Szukaj
Nasze magazyny

Styl życia

Terapia światłem czerwonym na odchudzanie - jak to działa i czy naprawdę pomaga?
Redakcja poleca
Terapia światłem czerwonym na odchudzanie - jak to działa i czy naprawdę pomaga?
Utrata masy ciała to jedno z największych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Choć dieta i aktywność fizyczna...
Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania
Redakcja poleca
Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania
Nasze społeczeństwo niewątpliwie starzeje się i choć jest to proces fizjologiczny dotyczący każdego z nas, to sprzyja...
Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach
Redakcja poleca
Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach
Kolagen 12000 mg 30 ml to suplement diety w płynie, w postaci shotów, podany w eleganckim opakowaniu. Jego dzienna...
Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu
Redakcja poleca
Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu
Shilajit, znany jako mumio, od wieków uchodzi w Ałtaju za "żywicę gór", której działanie długo pozostawało tajemnicą...
8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem
Redakcja poleca
8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem
Wodór cząsteczkowy – najmniejsza i najlżejsza cząsteczka – dzięki swojej zdolności do przenikania przez bariery...
To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób
Redakcja poleca
To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób
W ostatnich latach coraz głośniej mówi się o planach Unii Europejskiej, które mogą znacząco ograniczyć stosowanie ziół...
Terapia wodorowa - działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie, eliminuje alergie. A to nie koniec jej zalet
Redakcja poleca
Terapia wodorowa - działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie, eliminuje alergie. A to nie koniec jej zalet
Ten gaz, dzięki małemu rozmiarowi cząsteczek i selektywnemu działaniu, przenika do wnętrza komórek, naprawia je od...
Stopa cukrzycowa? Ta innowacyjna terapia może pomóc
Redakcja poleca
Stopa cukrzycowa? Ta innowacyjna terapia może pomóc
Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna dotykająca ok. 463 mln osób na świecie, z prognozą wzrostu o 25% do...
Nie trzeba już trenować, aby aktywować te niezbędne dla zdrowia białka
Redakcja poleca
Nie trzeba już trenować, aby aktywować te niezbędne dla zdrowia białka
Ćwiczenia fizyczne poprawiają nastrój, wzmacniają mięśnie i zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych. Podczas ćwiczeń...
1 9
Zobacz wszystkie
Jak przygotować psa do podróży?
Świat wokół nas
Jak przygotować psa do podróży?
Na wyjazd wakacyjny czy nawet krótki wypad na weekend wspaniale zabrać czworonożnego członka rodziny. Zobacz, jak podróżować z psem, by zapewnić mu komfort i bezpieczeństwo.
Ile kroków dziennie dla zdrowia? Mniej, niż przypuszczasz
Aktywność fizyczna
Ile kroków dziennie dla zdrowia? Mniej, niż przypuszczasz
Przyzwyczailiśmy się do liczby 10 000 kroków dziennie – do tej pory słyszeliśmy, że tyle trzeba wykonać, by cieszyć się zdrowiem. Teraz naukowcy wzięli tę sprawę pod lupę i mają naprawdę dobre...
Komórki macierzyste - nowa recepta na młodość?
Uroda i pielęgnacja
Komórki macierzyste - nowa recepta na młodość?
Wszyscy rodzimy się z zapasem komórek macierzystych, które przez kolejne lata systematycznie regenerują nasz organizm i ruszają na odsiecz uszkodzonym tkankom, przywracając je do pełnej sprawności....
Codzienne czynności a spalanie kalorii
Aktywność fizyczna
Codzienne czynności a spalanie kalorii
Masz ochotę na coś słodkiego, ale boisz się, że będziesz musiała spalić te dodatkowe kalorie na siłowni? Możesz odetchnąć z ulgą: w wielu przypadkach wystarczy po prostu, że poświęcisz dodatkowy...
Trening relaksacyjny Jacobsona - skuteczny sposób na stres i ból
Stres
Trening relaksacyjny Jacobsona - skuteczny sposób na stres i ból
Żyjemy w pośpiechu i często ogromnym stresie. Wszelkie techniki relaksacyjne są dziś więc na wagę złota. Jedną ze sprawdzonych i skutecznych metod relaksacji nie tylko wszystkich mięśni, ale także...
Jak dbać o włosy latem?
Uroda i pielęgnacja
Jak dbać o włosy latem?
Dla wielu z nas krem lub balsam z filtrem SPF to nieodłączny element letniej pielęgnacji. A co z włosami? Promienie słoneczne, suchy wiatr i słona woda mogą niekorzystnie wpływać na ich...
Moc mango - łagodny opatrunek na suchą skórę
Redakcja poleca
Moc mango - łagodny opatrunek na suchą skórę
Owoc mango słynie ze swojej soczystości i słodyczy. Tymczasem prawdziwą bombą witaminową – dla skóry! – jest jego pestka. Pozyskiwane z niej i tłoczone na zimno masło jest na tyle delikatne, że mogą...
Proste ćwiczenia, które pomagają odzyskać spokój
Stres
Proste ćwiczenia, które pomagają odzyskać spokój
Przewlekły stres sprawia, że bez przerwy żyjemy w stanie nadmiernej czujności. Samouspokojenie to mechanizm, którego ludzki orga­nizm używa w sytuacji stresowej, aby przywrócić zachwianą przez nią...
Odczarować bioenergoterapię - wywiad z Agatą Wypiór
Wywiady i opinie
Odczarować bioenergoterapię - wywiad z Agatą Wypiór
O wierze, „doładowywaniu” biopola oraz przesyle energii Marta Borek-Białecką rozmawia z Agatą Wypiór – certyfikowaną bioenergoterapeutką. 
Sapioseksualizm - co to jest i co warto o nim wiedzieć?
Seks
Sapioseksualizm - co to jest i co warto o nim wiedzieć?
"Nie czytasz, nie idę z tobą do łóżka" - pod tym sloganem sapioseksualista podpisałby się obiema rękami. Samym szarmanckim spojrzeniem czy zalotnym trzepotaniem rzęs takiej osoby poderwać się nie...
Jak stres wpływa na układ pokarmowy?
Stres
Jak stres wpływa na układ pokarmowy?
Nadmiar kortyzolu uruchamia liczne mechanizmy modyfikujące funkcjonowanie osi mózgowo-jelitowej, co ostatecznie prowadzi do rozwoju lub nasilenia zapaleń jelit, refluksu czy wrzodów.
Co powinnaś wiedzieć o laktacji? Porady dla karmiących mam
Parenting
Co powinnaś wiedzieć o laktacji? Porady dla karmiących mam
Garść informacji dla kobiet karmiących piersią. Zadbaj o to, by nic nie zakłóciło tego pięknego okresu w Waszym życiu.
Czy można rozchorować się ze stresu?
Stres
Czy można rozchorować się ze stresu?
Przewlekły stres jest czynnikiem ryzyka rozwoju nawet 90% różnorodnych chorób. Pisze o tym obszernie w swojej książce pt. „Stres, metabolizm, kortyzol” dr n. med. Ludwig M. Jacob.
Déjà vu - tajemniczy klucz do naszej pamięci
Psychologia
Déjà vu - tajemniczy klucz do naszej pamięci
Czy kiedykolwiek przechodziłeś przez ulicę, której nigdy wcześniej nawet nie widziałeś, a mimo to czułeś, że już tam byłeś? A może rozmawiałeś z kimś na temat, który wydawał się zupełnie nowy, a...
Seks oralny – bezpieczeństwo i pozycje. Czy musisz mieć ochotę na miłość francuską?
Seks
Seks oralny – bezpieczeństwo i pozycje. Czy musisz mieć ochotę na miłość francuską?
Jakie są rodzaje seksu oralnego? Czy miłość francuska jest bezpieczna dla zdrowia? Jakie pozycje w seksie oralnym są najwygodniejsze? I - najważniejsze - czy w ogóle musisz mieć na niego ochotę?...
Dlaczego chorujemy podczas urlopu i jak tego uniknąć?
Psychologia
Dlaczego chorujemy podczas urlopu i jak tego uniknąć?
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się, że po długim okresie ciężkiej pracy, kiedy w końcu nadszedł czas na zasłużony urlop, zamiast relaksu dopadło Cię przeziębienie albo przez całe wakacje męczyło Cię...
Witamina K dla zdrowych kości
Redakcja poleca
Witamina K dla zdrowych kości
Witamina K swoim działaniem wykracza znacznie poza układ krwionośny. Wiele badań naukowych potwierdziło już, że witamina K pomaga zabezpieczać kości, ponieważ odpowiada za prawidłowe wchłanianie i...
Green World Festival - przestrzeń dla zdrowia
Redakcja poleca
Green World Festival - przestrzeń dla zdrowia
Z Karoliną Kupisz – kobietą, która postanowiła zmienić świat, organizatorką i producentką Międzynarodowego Kongresu i Festiwalu Medycyny Holistycznej Green World Festival – rozmawia Marta...
Sekret młodości tkwi w mitochondriach!
Uroda i pielęgnacja
Sekret młodości tkwi w mitochondriach!
Amerykańscy naukowcy odkryli, że objawy starzenia się organizmu, takie jak siwienie, łysienie i pojawienie się zmarszczek, związane są z dysfunkcją mitochondriów. Jeśli więc chcemy zachować młody...
Istotne powiązanie: siarka i kolagen
Redakcja poleca
Istotne powiązanie: siarka i kolagen
Uczeni z University of Tennessee badali wpływ obniżenia poziomu siarki nieorganicznej w diecie na metabolizm kolagenu w skórze. Okazało się, że u szczurów karmionych dietą zawierającą 0,0002%...
W balansie ze sobą. Rozmowa z Iloną Skibą
Wywiady i opinie
W balansie ze sobą. Rozmowa z Iloną Skibą
Z Iloną Skibą – propagatorką witariańskiego sposobu odżywiania, znaną jako Surowa Ilona – o owocowych pułapkach, suchym oknie i odzyskaniu równowagi rozmawia Ewa Owczarek
Jak wzmocnić rzęsy naturalnie?
Uroda i pielęgnacja
Jak wzmocnić rzęsy naturalnie?
Każda z nas o nich marzy. Długie i mocne rzęsy potrafią zmienić wyraz twarzy i nadać spojrzeniu głębi. Poznaj domowe sposoby na zwiększenie wyrazistości oprawy oczu, wydłużenie i wzmocnienie rzęs.
Ekologiczna multiwitamina dla dzieci w minikapsułce
Redakcja poleca
Ekologiczna multiwitamina dla dzieci w minikapsułce
Ekologiczna formuła Kid’s Rainbow Food to specjalnie dedykowana dzieciom multiwitamina z probiotykami, w łatwej do połknięcia roślinnej minikapsułce (dzięki czemu jest odpowiednia dla wegan).
Kompleksowo na stawy
Redakcja poleca
Kompleksowo na stawy
Wraz z nadejściem wiosny wraca chęć na spacery i wycieczki rowerowe. Jednak, aby te stały się przyjemnością, musimy mieć zdrowe stawy.
Maj miesiącem masturbacji
Seks
Maj miesiącem masturbacji
Ponad 10 lat temu w San Francisco maj został obwołany miesiącem masturbacji. Według raportu Seks Polaków w Internecie przeprowadzonego przez prof. Izdebskiego w 2010 r. w ramach Ogólnopolskiego...
Pies i wyjazd na urlop
Wywiady i opinie
Pies i wyjazd na urlop
Majówka dla wielu z nas oznacza upragniony wiosenny urlop. Niestety, wyjazdy prócz odpoczynku dla ludzi oznaczają też często, że zapełnią się schroniska, a w podmiejskich lasach i zagajnikach zaroi...
Co warto wiedzieć, kupując dziecku pierwszy telefon?
Parenting
Co warto wiedzieć, kupując dziecku pierwszy telefon?
Własny telefon jest dla dziecka często wymarzonym prezentem i upragnionym przedmiotem, zwłaszcza jeśli jego rówieśnicy posiadają już swoje własne modele. Kiedy jednak należy podjąć decyzję o jego...
Ćwiczenia na równowagę z przyrządami i bez
Aktywność fizyczna
Ćwiczenia na równowagę z przyrządami i bez
Głównymi czynnikami powiązanymi ze złamaniami są słabe kości i upadki. Ale ogromne znaczenie ma również to, że z wiekiem pogarsza się nasze wyczucie równowagi.
Brak ochoty na seks - jak podnieść libido?
Seks
Brak ochoty na seks - jak podnieść libido?
Mamy za sobą 30-letni staż małżeński. Po przejściu menopauzy zaczęłam mieć typowe kłopoty podczas współżycia (nadmierna suchość pochwy). Jednak mój mąż zawsze miał spory temperament i wykazywał się...
Moc wybaczenia - wywiad z Ewą Foley
Wywiady i opinie
Moc wybaczenia - wywiad z Ewą Foley
Często chcielibyśmy, a jakoś nie potrafimy. Wybaczanie to trudna sztuka, która wcale nie oznacza aprobaty dla wyrządzonych nam krzywd. Warto się jej nauczyć, choć to nie zawsze łatwe zadanie. O tym,...
Uzdrowienie po relacji z narcyzem
Psychologia
Uzdrowienie po relacji z narcyzem
Czujemy się bezwartościowi, często w stanie depresyjnym, na progu załamania. I w tym momencie narcyz kończy związek, bo wyczerpał już cykl swoich nadużyć. Jak dojść do równowagi psychicznej po...
Zdrowe zakupy
Andrographis ParActin®
Suplementy diety
Andrographis ParActin®
Ashwagandha KSM-66 BIO
Suplementy diety
Ashwagandha KSM-66 BIO
AstaZine® Astaksantyna
Suplementy diety
AstaZine® Astaksantyna
Koenzym Q10
Suplementy diety
Koenzym Q10
Kolagen UC-II®
Suplementy diety
Kolagen UC-II®
Kurkuma BCM-95®
Suplementy diety
Kurkuma BCM-95®
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Suplementy diety
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz Się Dietą
Lecz Się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby