Nasze magazyny
Jak działa tymianek?
Przeciwdrobnoustrojowo: unieszkodliwia bakterie, wirusy i grzyby, działa także przeciwpasożytniczo – niszczy bakterie, odpowiedzialne za zakażenia układu pokarmowego, moczowego i oddechowego, z siłą porównywalną do antybiotyków. Hamuje także namnażanie grzybów z rodzaju Candida, odpowiedzialnych za większość zakażeń grzybiczych przewodu pokarmowego i dróg rodnych oraz jamy ustnej.
Wspomaga układ oddechowy: działa wykrztuśnie, antyseptycznie i rozkurczowo na oskrzela – łagodzi kaszel i zmniejsza objawy przeziębienia oraz grypy, hamuje zapalenie gardła i oskrzeli, a także łagodzi objawy astmy.
Przeciwzapalnie: neutralizuje wolne rodniki i redukuje stany zapalne, zmniejszając ryzyko chorób cywilizacyjnych.
Poprawia trawienie: pobudza wydzielanie enzymów trawiennych, działa wiatropędnie i rozkurczowo – łagodzi wzdęcia, niestrawność i kolki, pomaga w infekcjach jelitowych.
Hamuje rozwój nowotworów: badania dowodzą, że tymol i karwakrol indukują apoptozę komórek rakowych (rak piersi, rak jelita grubego).
Przeciwbólowo: łagodzi bóle mięśniowe, reumatyczne, bóle głowy i menstruacyjne.
Jakie jest zastosowanie tymianku?
Suszone lub świeże liście tymianku stosuje się jako przyprawę do mięs, zup, sosów, marynat, dań ziemniaczanych i śródziemnomorskich – nadają im korzenno-pikantny smak. W medycynie tradycyjnej stosuje się także napary z całego ziela, a olejek eteryczny stosuje się w inhalacjach na drogi oddechowe, a także do masażu. Olejek dodaje się również do maści antyseptycznych i przeciwtrądzikowych oraz szamponów przeciwłupieżowych.
Tymianek - przeciwwskazania
Tymianek jako zioło i przyprawa jest bezpieczny, ale olejek w nadmiarze może powodować podrażnienia błon śluzowych i nudności. Unikać go powinny kobiety w ciąży i chorzy na chorobę wrzodową żołądka, nadciśnieniowcy i epileptycy. Olejek nie jest wskazany do stosowania u dzieci¹.
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8467294
