Szukaj
Nasze magazyny

Zioła i superfoods

Jonizowana woda wodorowa - bogata w przeciwutleniacze odmładza organizm
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jonizowana woda wodorowa - bogata w przeciwutleniacze odmładza organizm
Błyskawicznie dociera do tkanek, nawadnia, wspiera produkcję antyoksydantów, chroni telomery i DNA - tak działa...
A jeśli zmęczenie to nie lenistwo, tylko problem na poziomie komórkowym?
Redakcja poleca
A jeśli zmęczenie to nie lenistwo, tylko problem na poziomie komórkowym?
Zdrowo się odżywiasz, regularnie ćwiczysz, śpisz 7 godzin na dobę, a mimo to czujesz się ciągle zmęczona(y)? Masz...
Wibracje 2025 – festiwal zdrowia, harmoni i dobrej energii
Redakcja poleca
Wibracje 2025 – festiwal zdrowia, harmoni i dobrej energii
Wibracje odbędą się po raz 9. Festiwal znany jest przede wszystkim z tego, że obfituje w wykłady i warsztaty związane...
Ta mało popularna roślina to skarbnica zdrowia. Dobrze mieć ją pod ręką
Redakcja poleca
Ta mało popularna roślina to skarbnica zdrowia. Dobrze mieć ją pod ręką
Zastosowanie ziół jest bardzo szerokie – część z nich świetnie sprawdza się w kuchni jako przyprawy, niektóre...
Mądra profilaktyka. Poznaj test przydatny w profilaktyce nowotworów
Redakcja poleca
Mądra profilaktyka. Poznaj test przydatny w profilaktyce nowotworów
W Polsce co roku diagnozuje się nowotwory u ok. 170 tys. osób. To oznacza, że każdego dnia kilkaset rodzin mierzy się...
Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?
Redakcja poleca
Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?
"Więcej mężczyzn umiera z rakiem prostaty niż z jego powodu"  – stara prawda, która w XXI w jest nadal aktualna.
Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?
Redakcja poleca
Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?
Kolagen to białko budulcowe, które pełni funkcje strukturalne we wszyst­kich komórkach i tkankach organizmu. Stanowi...
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
Redakcja poleca
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i...
1 8
Zobacz wszystkie
Superfood - lista produktów na co dzień. Co jeść, żeby dłużej żyć?
Zioła i super foods
Superfood - lista produktów na co dzień. Co jeść, żeby dłużej żyć?
Obficie używaj w kuchni tych produktów, by zachować młodość i zdrowie - tak radzi autorka książek kucharskich, Beverly Jarvis.
Ostryż długi (Curcuma Longa): właściwości, skład, występowanie
Zioła i super foods
Ostryż długi (Curcuma Longa): właściwości, skład, występowanie
Popularna na całym świecie roślina, potocznie zwana jest kurkumą. Znana od stuleci w tradycyjnej medycynie chińskiej, a do Europy trafiła w XIII w. dzięki Marco Polo. Wykorzystuje się ją jako...
Co to są adaptogeny i jakie są najlepsze?
Zioła i super foods
Co to są adaptogeny i jakie są najlepsze?
Wszyscy doświadczamy stresu: w domu, w pracy, z powodu choroby. Kto by zatem nie chciał poznać sposobu, w jaki można zwiększyć odporność na jego zgubne skutki?
Czy miód manuka jest najzdrowszy? Skład i wyjątkowe właściwości
Zioła i super foods
Czy miód manuka jest najzdrowszy? Skład i wyjątkowe właściwości
Wielu osobom smak miodu kojarzy się z dzieciństwem - rodzice i dziadkowie raczyli nas łyżeczką płynnej słodyczy, gdy tylko zaczynaliśmy narzekać na bolące gardło. Miód jest bowiem jednym z...
Zielone diuretyki - 7 roślin o działaniu moczopędnym
Zioła i super foods
Zielone diuretyki - 7 roślin o działaniu moczopędnym
Substancje moczopędne zawarte w ziołach pomagają zarówno przy nadciśnieniu, jak i w chorobach urologicznych.
Naturalne, ziołowe sposoby na wzdęcia
Zioła i super foods
Naturalne, ziołowe sposoby na wzdęcia
Zupa z wrotyczu, herbatka z liścia laurowego lub kminku oraz krem choinkowy - poznaj skuteczne rozwiązania tego wstydliwego problemu.
Kolendra siewna - właściwości (Coriandrum Sativum)
Zioła i super foods
Kolendra siewna - właściwości (Coriandrum Sativum)
Podobno można ją kochać albo nienawidzić - ma ciekawy aromat i smak, który dla części osób jest boski, a dla innych odstręczający. Niewątpliwe jest jednak cenną przyprawą, wzbogacającą walory...
Naturalne, ziołowe sposoby na problemy z miesiączką
Zioła i super foods
Naturalne, ziołowe sposoby na problemy z miesiączką
Korzenne napoje, kwiatowe napary i herbatki ziołowe pomogą poradzić sobie z niesfornym okresem i dolegliwościami z nim związanymi.
Jakie zioła działają uspokajająco, antydepresyjnie i poprawiają sen?
Zioła i super foods
Jakie zioła działają uspokajająco, antydepresyjnie i poprawiają sen?
Ziołowe napary pomogą odzyskać spokój, poprawią humor i pozwolą wreszcie się wyspać
Zdrowotne właściwości wiesiołka (oenothera)
Zioła i super foods
Zdrowotne właściwości wiesiołka (oenothera)
Jest to popularna roślina, którą można spotkać na polskich polach i łąkach. Dobroczynny wpływ na nasz organizm wykazuje szczególnie olej pozyskiwany z jego nasion. Wspomaga układ krążenia,...
Prawoślaz lekarski (Althaea Officinalis) - na co jest dobry?
Zioła i super foods
Prawoślaz lekarski (Althaea Officinalis) - na co jest dobry?
Jest jednym z tradycyjnych ziół stosowanych w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych oraz podrażnienia śluzówki jamy ustnej i gardła. Łagodzi kaszel. Mało kto jednak wie, że z jego...
Jakie zioła i rośliny wspomagają pęcherzyk żółciowy?
Zioła i super foods
Jakie zioła i rośliny wspomagają pęcherzyk żółciowy?
Na problemy z trawieniem skarży się coraz więcej osób – jest to jedna z najczęstszych dolegliwości. Zła dieta, niezdrowe nawyki żywieniowe, siedzący tryb życia to we współczesnym świecie coraz...
Czy kwiatowe esencje mogą usunąć zmęczenie i uśmierzyć lęki?
Zioła i super foods
Czy kwiatowe esencje mogą usunąć zmęczenie i uśmierzyć lęki?
Terapia opracowana przez dr. Bacha ma już niemal 100 lat. I tyle samo zwolenników, co przeciwników. Prowadzący Centrum w Mount Vernon, w domu, w którym ongiś mieszkał angielski lekarz, pokazują...
Przeciwzapalne zioła - 9 ziół o potwierdzonym klinicznie działaniu przeciwzapalnym
Zioła i super foods
Przeciwzapalne zioła - 9 ziół o potwierdzonym klinicznie działaniu przeciwzapalnym
Ekstrakty i oleje roślinne mogą złagodzić ból, zmniejszyć obrzęk oraz przyspieszyć gojenie.
Cytryniec chiński - właściwości i zastosowanie
Zioła i super foods
Cytryniec chiński - właściwości i zastosowanie
To silny antyoksydant, adaptogen i afrodyzjak, którego właściwości i lecznicze działanie od tysięcy lat są wykorzystywane w medycynie Dalekiego Wschodu.
Najlepsze superfoods – produkty, witaminy, diety
Zioła i super foods
Najlepsze superfoods – produkty, witaminy, diety
Oto co należy jeść i pić według badań przeprowadzonych w 2021 r.
Cebula zwyczajna - właściwości i zastosowanie
Zioła i super foods
Cebula zwyczajna - właściwości i zastosowanie
Mało jest roślin o tak wszechstronnym działaniu. Nazywana naturalnym antybiotykiem, nie tylko dba o naszą odporność, ale również dobrą kondycję od pamięci aż po kości.
Miód manuka w leczeniu biegunek poantybiotykowych
Zioła i super foods
Miód manuka w leczeniu biegunek poantybiotykowych
Holenderscy uczeni znaleźli sposób na leczenie zakażeń lekoopornym drobnoustrojem.
Dlaczego warto pić zieloną herbatę?
Zioła i super foods
Dlaczego warto pić zieloną herbatę?
Zielona herbata to drugi po wodzie najczęściej spożywany na świecie napój. Jeśli nadal nie możesz się przekonać do tej popularnej i zdrowej alternatywy, poznaj 7 powodów, dla których warto ją pić.
Czosnek pospolity - właściwości zdrowotne i zastosowanie
Zioła i super foods
Czosnek pospolity - właściwości zdrowotne i zastosowanie
To jeden z najstarszych i najczęściej wykorzystywanych naturalnych leków. Stosowany jest w przeziębieniu, chorobach układu oddechowego, kaszlu, stanach zapalnych, problemach gastrycznych i skórnych....
Jasnota purpurowa - właściwości zdrowotne i zastosowanie
Zioła i super foods
Jasnota purpurowa - właściwości zdrowotne i zastosowanie
Doceniona była już w medycynie ludowej. Ziele to wykorzystuje się jako pomoc w dolegliwościach układu trawiennego, wątroby i trzustki, działa bakteriobójczo oraz bakteriostatycznie, a przy tym...
Lebiodka pospolita - właściwości zdrowotne i zastosowanie
Zioła i super foods
Lebiodka pospolita - właściwości zdrowotne i zastosowanie
Roślina ta – powszechnie znana jako oregano – łagodzi kaszel, poprawia trawienie, zwalcza wirusy i wykazuje działanie przeciwgrzybicze. Oprócz jej liści i kwiatów cenne właściwości ma także...
Owoc yuzu – właściwości, zastosowanie, gdzie kupić?
Zioła i super foods
Owoc yuzu – właściwości, zastosowanie, gdzie kupić?
Owoc yuzu – jak wygląda, skład i właściwości. Jak pachnie i smakuje yuzu? Czy yuzu można kupić w Polsce? Owoc yuzu kontra stres, wolne rodniki i problemy metaboliczne.
Czy kawa ma zdrowotne właściwości?
Zioła i super foods
Czy kawa ma zdrowotne właściwości?
Wielu z nas jest miłośnikami picia kawy. Część osób pije ją przede wszystkim dla pobudzających właściwości. Jednak większość kawoszy tak po prostu lubi smak i aromat tego gorącego (zazwyczaj)...
Czarne maliny dobre dla serca
Zioła i super foods
Czarne maliny dobre dla serca
Jedzenie tego owocu przynosi niewiarygodne korzyści zdrowotne, a do tego jest on pyszny, ma wyrazisty, słodko-cierpki smak. Jest z nim tylko jeden problem. Świeżo zerwanym można się delektować...
Mikrokapsułki miodu na odporność i nie tylko
Zioła i super foods
Mikrokapsułki miodu na odporność i nie tylko
Naukowcy z Politechniki Łódzkiej opracowali wysoce bioaktywne kapsułki z miodem. Jako pierwsi na świecie wykorzystali naturalne polimery izolowane z otrąb żyta i wytłoków siemienia lnianego. Dzięki...
18 sposobów, by cieszyć się zdrowymi dla serca orzechami
Zioła i super foods
18 sposobów, by cieszyć się zdrowymi dla serca orzechami
Jedzenie orzechów włoskich może być najsmaczniejszym sposobem ochrony serca i mózgu. Już zaledwie ich garstka dziennie obniża poziom złego cholesterolu LDL i poprawia funkcjonowanie naczyń...
Kalafior - właściwości zdrowotne i zastosowanie w kuchni
Zioła i super foods
Kalafior - właściwości zdrowotne i zastosowanie w kuchni
Kalafior nie tylko świetnie smakuje, ale jest również pełen wartości odżywczych i… zwalcza raka.
Superowoce prerii. Dlaczego warto po nie sięgać?
Zioła i super foods
Superowoce prerii. Dlaczego warto po nie sięgać?
W ostatnich latach sporo dowiedzieliśmy się dzięki badaniom naukowym o jagodach goji i acai oraz owocach czerymoi, a także o innych mało znanych owocach, które mają niezwykłe właściwości zdrowotne.
Czy rumianek, kojąc żołądek, przedłuża nam życie?
Zioła i super foods
Czy rumianek, kojąc żołądek, przedłuża nam życie?
Kwiaty rumianku (Matricaria chamomilla L., Matricaria recutita) są bardzo podobne do stokrotek, ale różnią się tym, że można z nich zaparzyć wyjątkowo aromatyczną herbatę.
Komosa ryżowa. Dlaczego warto po nią sięgnąć?
Zioła i super foods
Komosa ryżowa. Dlaczego warto po nią sięgnąć?
Komosa ryżowa jest bogatym źródłem białka. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto po nią sięgnąć?
Raport
Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia
Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia
9 artykułów
Zdrowe zakupy
Andrographis ParActin®
Suplementy diety
Andrographis ParActin®
Ashwagandha KSM-66 BIO
Suplementy diety
Ashwagandha KSM-66 BIO
AstaZine® Astaksantyna
Suplementy diety
AstaZine® Astaksantyna
Koenzym Q10
Suplementy diety
Koenzym Q10
Kolagen UC-II®
Suplementy diety
Kolagen UC-II®
Kurkuma BCM-95®
Suplementy diety
Kurkuma BCM-95®
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Suplementy diety
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz się Dietą
Lecz się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby