Szukaj

Niedobory żywieniowe i suplementacja

Jak rozpoznać, że w Twoim organizmie brakuje magnezu albo potasu? Dlaczego niedobór witamin jest niebezpieczny i jakie są jego objawy? Co zmienić w diecie, by uzupełnić niedobory i po jakie suplementy warto sięgać, by wesprzeć organizm?
Jak spowolnić starzenie się mózgu?
Zaburzenia pamięci i koncentracji
Jak spowolnić starzenie się mózgu?
Zaburzenia poznawcze, luki w pamięci i demencja to najczęstsze objawy starzenia się naszego mózgu. Do niedawna...
Czy można obronić się przed hejtem? Rozmowa z Krzysztofem Śliwińskim
Wywiady i opinie
Czy można obronić się przed hejtem? Rozmowa z Krzysztofem Śliwińskim
Wyrażanie krytycznych opinii, także w mediach, jest jak najbardziej dozwolone. W świetle prawa problem zaczyna się...
Jak dbać o włosy latem?
Uroda i pielęgnacja
Jak dbać o włosy latem?
Dla wielu z nas krem lub balsam z filtrem SPF to nieodłączny element letniej pielęgnacji. A co z włosami? Promienie...
Ziołowa apteczka - najlepsze zioła o działaniu oczyszczającym
Zioła i super foods
Ziołowa apteczka - najlepsze zioła o działaniu oczyszczającym
Znany amerykański naturopata i zielarz, dr Chris Chlebowski, przedstawia najlepsze zioła dla detoksykującego...
Niedobory witaminy B zwiększają ryzyko pojawienia się depresji - czy to możliwe?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Niedobory witaminy B zwiększają ryzyko pojawienia się depresji - czy to możliwe?
Stres i lęk należą do schorzeń najpowszechniej diagnozowanych i nadmiernie medykalizowanych, choć w wielu przypadkach,...
Syrop z mięty – właściwości prozdrowotne i prosty przepis
Zioła i super foods
Syrop z mięty – właściwości prozdrowotne i prosty przepis
Warto go mieć pod ręką. Syrop z mięty to nie tylko aromatyczny dodatek do herbaty - to przede wszystkim naturalny...
Postbiotyki - co to takiego i jak działają?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Postbiotyki - co to takiego i jak działają?
Od ponad stu lat badamy mikrobiom zasiedlający układ pokarmowy i z każdym nowym odkryciem coraz lepiej rozumiemy, jak...
Jak wysiłek fizyczny przyspiesza metabolizm?
Aktywność fizyczna
Jak wysiłek fizyczny przyspiesza metabolizm?
Debra Atkinson obala przesąd, według którego metabolizm naturalnie spowalnia wraz z wiekiem. Specjalistka zwraca uwagę...
1 8
Zobacz wszystkie
N-acetylocysteina chroni przed chorobami płuc
N-acetylocysteina chroni przed chorobami płuc
Badania kliniczne przeprowadzone w ciągu ostatnich 40 lat potwierdzają ochronny wpływ N-acetylocysteiny na płuca w...
Postbiotyki - co to takiego i jak działają?
Postbiotyki - co to takiego i jak działają?
Od ponad stu lat badamy mikrobiom zasiedlający układ pokarmowy i z każdym nowym odkryciem coraz lepiej rozumiemy, jak...
Niedobór potasu - jakie daje objawy i jak sobie z nim poradzić?
Niedobór potasu - jakie daje objawy i jak sobie z nim poradzić?
Nie sposób go przecenić, choć na co dzień nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele mu zawdzięczamy. Bez potasu nasz...
Niedobory witaminy B zwiększają ryzyko pojawienia się depresji - czy to możliwe?
Niedobory witaminy B zwiększają ryzyko pojawienia się depresji - czy to możliwe?
Stres i lęk należą do schorzeń najpowszechniej diagnozowanych i nadmiernie medykalizowanych, choć w wielu przypadkach,...
10 powodów, dla których warto suplementować siarkę
10 powodów, dla których warto suplementować siarkę
Siarka jest trzecim, po wapniu i fosfo­rze, najobficiej występującym w naszym organizmie składnikiem mineralnym i...
Enzymy trawienne - czym są i jak je stosować?
Enzymy trawienne - czym są i jak je stosować?
Lekarstwem na uporczywe problemy trawienne i zachcianki pokarmowe może być większa ilość enzymów, które powinny być...
Koenzym Q10 czyli ubichinon - czemu jest ważny i co robi?
Koenzym Q10 czyli ubichinon - czemu jest ważny i co robi?
Koenzym Q10 nazywany jest także ubichinonem - od łacińskiego słowa ubitarius, które oznacza wszechobecny. Na miano to...
Witamina D - na co pomaga i dlaczego jest ważna?
Witamina D - na co pomaga i dlaczego jest ważna?
Oto 11 powodów, dla których warto zadbać o właściwą podaż tego cennego składnika odżywczego w codziennej diecie.
8 powodów, dla kórych warto stosować koenzym Q10
8 powodów, dla kórych warto stosować koenzym Q10
Koenzym Q10, znany również jako ubichinon, kojarzy nam się przede wszystkim ze spowalnianiem procesów starzenia. Ale...
11 powodów, dla których warto suplementować magnez
11 powodów, dla których warto suplementować magnez
Oto 11 powodów, dla których warto zadbać o właściwą podaż tego cennego składnika odżywczego w codziennej diecie
Resweratrol - co to jest i jak na nas działa?
Resweratrol - co to jest i jak na nas działa?
Resweratrol połączony z włóknem hydrożelowym wykazuje nawet 10 razy większą biodostępność niż inne jego formy, a to ma...
Dlaczego warto stosować witaminę A?
Dlaczego warto stosować witaminę A?
Oto 9 powodów, dla których warto zadbać o właściwą podaż tego cennego składnika odżywczego w codziennej diecie.
Witaminy i minerały - nowy raport powierdza ich skuteczność
Witaminy i minerały - nowy raport powierdza ich skuteczność
Jak odkryto w nowym raporcie, istnieje wiele badań naukowych dowodzących korzyści zdrowotnych wynikających z ich...
Jak działa witamina D? Dobroczynne właściwości witaminy D
Jak działa witamina D? Dobroczynne właściwości witaminy D
Jak dowodzą badania, niedobór witaminy D może skutkować naprawdę poważnymi schorzeniami.
Witamina K - na co jest najlepsza i gdzie występuje?
Witamina K - na co jest najlepsza i gdzie występuje?
Oto 10 powodów, dla których warto zadbać o właściwą podaż tego cennego składnika odżywczego w codziennej diecie.
Suplementy diety na łagodny przerost gruczołu krokowego (BPH)
Suplementy diety na łagodny przerost gruczołu krokowego (BPH)
Bardzo często rośliny, które pomagają w leczeniu raka, mają również zastosowanie w terapii łagodnego przerostu...
Czy wyciąg z pomidorów może chronić przed zawałem i udarem mózgu?
Czy wyciąg z pomidorów może chronić przed zawałem i udarem mózgu?
Ograniczanie stresu, zdrowy i higieniczny tryb życia oraz pełna warzyw i owoców dieta – to podstawy dbania o serce i...
Autofagia - co to jest? Co jeść i jakie suplementy przyjmować?
Autofagia - co to jest? Co jeść i jakie suplementy przyjmować?
Od jakości wewnętrznych procesów kontroli zależy nasze zdrowie, sprawność umysłowa i długie życie. Na szczęście...
Witamina C - na co pomaga i ile dziennie potrzeba?
Witamina C - na co pomaga i ile dziennie potrzeba?
Oto 11 powodów, dla których warto zadbać o właściwą podaż tego cennego składnika odżywczego w codziennej diecie. To...
Kolagen na zmarszczki i na stawy - kiedy działa najlepiej?
Kolagen na zmarszczki i na stawy - kiedy działa najlepiej?
Kolagen jest jedną z podstawowych substancji wchodzących w skład tkanek. Z wiekiem organizm wytwarza go jednak coraz...
Arginina - co to jest, jak ma zastosowania i efekty?
Arginina - co to jest, jak ma zastosowania i efekty?
Argininę nieprzypadkowo zalicza się do najcenniejszych surowców kosmetycznych. Jest szeroko wykorzystywana, zawierają...
Dlaczego warto suplementować selen - 7 powodów
Dlaczego warto suplementować selen - 7 powodów
Choć występuje w minimalnych ilościach w organizmie, to ma istotne znaczenie dla jego prawidłowego funkcjonowania....
Suplementy wspomagające profilaktykę i leczenie chorób serca
Suplementy wspomagające profilaktykę i leczenie chorób serca
W profilaktyce i leczeniu chorób serca istotną rolę odgrywają także suplementy. Dostarczają one bowiem substancji...
Jak pozbyć się mgły umysłowej po Covidzie i przyśpieszyć mózg?
Jak pozbyć się mgły umysłowej po Covidzie i przyśpieszyć mózg?
Poprawiając mikrokrążenie pozbędziesz się pocovidowej mgły mózgowej, zyskasz lepszą pamięć i zapobiegniesz demencji
Dlaczego warto zażywać suplementy żelaza - 12 powodów
Dlaczego warto zażywać suplementy żelaza - 12 powodów
Żelazo w organizmie ludzkim znajduje się w ilościach śladowych, dlatego nazywane jest mikroelementem. Jednak nie...
Kobieca Marka Roku 2022 dla liposomalnych preparatów Altrient LivOn Labs
Kobieca Marka Roku 2022 dla liposomalnych preparatów Altrient LivOn Labs
Stres oksydacyjny w komórkach o początek powstawania procesów zapalnych, wielu poważnych chorób i starzenia się...
Widłonogi arktyczne jako nowe źródło kwasów omega-3 dla całej planety
Widłonogi arktyczne jako nowe źródło kwasów omega-3 dla całej planety
Kwasy tłuszczowe omega-3 to składnik niezwykle istotny dla prawidłowego funkcjonowania całego naszego organizmu – w...
Witamina C – gwarancja zdrowia i skuteczne panaceum
Witamina C – gwarancja zdrowia i skuteczne panaceum
Kojarzona kiedyś ze szkorbutem - chorobą marynarzy - dziś uważana jest nie tylko za nieodzowny składnik naszej diety,...
Słoneczna witamina D – wszechstronna i niezbędna dla zdrowia
Słoneczna witamina D – wszechstronna i niezbędna dla zdrowia
Witamina D zazwyczaj kojarzy nam się ze słońcem i zdrowiem kości. Są to dość oczywiste i bardzo dobre tropy, ale nie...
Nukleotydy dietetyczne – regeneracja i odbudowa całego organizmu
Nukleotydy dietetyczne – regeneracja i odbudowa całego organizmu
Nukleotydy to jedne z najbardziej niedocenionych składników odżywczych XXI wieku, których niesamowite wartości przez...
Jod i jego rola w zapobieganiu nowotworom piersi
Jod i jego rola w zapobieganiu nowotworom piersi
Jod związany jest nie tylko ze zdrowiem tarczycy, ale również piersi. Dlaczego wśród Japonek nowotwór tego gruczołu...
Raport
Borelioza – wszystko, co musisz o niej wiedzieć
Borelioza – wszystko, co musisz o niej wiedzieć
12 artykułów
Partner raportu: Herbal Monasterium