O czym lekarze Ci nie powiedzą | Medycyna holistyczna

Bazylia - właściwości zdrowotne i zastosowanie

Bazylia pospolita znana też jako bazylia słodka lub zwyczajna, ceniona jest zarania dziejów za aromat i walory lecznicze. Jej liście, nasiona i...

Ważne na dziś

Antybiotyki - rodzaje, rola i działania niepożądane. Co jeść po kuracji?

Lekarze i wielu pacjentów mają dziś świadomość narastającego...

Zmiana sposobu chodzenia łagodzi ból kolana

Ból stawów kolanowych podczas chodzenia? Niewielka korekta...

Mięśniaki macicy - jaki mają związek z tarczycą i dietą? Naukowcy znaleźli powiązanie

Ginekolodzy znaleźli zaskakujące powiązania między gruczołem...

Zdrowe zakupy

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

AstaZine® Astaksantyna

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Redakcja poleca

Już 20 marca rusza Kongres Dobrego Seksu - 10 dni odważnej rozmowy o seksualności bez tabu

Redakcja poleca

Kolagen - dlaczego warto go suplementować?

Redakcja poleca

Wiosenny "glow up" ukryty w szklance soku. Jak skutecznie zregenerować skórę po zimie dzięki rodzimym produktom?

Redakcja poleca

Wspieraj swoją skórę, aby lśniła i wyglądała młodo

Redakcja poleca

Zamień pączka na ciepły posiłek dla Dziecka – Fundacja POCIECHA po raz szósty wspiera niedożywione dzieci

Redakcja poleca

Gładka skóra, mocne włosy, sprawne stawy? Warto wspomóc je, suplementując kolagen

Redakcja poleca

"Zdrowie jest cenniejsze niż miliony". Książka, która obnaża biologiczną cenę stresu

Redakcja poleca

Dieta wegańska - jakie suplementy stosować?

Redakcja poleca

Terapia światłem czerwonym na odchudzanie - jak to działa i czy naprawdę pomaga?

Redakcja poleca

Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania

Redakcja poleca

Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach

Redakcja poleca

Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu

Redakcja poleca

8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem

Redakcja poleca

To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób

1 14

Redakcja poleca

Terapia wodorowa - działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie, eliminuje alergie. A to nie koniec jej zalet

Redakcja poleca

Stopa cukrzycowa? Ta innowacyjna terapia może pomóc

Problemy zdrowotne

Kości, mięśnie, stawy

Zmiana sposobu chodzenia łagodzi ból kolana

Ból stawów kolanowych podczas chodzenia? Niewielka korekta ustawienia stóp może znacznie złagodzić tego rodzaju dolegliwości. Obrócenie...

Choroby kobiece

Mięśniaki macicy - jaki mają związek z tarczycą i dietą? Naukowcy znaleźli powiązanie

Ginekolodzy znaleźli zaskakujące powiązania między gruczołem tarczowym, zmianami w macicy a… dietą.

Choroby układu moczowo-płciowego

Zdrowie intymne mężczyzn - najczęstsze problemy, objawy chorób, leczenie

Problemy z męskim narządem płciowym utożsamiane są często wyłącznie z zaburzeniami erekcji, tymczasem spektrum dolegliwości jest...

Choroby tarczycy

Dieta dla tarczycy: top produkty wspomagające i te, które szkodzą

Nie bez kozery endokrynolodzy nazywają tarczycę królową. Organ ten wpływa bowiem na funkcjonowanie praktycznie każdej komórki, tkanki i...

Wysoki cholesterol

Naturalne uderzenie w cholesterol - zioła pomagające gospodarkę lipidową

Choć cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jego nadmiar, zwłaszcza frakcji LDL, sprzyja uszkodzeniom...

Choroba Alzheimera

Kto kim steruje? Rewolucyjne odkrycia w komunikacji między mózgiem a układem odpornościowym

Dwa kluczowe odkrycia – zidentyfikowanie "bramy" dla komórek odpornościowych w oponach mózgowych oraz odnalezienie "centrum sterowania"...

Choroby rzadkie

Odporność ma wpływ na zdrowie psychiczne? Czym jest autoimmunologiczne zapalenie mózgu?

Naukowcy odkrywają uderzające dowody na to, że choroby psychiczne czasami wynikają z tego, że własne mechanizmy obronne organizmu...

Pęcherz i nerki

Kamienie nerkowe - naturalne sposoby zapobiegania chorobie

Bolesne złogi wytrącające się w obrębie układu moczowego to powszechny problem, który rozwija się zwykle wskutek nieprawidłowej diety....

Cukrzyca

Cukrzyca może uszkodzić mózg dziecka?

Autorzy niewielkiego studium zauważyli, że u otyłych dzieci z cukrzycą typu 2. występują problemy poznawcze, dotyczące m.in. uwagi i...

Stres

Trening relaksacyjny Jacobsona - skuteczny sposób na stres i ból

Żyjemy w pośpiechu i często ogromnym stresie. Wszelkie techniki relaksacyjne są dziś więc na wagę złota. Jedną ze sprawdzonych i skutecznych metod relaksacji nie tylko wszystkich mięśni, ale także przeciążonego umysłu, jest trening Jacobsona, czyli progresywna relaksacja mięśni. Nie jest trudny, może go wykonać każdy, a - co najważniejsze - naprawdę działa!

Gdzie w ludzkim ciele znajdują się emocje?

Proste ćwiczenia, które pomagają odzyskać spokój

Déjà vu - tajemniczy klucz do naszej pamięci

Leczenie

Nowe metody leczenia

Koniec z przepukliną - nowe metody leczenia opracowane przez polskich naukowców

Polacy rewolucjonizują leczenie tej przypadłości! Dwa oddzielne zespoły opracowały dwie nowe rozwiązania terapeutyczne. Dzięki temu dziś usuwa się ją podczas zabiegów, które są szybkie,...

Nowe metody leczenia

Fototerapia - czym jest i jak działa. Nie tylko czerwone światło ma właściwości lecznicze

Leczenie światłem to nie tylko użycie promieni lasera czy naświetlanie UV. Również światło widzialne o różnych barwach działa terapeutycznie na wiele sposobów, a korzystać z niego można nawet w...

Nowe metody leczenia

DMSO – cudowny lek czy demonizowany środek?

DMSO może działać jak kwas lub zasada, w zależności od obecności innych substancji chemicznych. Zasadniczo jest tak wszechstronny i tak dobrze komponuje się z wieloma innymi związkami, że został...

Nowe metody leczenia

Elektryczna stymulacja mięśni – czy pomaga schudnąć?

Terapia prądami, chociaż przeznaczona przede wszystkim dla osób po udarze czy niepełnosprawnych pacjentów, zyskuje zainteresowanie jako sposób na odchudzanie bez wysiłku. Czy faktycznie można...

Nowe metody leczenia

Terapia psychodeliczna i ciepłem? Oto alternatywne metody leczenia depresji

Konwencjonalne leki przeciwdepresyjne nie są tak skuteczne, jak się wydaje. Jednak tradycja i nowsze badania pokazują, że niefarmakologiczne metody leczenia często działają lepiej, i to bez...

Nowe metody leczenia

8 korzyści tlenku azotu dla zdrowia

Tlenek azotu (NO) to cząsteczka naturalnie wytwarzana przez ludzki organizm, która odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia naczyń krwionośnych oraz komunikacji komórkowej. Dla ludzkiego...

Nowe metody leczenia

Suplementacja tlenkiem azotu przełomem w leczeniu wielu poważnych schorzeń?

Tlenek azotu to w medycynie przełomowe odkrycie. Celeste McGovern analizuje, jak suplementacja tego gazu może zrewolucjonizować leczenie wielu schorzeń – od chorób serca i demencji po rany...

Prawa pacjenta

FDA pozwana za regulacje dotyczące homeopatii

Organizacja działająca na rzecz medycyny alternatywnej wniosła pozew sądowy przeciwko amerykańskiej Agencji Żywności i Leków (Food and Drug Administration, FDA) w związku z nowymi przepisami,...

Nowe metody leczenia

Badania za pomocą ultradźwięków szansą dla wielu chorych

Podglądanie trzepoczącego serca, odbudowywanie kości bez skalpela, niszczenie guzów nowotworowych czy wreszcie operowanie mózgu bez otwarcia czaszki – tego wszystkiego można dokonać za pomocą...

Narzędzia

Kalkulator NMC

To prosty licznik, który oszacuje jaka masa ciała jest dla Ciebie idealna.

Raporty

Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach

Rosyjski biolog i laureat Nagrody Nobla Ilja Miecznikow zauważył kiedyś, że "śmierć zaczyna się w jelicie" i miał ku temu dobre powody. Nie ulega wątpliwości, że zdolność organizmu do prawidłowego trawienia jest jednym z kluczy do długiego i zdrowego życia. To właśnie układ trawienia - żołądek i jelita - wykonuje większą część pracy niezbędnej do zamiany pożywienia w paliwo i substancje odżywcze dla całego ciała. O jelita należy dbać, ponieważ stanowią fundament naszego zdrowia.

15 artykułów

Raporty

Borelioza – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Jesienią kleszcze nadal są aktywne i atakują! W 2023 roku tylko do połowy lipca odnotowano aż 7,6 tys. przypadków boreliozy, a będzie ich więcej, bo kleszcze nie odpuszczą, dopóki przez dłuższy czas w ciągu dnia temperatura nie będzie wynosiła mniej niż 10 st. C. Borelioza to niebezpieczna choroba odkleszczowa, która nieleczona może powodować szereg powikłań. Jak się przed nią ustrzec? Jak ją rozpoznać i w porę zacząć leczyć? Jak wspomóc organizm w walce z boreliozą i regeneracji po chorobie dzięki naturalnym metodom?

12 artykułów

Partner raportu:

Raporty

Zadbaj o odporność

Jesień i zima to czas pełen wyzwań dla odporności. Jak wzmocnić układ odpornościowy? Zadbaj o naturalne wsparcie dla Twojego organizmu. Co szkodzi układowi odpornościowemu? Czy infekcje mogą prowadzić do chorób autoimmunologicznych?

16 artykułów

Partner raportu:

Raporty

Zachowaj zdrową i piękną skórę

Czy wiesz, że już od 26 roku życia stopniowo tracimy zdolność do produkcji kolagenu? Polecamy składniki diety, które odżywiają skórę. Poznaj sposoby na zdrową i elastyczną skórę. Wzmocnij włosy i paznokcie

11 artykułów

Partner raportu:

Raporty

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

Jak prawidłowo spożywać witaminy ADEK? Twój organizm może być dobrze odżywiony pod względem ilościowym, a jednocześnie może być niedożywiony jakościowo, bo dostarczasz nieodpowiednią ilość witamin.

19 artykułów

Partner raportu:

01/05

Styl życia

Redakcja poleca

Kolagen dla osób aktywnych fizycznie - dlaczego jest tak ważny?

Wybierając się na siłownię bądź trenując na świeżym powietrzu, mimo zdecydowanych korzyści, jakie aktywność fizyczna przynosi naszemu zdrowiu, obciążamy mięśnie i stawy. Aby jak najdłużej...

Redakcja poleca

Już 20 marca rusza Kongres Dobrego Seksu - 10 dni odważnej rozmowy o seksualności bez tabu

"Ludzie, którzy mają dobry seks, tworzą dobry świat" – mówi Karo Akabal, współorganizatorka wydarzenia, które już za kilka dni połączy online osoby gotowe rozmawiać o seksualności szerzej,...

Redakcja poleca

Kolagen - dlaczego warto go suplementować?

Kolagen jest odpowiedzialny za wiele procesów w naszym ciele, a spektrum jego działania jest naprawdę szerokie - ma nie tylko doskonały wpływ na naszą skórę, lecz także - a może przede wszystkim...

Redakcja poleca

Wiosenny "glow up" ukryty w szklance soku. Jak skutecznie zregenerować skórę po zimie dzięki rodzimym produktom?

Zima to czas, który potrafi mocno dać się skórze we znaki. Suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, mróz na zewnątrz, deficyt słońca oraz zazwyczaj cięższa, zimowa dieta sprawiają, że po...

Aktywność fizyczna

7 tysięcy kroków dziennie o 50% zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci?

Redakcja poleca

15 lat sztuki, która łączy. Jubileuszowy wernisaż Kalendarza Artystycznego Gedeon Richter

W warszawskich Arkadach Kubickiego odbył się uroczysty wernisaż 15. edycji Kalendarza Artystycznego Gedeon Richter Polska, który od początku powstania realizowany był wspólnie z wybitnym...

Redakcja poleca

Wspieraj swoją skórę, aby lśniła i wyglądała młodo

Kreacja prawie gotowa, buty dobrane, a Twoja cera nie wygląda najlepiej? Sprawdź, co możesz zrobić, aby zadbać o swoją skórę i sprawić, by lśniła i wyglądała młodo.

Redakcja poleca

Zamień pączka na ciepły posiłek dla Dziecka – Fundacja POCIECHA po raz szósty wspiera niedożywione dzieci

Tuż przed tłustym czwartkiem (12 lutego) Fundacja POCIECHA po raz szósty zachęca do symbolicznej zamiany słodkiego gestu na realną pomoc – zamiast kupować pączka, można przekazać datek na ciepły...

Redakcja poleca

Gładka skóra, mocne włosy, sprawne stawy? Warto wspomóc je, suplementując kolagen

Gładką, jędrną, dobrze nawilżoną skórę o równym kolorycie zawdzięczamy m. in. kolagenowi, który wytwarzany przez nasz organizm, jest bardzo ważnym białkiem budulcowym. Kolagen spaja elementy...

Aktywność

Zobacz więcej

7 tysięcy kroków dziennie o 50% zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci?

Być może ostatecznie nie trzeba robić 10 tys. kroków dziennie. Zaledwie 7 tys. wystarczy, aby o połowę zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci oraz poprawić pracę serca i zdolności poznawcze. A jeśli nadal chcesz pokonywać 10 tys. kroków, korzyści są znikome – twierdzą australijscy naukowcy z Uniwersytetu w Sydney.

Nie biegasz? To dobrze. Ludzie nie są stworzeni do biegania - oto naukowe potwierdzenie

Dowody pokazują, że bieganie jest zbyt forsowne dla niemal każdego z nas. Eksperci powinni przestać je rekomendować – twierdzi Mark Sisson, były maratończyk i promotor zdrowia inspirowanego stylem życia naszych przodków.

Monitorujesz aktywność ze smartwatchem? Naukowcy sprawdzili, który jest najdokładniejszy

Inteligentne zegarki rozpleniły się jak szarańcza wśród fanatyków sprawności fizycznej. Pretendenci do miana sportowców nieustannie zerkają na swe smartwatche, znane też jako monitory aktywności, sprawdzają ich wskazania i pukają w nie, odczytując liczbę kroków, tempo pracy serca, metabolizm i liczbę spalonych kalorii. Jeśli nie zdejmą ich na noc, to dowiedzą się nawet, jak dobrze spali. Ale czy te dane mówią prawdę?