Szukaj
Nasze magazyny

Zioła i superfoods

Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania
Redakcja poleca
Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania
Nasze społeczeństwo niewątpliwie starzeje się i choć jest to proces fizjologiczny dotyczący każdego z nas, to sprzyja...
Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach
Redakcja poleca
Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach
Kolagen 12000 mg 30 ml to suplement diety w płynie, w postaci shotów, podany w eleganckim opakowaniu. Jego dzienna...
Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu
Redakcja poleca
Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu
Shilajit, znany jako mumio, od wieków uchodzi w Ałtaju za "żywicę gór", której działanie długo pozostawało tajemnicą...
8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem
Redakcja poleca
8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem
Wodór cząsteczkowy – najmniejsza i najlżejsza cząsteczka – dzięki swojej zdolności do przenikania przez bariery...
To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób
Redakcja poleca
To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób
W ostatnich latach coraz głośniej mówi się o planach Unii Europejskiej, które mogą znacząco ograniczyć stosowanie ziół...
Terapia wodorowa - działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie, eliminuje alergie. A to nie koniec jej zalet
Redakcja poleca
Terapia wodorowa - działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie, eliminuje alergie. A to nie koniec jej zalet
Ten gaz, dzięki małemu rozmiarowi cząsteczek i selektywnemu działaniu, przenika do wnętrza komórek, naprawia je od...
Stopa cukrzycowa? Ta innowacyjna terapia może pomóc
Redakcja poleca
Stopa cukrzycowa? Ta innowacyjna terapia może pomóc
Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna dotykająca ok. 463 mln osób na świecie, z prognozą wzrostu o 25% do...
Nie trzeba już trenować, aby aktywować te niezbędne dla zdrowia białka
Redakcja poleca
Nie trzeba już trenować, aby aktywować te niezbędne dla zdrowia białka
Ćwiczenia fizyczne poprawiają nastrój, wzmacniają mięśnie i zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych. Podczas ćwiczeń...
1 8
Zobacz wszystkie
Padasz ze zmęczenia, a masz mnóstwo roboty? Oto 8 roślin, które ekspresem postawią Cię na nogi
Zioła i super foods
Padasz ze zmęczenia, a masz mnóstwo roboty? Oto 8 roślin, które ekspresem postawią Cię na nogi
Aktywne składniki roślin zwiększają wytrzymałość, usprawniają metabolizm energetyczny oraz przeciwdziałają stresowi oksydacyjnemu, sprawiając, że mamy więcej sił i chęci do życia. Trzeba tylko...
Dla bakterii, grzybów i wirusów nie zna litości. Ten miód to fenomen natury
Zioła i super foods
Dla bakterii, grzybów i wirusów nie zna litości. Ten miód to fenomen natury
Pochodzący z nektaru kwiatów nowozelandzkiego krzewu miód może się pochwalić nie lada potencjałem. Zabija drobnoustroje i wzmacnia odporność, więc w sezonie na infekcje trudno go przecenić. A to...
Zawiera mnóstwo białka, zdrowe tłuszcze i bezcenny błonnik. Wystarczy pół filiżanki, by organizm dostał najlepsze paliwo
Zioła i super foods
Zawiera mnóstwo białka, zdrowe tłuszcze i bezcenny błonnik. Wystarczy pół filiżanki, by organizm dostał najlepsze paliwo
Poproś kogokolwiek, by wymie­nił produkt spożywczy zawie­rający najwięcej zwalczających choroby przeciwutleniaczy, a prawdopodobnie usłyszysz: „borówki” albo „żurawina”. Niewiele osób świadomych...
Cholesterol skoczył w górę? Sięgnij po tę przyprawę. Twoje wyniki poprawią się błyskawicznie
Zioła i super foods
Cholesterol skoczył w górę? Sięgnij po tę przyprawę. Twoje wyniki poprawią się błyskawicznie
W wielu przyprawach i ziołach występują w dużym stężeniu silnie działające che­miczne związki roślinne, znane jako fitozwiązki. Pomagają w walce z cho­robami serca, rakiem, chorobą Alzheimera,...
Regulują poziom cukru i zapobiegają miażdżycy. Idealnie zastępują słodycze i są od nich tańsze
Zioła i super foods
Regulują poziom cukru i zapobiegają miażdżycy. Idealnie zastępują słodycze i są od nich tańsze
Bogate w składniki odżywcze i smaczne mogą zaspokajać nasze zachcianki na słodycze, nie niosąc ze sobą okropnych konsekwencji przetworzonego cukru i pustych kalorii. Pomogą nawet w utrzymaniu...
Dodawaj do herbaty zamiast cytryny. Ten owoc ma aż 7 razy więcej witaminy C
Zioła i super foods
Dodawaj do herbaty zamiast cytryny. Ten owoc ma aż 7 razy więcej witaminy C
Aż chciałoby się krzyknąć: pigwa na prezydenta! To, że ten owoc nie zrobił tak zawrotnej kariery jak cytryna, trudno racjonalnie wytłumaczyć. Można ją stosować w kuchni na wiele sposobów, a jej...
Ta niepozorna roślinka obniża poziom cukru, leczy wrzody i wspiera wątrobę
Zioła i super foods
Ta niepozorna roślinka obniża poziom cukru, leczy wrzody i wspiera wątrobę
Już w starożytności opisywano przeciwcukrzycowe działanie jej nasion, a współczesne badania jedynie to potwierdziły. Kozieradka ma zbawienne działanie także w przypadku kłopotów z wątrobą i...
Obniża ciśnienie, zapobiega cukrzycy, dba o pęcherz. Ma supermoce, a kosztuje grosze
Zioła i super foods
Obniża ciśnienie, zapobiega cukrzycy, dba o pęcherz. Ma supermoce, a kosztuje grosze
To popularne warzywo można spotkać w wielu kuchniach na całym świecie, ale warto włączyć je do swojej diety nie tylko ze względu na smak. Dzięki bogatej zawartości witamin, minerałów i związków...
Czujesz, że dopada Cię angina? To zioło zadziała lepiej niż antybiotyk
Zioła i super foods
Czujesz, że dopada Cię angina? To zioło zadziała lepiej niż antybiotyk
Mowa o tymianku. To nie tylko jedna z najpopularniejszych obecnie przypraw – ziele ma także długą historię zastosowania leczniczego, a w leczeniu zapaleń gardła możne nawet prześcigać antybiotyki.
Najlepsze zioła na pozbycie się mgły mózgowej
Zioła i super foods
Najlepsze zioła na pozbycie się mgły mózgowej
Mgła mózgowa to bardzo przykry stan, który często napawa lękiem. Medycyna głównego nur­tu jednoznacznie twierdzi, że na mgłę mózgową nie ma lekarstwa. Jednak przyprawy oraz popularne zioła i grzyby...
Zioła dobre dla jelit - na trawienie, wzdęcia, zaparcia
Zioła i super foods
Zioła dobre dla jelit - na trawienie, wzdęcia, zaparcia
Rośliny pomogą zaprowadzić ład w przewodzie pokarmowym. Doniesienia naukowe wskazują, że nie tylko dbają o nasz mikrobiom, ale również przeciwdziałają nieprzyjemnym dolegliwościom wywołanym stanami...
Imbir lekarski - właściwości, zastosowanie, przepisy
Zioła i super foods
Imbir lekarski - właściwości, zastosowanie, przepisy
Najbardziej znane jest jego działanie przeciwzapalne - złote mleko imbirowe nie ma konkurencji, jeśli chodzi o zwalczanie sezonowych infekcji. Ze względu na szerokie spektrum działania wykorzystuje...
Jabłka dla zdrowia i urody. Właściwości i przepisy
Zioła i super foods
Jabłka dla zdrowia i urody. Właściwości i przepisy
Można je chrupać w ramach przekąski, dodawać do surówek, zapiekać, suszyć. Soczyste, pyszne, tanie i dostępne przez cały rok jabłka nie mają sobie równych. Żaden inny owoc nie może z nimi konkurować...
Wierzba biała - źródło naturalnej aspiryny
Zioła i super foods
Wierzba biała - źródło naturalnej aspiryny
To z kory tego powszechnie występującego drzewa wyizolowano salicynę, która pozwoliła stworzyć najpopularniejszy lek przeciwbólowy i przeciwzapalny – aspirynę. Na jakie dolegliwości pomoże wierzba...
Burak - to brzmi dumnie!
Zioła i super foods
Burak - to brzmi dumnie!
Trudno powiedzieć, dlaczego "burakiem" często nazywamy kogoś, kto - mówiąc delikatnie - nie grzeszy kulturą i jest prostakiem. Prawdziwy burak na to nie zasłużył! To warzywo, choć pospolite, ma...
Glony i owoce morza - bezcenne dla zdrowia stawów i kości
Zioła i super foods
Glony i owoce morza - bezcenne dla zdrowia stawów i kości
Pod taflą wody kryje się bogactwo składników aktywnych, które mogą wyciszyć stany zapalne, złagodzić choroby reumatyczne i zapobiegać osteoporozie. Glony i owoce morza to remedium na wiele...
Miód manuka - złoto w płynie
Zioła i super foods
Miód manuka - złoto w płynie
Dobroczynne właściwo­ści miodu manuka znane są od starożytności i rów­nie długo wykorzystywane w celach leczniczych. Jednak dopiero obecnie stopniowo poznajemy me­chanizmy przeciwbakteryjnego...
Żurawina - właściwości i przepisy pełne zdrowia
Zioła i super foods
Żurawina - właściwości i przepisy pełne zdrowia
Antyoksydacyjne i przeciwdrobnoustrojowe właściwości tych ciemnoczerwonych jagód docenisz zwłaszcza w sezonie jesiennym. Żurawina to cudowne remedium na obniżoną odporność. By uniknąć sezonowych...
Czarny bez - właściwości i przepisy na przetwory
Zioła i super foods
Czarny bez - właściwości i przepisy na przetwory
Czarny bez to naturalne lekarstwo. Pomaga obniżyć gorączkę, działa napotnie, łagodzi kaszel, a do tego oczyszcza organizm. Przełom sierpnia i września to idealna pora na zbiór owoców, z których...
Berberys - potężna dawka witaminy C
Zioła i super foods
Berberys - potężna dawka witaminy C
Choć coraz rzadziej można spotkać go w środowisku naturalnym, do dziś jego krzew nazywany jest cytryną północy – ze względu na charakterystyczny kwaśny smak owoców. Roślina znana w Polsce również...
Ziołowa apteczka - najlepsze zioła o działaniu oczyszczającym
Zioła i super foods
Ziołowa apteczka - najlepsze zioła o działaniu oczyszczającym
Znany amerykański naturopata i zielarz, dr Chris Chlebowski, przedstawia najlepsze zioła dla detoksykującego oczyszczenia organizmu – a także dla ogólnej poprawy zdrowia.
Syrop z mięty – właściwości prozdrowotne i prosty przepis
Zioła i super foods
Syrop z mięty – właściwości prozdrowotne i prosty przepis
Warto go mieć pod ręką. Syrop z mięty to nie tylko aromatyczny dodatek do herbaty - to przede wszystkim naturalny sposób na wiele dolegliwości, nie tylko żołądkowych. Jak działa i jakie właściwości...
Len zwyczajny - właściwości i zastosowanie
Zioła i super foods
Len zwyczajny - właściwości i zastosowanie
W tej małej roślince kryją się wielkie możliwości. Jej nasiona pomagają w zaparciach, są niezastąpione w diecie odchudzającej i obniżają poziom cukru we krwi. Wartościowy jest również otrzymywany z...
Konopie jako naturalne wsparcie w walce ze stresem
Zioła i super foods
Konopie jako naturalne wsparcie w walce ze stresem
Już jedna dawka CBD stymuluje receptory serotoniny, co zwiększa produkcję neuroprzekaźników oraz pomaga zwalczyć objawy niepokoju i depresji.
6 sposobów na wykorzystanie aloesu
Zioła i super foods
6 sposobów na wykorzystanie aloesu
W czasach PRL-u niemal w każdym domu na kuchennym parapecie aloes przybierał akrobatyczne pozy. Ale ta roślina stanowczo nie zasługuje na miano reliktu minionej epoki! Dobra passa aloesu powinna...
Flawonoidy - czym są i w których produktach jest ich najwięcej
Zioła i super foods
Flawonoidy - czym są i w których produktach jest ich najwięcej
Flawonoidy to grupa związków, które odpowiadają za regulację procesów życiowych roślin. Jak się okazuje - mają również szereg właściwości leczniczych.
Pięciornik kurze ziele - właściwości i przepisy
Zioła i super foods
Pięciornik kurze ziele - właściwości i przepisy
Łacińska nazwa pięciornika to Potentilla - oznacza dosłownie „potężny” i to doskonale opisuje właściwości lecznicze tej rośliny. Już w średniowieczu doceniono ją jako środek na czerwonkę, gruźlicę,...
4 powody, dla których warto pić wodę kokosową
Zioła i super foods
4 powody, dla których warto pić wodę kokosową
Latem cudownie orzeźwia, a jej egzotyczny smak przenosi nas w tropiki. Ale sam smak to nie jedyna zaleta wody kokosowej. Dzięki bogactwu składników odżywczych świetnie wpływa na organizm. Szereg...
Pomoc w walce ze stresem - rośliny adaptogenne
Zioła i super foods
Pomoc w walce ze stresem - rośliny adaptogenne
Rośliny adaptogenne wspierają naturalne procesy obrony organizmu przed czynnikami zewnętrznymi, dzięki czemu odgrywają istotną rolę w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
Ukryte supermoce roślin - poznaj siłę metabolitów wtórnych
Zioła i super foods
Ukryte supermoce roślin - poznaj siłę metabolitów wtórnych
Dzisiaj wiemy już, dzięki szeroko zakrojonym badaniom naukowym, że rośliny zawdzięczają te niezwykłe właściwości nie swoim składnikom, tylko wytwarzanym przez siebie metabolitom wtórnym. Czym one są...
Miód manuka lepszy od antybiotyków!
Zioła i super foods
Miód manuka lepszy od antybiotyków!
Australijscy naukowcy odkryli, że miód manuka może działać lepiej niż antybiotyki na receptę!
Zdrowe zakupy
Andrographis ParActin®
Suplementy diety
Andrographis ParActin®
Ashwagandha KSM-66 BIO
Suplementy diety
Ashwagandha KSM-66 BIO
AstaZine® Astaksantyna
Suplementy diety
AstaZine® Astaksantyna
Koenzym Q10
Suplementy diety
Koenzym Q10
Kolagen UC-II®
Suplementy diety
Kolagen UC-II®
Kurkuma BCM-95®
Suplementy diety
Kurkuma BCM-95®
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Suplementy diety
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz Się Dietą
Lecz Się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby