Styl życia

Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?

Redakcja poleca

Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?

"Więcej mężczyzn umiera z rakiem prostaty niż z jego powodu" – stara prawda, która w XXI w jest nadal aktualna.

Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?

Redakcja poleca

Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?

Kolagen to białko budulcowe, które pełni funkcje strukturalne we wszystkich komórkach i tkankach organizmu. Stanowi...

Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się

Redakcja poleca

Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się

O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i...

Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty

Redakcja poleca

Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty

Czujesz, że twoja energia gdzieś ucieka i twoje samopoczucie nie jest najlepsze? Zdarzają ci się czasem stany apatii,...

Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym

Redakcja poleca

Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym

Fani naturoterapii oraz miłośnicy produktów pszczelich od dawna zadają sobie pytanie, co jest lepsze: pyłek, pierzga,...

1 5

Jak uzupełnić niedobory kolagenu?

Uroda i pielęgnacja

Jak uzupełnić niedobory kolagenu?

Mam 40 lat i dbam o to, co jem. Regularnie chodzę do kosmetyczki i stosuję odpowiednie dla typu mojej cery kremy, a latem staram się rezygnować ze zbyt długiego przebywania na słońcu. Mimo to...

W balansie ze sobą. Rozmowa z Iloną Skibą

Wywiady i opinie

W balansie ze sobą. Rozmowa z Iloną Skibą

Z Iloną Skibą – propagatorką witariańskiego sposobu odżywiania, znaną jako Surowa Ilona – o owocowych pułapkach, suchym oknie i odzyskaniu równowagi rozmawia Ewa Owczarek

Jak dobrze zacząć dzień? Jest na to wzór matematyczny

Jak dobrze zacząć dzień? Jest na to wzór matematyczny

Chcesz lepiej się wysypiać i wstawać w dobrym nastroju? Oto równanie, które zwiększa na to szanse.

Jak wzmocnić rzęsy naturalnie?

Uroda i pielęgnacja

Jak wzmocnić rzęsy naturalnie?

Każda z nas o nich marzy. Długie i mocne rzęsy potrafią zmienić wyraz twarzy i nadać spojrzeniu głębi. Poznaj domowe sposoby na zwiększenie wyrazistości oprawy oczu, wydłużenie i wzmocnienie rzęs.

Ekologiczna multiwitamina dla dzieci w minikapsułce

Redakcja poleca

Ekologiczna multiwitamina dla dzieci w minikapsułce

Ekologiczna formuła Kid’s Rainbow Food to specjalnie dedykowana dzieciom multiwitamina z probiotykami, w łatwej do połknięcia roślinnej minikapsułce (dzięki czemu jest odpowiednia dla wegan).

Kompleksowo na stawy

Redakcja poleca

Kompleksowo na stawy

Wraz z nadejściem wiosny wraca chęć na spacery i wycieczki rowerowe. Jednak, aby te stały się przyjemnością, musimy mieć zdrowe stawy.

Przygotuj ciało na spotkanie ze słońcem

Uroda i pielęgnacja

Przygotuj ciało na spotkanie ze słońcem

Jeśli program odnowy skóry i jej przygotowania na spotkanie ze słońcem ma być skuteczny, przeznacz na jego przeprowadzenie 3–4 tygodnie. Tyle czasu potrzeba, by efekty twoich starań były trwałe i...

Zadbane stopy na lato

Uroda i pielęgnacja

Zadbane stopy na lato

Warto zadbać o to, by stopy pięknie prezentowały się latem – poznaj sprawdzone, proste i naturalne sposoby.

Domowe sposoby na peeling enzymatyczny

Uroda i pielęgnacja

Domowe sposoby na peeling enzymatyczny

Substancje pozyskane z owoców pomogą pozbyć się martwych komórek naskórka, zanieczyszczeń i toksyn, rozjaśnią przebarwienia oraz odżywią i nawilżą skórę.

Minimum 150 min. umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo?

Aktywność fizyczna

Minimum 150 min. umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo?

Poświęcenie tygodniowo 150 minut na łagodną lub umiarkowaną aktywność fizyczną bądź 75 minut na energiczne ćwiczenia to plan minimalny, jeśli chcemy zachować zdrowie. Ale wielu osobom wydaje się on...

Maj miesiącem masturbacji

Maj miesiącem masturbacji

Ponad 10 lat temu w San Francisco maj został obwołany miesiącem masturbacji. Według raportu Seks Polaków w Internecie przeprowadzonego przez prof. Izdebskiego w 2010 r. w ramach Ogólnopolskiego...

Trening na czczo - czy pomaga schudnąć?

Aktywność fizyczna

Trening na czczo - czy pomaga schudnąć?

Decyzja o tym czy zjemy śniadanie przed porannymi ćwiczeniami, może wpłynąć na nasze wybory żywieniowe przez resztę dnia.

Pies i wyjazd na urlop

Wywiady i opinie

Pies i wyjazd na urlop

Majówka dla wielu z nas oznacza upragniony wiosenny urlop. Niestety, wyjazdy prócz odpoczynku dla ludzi oznaczają też często, że zapełnią się schroniska, a w podmiejskich lasach i zagajnikach zaroi...

Co warto wiedzieć, kupując dziecku pierwszy telefon?

Co warto wiedzieć, kupując dziecku pierwszy telefon?

Własny telefon jest dla dziecka często wymarzonym prezentem i upragnionym przedmiotem, zwłaszcza jeśli jego rówieśnicy posiadają już swoje własne modele. Kiedy jednak należy podjąć decyzję o jego...

Ćwiczenia na równowagę z przyrządami i bez

Aktywność fizyczna

Ćwiczenia na równowagę z przyrządami i bez

Głównymi czynnikami powiązanymi ze złamaniami są słabe kości i upadki. Ale ogromne znaczenie ma również to, że z wiekiem pogarsza się nasze wyczucie równowagi.

Palisz marihuanę? Wcale nie jesteś bardziej kreatywny

Palisz marihuanę? Wcale nie jesteś bardziej kreatywny

Entuzjaści marihuany twierdzą, że nie tylko wprowadza ich w stan głębokiego relaksu, ale także, że po wypaleniu skręta czują się bardziej twórczy. Niestety, jakkolwiek obiecująco nie brzmiałyby...

Usuwanie blizn na dłoniach - domowe sposoby

Uroda i pielęgnacja

Usuwanie blizn na dłoniach - domowe sposoby

Choć usuwanie blizn zazwyczaj kojarzy się kosztownymi zabiegami medycyny estetycznej, to często możesz przeprowadzić je znacznie taniej w domowym zaciszu.

Brak ochoty na seks - jak podnieść libido?

Brak ochoty na seks - jak podnieść libido?

Mamy za sobą 30-letni staż małżeński. Po przejściu menopauzy zaczęłam mieć typowe kłopoty podczas współżycia (nadmierna suchość pochwy). Jednak mój mąż zawsze miał spory temperament i wykazywał się...

Moc wybaczenia - wywiad z Ewą Foley

Wywiady i opinie

Moc wybaczenia - wywiad z Ewą Foley

Często chcielibyśmy, a jakoś nie potrafimy. Wybaczanie to trudna sztuka, która wcale nie oznacza aprobaty dla wyrządzonych nam krzywd. Warto się jej nauczyć, choć to nie zawsze łatwe zadanie. O tym,...

Uzdrowienie po relacji z narcyzem

Uzdrowienie po relacji z narcyzem

Czujemy się bezwartościowi, często w stanie depresyjnym, na progu załamania. I w tym momencie narcyz kończy związek, bo wyczerpał już cykl swoich nadużyć. Jak dojść do równowagi psychicznej po...

Gdzie w ludzkim ciele znajdują się emocje?

Gdzie w ludzkim ciele znajdują się emocje?

Emocje koordynują nasze zachowanie i stany fizjologiczne zarówno podczas wydarzeń decydujących o przetrwaniu, jak i przyjemnych interakcji.

Skąd się biorą kompleksy i jak z nimi walczyć? - wywiad z Małgorzatą Filipiak

Skąd się biorą kompleksy i jak z nimi walczyć? - wywiad z Małgorzatą Filipiak

Jeśli nie chcemy, aby nasze życie polegało jedynie na przetrwaniu, i pragniemy zmian na lepsze, musimy podjąć działanie. To oczywiste, ale nie wszyscy się na to decydują. Bardzo często odwagę...

Nie taka straszna alergia

Redakcja poleca

Nie taka straszna alergia

Kwercetyna B5 Plus Kompleks brytyjskiej firmy Viridian to bogata formuła stworzona dokładnie po to, aby być skutecznym wsparciem w przypadku alergii.

Kompleksowe wsparcie tarczycy

Redakcja poleca

Kompleksowe wsparcie tarczycy

Viridian Thyroid Tarczyca Kompleks to suplement wspomagający i dający kompleksową ochronę tarczycy. Formuła zawiera jod i selen niezbędne do funkcjonowania tego gruczołu oraz witaminy B1, B2 i B3,...

Przyjaciel stawów i skóry

Redakcja poleca

Przyjaciel stawów i skóry

To niesamowite trio – kolagen, cynk oraz witamina C zamknięte w dużych dawkach w kapsułkach marchwiowych – może naprawdę wiele. Kolagen zawarty w Nutri Clinic Kolagen Plus zapewni odpowiedni poziom...

Który kolagen wybrać?

Redakcja poleca

Który kolagen wybrać?

Współcześnie niewątpliwym królem rynku suplementów diety jest, oferowany w wielu postaciach i formach, kolagen. To nas nie dziwi, ponieważ to właśnie kolagen jest jednym z najważniejszych materiałów...

5 korzyści z używania materaca chłodzącego w letnie noce

Redakcja poleca

5 korzyści z używania materaca chłodzącego w letnie noce

W upalne letnie noce sen może stać się niezwykle trudny i niekomfortowy. Jednak istnieje rozwiązanie, które może przynieść ulgę - materac chłodzący. W niniejszym artykule przedstawimy pięć korzyści...

Skorzystaj ze zniżkowych kodów promocyjnych Lab One i Norsan!

Redakcja poleca

Skorzystaj ze zniżkowych kodów promocyjnych Lab One i Norsan!

Zapraszamy do zapoznania się z ofertami Lab One i Norsan oraz skorzystania ze zniżek na zakupy!

Ekstrakt z pestek granatu w pielęgnacji wymagającej i problematycznej skóry

Redakcja poleca

Ekstrakt z pestek granatu w pielęgnacji wymagającej i problematycznej skóry

Granat - po łacinie Punica granatum - bez wątpienia można nazwać jednym z najzdrowszych owoców. Jest źródłem nie tylko wielu witamin, takich jak C, E, K czy witamin z grupy B, ale również cynku,...

Strach rodzi się w jelitach - wpływ mikrobioty na emocje

Strach rodzi się w jelitach - wpływ mikrobioty na emocje

Dlaczego niektóre dzieci są bardziej bojaźliwe niż inne i silnie reagują nawet na najsłabsze stresory? Amerykańscy naukowcy dowodzą, że strach może rodzić się w jelitach, a intensywność odczuwania...

On nie wie z kim zadarł! - Czyli jak wyleczyłem raka?

Wywiady i opinie

On nie wie z kim zadarł! - Czyli jak wyleczyłem raka?

Na każdej wojnie ponosi się straty. Ale tak długo, jak wygrywasz mniejsze lub większe bitwy, walczysz. Nie poddajesz się, bo jest w tobie nadzieja na zwycięstwo. Taką postawę przyjął bohater tego...

Raport

Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia

Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia

Zdrowe zakupy

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

AstaZine® Astaksantyna

Suplementy diety

AstaZine® Astaksantyna

Koenzym Q10

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Kurkuma BCM-95®

Suplementy diety

Kurkuma BCM-95®

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Suplementy diety

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Nasze magazyny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Holistic Health

Holistic Health

Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Fizjoterapeuta

Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne

Menopauza

Praktyczny poradnik dla kobiet

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Lecz się Dietą

Lecz się Dietą

Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu

Porady Starego Doktora

Porady Starego Doktora

Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Jak pokonać cichego zabójcę

Moje Życie w Moich Rękach

Moje Życie w Moich Rękach

Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby