Styl życia

Renova MIX - moc trzech wyjątkowych roślin w trosce o codzienną witalność

Redakcja poleca

Renova MIX - moc trzech wyjątkowych roślin w trosce o codzienną witalność

Czy natura może podpowiedzieć nam, jak lepiej zadbać o codzienną witalność? Twórcy Renova MIX postanowili połączyć...

Pacjent to nie "przypadek". Dlaczego konsultacja naturoterapeutyczna pomaga spojrzeć szerzej na zdrowie

Nowe metody leczenia

Pacjent to nie "przypadek". Dlaczego konsultacja naturoterapeutyczna pomaga spojrzeć szerzej na zdrowie

Coraz więcej ludzi trafia dziś do gabinetów lekarskich z przewlekłymi objawami chorób, które trudno jednoznacznie...

Siła kolagenu, czyli jak kompleksowo zadbać o swój organizm

Kości, mięśnie, stawy

Siła kolagenu, czyli jak kompleksowo zadbać o swój organizm

Kolagen to naturalnie występująca w ludzkim ciele substancja nazywana białkiem młodości. Jego działanie sprawia, że...

Wilcaccora. Moc roślin w trosce o zdrowie piersi

Redakcja poleca

Wilcaccora. Moc roślin w trosce o zdrowie piersi

Zdrowie piersi to jeden z najważniejszych filarów kobiecego dobrostanu – obszar wymagający uważności, troski i...

Herbaty Big-Active - naturalne źródło dobrej energii dla umysłu i ciała

Redakcja poleca

Herbaty Big-Active - naturalne źródło dobrej energii dla umysłu i ciała

W codziennym pędzie, między licznymi obowiązkami a poszukiwaniem balansu, każda minuta wytchnienia staje się bezcenna....

Kolagen - dlaczego warto go suplementować?

Kości, mięśnie, stawy

Kolagen - dlaczego warto go suplementować?

Kolagen jest odpowiedzialny za wiele procesów w naszym ciele, a spektrum jego działania jest naprawdę szerokie - ma...

Wiosenny "glow up" ukryty w szklance soku. Jak skutecznie zregenerować skórę po zimie dzięki rodzimym produktom?

Redakcja poleca

Wiosenny "glow up" ukryty w szklance soku. Jak skutecznie zregenerować skórę po zimie dzięki rodzimym produktom?

Zima to czas, który potrafi mocno dać się skórze we znaki. Suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, mróz na...

Wspieraj swoją skórę, aby lśniła i wyglądała młodo

Redakcja poleca

Wspieraj swoją skórę, aby lśniła i wyglądała młodo

Kreacja prawie gotowa, buty dobrane, a Twoja cera nie wygląda najlepiej? Sprawdź, co możesz zrobić, aby zadbać o swoją...

Zamień pączka na ciepły posiłek dla Dziecka – Fundacja POCIECHA po raz szósty wspiera niedożywione dzieci

Redakcja poleca

Zamień pączka na ciepły posiłek dla Dziecka – Fundacja POCIECHA po raz szósty wspiera niedożywione dzieci

Tuż przed tłustym czwartkiem (12 lutego) Fundacja POCIECHA po raz szósty zachęca do symbolicznej zamiany słodkiego...

Gładka skóra, mocne włosy, sprawne stawy? Warto wspomóc je, suplementując kolagen

Redakcja poleca

Gładka skóra, mocne włosy, sprawne stawy? Warto wspomóc je, suplementując kolagen

Gładką, jędrną, dobrze nawilżoną skórę o równym kolorycie zawdzięczamy m. in. kolagenowi, który wytwarzany przez nasz...

"Zdrowie jest cenniejsze niż miliony". Książka, która obnaża biologiczną cenę stresu

Redakcja poleca

"Zdrowie jest cenniejsze niż miliony". Książka, która obnaża biologiczną cenę stresu

Na półkach polskich księgarń próżno szukać książek, które w tak kompleksowy sposób pokazują, jak stres działa na...

Dieta wegańska - jakie suplementy stosować?

Niedobory żywieniowe i suplementacja

Dieta wegańska - jakie suplementy stosować?

Dieta wegańska polega na eliminacji produktów pochodzenia zwierzęcego. Odpowiednio zbilansowana przynosi wiele...

Terapia światłem czerwonym na odchudzanie - jak to działa i czy naprawdę pomaga?

Nowe metody leczenia

Terapia światłem czerwonym na odchudzanie - jak to działa i czy naprawdę pomaga?

Utrata masy ciała to jedno z największych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Choć dieta i aktywność fizyczna...

Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania

Niedobory żywieniowe i suplementacja

Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania

Nasze społeczeństwo niewątpliwie starzeje się i choć jest to proces fizjologiczny dotyczący każdego z nas, to sprzyja...

Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach

Kości, mięśnie, stawy

Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach

Kolagen 12000 mg 30 ml to suplement diety w płynie, w postaci shotów, podany w eleganckim opakowaniu. Jego dzienna...

Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu

Niedobory żywieniowe i suplementacja

Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu

Shilajit, znany jako mumio, od wieków uchodzi w Ałtaju za "żywicę gór", której działanie długo pozostawało tajemnicą...

8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem

Nowe metody leczenia

8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem

Wodór cząsteczkowy – najmniejsza i najlżejsza cząsteczka – dzięki swojej zdolności do przenikania przez bariery...

To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób

Redakcja poleca

To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób

W ostatnich latach coraz głośniej mówi się o planach Unii Europejskiej, które mogą znacząco ograniczyć stosowanie ziół...

1 18

Dużo siedzisz? Zrekompensuje Ci to godzina aktywności

Aktywność fizyczna

Dużo siedzisz? Zrekompensuje Ci to godzina aktywności

Wszyscy siedzimy zbyt dużo, ale godziny spędzane w zgarbionej pozycji przed komputerem, smartfonem lub telewizorem można zrównoważyć jednym lub dwoma spacerami każdego dnia. Godzina aktywności może...

Nie żelazo a miedź źródłem energii? Przyjdź na spotkanie z autorem bestsellerowej "[CU]racji na zmęczenie"

Redakcja poleca

Nie żelazo a miedź źródłem energii? Przyjdź na spotkanie z autorem bestsellerowej "[CU]racji na zmęczenie"

"Wyniki są w normie". "Proszę więcej odpoczywać". "To na pewno stres". Znasz te zdania? A jednak budzisz się zmęczony, w ciągu dnia brakuje ci energii, koncentracji i siły do działania. Odpoczynek...

Nie musisz chodzić na siłownię? Wystarczy kilka minut aktywności fizycznej dziennie

Aktywność fizyczna

Nie musisz chodzić na siłownię? Wystarczy kilka minut aktywności fizycznej dziennie

Krótkie okresy intensywnej aktywności fizycznej, które powodują lekką zadyszkę, wiążą się ze znaczącym zmniejszeniem ryzyka wystąpienia 8 chorób przewlekłych, w tym chorób serca, demencji i...

Jest lepiej. W Polsce dłużej żyjemy bez chorób

Świat wokół nas

Jest lepiej. W Polsce dłużej żyjemy bez chorób

Długowieczność to jedno, ale równie ważne jest to, ile lat możemy przeżyć bez chorób. Polska zanotowała wzrost oczekiwanej długości życia w zdrowiu z 59,3 lat w 2011 roku, do 61,1 lat w 2021 roku, a...

Prawie połowa Polek odkłada swoje potrzeby na później. Ale to się zmienia. RAPORT

Redakcja poleca

Prawie połowa Polek odkłada swoje potrzeby na później. Ale to się zmienia. RAPORT

Najnowszy raport Gedeon Richter Polska "W kobiecym interesie: 4 pokolenia Polek o zdrowiu kobiet i dbaniu o siebie" pokazuje, że dbanie o zdrowie przestaje być przykrym obowiązkiem, a staje się...

Jak zapobiegać zmarszczkom? Oto 11 naturalnych sposobów

Uroda i pielęgnacja

Jak zapobiegać zmarszczkom? Oto 11 naturalnych sposobów

Zmarszczki przypominają o upływających latach, ale też świadczą o osłabieniu struktury skóry. Można je ukryć pod pudrem, korygować zastrzykami z kwasu hialuronowego czy toksyny botulinowej, a nawet...

Pajączki, kruche naczynka, cellulit - jak kompleksowo dbać o nogi?

Uroda i pielęgnacja

Pajączki, kruche naczynka, cellulit - jak kompleksowo dbać o nogi?

Suchą skórę, uczucie ciężkości, obrzęki, pajączki czy podrażnienia w wielu przypadkach można wyraźnie ograniczyć dzięki kilku dobrym nawykom, które wspierają skórę, naczynia oraz mikrokrążenie.

Rak prostaty. Badać czy nie badać PSA?

Wywiady i opinie

Rak prostaty. Badać czy nie badać PSA?

Chociaż podwyższony poziom PSA może wskazywać na obecność raka, może być również spowodowany czynnikami niezwiązanymi z chorobą. A to zrodziło pewne wątpliwości, dotyczące badań przesiewowych i...

Ludzka seksualność lubi urozmaicenia. Związki niemonogamiczne z perspektywy zdrowia

Ludzka seksualność lubi urozmaicenia. Związki niemonogamiczne z perspektywy zdrowia

Dotąd patrzyliśmy na życie intymne jak na sprawę ciała: naczyń, nerwów, hormonów czy leków. To prawdziwy, ale niepełny obraz. Bliskość ma też bowiem drugą stronę – psychiczną. I nigdzie nie jest ona...

Antykoncepcja - rodzaje, skuteczność i wpływ na organizm

Antykoncepcja - rodzaje, skuteczność i wpływ na organizm

Intymność to wymiar zdrowia. Są w niej jednak dwie sprawy, które decydują, czy seks jest wolny od lęku – to antykoncepcja i higiena intymna. Pierwsza zdejmuje strach przed niechcianą ciążą, druga...

Seks to zdrowie. O czym świadczy spadek libido i jakie mogą być tego przyczyny?

Seks to zdrowie. O czym świadczy spadek libido i jakie mogą być tego przyczyny?

Kiedy myślimy o zdrowiu, rzadko zaczynamy od sypialni. A jednak życie intymne jest jednym z tych wymiarów codziennego funkcjonowania, które najwięcej mówią o naszym samopoczuciu, zarówno fizycznym,...

Chcesz schudnąć? Obniż temperaturę ciała

Uroda i pielęgnacja

Chcesz schudnąć? Obniż temperaturę ciała

Czy można schudnąć – i to znacznie – bez chodzenia na siłownię i ograniczania spożycia kalorii? Nowe badania sugerują, że tak. Kluczem może być obniżenie temperatury ciała.

Czym jest neuroplastyczność i jakie superzdolności ma ludzki mózg?

Czym jest neuroplastyczność i jakie superzdolności ma ludzki mózg?

Nasi przodkowie musieli usłyszeć drapieżnika w ciemności, wypatrzyć rybę pod powierzchnią wody i wrócić do obozu bez latarki oraz GPS-u. Dla nich zmysły nie były dodatkiem – były warunkiem...

Renova MIX - moc trzech wyjątkowych roślin w trosce o codzienną witalność

Redakcja poleca

Renova MIX - moc trzech wyjątkowych roślin w trosce o codzienną witalność

Czy natura może podpowiedzieć nam, jak lepiej zadbać o codzienną witalność? Twórcy Renova MIX postanowili połączyć trzy niezwykłe składniki roślinne, wywodzące się z odległych zakątków świata:...

Stresujące przeżycia w dzieciństwie mogą być przyczyną chorób w późniejszych latach

Stresujące przeżycia w dzieciństwie mogą być przyczyną chorób w późniejszych latach

Dziecięca trauma wpływa na każdy przewlekły problem zdrowotny, a według nowego badania może prowadzić do epidemii zaburzeń jelitowych, takich jak zespół jelita drażliwego.

Cellulit - czym jest i jak z nim walczyć

Uroda i pielęgnacja

Cellulit - czym jest i jak z nim walczyć

Problem cellulitu nie znika po tygodniu stosowania diety czy używania kremu – jeśli naprawdę chce się z nim rozprawić, neleży działać kompleksowo - zadbać o ruch, krążenie, odpowiednią pielęgnację i...

Ciało i umysł reagują na poczucie samotności. Jak rujnuje ona nasze zdrowie?

Ciało i umysł reagują na poczucie samotności. Jak rujnuje ona nasze zdrowie?

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu traktowano ją głównie jako problem psychologiczny lub społeczny. Współczesna nauka jednak jednoznacznie pokazuje, że długotrwała samotność może być powodem wielu...

Tylko 5% Polaków ma świadomość, że relacje wpływają na długie życie. Nowy raport Gedeon Richter

Redakcja poleca

Tylko 5% Polaków ma świadomość, że relacje wpływają na długie życie. Nowy raport Gedeon Richter

Nie chcemy żyć bez kontaktu z innymi, ale za to długo – tak deklaruje 85% z nas. Ponad połowa odrzuca także wizję nieśmiertelności, jeśli wiązałaby się ona z cierpieniem, zależnością i utratą...

Depresja, ADHD, problemy w relacjach? Płód reaguje na emocje matki

Depresja, ADHD, problemy w relacjach? Płód reaguje na emocje matki

Dziewięć miesięcy ciąży kształtuje nie tylko przyszły iloraz inteligencji, ale też podatność na cukrzycę i choroby układu krążenia, a także ryzyko wystąpienia w dorosłym życiu takich zaburzeń jak...

8 spospobów na kolkę niemowlęcą

8 spospobów na kolkę niemowlęcą

Kolka niemowlęca dotyka średnio 1 na 5 dzieci, pojawiając się zazwyczaj ok. 3 tygodnia życia, a ustępując ok. 4-6 miesiąca. Objawia się drażliwością dziecka i napadami niedającego się ukoić głośnego...

Co jeść i czego unikać, planując ciążę?

Co jeść i czego unikać, planując ciążę?

Ciąża to szczególny stan fizjologiczny, w którego czasie zapotrzebowanie kobiety na składniki odżywcze diametralnie się zmienia. Odpowiednia dieta w ciąży to bowiem nie tylko gwarancja zdrowia...

Liczy się nie tylko nawadnianie. Składniki odżywcze, których potrzebuje skóra

Uroda i pielęgnacja

Liczy się nie tylko nawadnianie. Składniki odżywcze, których potrzebuje skóra

Aby zadbać o skórę, większość z nas sięga po kosmetyk z filtrem przeciwsłonecznym, lotiony i kremy, które mają ją chronić, wygładzać i nawilżać. Te produkty mogą pomagać, ale źródłem pięknej i...

Festiwal Wibracje 2026 - zdrowie, ekologia, rozwój. Początek 22 lipca

Redakcja poleca

Festiwal Wibracje 2026 - zdrowie, ekologia, rozwój. Początek 22 lipca

Wibracje wibrują nadal. Pierwszy i największy rozwojowy festiwal w Polsce, promujący świadome podejście do zdrowia, relacji, planety i siebie samych, w tym roku obchodzi dziesiąte urodziny. Z tej...

Jak dbać o paznokcie, aby nie pękały? Co jeść, aby były mocne i zdrowe?

Uroda i pielęgnacja

Jak dbać o paznokcie, aby nie pękały? Co jeść, aby były mocne i zdrowe?

Mocne, gładkie i lśniące paznokcie to sygnał, że organizm funkcjonuje prawidłowo. Gdy jest inaczej, może to świadczyć o niedoborach witamin, minerałów lub niewłaściwej pielęgnacji. Na szczęście...

Wilcaccora. Moc roślin w trosce o zdrowie piersi

Redakcja poleca

Wilcaccora. Moc roślin w trosce o zdrowie piersi

Zdrowie piersi to jeden z najważniejszych filarów kobiecego dobrostanu – obszar wymagający uważności, troski i świadomego wsparcia. Coraz więcej kobiet sięga dziś po naturalne metody, które nie...

Herbaty Big-Active - naturalne źródło dobrej energii dla umysłu i ciała

Redakcja poleca

Herbaty Big-Active - naturalne źródło dobrej energii dla umysłu i ciała

W codziennym pędzie, między licznymi obowiązkami a poszukiwaniem balansu, każda minuta wytchnienia staje się bezcenna. Herbata zielona od lat zajmuje szczególne miejsce w kulturze dbania o...

"Psychobiologia Zdrowia i Nowa Świadomość" - dwudniowy kongres rusza już 18 kwietnia

Redakcja poleca

"Psychobiologia Zdrowia i Nowa Świadomość" - dwudniowy kongres rusza już 18 kwietnia

Już 18 i 19 kwietnia 2026 roku hotel Scandic we Wrocławiu stanie się centrum dialogu o holistycznym podejściu do procesów zachodzących w organizmie człowieka. Nadchodzący Kongres "Psychobiologia...

Ho’oponopono - hawajski rytuał uzdrowienia duszy i ciała. Klucz tkwi w emocjach

Ho’oponopono - hawajski rytuał uzdrowienia duszy i ciała. Klucz tkwi w emocjach

Ho’oponopono, hawajska filozofia i metoda porządkowania emocji, zyskuje coraz więcej zwolenników na całym świecie. Jej niewątpliwą zaletą jest to, że wprowadzając harmonię w sferze psychicznej,...

Już 20 marca rusza Kongres Dobrego Seksu - 10 dni odważnej rozmowy o seksualności bez tabu

Redakcja poleca

Już 20 marca rusza Kongres Dobrego Seksu - 10 dni odważnej rozmowy o seksualności bez tabu

"Ludzie, którzy mają dobry seks, tworzą dobry świat" – mówi Karo Akabal, współorganizatorka wydarzenia, które już za kilka dni połączy online osoby gotowe rozmawiać o seksualności szerzej, głębiej i...

Wiosenny "glow up" ukryty w szklance soku. Jak skutecznie zregenerować skórę po zimie dzięki rodzimym produktom?

Redakcja poleca

Wiosenny "glow up" ukryty w szklance soku. Jak skutecznie zregenerować skórę po zimie dzięki rodzimym produktom?

Zima to czas, który potrafi mocno dać się skórze we znaki. Suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, mróz na zewnątrz, deficyt słońca oraz zazwyczaj cięższa, zimowa dieta sprawiają, że po kilku...

7 tysięcy kroków dziennie o 50% zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci?

Aktywność fizyczna

7 tysięcy kroków dziennie o 50% zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci?

Być może ostatecznie nie trzeba robić 10 tys. kroków dziennie. Zaledwie 7 tys. wystarczy, aby o połowę zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci oraz poprawić pracę serca i zdolności poznawcze. A...

Poprzednia

1

2 3 4 5 6 7

...

20

Zdrowe zakupy

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

Koenzym Q10

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Kurkuma BCM-95®

Suplementy diety

Kurkuma BCM-95®

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Suplementy diety

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Nasze magazyny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Holistic Health

Holistic Health

Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Fizjoterapeuta

Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne

Menopauza

Praktyczny poradnik dla kobiet

Żyj lepiej, żyj dłużej

Żyj lepiej, żyj dłużej

Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Porady starego doktora

Porady starego doktora

Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami

Holistycznie o stanach zapalnych

Holistycznie o stanach zapalnych

Jak pokonać cichego zabójcę

Moje życie w moich rękach

Moje życie w moich rękach

Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby