O czym lekarze Ci nie powiedzą | Medycyna holistyczna

Wspierają wzrok, pracę jelit, nawadniają. Które sałaty warto jeść najczęściej?

Wspierają wzrok, pracę jelit, nawadniają. Które sałaty warto jeść najczęściej?

Dla wielu osób sałata to jedynie dodatek do obiadu albo zielona dekoracja kanapki. Tymczasem różne odmiany sałat mogą dostarczać witamin, składników...

Ważne na dziś

Wspierają wzrok, pracę jelit, nawadniają. Które sałaty warto jeść najczęściej?

Kobiece infekcje intymne - przyczyny i objawy. Jak zapobiegać nawrotom?

Szacuje się, że nawet 450 mln kobiet na całym świecie cierpi na...

Wspierają wzrok, pracę jelit, nawadniają. Które sałaty warto jeść najczęściej?

Choroby przenoszone drogą płciową wracają. Jakie są powody i jak się przed nimi chronić?

Jeszcze kilkanaście lat temu wydawało się, że choroby przenoszone...

Wspierają wzrok, pracę jelit, nawadniają. Które sałaty warto jeść najczęściej?

Stresujące przeżycia w dzieciństwie mogą być przyczyną chorób w późniejszych latach

Dziecięca trauma wpływa na każdy przewlekły problem zdrowotny, a...

Zdrowe zakupy

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Suplementy diety

Kurkuma BCM-95®

Suplementy diety

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Pacjent to nie "przypadek". Dlaczego konsultacja naturoterapeutyczna pomaga spojrzeć szerzej na zdrowie

Nowe metody leczenia

Pacjent to nie "przypadek". Dlaczego konsultacja naturoterapeutyczna pomaga spojrzeć szerzej na zdrowie

Festiwal Wibracje 2026 - zdrowie, ekologia, rozwój. Początek 22 lipca

Redakcja poleca

Festiwal Wibracje 2026 - zdrowie, ekologia, rozwój. Początek 22 lipca

Siła kolagenu, czyli jak kompleksowo zadbać o swój organizm

Kości, mięśnie, stawy

Siła kolagenu, czyli jak kompleksowo zadbać o swój organizm

Wilcaccora. Moc roślin w trosce o zdrowie piersi

Redakcja poleca

Wilcaccora. Moc roślin w trosce o zdrowie piersi

Herbaty Big-Active - naturalne źródło dobrej energii dla umysłu i ciała

Redakcja poleca

Herbaty Big-Active - naturalne źródło dobrej energii dla umysłu i ciała

Kolagen - dlaczego warto go suplementować?

Kości, mięśnie, stawy

Kolagen - dlaczego warto go suplementować?

Wiosenny "glow up" ukryty w szklance soku. Jak skutecznie zregenerować skórę po zimie dzięki rodzimym produktom?

Redakcja poleca

Wiosenny "glow up" ukryty w szklance soku. Jak skutecznie zregenerować skórę po zimie dzięki rodzimym produktom?

Wspieraj swoją skórę, aby lśniła i wyglądała młodo

Redakcja poleca

Wspieraj swoją skórę, aby lśniła i wyglądała młodo

Zamień pączka na ciepły posiłek dla Dziecka – Fundacja POCIECHA po raz szósty wspiera niedożywione dzieci

Redakcja poleca

Zamień pączka na ciepły posiłek dla Dziecka – Fundacja POCIECHA po raz szósty wspiera niedożywione dzieci

Gładka skóra, mocne włosy, sprawne stawy? Warto wspomóc je, suplementując kolagen

Redakcja poleca

Gładka skóra, mocne włosy, sprawne stawy? Warto wspomóc je, suplementując kolagen

"Zdrowie jest cenniejsze niż miliony". Książka, która obnaża biologiczną cenę stresu

Redakcja poleca

"Zdrowie jest cenniejsze niż miliony". Książka, która obnaża biologiczną cenę stresu

Dieta wegańska - jakie suplementy stosować?

Niedobory żywieniowe i suplementacja

Dieta wegańska - jakie suplementy stosować?

Terapia światłem czerwonym na odchudzanie - jak to działa i czy naprawdę pomaga?

Nowe metody leczenia

Terapia światłem czerwonym na odchudzanie - jak to działa i czy naprawdę pomaga?

Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania

Niedobory żywieniowe i suplementacja

Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania

Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach

Kości, mięśnie, stawy

Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach

Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu

Niedobory żywieniowe i suplementacja

Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu

8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem

Nowe metody leczenia

8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem

1 17

To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób

Redakcja poleca

To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób

Terapia wodorowa - działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie, eliminuje alergie. A to nie koniec jej zalet

Nowe metody leczenia

Terapia wodorowa - działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie, eliminuje alergie. A to nie koniec jej zalet

Problemy zdrowotne

Kobiece infekcje intymne - przyczyny i objawy. Jak zapobiegać nawrotom?

Choroby kobiece

Kobiece infekcje intymne - przyczyny i objawy. Jak zapobiegać nawrotom?

Szacuje się, że nawet 450 mln kobiet na całym świecie cierpi na infekcje pochwy co najmniej 4 razy w roku. Podpowiadamy, jak skutecznie...

Czy wirusy mogą wywołać raka skóry? Okazuje się, że tak

Czy wirusy mogą wywołać raka skóry? Okazuje się, że tak

Czy przyczyną raka może być wirus? Okazuje się, że tak. Kiedy słyszymy słowo „wirus”, najczęściej na myśl przychodzą nam powszechne...

Dieta a ryzyko nowotworu. Oto najlepsze produkty spożywcze o działaniu ochronnym

Dieta a ryzyko nowotworu. Oto najlepsze produkty spożywcze o działaniu ochronnym

Dieta może mieć ogromny wpływ na ryzyko rozwoju nowotworu – podkreśla dr Leigh Erin Connealy, kierownik medyczna amerykańskich ośrodków...

10 sposobów na oparzenia

10 sposobów na oparzenia

To najczęstsze urazy skóry, jako że codzienne życie stwarza niezliczone sytuacje, gdy odrobina nieuwagi może mieć bardzo bolesne...

Rak skóry to nie tylko czerniak. Objawy, profilaktyka, leczenie

Rak skóry to nie tylko czerniak. Objawy, profilaktyka, leczenie

Skóra nieustannie zapisuje historię ekspozycji na promieniowanie UV i potrafi o niej przypomnieć po latach? Poznaj złote zasady...

Menopauza - co jeść, aby utrzymać zdrowie?

Menopauza - co jeść, aby utrzymać zdrowie?

Przekwitanie to ogromna zmiana dla kobiety, jednak istnieją istotne dowody na to, że pewne produkty i diety mogą wspomóc opanowanie i...

Światło ekranów szkodzi nie tylko oczom. Oto lista schorzeń, jakie powoduje

Choroby oczu i wady wzroku

Światło ekranów szkodzi nie tylko oczom. Oto lista schorzeń, jakie powoduje

Dla wielu osób komputer lub inne urządzenie elektroniczne jest podstawowym narzędziem pracy, ale często też – podstawowym źródłem...

Chodzisz późno spać? Szkodzisz swojemu sercu

Chodzisz późno spać? Szkodzisz swojemu sercu

Jeśli masz tendencję do późnego chodzenia spać, być może zechcesz rozważyć zmianę nawyków. W porównaniu z większością ludzi kładących...

Co można wyczytać z oka? O jakich schorzeniach informują siatkówka i tęczówka?

Choroby oczu i wady wzroku

Co można wyczytać z oka? O jakich schorzeniach informują siatkówka i tęczówka?

Podobno są zwierciadłem duszy. Być może są również zwierciadłem ciała. Co obraz tęczówki lub siatkówki może powiedzieć nam o stanie...

Leczenie

Biodrukowanie - czym jest i jak można je zastosować w medycynie?

Nowe metody leczenia

Biodrukowanie - czym jest i jak można je zastosować w medycynie?

Fragment naczynia krwionośnego wydrukowany jako płaski pasek – cienki, elastyczny, łatwy do wprowadzenia przez cewnik bez otwierania klatki piersiowej. Pod wpływem temperatury ludzkiego ciała...

Botoks nie tylko na zmarszczki. Najsilniejsza ze znanych trucizn ma wiele zastosowań

Nowe metody leczenia

Botoks nie tylko na zmarszczki. Najsilniejsza ze znanych trucizn ma wiele zastosowań

Najsilniejsza ze znanych trucizn może przynosić ulgę w wielu bolesnych schorzeniach mięśni i nerwów. Wstrzyknięcia toksyny botulinowej są bowiem preferowanym sposobem leczenia dystonii szyjnej,...

Pacjent to nie "przypadek". Dlaczego konsultacja naturoterapeutyczna pomaga spojrzeć szerzej na zdrowie

Nowe metody leczenia

Pacjent to nie "przypadek". Dlaczego konsultacja naturoterapeutyczna pomaga spojrzeć szerzej na zdrowie

Coraz więcej ludzi trafia dziś do gabinetów lekarskich z przewlekłymi objawami chorób, które trudno jednoznacznie wyjaśnić. Chroniczne zmęczenie, bezsenność, zaburzenia hormonalne, problemy...

Koniec z przepukliną - nowe metody leczenia opracowane przez polskich naukowców

Nowe metody leczenia

Koniec z przepukliną - nowe metody leczenia opracowane przez polskich naukowców

Polacy rewolucjonizują leczenie tej przypadłości! Dwa oddzielne zespoły opracowały dwie nowe rozwiązania terapeutyczne. Dzięki temu dziś usuwa się ją podczas zabiegów, które są szybkie,...

Fototerapia - czym jest i jak działa. Nie tylko czerwone światło ma właściwości lecznicze

Nowe metody leczenia

Fototerapia - czym jest i jak działa. Nie tylko czerwone światło ma właściwości lecznicze

Leczenie światłem to nie tylko użycie promieni lasera czy naświetlanie UV. Również światło widzialne o różnych barwach działa terapeutycznie na wiele sposobów, a korzystać z niego można nawet w...

DMSO – cudowny lek czy demonizowany środek?

Nowe metody leczenia

DMSO – cudowny lek czy demonizowany środek?

DMSO może działać jak kwas lub zasada, w zależności od obecności innych substancji chemicznych. Zasadniczo jest tak wszechstronny i tak dobrze komponuje się z wieloma innymi związkami, że został...

Elektryczna stymulacja mięśni – czy pomaga schudnąć?

Nowe metody leczenia

Elektryczna stymulacja mięśni – czy pomaga schudnąć?

Terapia prądami, chociaż przeznaczona przede wszystkim dla osób po udarze czy niepełnosprawnych pacjentów, zyskuje zainteresowanie jako sposób na odchudzanie bez wysiłku. Czy faktycznie można...

Terapia psychodeliczna i ciepłem? Oto alternatywne metody leczenia depresji

Nowe metody leczenia

Terapia psychodeliczna i ciepłem? Oto alternatywne metody leczenia depresji

Konwencjonalne leki przeciwdepresyjne nie są tak skuteczne, jak się wydaje. Jednak tradycja i nowsze badania pokazują, że niefarmakologiczne metody leczenia często działają lepiej, i to bez...

8 korzyści tlenku azotu dla zdrowia

Nowe metody leczenia

8 korzyści tlenku azotu dla zdrowia

Tlenek azotu (NO) to cząsteczka naturalnie wytwarzana przez ludzki organizm, która odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia naczyń krwionośnych oraz komunikacji komórkowej. Dla ludzkiego...

Narzędzia

Kalkulator NMC

To prosty licznik, który oszacuje jaka masa ciała jest dla Ciebie idealna.

Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach

Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach

Rosyjski biolog i laureat Nagrody Nobla Ilja Miecznikow zauważył kiedyś, że "śmierć zaczyna się w jelicie" i miał ku temu dobre powody. Nie ulega wątpliwości, że zdolność organizmu do prawidłowego trawienia jest jednym z kluczy do długiego i zdrowego życia. To właśnie układ trawienia - żołądek i jelita - wykonuje większą część pracy niezbędnej do zamiany pożywienia w paliwo i substancje odżywcze dla całego ciała. O jelita należy dbać, ponieważ stanowią fundament naszego zdrowia.

Borelioza – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Borelioza – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Jesienią kleszcze nadal są aktywne i atakują! W 2023 roku tylko do połowy lipca odnotowano aż 7,6 tys. przypadków boreliozy, a będzie ich więcej, bo kleszcze nie odpuszczą, dopóki przez dłuższy czas w ciągu dnia temperatura nie będzie wynosiła mniej niż 10 st. C. Borelioza to niebezpieczna choroba odkleszczowa, która nieleczona może powodować szereg powikłań. Jak się przed nią ustrzec? Jak ją rozpoznać i w porę zacząć leczyć? Jak wspomóc organizm w walce z boreliozą i regeneracji po chorobie dzięki naturalnym metodom?

Partner raportu:

Zadbaj o odporność

Zadbaj o odporność

Jesień i zima to czas pełen wyzwań dla odporności. Jak wzmocnić układ odpornościowy? Zadbaj o naturalne wsparcie dla Twojego organizmu. Co szkodzi układowi odpornościowemu? Czy infekcje mogą prowadzić do chorób autoimmunologicznych?

Partner raportu:

Zachowaj zdrową i piękną skórę

Zachowaj zdrową i piękną skórę

Czy wiesz, że już od 26 roku życia stopniowo tracimy zdolność do produkcji kolagenu? Polecamy składniki diety, które odżywiają skórę. Poznaj sposoby na zdrową i elastyczną skórę. Wzmocnij włosy i paznokcie

Partner raportu:

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

Jak prawidłowo spożywać witaminy ADEK? Twój organizm może być dobrze odżywiony pod względem ilościowym, a jednocześnie może być niedożywiony jakościowo, bo dostarczasz nieodpowiednią ilość witamin.

Partner raportu:

01/05

Styl życia

Stresujące przeżycia w dzieciństwie mogą być przyczyną chorób w późniejszych latach

Stresujące przeżycia w dzieciństwie mogą być przyczyną chorób w późniejszych latach

Dziecięca trauma wpływa na każdy przewlekły problem zdrowotny, a według nowego badania może prowadzić do epidemii zaburzeń jelitowych, takich jak zespół jelita drażliwego.

Cellulit - czym jest i jak z nim walczyć

Uroda i pielęgnacja

Cellulit - czym jest i jak z nim walczyć

Problem cellulitu nie znika po tygodniu stosowania diety czy używania kremu – jeśli naprawdę chce się z nim rozprawić, neleży działać kompleksowo - zadbać o ruch, krążenie, odpowiednią...

Ciało i umysł reagują na poczucie samotności. Jak rujnuje ona nasze zdrowie?

Ciało i umysł reagują na poczucie samotności. Jak rujnuje ona nasze zdrowie?

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu traktowano ją głównie jako problem psychologiczny lub społeczny. Współczesna nauka jednak jednoznacznie pokazuje, że długotrwała samotność może być powodem wielu...

Tylko 5% Polaków ma świadomość, że relacje wpływają na długie życie. Nowy raport Gedeon Richter

Redakcja poleca

Tylko 5% Polaków ma świadomość, że relacje wpływają na długie życie. Nowy raport Gedeon Richter

Nie chcemy żyć bez kontaktu z innymi, ale za to długo – tak deklaruje 85% z nas. Ponad połowa odrzuca także wizję nieśmiertelności, jeśli wiązałaby się ona z cierpieniem, zależnością i utratą...

Depresja, ADHD, problemy w relacjach? Płód reaguje na emocje matki

Depresja, ADHD, problemy w relacjach? Płód reaguje na emocje matki

Dziewięć miesięcy ciąży kształtuje nie tylko przyszły iloraz inteligencji, ale też podatność na cukrzycę i choroby układu krążenia, a także ryzyko wystąpienia w dorosłym życiu takich zaburzeń jak...

8 spospobów na kolkę niemowlęcą

8 spospobów na kolkę niemowlęcą

Kolka niemowlęca dotyka średnio 1 na 5 dzieci, pojawiając się zazwyczaj ok. 3 tygodnia życia, a ustępując ok. 4-6 miesiąca. Objawia się drażliwością dziecka i napadami niedającego się ukoić...

Co jeść i czego unikać, planując ciążę?

Co jeść i czego unikać, planując ciążę?

Ciąża to szczególny stan fizjologiczny, w którego czasie zapotrzebowanie kobiety na składniki odżywcze diametralnie się zmienia. Odpowiednia dieta w ciąży to bowiem nie tylko gwarancja zdrowia...

Liczy się nie tylko nawadnianie. Składniki odżywcze, których potrzebuje skóra

Uroda i pielęgnacja

Liczy się nie tylko nawadnianie. Składniki odżywcze, których potrzebuje skóra

Aby zadbać o skórę, większość z nas sięga po kosmetyk z filtrem przeciwsłonecznym, lotiony i kremy, które mają ją chronić, wygładzać i nawilżać. Te produkty mogą pomagać, ale źródłem pięknej i...

Festiwal Wibracje 2026 - zdrowie, ekologia, rozwój. Początek 22 lipca

Redakcja poleca

Festiwal Wibracje 2026 - zdrowie, ekologia, rozwój. Początek 22 lipca

Wibracje wibrują nadal. Pierwszy i największy rozwojowy festiwal w Polsce, promujący świadome podejście do zdrowia, relacji, planety i siebie samych, w tym roku obchodzi dziesiąte urodziny. Z tej...

Nasze magazyny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Holistic Health

Holistic Health

Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Fizjoterapeuta

Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne

Menopauza

Praktyczny poradnik dla kobiet

Żyj lepiej, żyj dłużej

Żyj lepiej, żyj dłużej

Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Porady starego doktora

Porady starego doktora

Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami

Holistycznie o stanach zapalnych

Holistycznie o stanach zapalnych

Jak pokonać cichego zabójcę

Moje życie w moich rękach

Moje życie w moich rękach

Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby