O czym lekarze Ci nie powiedzą | Medycyna holistyczna

Badania laboratoryjne dowodzą, że dzięki owocom i ziołom można poprawić gęstość objętościową wysepek Langerhansa, jak również zapobiegać...

Ważne na dziś

Jak detoks organizmu pomógł na stwardnienie rozsiane? Historia Rolanda

Realizowanie z pełnym poświęceniem programu detoksykacji oraz...

5 porcji warzyw i owoców dziennie - czy to dużo? Jak wygląda taka porcja?

Stróże naszego zdrowia przekonują, że powinniśmy zjadać codziennie 5...

Melatonia jest dobra nie tylko na sen. Oto 8 powodów, dla których warto ją przyjmować

Melatonina jest odpowiedzialna przede wszystkim za regulację rytmu...

Zdrowe zakupy

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

AstaZine® Astaksantyna

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Redakcja poleca

Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się

Redakcja poleca

Jesień bez spadku nastroju? Wypróbuj te naturalne substancje

Redakcja poleca

Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty

Redakcja poleca

Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym

Redakcja poleca

Dlaczego warto farbować włosy henną?

Redakcja poleca

Woda plazmowana - wolna od zanieczyszczeń, pomocna w leczeniu nowotworów

Redakcja poleca

Dlaczego warto sięgać po wolnotłoczone oleje?

1 7

Redakcja poleca

Z rozsądną fitoterapią rak to nie wyrok

Redakcja poleca

Eliksir do kąpieli i pod prysznic z linii Holidays In Bali - holistyczna pielęgnacja

Problemy zdrowotne

Cukrzyca

Jak zadbać o trzustkę przy cukrzycy?

Badania laboratoryjne dowodzą, że dzięki owocom i ziołom można poprawić gęstość objętościową wysepek Langerhansa, jak również...

Stwardnienie rozsiane (SM)

Jak detoks organizmu pomógł na stwardnienie rozsiane? Historia Rolanda

Realizowanie z pełnym poświęceniem programu detoksykacji oraz prowadzenie zdrowego stylu życia to ciężka praca, ale – jak twierdzi dr...

Cukrzyca

Alzheimer cukrzycą mózgu?

Od dawna wiadomo, że insulinooporność i cukrzyca typu 2 zwiększają ryzyko zachorowania na demencję i chorobę Alzheimera. Nawet...

Choroba Alzheimera

Czeka cię usunięcie jajników? Uważaj na alzheimera

Obustronna ooforektomia, czyli wycięcie jajników, to poważny zabieg, nierzadko ratujący życie pacjentki. Tak silna ingerencja w...

Cukrzyca

Tkanka tłuszczowa - co mówi o zdrowiu i ryzykach dla organizmu?

Naukowcy alarmują: zaburzenie poprzedzające wystąpienie cukrzycy do spółki z otyłością związane są z rozwojem przewlekłej reakcji...

Choroby tarczycy

Czy da się całkowicie wyleczyć nadczynność tarczycy?

W ciągu 3 miesięcy bardzo schudłam, zasadni czo nie zmieniając nic w swo jej diecie i nie ruszając się zbytnio – pracuję po 8 godz....

Choroby kobiece

Jak zmiana diety i odpowiednie nawyki mogą pomóc w leczeniu PCOS?

Potocznie uważa się, że zespół policystycznych jajników polega na tworzeniu się w nich torbieli. Jednak Cate Montana ustaliła, że to...

Nadciśnienie tętnicze

Wprowadź te nawyki, aby obniżyć ciśnienie

Lekarz stwierdził, że najprawdopodobniej rozwija się u mnie nadciśnienie tętnicze i wyznaczył mi kolejny termin na wizytę oraz zalecił,...

Zaburzenia pamięci i koncentracji

Jak dbać o sprawność umysłową w każdym wieku?

Albert Einstein powiedział, że noszenie mózgu jest głównym zadaniem naszego ciała. Pomimo tak ogromnego znaczenia tego organu nie...

Stres

Trening relaksacyjny Jacobsona - skuteczny sposób na stres i ból

Żyjemy w pośpiechu i często ogromnym stresie. Wszelkie techniki relaksacyjne są dziś więc na wagę złota. Jedną ze sprawdzonych i skutecznych metod relaksacji nie tylko wszystkich mięśni, ale także przeciążonego umysłu, jest trening Jacobsona, czyli progresywna relaksacja mięśni. Nie jest trudny, może go wykonać każdy, a - co najważniejsze - naprawdę działa!

5 bezcennych korzyści z działania oksytocyny

Jak dobrze zacząć dzień? Jest na to wzór matematyczny

Czy można rozchorować się ze stresu?

Proste ćwiczenia, które pomagają odzyskać spokój

Raport

Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach

15 artykułów

Leczenie

Nowe metody leczenia

Na co pomaga magnetoterapia?

Co się dzieje, gdy pole magnetyczne przenika głęboko do zmienionych chorobowo tkanek? Okazuje się, że działa przeciwzapalnie, łagodzi ból, wzmacnia układ odpornościowy, a to dopiero początek...

Nowe metody leczenia

Ten lek chroni przed depresją i nie wywołuje stanów lękowych, a do tego łagodzi głód nikotynowy

Czy semaglutyd to lek przyszłości? Niemal co miesiąc pojawiają się nowe doniesienia na jego temat, a liczba możliwych zastosowań rośnie. W tym optymistycznym pędzie łatwo zapomnieć, że jak każdy...

Nowe metody leczenia

Perspektywy stosowania kannabinoidów w zaburzeniach psychicznych

Rośnie zainteresowanie stosowaniem konopi indyjskich w neuropsychiatrii. Dowody na jej skuteczność są jednak nieliczne, niskiej jakości lub pochodzą z badań przedklinicznych. Niemniej jednak,...

Diagnostyka i badania

Podwzgórze - obszar mózgu będący kluczem do długiego życia

Naukowcy zidentyfikowali podwzgórze – centrum sterowania, utrzymujące wszystko w równowadze – jako tę część mózgu, która może pomóc nam żyć dłużej, a eksperymenty na myszach pokazały, co może się...

Nowe metody leczenia

Czy warto przyjmować nootropy - substancje poprawiające sprawność mózgu?

Nootropy mają poprawiać pamięć i utrzymywać koncentrację. Ale czy naprawdę działają, czy to tylko pobożne życzenia?

Nowe metody leczenia

Enzymy w medycynie - potencjał terapeutyczny w walce z nowotworami

Medycyna zaczęła badać i wykorzystywać enzymy nie tylko w terapii niedoborów metabolicznych, ale także w leczeniu nowotworów oraz chorób układu krążenia.

Diagnostyka i badania

Czy sztuczna inteligencja pomoże skuteczniej wykrywać raka?

Wielu z nas się jej obawia. Sztuczna inteligencja (AI) wzbudza bardzo skrajne emocje - jedni pokładają w niej ogromne nadzieje, inni twierdzą, że niebawem w wielu dziedzinach człowiek w związku z...

Diagnostyka i badania

Nowe technologie w walce z nowotworami - innowacyjne narzędzie polskich naukowców

Polscy naukowcy stworzyli miniaturową platformę do testowania leków. To może być przełom w terapii nowotworów!

Diagnostyka i badania

Rak jelita grubego – czy już wkrótce wykryje go test z krwi?

Rak jelita grubego jest trzecim najczęściej diagnozowanym nowotworem złośliwym na świecie. W Polsce rocznie zapada na niego w około 18 tys. osób. Tylko wczesne wykrycie tej choroby daje szanse na...

Narzędzia

Kalkulator NMC

To prosty licznik, który oszacuje jaka masa ciała jest dla Ciebie idealna.

Raporty

Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach

Rosyjski biolog i laureat Nagrody Nobla Ilja Miecznikow zauważył kiedyś, że "śmierć zaczyna się w jelicie" i miał ku temu dobre powody. Nie ulega wątpliwości, że zdolność organizmu do prawidłowego trawienia jest jednym z kluczy do długiego i zdrowego życia. To właśnie układ trawienia - żołądek i jelita - wykonuje większą część pracy niezbędnej do zamiany pożywienia w paliwo i substancje odżywcze dla całego ciała. O jelita należy dbać, ponieważ stanowią fundament naszego zdrowia.

15 artykułów

Raporty

Borelioza – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Jesienią kleszcze nadal są aktywne i atakują! W 2023 roku tylko do połowy lipca odnotowano aż 7,6 tys. przypadków boreliozy, a będzie ich więcej, bo kleszcze nie odpuszczą, dopóki przez dłuższy czas w ciągu dnia temperatura nie będzie wynosiła mniej niż 10 st. C. Borelioza to niebezpieczna choroba odkleszczowa, która nieleczona może powodować szereg powikłań. Jak się przed nią ustrzec? Jak ją rozpoznać i w porę zacząć leczyć? Jak wspomóc organizm w walce z boreliozą i regeneracji po chorobie dzięki naturalnym metodom?

12 artykułów

Partner raportu:

Raporty

Zadbaj o odporność

Jesień i zima to czas pełen wyzwań dla odporności. Jak wzmocnić układ odpornościowy? Zadbaj o naturalne wsparcie dla Twojego organizmu. Co szkodzi układowi odpornościowemu? Czy infekcje mogą prowadzić do chorób autoimmunologicznych?

16 artykułów

Partner raportu:

Raporty

Zachowaj zdrową i piękną skórę

Czy wiesz, że już od 26 roku życia stopniowo tracimy zdolność do produkcji kolagenu? Polecamy składniki diety, które odżywiają skórę. Poznaj sposoby na zdrową i elastyczną skórę. Wzmocnij włosy i paznokcie

19 artykułów

Partner raportu:

Raporty

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

Jak prawidłowo spożywać witaminy ADEK? Twój organizm może być dobrze odżywiony pod względem ilościowym, a jednocześnie może być niedożywiony jakościowo, bo dostarczasz nieodpowiednią ilość witamin.

19 artykułów

Partner raportu:

01/05

Styl życia

Uroda i pielęgnacja

Młody wygląd cery i brak zmarszczek? Jest na to sposób

Zmarszczki i inne zmiany wyglądu skóry są naturalną częścią starzenia się i w żadnym wypadku nie powinny być powodem do wstydu. Należy jednak zaznaczyć, że nie wszystkie objawy starzenia skóry są...

Seks

Nie tylko pigułki i wkładka - metody antykoncepcji dla kobiet

Kapturek dopochwowy czy prezerwatywa dla pań? A może podskórny implant, który pozwoli na dłuższy czas zapomnieć o zabezpieczaniu się? Istnieje wiele form antykoncepcji dla kobiet. Czy znasz je...

Uroda i pielęgnacja

Olejek rycynowy na włosy, rzęsy, twarz i nie tylko. Jak go stosować?

W mediach społecznościowych odżywa stary podstawowy surowiec leczniczy. Celeste McGovern bada uzdrawiające właściwości złotego eliksiru, czyli olejku rycynowego.

Redakcja poleca

Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się

O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i najlepszej czekoladzie, której już niedługo będziemy mogli spróbować, rozmawiamy z...

Redakcja poleca

Suplementy diety Vitabiotics już w Polsce

Vitabiotics, marka znana od 50 lat, dostępna w ponad 100 krajach na świecie i od 10 lat będąca numerem 1 w Wielkiej Brytanii, jest już obecna na polskim rynku. Założona przez profesora chemii...

Redakcja poleca

Jesień bez spadku nastroju? Wypróbuj te naturalne substancje

Kiedy dni stają się krótsze, a pogoda za oknem mniej sprzyjająca, wiele osób odczuwa obniżenie nastroju, zwane potocznie jesienną chandrą. Pojawia się ona zwykle na przełomie października i...

Redakcja poleca

"Jelitowa rewolucja". Nowe kompendium wiedzy o jelitach - pozycja obowiązkowa dla dbających o zdrowie

W swojej najnowszej książce - "Jelitowa rewolucja. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz" - dr n. med. Magdalena Cubała-Kucharska odkrywa tajemnice naszego drugiego mózgu – jelit. Jest...

Uroda i pielęgnacja

Co zrobić, aby pięty były piękne i gładkie?

Letnia aura nie jest zbyt łaskawa dla skóry, zwłaszcza stóp. Na szczęście możesz przeciwdziałać kłopotom, używając prostych składników, które w większości znajdziesz we własnej kuchni.

Uroda i pielęgnacja

Regeneracja włosów po wakacjach - domowe sposoby

Suche, matowe i kruche, z rozdwojonymi końcówkami – często tak płacimy za letnie szaleństwa. Na szczęście domowymi sposobami możemy wzmocnić kosmki i przywrócić fryzurze zdrowy wygląd.

Aktywność

Zobacz więcej

Jesteś kobietą? Ćwicz w zgodzie ze swoim cyklem

Nikogo już nie trzeba przekonywać, że regularna aktywność fizyczna to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Ale czy zawsze działa na organizm tak samo? Debra Atkinson wyjaśnia, dlaczego, będąc kobietą, warto ćwiczyć zgodnie z cyklem miesiączkowym i jak to robić, by osiągać jak najlepsze rezultaty.

Jak wysiłek fizyczny przyspiesza metabolizm?

Debra Atkinson obala przesąd, według którego metabolizm naturalnie spowalnia wraz z wiekiem. Specjalistka zwraca uwagę na czynnik będący jednocześnie przyczyną i rozwiązaniem problemu, czyli masę mięśniową.

Ile kroków dziennie dla zdrowia? Mniej, niż przypuszczasz

Przyzwyczailiśmy się do liczby 10 000 kroków dziennie – do tej pory słyszeliśmy, że tyle trzeba wykonać, by cieszyć się zdrowiem. Teraz naukowcy wzięli tę sprawę pod lupę i mają naprawdę dobre wieści dla nieco leniwych.