Szukaj
Nasze magazyny

Zioła i superfoods

Jonizowana woda wodorowa - bogata w przeciwutleniacze odmładza organizm
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jonizowana woda wodorowa - bogata w przeciwutleniacze odmładza organizm
Błyskawicznie dociera do tkanek, nawadnia, wspiera produkcję antyoksydantów, chroni telomery i DNA - tak działa...
A jeśli zmęczenie to nie lenistwo, tylko problem na poziomie komórkowym?
Redakcja poleca
A jeśli zmęczenie to nie lenistwo, tylko problem na poziomie komórkowym?
Zdrowo się odżywiasz, regularnie ćwiczysz, śpisz 7 godzin na dobę, a mimo to czujesz się ciągle zmęczona(y)? Masz...
Wibracje 2025 – festiwal zdrowia, harmoni i dobrej energii
Redakcja poleca
Wibracje 2025 – festiwal zdrowia, harmoni i dobrej energii
Wibracje odbędą się po raz 9. Festiwal znany jest przede wszystkim z tego, że obfituje w wykłady i warsztaty związane...
Ta mało popularna roślina to skarbnica zdrowia. Dobrze mieć ją pod ręką
Redakcja poleca
Ta mało popularna roślina to skarbnica zdrowia. Dobrze mieć ją pod ręką
Zastosowanie ziół jest bardzo szerokie – część z nich świetnie sprawdza się w kuchni jako przyprawy, niektóre...
Mądra profilaktyka. Poznaj test przydatny w profilaktyce nowotworów
Redakcja poleca
Mądra profilaktyka. Poznaj test przydatny w profilaktyce nowotworów
W Polsce co roku diagnozuje się nowotwory u ok. 170 tys. osób. To oznacza, że każdego dnia kilkaset rodzin mierzy się...
Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?
Redakcja poleca
Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?
"Więcej mężczyzn umiera z rakiem prostaty niż z jego powodu"  – stara prawda, która w XXI w jest nadal aktualna.
Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?
Redakcja poleca
Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?
Kolagen to białko budulcowe, które pełni funkcje strukturalne we wszyst­kich komórkach i tkankach organizmu. Stanowi...
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
Redakcja poleca
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i...
1 8
Zobacz wszystkie
Najlepsze zioła na pozbycie się mgły mózgowej
Zioła i super foods
Najlepsze zioła na pozbycie się mgły mózgowej
Mgła mózgowa to bardzo przykry stan, który często napawa lękiem. Medycyna głównego nur­tu jednoznacznie twierdzi, że na mgłę mózgową nie ma lekarstwa. Jednak przyprawy oraz popularne zioła i grzyby...
Zioła dobre dla jelit - na trawienie, wzdęcia, zaparcia
Zioła i super foods
Zioła dobre dla jelit - na trawienie, wzdęcia, zaparcia
Rośliny pomogą zaprowadzić ład w przewodzie pokarmowym. Doniesienia naukowe wskazują, że nie tylko dbają o nasz mikrobiom, ale również przeciwdziałają nieprzyjemnym dolegliwościom wywołanym stanami...
Imbir lekarski - właściwości, zastosowanie, przepisy
Zioła i super foods
Imbir lekarski - właściwości, zastosowanie, przepisy
Najbardziej znane jest jego działanie przeciwzapalne - złote mleko imbirowe nie ma konkurencji, jeśli chodzi o zwalczanie sezonowych infekcji. Ze względu na szerokie spektrum działania wykorzystuje...
Jabłka dla zdrowia i urody. Właściwości i przepisy
Zioła i super foods
Jabłka dla zdrowia i urody. Właściwości i przepisy
Można je chrupać w ramach przekąski, dodawać do surówek, zapiekać, suszyć. Soczyste, pyszne, tanie i dostępne przez cały rok jabłka nie mają sobie równych. Żaden inny owoc nie może z nimi konkurować...
Wierzba biała - źródło naturalnej aspiryny
Zioła i super foods
Wierzba biała - źródło naturalnej aspiryny
To z kory tego powszechnie występującego drzewa wyizolowano salicynę, która pozwoliła stworzyć najpopularniejszy lek przeciwbólowy i przeciwzapalny – aspirynę. Na jakie dolegliwości pomoże wierzba...
Burak - to brzmi dumnie!
Zioła i super foods
Burak - to brzmi dumnie!
Trudno powiedzieć, dlaczego "burakiem" często nazywamy kogoś, kto - mówiąc delikatnie - nie grzeszy kulturą i jest prostakiem. Prawdziwy burak na to nie zasłużył! To warzywo, choć pospolite, ma...
Glony i owoce morza - bezcenne dla zdrowia stawów i kości
Zioła i super foods
Glony i owoce morza - bezcenne dla zdrowia stawów i kości
Pod taflą wody kryje się bogactwo składników aktywnych, które mogą wyciszyć stany zapalne, złagodzić choroby reumatyczne i zapobiegać osteoporozie. Glony i owoce morza to remedium na wiele...
Miód manuka - złoto w płynie
Zioła i super foods
Miód manuka - złoto w płynie
Dobroczynne właściwo­ści miodu manuka znane są od starożytności i rów­nie długo wykorzystywane w celach leczniczych. Jednak dopiero obecnie stopniowo poznajemy me­chanizmy przeciwbakteryjnego...
Żurawina - właściwości i przepisy pełne zdrowia
Zioła i super foods
Żurawina - właściwości i przepisy pełne zdrowia
Antyoksydacyjne i przeciwdrobnoustrojowe właściwości tych ciemnoczerwonych jagód docenisz zwłaszcza w sezonie jesiennym. Żurawina to cudowne remedium na obniżoną odporność. By uniknąć sezonowych...
Czarny bez - właściwości i przepisy na przetwory
Zioła i super foods
Czarny bez - właściwości i przepisy na przetwory
Czarny bez to naturalne lekarstwo. Pomaga obniżyć gorączkę, działa napotnie, łagodzi kaszel, a do tego oczyszcza organizm. Przełom sierpnia i września to idealna pora na zbiór owoców, z których...
Berberys - potężna dawka witaminy C
Zioła i super foods
Berberys - potężna dawka witaminy C
Choć coraz rzadziej można spotkać go w środowisku naturalnym, do dziś jego krzew nazywany jest cytryną północy – ze względu na charakterystyczny kwaśny smak owoców. Roślina znana w Polsce również...
Ziołowa apteczka - najlepsze zioła o działaniu oczyszczającym
Zioła i super foods
Ziołowa apteczka - najlepsze zioła o działaniu oczyszczającym
Znany amerykański naturopata i zielarz, dr Chris Chlebowski, przedstawia najlepsze zioła dla detoksykującego oczyszczenia organizmu – a także dla ogólnej poprawy zdrowia.
Syrop z mięty – właściwości prozdrowotne i prosty przepis
Zioła i super foods
Syrop z mięty – właściwości prozdrowotne i prosty przepis
Warto go mieć pod ręką. Syrop z mięty to nie tylko aromatyczny dodatek do herbaty - to przede wszystkim naturalny sposób na wiele dolegliwości, nie tylko żołądkowych. Jak działa i jakie właściwości...
Len zwyczajny - właściwości i zastosowanie
Zioła i super foods
Len zwyczajny - właściwości i zastosowanie
W tej małej roślince kryją się wielkie możliwości. Jej nasiona pomagają w zaparciach, są niezastąpione w diecie odchudzającej i obniżają poziom cukru we krwi. Wartościowy jest również otrzymywany z...
Konopie jako naturalne wsparcie w walce ze stresem
Zioła i super foods
Konopie jako naturalne wsparcie w walce ze stresem
Już jedna dawka CBD stymuluje receptory serotoniny, co zwiększa produkcję neuroprzekaźników oraz pomaga zwalczyć objawy niepokoju i depresji.
6 sposobów na wykorzystanie aloesu
Zioła i super foods
6 sposobów na wykorzystanie aloesu
W czasach PRL-u niemal w każdym domu na kuchennym parapecie aloes przybierał akrobatyczne pozy. Ale ta roślina stanowczo nie zasługuje na miano reliktu minionej epoki! Dobra passa aloesu powinna...
Flawonoidy - czym są i w których produktach jest ich najwięcej
Zioła i super foods
Flawonoidy - czym są i w których produktach jest ich najwięcej
Flawonoidy to grupa związków, które odpowiadają za regulację procesów życiowych roślin. Jak się okazuje - mają również szereg właściwości leczniczych.
Pięciornik kurze ziele - właściwości i przepisy
Zioła i super foods
Pięciornik kurze ziele - właściwości i przepisy
Łacińska nazwa pięciornika to Potentilla - oznacza dosłownie „potężny” i to doskonale opisuje właściwości lecznicze tej rośliny. Już w średniowieczu doceniono ją jako środek na czerwonkę, gruźlicę,...
4 powody, dla których warto pić wodę kokosową
Zioła i super foods
4 powody, dla których warto pić wodę kokosową
Latem cudownie orzeźwia, a jej egzotyczny smak przenosi nas w tropiki. Ale sam smak to nie jedyna zaleta wody kokosowej. Dzięki bogactwu składników odżywczych świetnie wpływa na organizm. Szereg...
Pomoc w walce ze stresem - rośliny adaptogenne
Zioła i super foods
Pomoc w walce ze stresem - rośliny adaptogenne
Rośliny adaptogenne wspierają naturalne procesy obrony organizmu przed czynnikami zewnętrznymi, dzięki czemu odgrywają istotną rolę w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
Ukryte supermoce roślin - poznaj siłę metabolitów wtórnych
Zioła i super foods
Ukryte supermoce roślin - poznaj siłę metabolitów wtórnych
Dzisiaj wiemy już, dzięki szeroko zakrojonym badaniom naukowym, że rośliny zawdzięczają te niezwykłe właściwości nie swoim składnikom, tylko wytwarzanym przez siebie metabolitom wtórnym. Czym one są...
Miód manuka lepszy od antybiotyków!
Zioła i super foods
Miód manuka lepszy od antybiotyków!
Australijscy naukowcy odkryli, że miód manuka może działać lepiej niż antybiotyki na receptę!
Rdest ptasi - zdrowotne właściwości i korzyści dla organizmu
Zioła i super foods
Rdest ptasi - zdrowotne właściwości i korzyści dla organizmu
Wyciąg z rdestu stosowany jest w kamicy nerkowej, jako środek zwiększający wydzielanie moczu, chroniący wątrobę, przeciwzapalny, wspierający odporność oraz zewnętrznie przy oparzeniach,...
Czystek i jego cenne właściwości
Zioła i super foods
Czystek i jego cenne właściwości
To krzew o pięknych kwiatach, który w rejonie Morza Śródziemnego jest popularnym zamiennikiem czarnej herbaty o cennych właściwościach leczniczych. Warto wiedzieć, na co pomaga czystek i jak go...
Rzeżucha - właściwości i przepisy na cały rok
Zioła i super foods
Rzeżucha - właściwości i przepisy na cały rok
Jej prawdziwa nazwa to pieprzyca siewna (Lepidium sativum), choć najczęściej nazywamy ją właśnie rzeżuchą. Pojawia się zwykle jako nieodłączna dekoracja świątecznego stołu podczas Wielkanocy....
Czarny imbir - dobry dla serca i mózgu
Zioła i super foods
Czarny imbir - dobry dla serca i mózgu
Czarny imbir wspiera istotę człowieczeństwa – pamięć, a przy tym poprawia nastrój i odmładza.
Produkty pszczele - jak je stosować i na co pomagają?
Zioła i super foods
Produkty pszczele - jak je stosować i na co pomagają?
Produkty pszczele są prawdziwą bombą składników budulcowych i regeneracyjnych. Mleczko pszczele, propolis, miody, a nawet wosk pszczeli znajdują szerokie zastosowanie w lecznictwie i z łatwością...
Pokrzywa zwyczajna (herbata do picia) - właściwości lecznicze i zastosowanie
Zioła i super foods
Pokrzywa zwyczajna (herbata do picia) - właściwości lecznicze i zastosowanie
Na co pomaga herbata z pokrzywy? Kto może pić napar z pokrzywy? Pokrzywa jako źródło witamin i minerałów.
Jak obniżyć cholesterol za pomocą ziół?
Zioła i super foods
Jak obniżyć cholesterol za pomocą ziół?
Jakie zioła pomagają na cholesterol? Naturalne leki na obniżenie cholesterolu we krwi. Ostropest, głóg i inne zioła, które obniżają poziom cholesterolu we krwi.
Kminek - właściwości lecznicze i zastosowania w medycynie naturalnej
Zioła i super foods
Kminek - właściwości lecznicze i zastosowania w medycynie naturalnej
Był znany i doceniany jako roślina lecznicza już w starożytnym Egipcie, Rzymie i Grecji. Powinny po niego sięgać osoby zmagające się z problemami związanymi z układem pokarmowym - zaparciami,...
Wrzody żołądka - leczenie naturalne za pomocą ziół i roślin
Zioła i super foods
Wrzody żołądka - leczenie naturalne za pomocą ziół i roślin
Soki z surowych warzyw, herbatka z prawoślazu oraz orkisz i proszek z nasion kopru wspomogą gojenie śluzówki.
Raport
Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia
Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia
9 artykułów
Zdrowe zakupy
Andrographis ParActin®
Suplementy diety
Andrographis ParActin®
Ashwagandha KSM-66 BIO
Suplementy diety
Ashwagandha KSM-66 BIO
AstaZine® Astaksantyna
Suplementy diety
AstaZine® Astaksantyna
Koenzym Q10
Suplementy diety
Koenzym Q10
Kolagen UC-II®
Suplementy diety
Kolagen UC-II®
Kurkuma BCM-95®
Suplementy diety
Kurkuma BCM-95®
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Suplementy diety
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz się Dietą
Lecz się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby