Nasze magazyny
W trosce o młody i zdrowy wygląd skóry powinniśmy zadbać o odpowiedni bilans wodny organizmu. To kluczowe, ponieważ w 60-70% składamy się z wody, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania narządów i przebiegu niemalże wszystkich procesów w naszym organizmie.
Kluczowe dla utrzymania ładnej kondycji naszej skóry są również witaminy:
• Witamina B2 (ryboflawina) – znajdziemy ją m.in. w serze, mleku, jajach, pełnoziarnistych produktach zbożowych, kaszy jaglanej, bananach;
• Witamina E – w orzechach, olejach roślinnych, jajach, oliwkach, kiełkach pszenicy, migdałach, kaszach;
• Witamina C – w pomidorach, cytrusach, papryce, szpinaku, brokułach, ziemniakach, truskawkach, kiwi;
• Witamina A – w marchwi, jajach (żółtka), rybach (słonowodnych), brokułach, pomidorach, szpinaku.
Co jeszcze można zrobić dla skóry, by wyglądała korzystniej?
Bardzo waży dla atrakcyjnego wyglądu naszej skóry jest kolagen. Jedną z najbardziej znanych jego zalet jest zdolność do rozświetlania i ujędrniania skóry.
Niestety wraz z wiekiem i spadkiem produkcji kolagenu mogą wystąpić drobne zmarszczki, zwiotczenia, suchość skóry, niedomagania kolan, stawów, a także problemy z dziąsłami.
Dlatego warto zastanowić się, czy lepiej inwestować w kremy do stosowania na wierzchu skóry, czy może lepiej zastosować kolagen, wzbogacając ją od wewnątrz. Aby spełnił on swoją funkcję musi, być to jednak produkt wysokiej jakości. W swoim składzie powinien zawierać odpowiednią dawkę witaminy C - jak pastylki z kolagenem KolagenCito.
Poza utrzymaniem zdrowej i świetlistej skóry kolagen może również wspomagać zredukować uporczywy cellulit. Występuje on wtedy, gdy warstwa tłuszczu pod skórą przesuwa się w kierunku tkanki łącznej, tworząc na wierzchu skóry nierówną strukturę. Warto jednak pamiętać, że cellulit jest niezwykle powszechny - szacuje się, że 80 do 90 procent kobiet go ma. Jest to naturalna część procesu starzenia się, a nie powód do niepokoju.
Kolagen znajduje się w tkance łącznej jelita i może wspomóc oraz wzmocnić ochronną wyściółkę przewodu pokarmowego. Dzięki temu trawienie jest sprawniejsze. Kolagen przeciwdziała również osłabieniu kości, chroni układ sercowo-naczyniowy i łagodzi bóle stawów.
