Kto cię wyleczy? - O czym lekarze Ci nie powiedzą | Medycyna holistyczna

Naukowcy nie są zgodni co do liczby kroków, które trzeba wykonywać w celu poprawy stanu zdrowia, ale wydaje się, że korzyści zaczynają się już po krótkiej przechadzce.

Masz nowe miejsca do odkrycia i wyższe szczyty do zdobycia – pozwól, aby ruch Cię poniósł i zacznij swoją wyprawę w butach marki Grisport. Ta włoska firma od niemal 50 lat specjalizuje się w  produkcji obuwia rekreacyjnego i outdoorowego. Pamiętaj, że "nawet najdalsza podróż zaczyna się od pierwszego kroku" – zrób go w butach Grisport, a przekonasz się, że nie musisz iść na kompromisy i wybierać między stylem, wygodą, a bezpieczeństwem na trasie.

Nikogo już nie trzeba przekonywać, że regularna aktywność fizyczna to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Ale czy zawsze działa na organizm tak samo? Debra Atkinson wyjaśnia, dlaczego, będąc kobietą, warto ćwiczyć zgodnie z cyklem miesiączkowym i jak to robić, by osiągać jak najlepsze rezultaty.