Redaktor naczelny poleca
Początek roku sprzyja podejmowaniu postanowień, które mają wprowadzić korzystne zmiany w naszym życiu. Podobno najczęściej marzymy o lepszej pracy. A może tym razem postawić na zdrowie? To jest możliwe! Wystarczy podjąć decyzję, że w 2020 roku poddamy się wszystkim badaniom przewidzianym dla osób w naszym wieku. Realizację tego planu ułatwi kalendarz badań profilaktycznych, który znajdziecie Państwo w styczniowo-lutowym wydaniu „Holistic Health".
Warto też wiedzieć, co nas chroni przed rozwojem poważnych chorób. Na przykład sposobem na uniknięcie groźnej miażdżycy, a także jej leczenie, jest dbanie o śródbłonek naczyniowy. Co ciekawe, wiąże się to z licznymi przyjemnościami, takimi jak jedzenie czekolady czy owoców granatu! Wpływu diety na zdrowie nie można więc przecenić.
A ponadto w numerze: dlaczego e-papieros zabija, jak działa serce z drukarki, trzy wzruszające historie kobiet, których walka o zdrowie zakończyła się w końcu sukcesem, naturalne sposoby na bezsenność, refluks żołądkowo-jelitowy, cellulit i bóle pleców, rahabilitacja z udziałem alpak i coaching, czyli pomoc... w spełnianiu marzeń.
Miłej lektury!
Ekstrakt z badań
Co zmienić w diecie, BY CHRONIĆ SERCE?
Dokonane niedawno podsumowanie wyników badań dotyczących tej kwestii, w których uczestniczyło łącznie prawie milion osób, przyniosło zaskakujące...
Fakty i mity
A co jest korzystne dla ciebie?
Wyniki badań naukowych zaprzeczają niekiedy temu, co do tej pory było dla nas oczywiste. Dotyczy to również diet i produktów spożywczych, czyli...
Hyde Park
Mózg na szalce Petriego
Wiosną 2019 roku brytyjscy naukowcy ogłosili światu, że jako pierwszym w historii udało im się wyhodować ludzki mózg w laboratorium. Oczywiście...
Jak być wzorowym pacjentem i przeżyć?
Komunikacja podstawą skutecznego leczenia
Relacje między lekarzem a pacjentem można podzielić na kilka kategorii, które odzwierciedlają stosunki w rodzinie. Określa się je zwykle jako...
Komunikaty lekarzy holistycznych
Gimnastyka słowiańskich czarownic
Ma niezwykłą moc – przywraca harmonię w ciele i duszy kobiety. Można powiedzieć, że to psychoterapia podparta słowiańskim mistycyzmem.
Medycyna tradycyjna
Menu z odrobiną chińszczyzny
W tradycyjnej kuchni chińskiej jest wiele potraw wegetariańskich, które można przygotować na uroczysty obiad. Nie powstydzimy się ani chińskiej...
Mind
Dlaczego coaching działa inspirująco?
Coaching to towarzyszenie ludziom w rozwoju i zmianie. Jest to proces, którego główny cel stanowi wzmacnianie i wspieranie człowieka w...
Pionierzy medycyny holistycznej
Benedict Lust - Trudne przejścia ojca naturopatii
Gdy na przełomie XIX i XX w. tłumaczył swoim pacjentom, że zdrowie zależy od stylu życia i sposobu odżywiania, narażał się na procesy sądowe,...
Przychodzi pacjent do naturopaty
Migrena
Redakcja uosabiana przez Pacjenta zasięga porad u Naturopaty – postaci reprezentującej wiedzę publikowaną przez wybitnych ekspertów medycyny...
Raport
Kalendarz badań profilaktycznych
Kalendarz badań profilaktycznych dla poszczególnych grup wiekowych.
Najważniejsze postanowienie na 2020 rok? Badam się!
Większość z nas rozumie znaczenie badań profilaktycznych, ale w natłoku codziennych spraw często o nich zapominamy. Nie zawsze też wiemy, jakim...
Spirit
Czym jest dusza?
Nad tym pytaniem ludzkość głowi się pewnie od czasu, gdy zaczęto myśleć filozoficznie. Kiedy to było? Może wtedy, gdy piorun uderzył w drzewo i...
Temat numeru
Jak diagnozuje się miażdżycę?
Najbardziej typowym symptomem miażdżycy jest chromanie przestankowe, na które uskarża się 10–15% pacjentów. Objawem choroby tętnic obwodowych...
Jak wspomóc pracę śródbłonka?
Z prowadzonych badań wynika, że istnieją naturalne substancje, które poprawiają przepływ krwi dzięki temu, że wspierają prawidłową pracę...
Skuteczna dieta antymiażdżycowa
W leczeniu miażdżycy ważne jest wyeliminowanie czynników ryzyka, takich jak palenie papierosów, otyłość, nieprawidłowa gospodarka tłuszczowa,...
Śródbłonek kontra miażdżyca
Wciąż pokutuje przekonanie, że podstawową przyczyną miażdżycy jest podwyższony poziom cholesterolu we krwi i nadciśnienie tętnicze.
To, co dobre dla urody
Drogocenne kosmetyki
Kosmetyki ze srebrem koloidalnym i nanocząsteczkami złota zyskują coraz większą popularność. Są powszechnie dostępne, więc każda z nas może...
Twoje zdrowie w Twoich rękach
Hipoglikemia reaktywna? Chroń się!
Hipoglikemia nazywana też niedocukrzeniem, jako że wiąże się ze zbyt niskim poziomem cukru we krwi, nieodłącznie towarzyszy diabetykom. Okazuje...
Webinarium
Alternatywne sposoby na cukrzycę
Cukrzyca to pierwsza niezakaźna choroba, która została przez ONZ uznana za epidemię. Cierpi na nią już 8% globalnej populacji - w Polsce ok. 6%,...
Z praktyki lekarzy holistycznych
Wszystko zaczyna się w jelitach
Czy przyczyna choroby może tkwić w narządzie innym niż ten, który nam doskwiera? Tak, przekonały się o tym trzy kobiety cierpiące latami na...
Żyj holistycznie
Kocham życie
Wywiad z Haliną Mlynkovą, piosenkarką, matką, kobietą spełnioną i szczęśliwą.
Mikrobiota jelitowa
Dzięki postępowi, jaki dokonał się w diagnostyce i leczeniu nowotworów, możemy dziś w wielu przypadkach mówić o raku jako chorobie przewlekłej, a...
Spór o wyrostek
Przez lata sądzono, że ten niewielki organ mierzący 5–10 cm jest szczątkową pozostałością ewolucyjną, przysparzającą nam więcej problemów niż...
Mama, tata i ja
Akcja RATUNEK
Dzieci to wulkan energii, stale w ruchu, biegają, skaczą i często nie mają czasu na słuchanie naszych ostrzeżeń. Drobne wypadki zdarzają się...
KtoCieWyleczy
Bezsenność
Częstym zaburzeniem związanym z nocnym odpoczynkiem jest bezsenność, inaczej nazywana insomnią. Co pomoże nam szybko zasnąć?
Ból pleców
Nie tylko problemy z kręgosłupem odpowiadają za ból pleców. Sprawdź, jakie jeszcze mogą być jego przyczyny.
Cellulit
Powstaje, gdy komórki tłuszczowe, rozdzielone ścianami tkanki łącznej, rozrastają się tak, że przenikają do skóry właściwej - wtedy staje się ona...
Dna moczanowa (artretyzm)
Znana od tysięcy lat, opisywana już w starożytnym Egipcie, uznawana kiedyś za chorobę bogaczy – teraz może dotyczyć niemal każdego.
Refluks żołądkowo- -przełykowy
W społeczeństwach zachodnich ok. 40% populacji ma objawy refluksu żołądkowo‑przełykowego. Niewątpliwie większość przypadków jest wynikiem złej...
Holistycznie o życiu
Ta podróż przywróciła mi uśmiech
Życie nabiera barw po pięćdziesiątce? Jej na pewno nabrało! Wtedy zadebiutowała literacko i... odniosła sukces, o jakim nie śniła. Pisząc „Dom...
Spis treści
Nasze magazyny
Archiwum wszystkich numerów
