Styl życia

Jonizowana woda wodorowa - bogata w przeciwutleniacze odmładza organizm

Niedobory żywieniowe i suplementacja

Jonizowana woda wodorowa - bogata w przeciwutleniacze odmładza organizm

Błyskawicznie dociera do tkanek, nawadnia, wspiera produkcję antyoksydantów, chroni telomery i DNA - tak działa...

A jeśli zmęczenie to nie lenistwo, tylko problem na poziomie komórkowym?

Redakcja poleca

A jeśli zmęczenie to nie lenistwo, tylko problem na poziomie komórkowym?

Zdrowo się odżywiasz, regularnie ćwiczysz, śpisz 7 godzin na dobę, a mimo to czujesz się ciągle zmęczona(y)? Masz...

Wibracje 2025 – festiwal zdrowia, harmoni i dobrej energii

Redakcja poleca

Wibracje 2025 – festiwal zdrowia, harmoni i dobrej energii

Wibracje odbędą się po raz 9. Festiwal znany jest przede wszystkim z tego, że obfituje w wykłady i warsztaty związane...

Ta mało popularna roślina to skarbnica zdrowia. Dobrze mieć ją pod ręką

Redakcja poleca

Ta mało popularna roślina to skarbnica zdrowia. Dobrze mieć ją pod ręką

Zastosowanie ziół jest bardzo szerokie – część z nich świetnie sprawdza się w kuchni jako przyprawy, niektóre...

Mądra profilaktyka. Poznaj test przydatny w profilaktyce nowotworów

Redakcja poleca

Mądra profilaktyka. Poznaj test przydatny w profilaktyce nowotworów

W Polsce co roku diagnozuje się nowotwory u ok. 170 tys. osób. To oznacza, że każdego dnia kilkaset rodzin mierzy się...

Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?

Redakcja poleca

Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?

"Więcej mężczyzn umiera z rakiem prostaty niż z jego powodu" – stara prawda, która w XXI w jest nadal aktualna.

Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?

Redakcja poleca

Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?

Kolagen to białko budulcowe, które pełni funkcje strukturalne we wszystkich komórkach i tkankach organizmu. Stanowi...

Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się

Redakcja poleca

Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się

O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i...

1 8

Jak pozbyć się problemów z paznokciami?

Uroda i pielęgnacja

Jak pozbyć się problemów z paznokciami?

Mam wyjątkowo słabe, rozdwajające się i kruche paznokcie u rąk. Nawet gdy obetnę je na krótko i staram się o nie dbać, odrastają rozdwojone – przy górnej warstwie płytki tworzą się zadziory. Na...

Jak ustrzec się przed stanem przedrzucawkowym?

Jak ustrzec się przed stanem przedrzucawkowym?

Stan przedrzucawkowy (inaczej: preeklampsja) to jedna z najczęstszych komplikacji medycznych ciąży, który dotyka 2-8% przyszłych matek1.

Wpływ wysiłku na zdrowie. Jaką aktywność fizyczną wybrać?

Aktywność fizyczna

Wpływ wysiłku na zdrowie. Jaką aktywność fizyczną wybrać?

Uprawiany z umiarem acz regularnie wysiłek fizyczny nie tylko poprawia kondycję i chroni przed urazami, ale również odmładza i wydłuża życie.

Ukochaj swoją kobiecość - Woman Essence krople

Redakcja poleca

Ukochaj swoją kobiecość - Woman Essence krople

Woman Essence to starannie dobrane połączenie esencji z dziko rosnących kwiatów dziewiczej australijskiej flory.

Wzmocnij odporność na stres - Ashwagandha

Redakcja poleca

Wzmocnij odporność na stres - Ashwagandha

Ashwagandha to znany adaptogen wspomagający radzenie sobie z codziennym stresem.

Jak chronić się przed powracającymi infekcjami intymnymi? Rozmowa z dr inż. Agatą Wójcik

Wywiady i opinie

Jak chronić się przed powracającymi infekcjami intymnymi? Rozmowa z dr inż. Agatą Wójcik

O tym, jak zapobiec infekcjom intymnym, rozmawiamy z dr inż. Agatą Wójcik, biofizyczką specjalizującą się w tworzeniu i badaniu bioaktywnych cienkich warstw, która wypowiedziała wojnę...

Sen w ciąży - jak ułatwić sobie zasypianie?

Sen w ciąży - jak ułatwić sobie zasypianie?

Pomimo faktu, że sen i odpoczynek przyczyniające się do regeneracji organizmu w okresie ciąży są szczególnie ważne, taki stan może powodować problemy z zasypianiem. Utrudnione zasypianie może być...

Jak olejki CBD pomagają w walce ze stresem?

Redakcja poleca

Jak olejki CBD pomagają w walce ze stresem?

Stres motywuje do działania, jednak utrzymujący się długotrwale stan napięcia psychicznego fatalnie wpływa na kondycję zdrowotną. Do walki z przewlekłym napięciem coraz częściej wykorzystuje się...

Jak pozbyć się emocjonalnej traumy za pomocą świadomej kontroli oddechu? Historia Matthew Donnachiego

Jak pozbyć się emocjonalnej traumy za pomocą świadomej kontroli oddechu? Historia Matthew Donnachiego

Pełne nadużyć dzieciństwo Matthew Donnachiego powoli go zabijało. W końcu odkrył, że likwidacja tych bolesnych doświadczeń była kwestią usłyszenia własnego oddechu – donosi Jane Turney.

Cytrusowe spa

Uroda i pielęgnacja

Owocowa kuracja otuli zmysły zapachem, pomoże się odprężyć, uraduje kubki smakowe i pozwoli pozbyć się przebarwień, szorstkiej skóry oraz zaskórników.

Dlaczego warto się przytulać?

Wywiady i opinie

Dlaczego warto się przytulać?

Czy można policzyć liczbę potrzebnych nam dla zdrowia i życia dotknięć? Albo czas ich trwania? O przytulaniu i jego prozdrowotnych korzyściach i trudnościach z nim związanych rozmawiamy z...

Marzysz o zdrowej skórze i włosach? Siegnij po olej rycynowy firmy Fushi

Redakcja poleca

Marzysz o zdrowej skórze i włosach? Siegnij po olej rycynowy firmy Fushi

Ekologiczny olej rycynowy firmy Fushi pomoże Ci utrzymać piękną skórę i włosy.

Suplement Kwercetyna B5 Plus Complex pomocny przy alergii

Redakcja poleca

Suplement Kwercetyna B5 Plus Complex pomocny przy alergii

Preparat firmy Viridian bogaty w kwercetynę i witaminę B5 jest dobrym wsparciem przy alergii.

Zadbaj o piękno na wiosnę

Uroda i pielęgnacja

Zadbaj o piękno na wiosnę

Wiosna to doskonały moment na zadbanie o piękno, zewnętrzne i wewnętrzne. Zobacz, jak możesz połączyć pielęgnację naturalnymi kosmetykami z odpowiednią dietą i wspomaganiem się ziołami. Poznaj kilka...

Jakie suplementy warto przyjmować?

Wywiady i opinie

Jakie suplementy warto przyjmować?

Chociaż staramy się przyjmować wszystkie substancje odżywcze w codziennej diecie, to coraz częściej okazuje się, że cierpimy na ich znaczne niedobory, skutkujące niekiedy poważnymi schorzeniami. O...

Szczepienia i leki w ciąży - czy są bezpieczne?

Szczepienia i leki w ciąży - czy są bezpieczne?

Lekarze szczodrze obdzielają przyszłe matki szczepionkami i lekami, lecz Celeste McGovern ostrzega o płynących z nich zagrożeniach dla dzieci.

Naturalne sposoby na regenerację skóry

Uroda i pielęgnacja

Naturalne sposoby na regenerację skóry

Masz przesuszoną i podrażnioną skórę? Na szczęście domowe zabiegi przynoszą zaskakująco dobre efekty.

Olejki konopne - naturalne wsparcie dla skóry

Uroda i pielęgnacja

Olejki konopne - naturalne wsparcie dla skóry

W pielęgnacji skóry coraz częściej skłaniamy się ku naturalnym, roślinnym składnikom. Medycyna ludowa czerpie z ich bogactwa od tysięcy lat, a badania naukowe ostatniego półwiecza tylko potwierdzają...

Włos Ci z głowy nie spadnie!

Redakcja poleca

Włos Ci z głowy nie spadnie!

Mocno zniszczone, przesuszone i bardzo łamliwe włosy wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Specjalny kompleks wspomagających substancji w szamponie z serii RADICAL med zapewni im właściwą ochronę.

Czy warto kierować się empatią? Rozmowa z prof. Kamilą Jankowiak-Siudą

Czy warto kierować się empatią? Rozmowa z prof. Kamilą Jankowiak-Siudą

Empatia ułatwia życie, a zwłaszcza kontakty z otoczeniem. Ale jej nadmiar często powoduje, że zapominamy o własnych emocjach i potrzebach. Jak to więc jest...

Dieta dla skóry. Co jeść, by mieć piękną i zdrową skórę?

Uroda i pielęgnacja

Dieta dla skóry. Co jeść, by mieć piękną i zdrową skórę?

Jak zachować młody wygląd skóry? Które składniki diety okażą się pomocne w przywróceniu jej blasku? Jakie kosmetyki stosować?

Najgorsze rady, jakie możesz usłyszeć przed zakupem roweru szosowego

Aktywność fizyczna

Najgorsze rady, jakie możesz usłyszeć przed zakupem roweru szosowego

Zakupienie roweru dla wielu osób może być receptą na powrót do zdrowia, dobrej kondycji fizycznej i finalnie na pozbycie się nadwagi lub otyłości. Jazda rowerem jest coraz bardziej popularną formą...

Suplement diety MyBestSlim - by chudnąć zdrowo i szybko

Redakcja poleca

Suplement diety MyBestSlim - by chudnąć zdrowo i szybko

Preparat MyBestSlim ma na celu wsparcie diety odchudzającej. Przyspiesza metabolizm, hamuje łaknienie i ułatwia rozpad tłuszczów.

Pomysły na przydatne i zdrowe prezenty

Pomysły na przydatne i zdrowe prezenty

Szukasz ciekawego pomysłu na prezent? A gdybyś tak postanowił sobie i swoim bliskim podarować w prezencie odrobinę... zdrowia?

Praca zdalna a samopoczucie Polaków

Praca zdalna a samopoczucie Polaków

Praca na home office może doprowadzić do zatracenia granic pomiędzy odpoczynkiem a obowiązkami zawodowymi. Pracując w ten sposób, powinniśmy przede wszystkim zadbać o swoje samopoczucie. Ciągłe...

Alternatywne i naturalne terapie przewlekłego stresu

Alternatywne i naturalne terapie przewlekłego stresu

Na początku roku przeprowadziliśmy się do dużego miasta, w związku z czym musiałam zmienić pracę. Moja nowa szefowa jest bardzo wymagająca.

Czy dobrze karmimy maluszki?

Czy dobrze karmimy maluszki?

Eksperci z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego przy wsparciu Fundacji Nutricia, inicjatora programu "1000 pierwszych dni dla zdrowia", przeprowadzili badanie internetowe, którego celem było...

Kulki gejszy – jak używać? Instrukcja obsługi

Kulki gejszy – jak używać? Instrukcja obsługi

Co trzecia pacjentka nie umie prawidłowo wykonywać treningu mięśni Kegla. Kulki gejszy pomagają wzmacniać mięśnie dna miednicy, a dodatkowo urozmaicą intymne chwile.

Zimowe spa dla dłoni

Uroda i pielęgnacja

Zimowe spa dla dłoni

Marzysz o wizycie w spa, by ktoś zajął się Twoimi zmęczonymi i wysuszonymi dłońmi? Spróbuj więc włożyć je do ciepłego olejku albo otulić odżywczym kremem. Podpowiadamy, jak o nie zadbać w ten mroźny...

Brzuch po ciąży - jak pozbyć się obwisłej skóry?

Brzuch po ciąży - jak pozbyć się obwisłej skóry?

Odstający lub obwisły brzuch po ciąży można skutecznie zmniejszyć. Ćwiczenia aerobowe, trening mięśni Kegla i brzusznych, a także taping pomogą ci odzyskać szczupłą sylwetkę.

Pianka głęboko myjąca do twarzy. Szpinak i ogórek - nawilżenie i równowaga

Redakcja poleca

Pianka głęboko myjąca do twarzy. Szpinak i ogórek - nawilżenie i równowaga

W Yumi wierzymy, że skóra zasługuje na urodowe superfoods każdego dnia. Kierując się tą zasadą, stworzyliśmy linię Yumi Face Care – połączenie wyjątkowych składników aktywnych z naturalną, aloesową...

Raport

Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia

Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia

Zdrowe zakupy

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

AstaZine® Astaksantyna

Suplementy diety

AstaZine® Astaksantyna

Koenzym Q10

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Kurkuma BCM-95®

Suplementy diety

Kurkuma BCM-95®

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Suplementy diety

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Nasze magazyny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Holistic Health

Holistic Health

Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Fizjoterapeuta

Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne

Menopauza

Praktyczny poradnik dla kobiet

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Lecz się Dietą

Lecz się Dietą

Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu

Porady Starego Doktora

Porady Starego Doktora

Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Jak pokonać cichego zabójcę

Moje Życie w Moich Rękach

Moje Życie w Moich Rękach

Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby