym świecie roślina, znana również kabaczkiem, należy do rodziny dyniowatych pochodzących z Meksyku, które były uprawiane już 5000 lat temu. Często niedoceniana, jest skarbnicą...
Olejki z ziół niszczą pasożyty
Zioła i super foods
Olejki z ziół niszczą pasożyty
Badacze z Arabii Saudyjskiej przetestowali działanie przeciwpasożytnicze 4 gatunków roślin leczniczych z tego kraju. W olejkach eterycznych pozyskanych z eukaliptusa kamaldulskiego (Eucalyptus...
Jakie właściwości lawendy sprawiają, że jest ceniona w aromaterapii, kosmetyce i kuchni?
Zioła i super foods
Jakie właściwości lawendy sprawiają, że jest ceniona w aromaterapii, kosmetyce i kuchni?
Od wieków cieszy się uznaniem ze względu na swoje wyjątkowe właściwości aromatyczne oraz szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Ceniona zarówno za swoje piękno, jak i kojący zapach, lawenda...
Te 3 zioła sprawdzą się leczeniu wielu dolegliwości
Zioła i super foods
Te 3 zioła sprawdzą się leczeniu wielu dolegliwości
Zielarka Kat Maier przedstawia swoje 3 ulubione, łatwe w uprawie zioła, które można stosować do utrzymania zdrowia i leczenia dolegliwości przez cały rok.
Zdrowe zakupy
Andrographis ParActin®
Suplementy diety
Andrographis ParActin®
Ashwagandha KSM-66 BIO
Suplementy diety
Ashwagandha KSM-66 BIO
AstaZine® Astaksantyna
Suplementy diety
AstaZine® Astaksantyna
Koenzym Q10
Suplementy diety
Koenzym Q10
Kolagen UC-II®
Suplementy diety
Kolagen UC-II®
Kurkuma BCM-95®
Suplementy diety
Kurkuma BCM-95®
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Suplementy diety
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz Się Dietą
Lecz Się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby