Szukaj
Nasze magazyny

Styl życia

Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?
Redakcja poleca
Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?
"Więcej mężczyzn umiera z rakiem prostaty niż z jego powodu"  – stara prawda, która w XXI w jest nadal aktualna.
Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?
Redakcja poleca
Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?
Kolagen to białko budulcowe, które pełni funkcje strukturalne we wszyst­kich komórkach i tkankach organizmu. Stanowi...
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
Redakcja poleca
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i...
Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty
Redakcja poleca
Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty
Czujesz, że twoja energia gdzieś ucieka i twoje samopoczucie nie jest najlepsze? Zdarzają ci się czasem stany apatii,...
Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym
Redakcja poleca
Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym
Fani naturoterapii oraz miłośnicy produktów pszczelich od dawna zadają sobie pytanie, co jest lepsze: pyłek, pierzga,...
1 5
Zobacz wszystkie
Jak dbać o włosy latem?
Uroda i pielęgnacja
Jak dbać o włosy latem?
Dla wielu z nas krem lub balsam z filtrem SPF to nieodłączny element letniej pielęgnacji. A co z włosami? Promienie słoneczne, suchy wiatr i słona woda mogą niekorzystnie wpływać na ich...
Moc mango - łagodny opatrunek na suchą skórę
Redakcja poleca
Moc mango - łagodny opatrunek na suchą skórę
Owoc mango słynie ze swojej soczystości i słodyczy. Tymczasem prawdziwą bombą witaminową – dla skóry! – jest jego pestka. Pozyskiwane z niej i tłoczone na zimno masło jest na tyle delikatne, że mogą...
Proste ćwiczenia, które pomagają odzyskać spokój
Stres
Proste ćwiczenia, które pomagają odzyskać spokój
Przewlekły stres sprawia, że bez przerwy żyjemy w stanie nadmiernej czujności. Samouspokojenie to mechanizm, którego ludzki orga­nizm używa w sytuacji stresowej, aby przywrócić zachwianą przez nią...
Podrażnienia po depilacji - jak im zapobiegać i łagodzić objawy?
Uroda i pielęgnacja
Podrażnienia po depilacji - jak im zapobiegać i łagodzić objawy?
Sezon na sukienki i sandałki w pełni. Jak zadbać o zdrowy wygląd nóg w tym czasie i załagodzić podrażnienia skóry po depilacji?
Jak naturalnie chronić skórę przed słońcem - roślinne filtry przeciwsłoneczne
Uroda i pielęgnacja
Jak naturalnie chronić skórę przed słońcem - roślinne filtry przeciwsłoneczne
Skorzystaj ze strategii przyrody wypracowanych do ochrony przed szkodliwym promieniowaniem UV, a przy okazji wydłuż młodość swojej skóry
Odczarować bioenergoterapię - wywiad z Agatą Wypiór
Wywiady i opinie
Odczarować bioenergoterapię - wywiad z Agatą Wypiór
O wierze, „doładowywaniu” biopola oraz przesyle energii Marta Borek-Białecką rozmawia z Agatą Wypiór – certyfikowaną bioenergoterapeutką. 
Jak się przygotować do podróży z dzieckiem?
Parenting
Jak się przygotować do podróży z dzieckiem?
Letni czas sprzyja rodzinnym wyjazdom z dziećmi. Warto jak najlepiej się do nich przygotować, aby każdy wypad był relaksujący, a nie stresujący. Aby tak się stało, zabezpiecz się na okoliczność...
Sapioseksualizm - co to jest i co warto o nim wiedzieć?
Seks
Sapioseksualizm - co to jest i co warto o nim wiedzieć?
"Nie czytasz, nie idę z tobą do łóżka" - pod tym sloganem sapioseksualista podpisałby się obiema rękami. Samym szarmanckim spojrzeniem czy zalotnym trzepotaniem rzęs takiej osoby poderwać się nie...
Jak stres wpływa na układ pokarmowy?
Stres
Jak stres wpływa na układ pokarmowy?
Nadmiar kortyzolu uruchamia liczne mechanizmy modyfikujące funkcjonowanie osi mózgowo-jelitowej, co ostatecznie prowadzi do rozwoju lub nasilenia zapaleń jelit, refluksu czy wrzodów.
Pracujesz podczas urlopu? Koniecznie przestań to robić!
Stres
Pracujesz podczas urlopu? Koniecznie przestań to robić!
Żyjemy w kulcie pracy – prawie jak w czasach pozytywizmu. Dla wielu z nas praca jest wyznacznikiem własnej wartości. Czujemy się warci dokładnie tyle, ile nasz wysiłek. W efekcie deprecjonujemy...
Co jeść, aby zredukować stres?
Stres
Co jeść, aby zredukować stres?
Proste zmiany w diecie mogą pomóc złagodzić reakcję na stres. Okazuje się jednak, że znaczenie ma nie tylko to, co jemy, ale też w jaki sposób posiłek jest przygotowywany.
Zadbaj o włosy w czasie menopauzy
Uroda i pielęgnacja
Zadbaj o włosy w czasie menopauzy
Mocne, gęste i lśniące pukle to ozdoba każdej kobiety. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji i suplementacji możesz cieszyć się pięknymi włosami także w okresie menopauzy.
Co powinnaś wiedzieć o laktacji? Porady dla karmiących mam
Parenting
Co powinnaś wiedzieć o laktacji? Porady dla karmiących mam
Garść informacji dla kobiet karmiących piersią. Zadbaj o to, by nic nie zakłóciło tego pięknego okresu w Waszym życiu.
Czy można rozchorować się ze stresu?
Stres
Czy można rozchorować się ze stresu?
Przewlekły stres jest czynnikiem ryzyka rozwoju nawet 90% różnorodnych chorób. Pisze o tym obszernie w swojej książce pt. „Stres, metabolizm, kortyzol” dr n. med. Ludwig M. Jacob.
Déjà vu - tajemniczy klucz do naszej pamięci
Psychologia
Déjà vu - tajemniczy klucz do naszej pamięci
Czy kiedykolwiek przechodziłeś przez ulicę, której nigdy wcześniej nawet nie widziałeś, a mimo to czułeś, że już tam byłeś? A może rozmawiałeś z kimś na temat, który wydawał się zupełnie nowy, a...
5 bezcennych korzyści z działania oksytocyny
Psychologia
5 bezcennych korzyści z działania oksytocyny
Znasz to przyjemne uczucie, które rozlewa się po całym twoim ciele, gdy przytulasz osobę, którą kochasz? Ten wyjątkowy, niemal euforyczny, stan nie byłby możliwy, gdyby nie ona - oksytocyna. Natura...
Przyczyny chorób u dzieci i sposoby radzenia sobie z nimi
Parenting
Przyczyny chorób u dzieci i sposoby radzenia sobie z nimi
Dbanie o prawidłowe odżywianie dzieci jest kluczem do zapobiegania potencjalnym problemom zdrowotnym i wspierania ich odpowiedniego rozwoju
Trening uspokajający - 9 ćwiczeń na odstresowanie
Aktywność fizyczna
Trening uspokajający - 9 ćwiczeń na odstresowanie
Zostaw głowę w spokoju i wróć do ciała, by zapomnieć o stresie i niepokoju – radzi Charlotte Watts.
Seks oralny – bezpieczeństwo i pozycje. Czy musisz mieć ochotę na miłość francuską?
Seks
Seks oralny – bezpieczeństwo i pozycje. Czy musisz mieć ochotę na miłość francuską?
Jakie są rodzaje seksu oralnego? Czy miłość francuska jest bezpieczna dla zdrowia? Jakie pozycje w seksie oralnym są najwygodniejsze? I - najważniejsze - czy w ogóle musisz mieć na niego ochotę?...
Dlaczego chorujemy podczas urlopu i jak tego uniknąć?
Psychologia
Dlaczego chorujemy podczas urlopu i jak tego uniknąć?
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się, że po długim okresie ciężkiej pracy, kiedy w końcu nadszedł czas na zasłużony urlop, zamiast relaksu dopadło Cię przeziębienie albo przez całe wakacje męczyło Cię...
Witamina K dla zdrowych kości
Redakcja poleca
Witamina K dla zdrowych kości
Witamina K swoim działaniem wykracza znacznie poza układ krwionośny. Wiele badań naukowych potwierdziło już, że witamina K pomaga zabezpieczać kości, ponieważ odpowiada za prawidłowe wchłanianie i...
Green World Festival - przestrzeń dla zdrowia
Redakcja poleca
Green World Festival - przestrzeń dla zdrowia
Z Karoliną Kupisz – kobietą, która postanowiła zmienić świat, organizatorką i producentką Międzynarodowego Kongresu i Festiwalu Medycyny Holistycznej Green World Festival – rozmawia Marta...
Projektowanie biofilne – rośliny w pomieszczeniach pomogą Ci się skupić
Psychologia
Projektowanie biofilne – rośliny w pomieszczeniach pomogą Ci się skupić
Projektowanie biofilne to podejście, które integruje elementy naturalne z naszym codziennym otoczeniem. Pochodzi od słowa "biophilia", które odnosi się do naszej wrodzonej miłości do natury. W miarę...
Jak być dobrym rodzicem? Rozmowa z Małgorzatą Filipiak
Parenting
Jak być dobrym rodzicem? Rozmowa z Małgorzatą Filipiak
Wszyscy chcielibyśmy budować zdrowe relacje z naszymi dziećmi, ale to niełatwe. Popełniając błędy, możemy się wiele nauczyć. O mądrym rodzicielstwie, wyzwaniach, smutkach i radościach rozmawiamy z...
SPA: Odnowa biologiczna i relaks dla ciała i umysłu
Uroda i pielęgnacja
SPA: Odnowa biologiczna i relaks dla ciała i umysłu
Wyjazdy do SPA cieszą się od lat niezmienną popularnością. Dają możliwość odpoczynku i oderwania się od codzienności, są okazją do zadbania o swoje ciało dzięki oferowanym w SPA zabiegom...
Sekret młodości tkwi w mitochondriach!
Uroda i pielęgnacja
Sekret młodości tkwi w mitochondriach!
Amerykańscy naukowcy odkryli, że objawy starzenia się organizmu, takie jak siwienie, łysienie i pojawienie się zmarszczek, związane są z dysfunkcją mitochondriów. Jeśli więc chcemy zachować młody...
Jak poradzić sobie z bolesnym rozstaniem?
Stres
Jak poradzić sobie z bolesnym rozstaniem?
Rozpad związku to nie tylko ciężkie przeżycia emocjonalne. Specjalistka Katherine Woodward Thomas proponuje 3 metody uzdrawiania ciała, serca i duszy.
Wypalenie zawodowe - jak się objawia i jak sobie z nim radzić?
Psychologia
Wypalenie zawodowe - jak się objawia i jak sobie z nim radzić?
Wypalenie zawodowe to odpowiedź organizmu na stres, którego źródłem jest sytuacja w pracy. Najczęściej jest reakcją na długotrwały nadmiar obowiązków, zbyt odpowiedzialne oraz trudne zadania, a...
Istotne powiązanie: siarka i kolagen
Redakcja poleca
Istotne powiązanie: siarka i kolagen
Uczeni z University of Tennessee badali wpływ obniżenia poziomu siarki nieorganicznej w diecie na metabolizm kolagenu w skórze. Okazało się, że u szczurów karmionych dietą zawierającą 0,0002%...
Jak uzupełnić niedobory kolagenu?
Uroda i pielęgnacja
Jak uzupełnić niedobory kolagenu?
Mam 40 lat i dbam o to, co jem. Regularnie chodzę do kosmetyczki i stosuję odpowiednie dla typu mojej cery kremy, a latem staram się rezygnować ze zbyt długiego przeby­wania na słońcu. Mimo to...
W balansie ze sobą. Rozmowa z Iloną Skibą
Wywiady i opinie
W balansie ze sobą. Rozmowa z Iloną Skibą
Z Iloną Skibą – propagatorką witariańskiego sposobu odżywiania, znaną jako Surowa Ilona – o owocowych pułapkach, suchym oknie i odzyskaniu równowagi rozmawia Ewa Owczarek
Raport
Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia
Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia
9 artykułów
Zdrowe zakupy
Andrographis ParActin®
Suplementy diety
Andrographis ParActin®
Ashwagandha KSM-66 BIO
Suplementy diety
Ashwagandha KSM-66 BIO
AstaZine® Astaksantyna
Suplementy diety
AstaZine® Astaksantyna
Koenzym Q10
Suplementy diety
Koenzym Q10
Kolagen UC-II®
Suplementy diety
Kolagen UC-II®
Kurkuma BCM-95®
Suplementy diety
Kurkuma BCM-95®
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Suplementy diety
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz się Dietą
Lecz się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby