Medycyna holistyczna i leczenie naturalne

Cierpimy na ból krzyża i nie zdajemy sobie sprawy jak wiele od nas zależy. Od naszej wiedzy i świadomości, że niepełnosprawność związana z bólem...

Ważne na dziś

Naturalne sposoby na blizny

Blizny to niechciane pamiątki po urazach, oparzeniach czy też...

Kręgozmyk - przyczyny, objawy i leczenie

Kręgozmyk to nieprawidłowe przesunięcie się kręgów względem siebie....

Wielokawiatowy, spadziowy a może akacjowy? Jaki miód jest najlepszy?

Miody to jedno z najczęściej stosowanych naturalnych remediów na...

Zdrowe zakupy

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

AstaZine® Astaksantyna

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Uroda i pielęgnacja

Radical med – dla włosów wymagających radykalnej pielęgnacji

Niedobory żywieniowe i suplementacja

Ta substancja może wydłużyć Twoje życie nawet o 9 lat!

Zaburzenia mikrobioty jelitowej

7 powodów, by zadbać o mikrobiotę

Insulinooporność

Wciąż czujesz zmęczenie i masz ochotę na słodycze? To może być insulinooporność

Zioła i super foods

Ten niedrogi, a mało znany olej to pogromca trójglicerydów i genialny kosmetyk

Choroby układu moczowo-płciowego

Przerost prostaty - jak leczyć naturalnie?

1 6

Zioła i super foods

Niszczy bakterie, wspiera trawienie, uspokaja. Pora docenić to zioło

Insulinooporność

Te dwie rośliny pomagają zmniejszyć skoki glukozy

Problemy zdrowotne

Kości, mięśnie, stawy

Jak sobie radzimy z bólem?

Cierpimy na ból krzyża i nie zdajemy sobie sprawy jak wiele od nas zależy. Od naszej wiedzy i świadomości, że niepełnosprawność...

Zaburzenia hormonalne

Zbliża się andropauza? Oto, co możesz zrobić, by o siebie zadbać

Naukowcy zidentyfikowali składniki odżywcze, które pomagają mężczyznom stawić czoła upływowi czasu i złagodzić objawy najczęstszych...

Kości, mięśnie, stawy

Kręgozmyk - przyczyny, objawy i leczenie

Kręgozmyk to nieprawidłowe przesunięcie się kręgów względem siebie. Ten wyżej...

Choroby układu krążenia

Na pajączki i żylaki pomoże nie tylko kasztanowiec

Pajączki i żylaki nie są jedynie problemem kosmetycznym, ale świadczą o narastaniu poważnych problemów z krążeniem. Bagatelizowanie ich...

Choroby układu oddechowego

Wegetarianie mniej chrapią? Dietą możesz wyleczyć obturacyjny bezdech senny

Chrapanie utrudnia życie, ale to nie jest tylko kłopotliwa przypadłość. Obturacyjny bezdech senny jest zagrożeniem dla zdrowia i...

Choroby układu krążenia

Żylaki krocza - przyczyny, objawy i leczenie

Czasem wstyd uniemożliwia szczerą rozmowę nawet z lekarzem. Tymczasem wiele krępujących przypadłości nie jest efektem zaniedbań, ale...

Choroby układu moczowo-płciowego

Nietrzymanie moczu - przyczyny i sposoby leczenia

Zauważyłam, że ciągle mam uczucie parcia na mocz. Co gorsza, gdy kaszlę lub kicham, zdarza mi się popuszczać! Lekarz powiedział, że...

Choroby układu pokarmowego

Często boli Cię brzuch? Proste zmiany w diecie mogą rozwiązać problem

Bólowi w dowolnej okolicy ciała niemal zawsze towarzyszy – i nasila go – stan zapalny. Odpowiedź zapalna, polegająca m.in. na...

Nadwaga i otyłość

Chcesz schudnąć? Przestań liczyć kalorie. Postaw na coś zupełnie innego

Indeks sytości zamiast deficytu kalorii – to, zgodnie z najnowszymi badaniami, najlepszy sposób na szybką i przede wszystkim...

Psychologia

Wypalenie zawodowe - jak się objawia i jak sobie z nim radzić?

Wypalenie zawodowe to odpowiedź organizmu na stres, którego źródłem jest sytuacja w pracy. Najczęściej jest reakcją na długotrwały nadmiar obowiązków, zbyt odpowiedzialne oraz trudne zadania, a także wyczerpującą i monotonną pracę. Jak go unikać i jak sobie radzić, gdy już się pojawi?

Gdzie w ludzkim ciele znajdują się emocje?

Nowy wymiar "work-life balance"

Jak dobrze zacząć dzień? Jest na to wzór matematyczny

Proste ćwiczenia, które pomagają odzyskać spokój

Raport

Borelioza – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

12 artykułów

Partner raportu:

Leczenie

Nowe metody leczenia

Enzymy w medycynie - potencjał terapeutyczny w walce z nowotworami

Medycyna zaczęła badać i wykorzystywać enzymy nie tylko w terapii niedoborów metabolicznych, ale także w leczeniu nowotworów oraz chorób układu krążenia.

Diagnostyka i badania

Czy sztuczna inteligencja pomoże skuteczniej wykrywać raka?

Wielu z nas się jej obawia. Sztuczna inteligencja (AI) wzbudza bardzo skrajne emocje - jedni pokładają w niej ogromne nadzieje, inni twierdzą, że niebawem w wielu dziedzinach człowiek w związku z...

Diagnostyka i badania

Nowe technologie w walce z nowotworami - innowacyjne narzędzie polskich naukowców

Polscy naukowcy stworzyli miniaturową platformę do testowania leków. To może być przełom w terapii nowotworów!

Diagnostyka i badania

Rak jelita grubego – czy już wkrótce wykryje go test z krwi?

Rak jelita grubego jest trzecim najczęściej diagnozowanym nowotworem złośliwym na świecie. W Polsce rocznie zapada na niego w około 18 tys. osób. Tylko wczesne wykrycie tej choroby daje szanse na...

Diagnostyka i badania

MCHC poniżej normy - co to oznacza i co robić?

Wyniki morfologii krwi często budzą nasz niepokój. Zawsze trzeba poprosić o ich interpretację lekarza. Tym razem przyglądamy się poziomowi MCHC. Kiedy badać poziom MCHC? Jakie są normy i co...

Diagnostyka i badania

Nabłonki płaskie w moczu - co to oznacza?

Komórki nabłonka płaskiego naturalnie występują w moczu – są wraz z nim wydalane z pęcherza. Zdarza się jednak, że ich liczba zdecydowanie przekracza normę. Może to świadczyć o problemach...

Diagnostyka i badania

Podwyższony fibrynogen - jak go obniżyć?

Podwyższony fibrynogen podnosi ryzyko zakrzepicy oraz zwiększa ryzyko zgonu na zawał. Zagrożenie jest wyższe u osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów. Czym jest ten groźny...

Nowe metody leczenia

Wpływ genów na dietę - nutrigenetyka odkrywa nowe powiązania

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego jedna filiżanka kawy wpędza cię w bezsenność, podczas gdy twój małżonek nawet po wypiciu kilku śpi jak dziecko? Albo dlaczego lampka wina do kolacji...

Diagnostyka i badania

Co zrobić z przypadkowo odkrytą chorobą?

Zwykle trafiamy do lekarza z konkretnymi dolegliwościami. Chcemy się dowiedzieć, co za nimi stoi. Bywa jednak, że zupełnie przy okazji lekarz zauważy symptomy choroby, której nawet u siebie nie...

Narzędzia

Kalkulator NMC

To prosty licznik, który oszacuje jaka masa ciała jest dla Ciebie idealna.

Raporty

Borelioza – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Jesienią kleszcze nadal są aktywne i atakują! W 2023 roku tylko do połowy lipca odnotowano aż 7,6 tys. przypadków boreliozy, a będzie ich więcej, bo kleszcze nie odpuszczą, dopóki przez dłuższy czas w ciągu dnia temperatura nie będzie wynosiła mniej niż 10 st. C. Borelioza to niebezpieczna choroba odkleszczowa, która nieleczona może powodować szereg powikłań. Jak się przed nią ustrzec? Jak ją rozpoznać i w porę zacząć leczyć? Jak wspomóc organizm w walce z boreliozą i regeneracji po chorobie dzięki naturalnym metodom?

12 artykułów

Partner raportu:

Raporty

Zadbaj o odporność

Jesień i zima to czas pełen wyzwań dla odporności. Jak wzmocnić układ odpornościowy? Zadbaj o naturalne wsparcie dla Twojego organizmu. Co szkodzi układowi odpornościowemu? Czy infekcje mogą prowadzić do chorób autoimmunologicznych?

16 artykułów

Partner raportu:

Raporty

Zachowaj zdrową i piękną skórę

Czy wiesz, że już od 26 roku życia stopniowo tracimy zdolność do produkcji kolagenu? Polecamy składniki diety, które odżywiają skórę. Poznaj sposoby na zdrową i elastyczną skórę. Wzmocnij włosy i paznokcie

19 artykułów

Partner raportu:

Raporty

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

Jak prawidłowo spożywać witaminy ADEK? Twój organizm może być dobrze odżywiony pod względem ilościowym, a jednocześnie może być niedożywiony jakościowo, bo dostarczasz nieodpowiednią ilość witamin.

19 artykułów

Partner raportu:

Raporty

Kurkuma - złoty przepis na zdrowie

Kurkumina, główny składnik kurkumy, jest naturalnym zabójcą raka. Ma właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, rozgrzewające, przeciwbakteryjne, wzmacnia odporność i wspomaga trawienie.

11 artykułów

Partner raportu:

Raporty

Słońce - jasne i ciemne strony

Nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne może wywołać nowotwór skóry. Z drugiej strony słońce stymuluje wytwarzanie witaminy D. Poznaj jasną i ciemną stronę słońca.

8 artykułów

01/06

Styl życia

Wydłuż spacer, by ochronić naczynia

Przejście każdego dnia dodatkowych 2 km znacząco obniża ryzyko choroby wieńcowej i udaru. Osoby starsze – w wieku 68-78 lat – które przechodzą codziennie dodatkowe 3 000 kroków, są o 18% mniej...

Uroda i pielęgnacja

Naturalne sposoby na blizny

Blizny to niechciane pamiątki po urazach, oparzeniach czy też różnego rodzaju zabiegach. Mogą być także pozostałością z czasów dojrzewania, gdy trądzik pokrywał naszą skórę. Niektóre blizny, aby...

Redakcja poleca

Lecznicze właściwości ziół peruwiańskich

Z doktor Julitą Nowakowską, kierownikiem Pracowni Obrazowania Wydziału Biologii Uniwersytetu Warszawskiego, autorką wielu publikacji naukowych, specjalistą mikroskopii elektronowej i nauczycielem...

Redakcja poleca

Niezwykłe kakao ceremonialne i jego prozdrowotne właściwości

O niesamowitych prozdrowotnych właściwościach ziaren kakaowca właściwego oraz wybieraniu jego najlepszego rodzaju rozmawiamy z rodowitą Ekwadorką Marthą Coello Morales, współwłaścicielką...

Redakcja poleca

Wsparcie układu moczowego kobiety

Mannoza z żurawiną pH to suplement diety, który zapewnia zrównoważone pH organizmu. Innowacyjna kombinacja żurawiny i d-mannozy została stworzona jako skoncentrowane wsparcie zdrowia układu...

Redakcja poleca

Dobre bakterie i witamina C dla odporności dziecka

Synbiotyk dla dzieci z witaminą C marki Viridian to wysokiej jakości preparat zawierający tzw. dobre bakterie z dodatkiem unikalnych prebiotyków oraz witaminy C.

Redakcja poleca

Bogate źródło jodu

Ekologiczny Kelp brytyjskiej marki G&G pochodzi z certyfikowanych ekologicznych wodorostów (Ascopyphyllum nodosum) i zawiera 350 μg jodu w jednej kapsułce.

Redakcja poleca

Cukier pod kontrolą

Suplement Gluco control brytyjskiej firmy G&G jest przeznaczony dla osób, które potrzebują wsparcia przy utrzymywaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi.

Uroda i pielęgnacja

Radical med – dla włosów wymagających radykalnej pielęgnacji

Żadna fryzura nie będzie prezentowała się naprawdę dobrze, jeżeli stan skóry głowy i włosów daleki będzie od ideału. Opadająca na ramiona łuska, stale przetłuszczone pasma, widoczne przerzedzenia...

Aktywność

Zobacz więcej

Jesteś kobietą? Ćwicz w zgodzie ze swoim cyklem

Nikogo już nie trzeba przekonywać, że regularna aktywność fizyczna to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Ale czy zawsze działa na organizm tak samo? Debra Atkinson wyjaśnia, dlaczego, będąc kobietą, warto ćwiczyć zgodnie z cyklem miesiączkowym i jak to robić, by osiągać jak najlepsze rezultaty.

Jak wysiłek fizyczny przyspiesza metabolizm?

Debra Atkinson obala przesąd, według którego metabolizm naturalnie spowalnia wraz z wiekiem. Specjalistka zwraca uwagę na czynnik będący jednocześnie przyczyną i rozwiązaniem problemu, czyli masę mięśniową.

Ile kroków dziennie dla zdrowia? Mniej, niż przypuszczasz

Przyzwyczailiśmy się do liczby 10 000 kroków dziennie – do tej pory słyszeliśmy, że tyle trzeba wykonać, by cieszyć się zdrowiem. Teraz naukowcy wzięli tę sprawę pod lupę i mają naprawdę dobre wieści dla nieco leniwych.