Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?

Kolagen to białko budulcowe, które pełni funkcje strukturalne we wszyst­kich komórkach i tkankach organizmu. Stanowi ponad 30% wszystkich białek w organizmie. Jego zalety są nieocenione. Dlaczego należy dbać o jego prawidłowy poziom i suplementować w razie niedoborów?

09 grudzień 2024
Artykuł na: 4-5 minut
Zdrowe zakupy

Kolagen jest naturalnie produkowany przez ludzki organizm. Jest głównym składnikiem tkanki łącznej, budulcem m.in. skóry, kości, zębów, ścięgien czy rogówki oka. Dzięki niemu skóra jest nawilżona i elastyczna, rany goją się szybciej, a kości szybciej zrastają. A to tylko część jego dobroczynnych właściwości.

W miarę upływu czasu ilość kolagenu w naszych organizmach się zmniejsza - już po 25 roku życia kolagen zaczyna być produkowany z pewnymi niedoborami. Właśnie od tego momentu możemy mówić o rozpoczętym procesie naturalnego starzenia się organizmu. Warto więc nie tylko dbać o codzienną dietę, lecz także - szczególnie, gdy jesteśmy aktywni fizycznie, suplementować kolagen.
 

Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować? 

Wiotka skóra

Kolagen jest stosowany w leczeniu problemów skórnych, takich jak łuszczyca, trądzik. Pomaga zapobiegać starzeniu się skóry, ponieważ stymuluje produkcję elastyny. Dodatkowo stosowanie kolagenu może pomóc w poprawie wyglądu włosów i paznokci.

Opadające policzki, zmarszczki

Jednym z pierwszych objawów starzenia się skóry są wiotkie i opadające policzki oraz zmarszczki. To efekt braku produkcji kolagenu, który jest podporą dla skóry. Dzięki przyjmowaniu kolagenu poprawia się elastyczność i skóra staje się napięta oraz sprężysta.

Opadające powieki

To kolejny sygnał wysyłany przez nasz organizm, że stan elastyczności naszej skóry wymaga poprawy. Opadające powieki to efekt osłabienia mięśni wokół oczu, które podtrzymują powieki w bardziej uniesionej pozycji. Winna jest także suchość skóry. Oba te problemy może wspomóc stosowanie kolagenu.

Dekolt - dobre efekty po kolagenie

Dekolt podobnie jak twarz i dłonie, stosunkowo częściej niż inne części ciała jest wystawiony na promieniowanie słoneczne. Dlatego może dotyczyć go problem tzw. fotostarzenia i elastozy posłonecznej. Warto stosować dobry kolagen, dzięki któremu zmarszczki na dekolcie ulegają spłyceniu.

Bolące biodra, łokcie, kolana, kręgosłup

Kolagen jest również korzystny podczas leczenia stawów i kręgosłupa. Przyczynia się do utrzymania elastyczności stawów oraz pomaga w regeneracji uszkodzonych tkanek. Może pomóc zmniejszyć dyskomfort i sztywność stawów, a także poprawić ich ruchomość. 

Niska odporność

Kolagen jest znany ze wspomagania układu odpornościowego. Wspiera produkcję przeciwciał i wspomaga ochronę organizmu podczas wirusów.

Słaba koncentracja i pamięć

Regularne przyjmowanie kolagenu może również pomóc w poprawieniu koncentracji i pamięci.

***

KolagenCito firmy Reutter zawiera w każdej pastylce aż 400 mg cennego kolagenu oraz witaminę C wspierającą odbudowę włókien kolagenowych. To miękkie pastylki do ssania (producent zaleca stosowanie do 3 sztuk dziennie). 

Wczytaj więcej