O czym lekarze Ci nie powiedzą | Medycyna holistyczna

Jak post może pomóc w detoksykacji organizmu i walce z otyłością oraz przewlekłym zmęczeniem?

W świecie pełnym toksyn i przetworzonej żywności, coraz trudniej utrzymać zdrowie i równowagę organizmu. Post, stosowany od wieków jako metoda...

Ważne na dziś

Naturalne sposoby na gęste i lśniące włosy

Zioła, algi i oleje pobudzą mieszki włosowe do działania, zapobiegną...

Jak być rodzicem nastolatka i nie zwariować - rozmowa z Małgorzatą Filipiak

Dzieci tak szybko dorastają i z zapatrzonych w nas maluchów stają...

Jakie są przyczyny zapalenia spojówek i jak skutecznie je leczyć, aby nie pogorszyć stanu zdrowia oczu?

Zapalenie spojówek to najczęstsze schorzenie okulistyczne, które...

Zdrowe zakupy

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

AstaZine® Astaksantyna

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Redakcja poleca

Woda plazmowana - wolna od zanieczyszczeń, pomocna w leczeniu nowotworów

Redakcja poleca

Dlaczego warto sięgać po wolnotłoczone oleje?

Redakcja poleca

Z rozsądną fitoterapią rak to nie wyrok

Redakcja poleca

Eliksir do kąpieli i pod prysznic z linii Holidays In Bali - holistyczna pielęgnacja

1 4

Redakcja poleca

Glutation - moc antyoksydantu w działaniu przeciwstarzeniowym i w zapobieganiu chorobom degeneracyjnym

Redakcja poleca

Bioadaptacyjna terapia impulsowa - pomoc w złagodzeniu bólu nie tylko mięśni

Problemy zdrowotne

Alergie

Jakie rośliny mogą pomóc w łagodzeniu reakcji alergicznych i stanów zapalnych?

Naukowcy z Uniwersytetu Queensland przybliżyli się do opracowania nowych leków na choroby zapalne, w tym na alergie czy pokrzywkę. Choć...

Choroby oczu i wady wzroku

Jakie są przyczyny zapalenia spojówek i jak skutecznie je leczyć, aby nie pogorszyć stanu zdrowia oczu?

Zapalenie spojówek to najczęstsze schorzenie okulistyczne, które może być także pierwszym objawem innych chorób lub infekcji oczu –...

Choroby tarczycy

Niedoczynność tarczycy i demencja - co mają ze sobą wspólnego?

Demencja i choroba Alzheimera to nie do końca poznane przypadłości, które odbierają nam pamięć, zdolności poznawcze i mowę, pozbawiają...

Cukrzyca

Niedobór insuliny zagraża sercu, oczom i nerkom

Wszystko, co zjemy, organizm przetwarza w glukozę. To ona daje energię do życia, krew transportuje ją do tkanek. Jest to możliwe dzięki...

Choroby kobiece

Jak cykl menstruacyjny wpływa na zdrowie psychiczne kobiet?

Zależne od cyklu miesiączkowego wahania objawów psychiatrycznych można uznać za powszechne zjawisko. Dokonaliśmy syntezy literatury,...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Oto sygnały, że w twoim ciele mogą ukrywać się pasożyty

Mały wróg to niedoceniony wróg. Owszem, wielu z nas ma na uwadze, że w każdej chwili może zakazić się bakterią czy wirusem, wiemy też,...

Zaburzenia hormonalne

Równowaga hormonalna kluczem do zdrowia. Jak testosteron wpływa na zdrowie kobiet?

Androgeny odgrywają ważną rolę nie tylko u mężczyzn: również u kobiet regulują metabolizm, wpływają na nastrój czy funkcje seksualne....

Cukrzyca

Brak odpowiedniej ilości snu sprzyja rozwojowi cukrzycy typu 2

Zbyt mało nocnego odpoczynku to prosta droga do cukrzycy typu 2? Nie do końca. Owszem, osoby zaniedbujące sen są w grupie ryzyka,...

Pęcherz i nerki

Zapalenie pęcherza moczowego. Jak je rozpoznać i jak leczyć?

Mam 50 lat i od ponad roku walczę z nawracającymi zapaleniami pęcherza. Co kilka tygodni, pomimo wcześniejszego leczenia, znów...

Psychologia

5 bezcennych korzyści z działania oksytocyny

Znasz to przyjemne uczucie, które rozlewa się po całym twoim ciele, gdy przytulasz osobę, którą kochasz? Ten wyjątkowy, niemal euforyczny, stan nie byłby możliwy, gdyby nie ona - oksytocyna. Natura podarowała nam ten wyjątkowy hormon, byśmy mogli kochać, spokojnie spać, radzić sobie ze stresem. Ale lista korzyści jest o wiele dłuższa.

Déjà vu - tajemniczy klucz do naszej pamięci

Trening relaksacyjny Jacobsona - skuteczny sposób na stres i ból

Jak dobrze zacząć dzień? Jest na to wzór matematyczny

Proste ćwiczenia, które pomagają odzyskać spokój

Raport

Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach

15 artykułów

Leczenie

Diagnostyka i badania

Podwzgórze - obszar mózgu będący kluczem do długiego życia

Naukowcy zidentyfikowali podwzgórze – centrum sterowania, utrzymujące wszystko w równowadze – jako tę część mózgu, która może pomóc nam żyć dłużej, a eksperymenty na myszach pokazały, co może się...

Nowe metody leczenia

Czy warto przyjmować nootropy - substancje poprawiające sprawność mózgu?

Nootropy mają poprawiać pamięć i utrzymywać koncentrację. Ale czy naprawdę działają, czy to tylko pobożne życzenia?

Nowe metody leczenia

Enzymy w medycynie - potencjał terapeutyczny w walce z nowotworami

Medycyna zaczęła badać i wykorzystywać enzymy nie tylko w terapii niedoborów metabolicznych, ale także w leczeniu nowotworów oraz chorób układu krążenia.

Diagnostyka i badania

Czy sztuczna inteligencja pomoże skuteczniej wykrywać raka?

Wielu z nas się jej obawia. Sztuczna inteligencja (AI) wzbudza bardzo skrajne emocje - jedni pokładają w niej ogromne nadzieje, inni twierdzą, że niebawem w wielu dziedzinach człowiek w związku z...

Diagnostyka i badania

Nowe technologie w walce z nowotworami - innowacyjne narzędzie polskich naukowców

Polscy naukowcy stworzyli miniaturową platformę do testowania leków. To może być przełom w terapii nowotworów!

Diagnostyka i badania

Rak jelita grubego – czy już wkrótce wykryje go test z krwi?

Rak jelita grubego jest trzecim najczęściej diagnozowanym nowotworem złośliwym na świecie. W Polsce rocznie zapada na niego w około 18 tys. osób. Tylko wczesne wykrycie tej choroby daje szanse na...

Diagnostyka i badania

MCHC poniżej normy - co to oznacza i co robić?

Wyniki morfologii krwi często budzą nasz niepokój. Zawsze trzeba poprosić o ich interpretację lekarza. Tym razem przyglądamy się poziomowi MCHC. Kiedy badać poziom MCHC? Jakie są normy i co...

Diagnostyka i badania

Nabłonki płaskie w moczu - co to oznacza?

Komórki nabłonka płaskiego naturalnie występują w moczu – są wraz z nim wydalane z pęcherza. Zdarza się jednak, że ich liczba zdecydowanie przekracza normę. Może to świadczyć o problemach...

Diagnostyka i badania

Podwyższony fibrynogen - jak go obniżyć?

Podwyższony fibrynogen podnosi ryzyko zakrzepicy oraz zwiększa ryzyko zgonu na zawał. Zagrożenie jest wyższe u osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów. Czym jest ten groźny...

Narzędzia

Kalkulator NMC

To prosty licznik, który oszacuje jaka masa ciała jest dla Ciebie idealna.

Raporty

Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach

Rosyjski biolog i laureat Nagrody Nobla Ilja Miecznikow zauważył kiedyś, że "śmierć zaczyna się w jelicie" i miał ku temu dobre powody. Nie ulega wątpliwości, że zdolność organizmu do prawidłowego trawienia jest jednym z kluczy do długiego i zdrowego życia. To właśnie układ trawienia - żołądek i jelita - wykonuje większą część pracy niezbędnej do zamiany pożywienia w paliwo i substancje odżywcze dla całego ciała. O jelita należy dbać, ponieważ stanowią fundament naszego zdrowia.

15 artykułów

Raporty

Borelioza – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Jesienią kleszcze nadal są aktywne i atakują! W 2023 roku tylko do połowy lipca odnotowano aż 7,6 tys. przypadków boreliozy, a będzie ich więcej, bo kleszcze nie odpuszczą, dopóki przez dłuższy czas w ciągu dnia temperatura nie będzie wynosiła mniej niż 10 st. C. Borelioza to niebezpieczna choroba odkleszczowa, która nieleczona może powodować szereg powikłań. Jak się przed nią ustrzec? Jak ją rozpoznać i w porę zacząć leczyć? Jak wspomóc organizm w walce z boreliozą i regeneracji po chorobie dzięki naturalnym metodom?

12 artykułów

Partner raportu:

Raporty

Zadbaj o odporność

Jesień i zima to czas pełen wyzwań dla odporności. Jak wzmocnić układ odpornościowy? Zadbaj o naturalne wsparcie dla Twojego organizmu. Co szkodzi układowi odpornościowemu? Czy infekcje mogą prowadzić do chorób autoimmunologicznych?

16 artykułów

Partner raportu:

Raporty

Zachowaj zdrową i piękną skórę

Czy wiesz, że już od 26 roku życia stopniowo tracimy zdolność do produkcji kolagenu? Polecamy składniki diety, które odżywiają skórę. Poznaj sposoby na zdrową i elastyczną skórę. Wzmocnij włosy i paznokcie

19 artykułów

Partner raportu:

Raporty

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

Jak prawidłowo spożywać witaminy ADEK? Twój organizm może być dobrze odżywiony pod względem ilościowym, a jednocześnie może być niedożywiony jakościowo, bo dostarczasz nieodpowiednią ilość witamin.

19 artykułów

Partner raportu:

01/05

Styl życia

Uroda i pielęgnacja

Naturalne sposoby na gęste i lśniące włosy

Zioła, algi i oleje pobudzą mieszki włosowe do działania, zapobiegną przedwczesnemu wypadaniu włosów, odżywią je i dodadzą im objętości oraz blasku.

Wywiady i opinie

Jak być rodzicem nastolatka i nie zwariować - rozmowa z Małgorzatą Filipiak

Dzieci tak szybko dorastają i z zapatrzonych w nas maluchów stają się krnąbrnymi nastolatkami, z którymi trudno jest nam, rodzicom, znaleźć nić porozumienia. Jak rozmawiać z nastolatkiem, by nie...

Parenting

Poporodowe zaburzenia nastroju - jak sobie z nimi radzić?

Zaburzenia nastroju po porodzie stanowią istotne wyzwanie dla zdrowia psychicznego kobiet. Artykuł omawia diagnozę, profilaktykę i leczenie tych zaburzeń, podkreślając znaczenie dokładnej...

Redakcja poleca

Woda plazmowana - wolna od zanieczyszczeń, pomocna w leczeniu nowotworów

Wszystkie badania naukowe jednomyślnie wskazują, że zdrowy człowiek powinien spożywać co najmniej 2 litry wody dziennie. Jednak pytanie, jakiej jakości powinna być ta woda, jest niezwykle...

Wywiady i opinie

Nawet 12-latki mogą mieć udar - rozmowa z lek. Kariną Strachowską-Lange

Nadciśnienie tętnicze to podstępna choroba: długo nie boli, nie daje charakterystycznych objawów, ale powolnie uderza w serce, nerki i mózg. O tym, co warto o niej wiedzieć, rozmawiamy z lek....

Uroda i pielęgnacja

Jak skutecznie zmniejszyć zmarszczki?

Oglądając zdjęcia ze spotkania, zauważyłam, że mam więcej zmarszczek od koleżanek, głównie mimicznych – na czole, w kącikach oczu i ust. Jednak ma też sporo takich drobnych, cienkich kreseczek...

Redakcja poleca

Z rozsądną fitoterapią rak to nie wyrok

„Ignorancja medycyny konwencjonalnej wobec dobroczynnego działania vilcacory skłoniła mnie do rozpoczęcia badań nad tą niezwykłą rośliną. To, co odkryłem, przeszło moje najśmielsze oczekiwania…”...

Redakcja poleca

Dlaczego warto sięgać po wolnotłoczone oleje?

O tym, dlaczego warto sięgać po wolnotłoczone oleje, rozmawiamy z Przemysławem Tomaszem Sicińskim właścicielem Sopockiej Manufaktury.

Uroda i pielęgnacja

Podrażnienia skóry w upalne dni? Oto skuteczne metody na odparzenia, pokrzywki i wysypki

Odparzenia, pokrzywki i wysypki to problemy, które wraz z nadejściem ciepłych dni zaczynają dokuczać zwłaszcza paniom o obfitych kształtach, jednak i szczupłym kobietom zdarzają się podrażnienia...

Aktywność

Zobacz więcej

Jesteś kobietą? Ćwicz w zgodzie ze swoim cyklem

Nikogo już nie trzeba przekonywać, że regularna aktywność fizyczna to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Ale czy zawsze działa na organizm tak samo? Debra Atkinson wyjaśnia, dlaczego, będąc kobietą, warto ćwiczyć zgodnie z cyklem miesiączkowym i jak to robić, by osiągać jak najlepsze rezultaty.

Jak wysiłek fizyczny przyspiesza metabolizm?

Debra Atkinson obala przesąd, według którego metabolizm naturalnie spowalnia wraz z wiekiem. Specjalistka zwraca uwagę na czynnik będący jednocześnie przyczyną i rozwiązaniem problemu, czyli masę mięśniową.

Ile kroków dziennie dla zdrowia? Mniej, niż przypuszczasz

Przyzwyczailiśmy się do liczby 10 000 kroków dziennie – do tej pory słyszeliśmy, że tyle trzeba wykonać, by cieszyć się zdrowiem. Teraz naukowcy wzięli tę sprawę pod lupę i mają naprawdę dobre wieści dla nieco leniwych.