Holistic Health

Zgodnie z danymi Narodowego Funduszu Zdrowia, około 12 milionów Polaków zmaga się z różnego rodzaju alergiami, 4 miliony choruje na astmę, 2,5 miliona cierpi na bezdech senny, a prawie 1 milion walczy z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP). Schorzenia układu oddechowego to zmora naszych czasów, a problem nasilają nie tylko zanieczyszczenia powietrza i palenie papierosów, ale także nieprawidłowa dieta. Dlatego DOSSIER poświęciliśmy właśnie chorobom układu oddechowego i naturalnym metodom zapobiegania oraz wspomagania leczenia. W Temacie Numeru przekonujemy natomiast, że ból nie musi mieć twarzy kobiety, a typowo kobiece choroby, których głównym objawem jest właśnie ból, można skutecznie leczyć.

Raport poświęciliśmy za to pierwiastkowi życia – choć żelazo stanowi jedynie 0,01% masy naszego ciała, życie bez niego nie byłoby możliwe. Omawiamy zatem przyczyny i skutki niedoboru żelaza oraz podpowiadamy, jak skutecznie im przeciwdziałać. Z Ekstraktu dowiesz się natomiast, w jaki sposób wzmocnić odporność przed zimą i w wyścigu z patogenami zyskać przewagę już na starcie. W rubryce Uznane Remedia znajdziesz cenne informacje o tym, w jaki sposób nasiona konopi, PQQ, kurkumina, polifenole i grzyby reishi wspierają nasz organizm oraz pomagają zachować zdrowie na długie lata.

Polecamy także lekturę Mind, w którym rozmawiamy z Agnieszką Bilińską o tym, jak nauczyć się stawiać granice i czuć się z tym dobrze oraz szukamy odpowiedzi na pytanie, czym jest prawdziwa asertywność? Bohaterką Ku pokrzepieniu jest natomiast Alicja Lisowska, która choruje na padaczkę, ale to jej nie ogranicza. Pani Alicja znajduje także czas na wspieranie innych chorych i walkę z mitami, dotyczącymi padaczki.

Ponadto z lektury tego numeru dowiesz się m.in., w jaki sposób skutecznie zapobiegać zakrzepicy i co zrobić, gdy już Cię dopadnie i jak dbać o tarczycę oraz po co nam żywność wzbogacana selenem, a także dlaczego warto sięgać po miód. W Kąciku z przepisami znajdziesz recepturę na pysznego smażonego tuńczyka z winegretem z mango.

Zapraszamy do lektury!