Redaktor naczelny poleca
Wskutek pandemii wszyscy stanęliśmy przed wieloma wyzwaniami, a dbanie o zdrowie stało się elementem naszej codzienności. Tak narodziły się, zdaniem badaczy, nowe trendy prozdrowotne, za którymi warto podążać również w nadchodzącym roku. Wzmocnimy dzięki temu odporność organizmu, zachowamy dobrą kondycję psychiczną i… przedłużymy swoje życie. Brzmi zagadkowo? Polecamy nasz temat numeru.
Szczegóły dotyczące korzyści związanych z włączeniem do diety tzw. żywności leczniczej podajemy zaś w superDodatku. Choć niełatwo w to uwierzyć, badania naukowe potwierdzają, że niektóre produkty spożywcze często działają lepiej niż leki! Niejedną osobę zaskoczy również odpowiedź na pytanie: czy można stworzyć szczęśliwą rodzinę bez kar i nagród, które zadaliśmy Małgorzacie Filipiak, doświadczonej terapeutce i hipnoterapeutce. Ten okraszony przykładami z życia wywiad rozprawia się z licznymi stereotypami na temat życia rodzinnego i pomaga odbudować nadszarpnięte relacje.
A ponieważ zbliżają się najbardziej rodzinne ze wszystkich świąt, przygotowaliśmy też raport poświęcony gwiazdkowym prezentom, które ucieszą naszych bliskich, jeśli zależy im na zachowaniu zdrowia. Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!
A ponadto w numerze: pasjonujący wykład dr Sarah Myhill na temat łączenia objawów z prawdziwym źródłem choroby, sposoby na elektrosmog, lecznicze olejki z roślin przyprawowych, antystresowe adaptogeny, naturalne metody zapobiegania kamicy nerkowej, druga część dossier „Na dobry sen” i historia pani Kamili, która żyje pełną piersią mimo poważnej choroby.
Zapraszam do lektury!
Ekstrakt z badań
Niezwykłe aromaty
Korzenne przyprawy kojarzące się nam z Wigilią to nie tylko smaczny dodatek do potraw, grzanego wina bądź kompotu. Imbir, kardamon, cynamon czy...
Ku pokrzepeniu serc
Staram się myśleć pozytywnie
Pięć lat temu u Kamili zdiagnozowano włóknienie płuc. Wcześniejsza diagnoza – twardzina układowa – także nie pozwalała z radością planować...
Mind
Jak stworzyć szczęśliwą rodzinę bez kar i nagród?
Rozmowa z Małgorzatą Filipiak, terapeutką i hipnoterapeutką
Raport
Niebanalny, przydatny i zdrowy
Niedługo opanuje nas gorączka przedświątecznych zakupów. A gdybyśmy tak w tym roku postanowili sobie i swoim bliskim podarować w prezencie...
Temat numeru
Prozdrowotne trendy 2022
Mijający rok był pełen wyzwań i zmusił nas do zmiany wielu przyzwyczajeń. Dbanie o zdrowie i dobrą kondycję psychiczną okazało się koniecznością...
Top news
Receptory na miarę Nobla
Tegorocznego Nobla z medycyny przyznano dwóm naukowcom, którzy badali receptory znajdujące się w naszej skórze. Co takiego odkryli, że...
Webinarium
Co by tu zjeść... I jakie suplementy przyjmować? 26 produktów i substancji, którym warto przyjrzeć się z bliska. Część 2
Przybywa dowodów naukowych na to, że nasze zdrowie w ogromnym stopniu zależy od tego, co jemy. Liczne badania potwierdzają również, że w...
Z praktyki lekarzy holistycznych
Wielki powrót energii. Historia Olivii
Jak pokonać zespół chronicznego zmęczenia i odzyskać siły?
Porady ekspertów i praktyków holistycznych
Kamienie nerkowe... nigdy więcej! Możesz uniknąć zarówno nawrotu choroby, jak i jej pierwszego ataku
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłaś (lub doświadczyłeś) przenikliwego bólu towarzyszącego kamicy nerkowej, często porównywanego do bólów porodowych,...
To wcale nie musi być alzheimer. Co trzeba uwzględnić, układając listę szkodników pogarszających pamięć
Co może powodować przerażające objawy, sugerujące demencję, chociaż de faco nie ma z nią nic wspólnego? Kiedy wizyta u lekarza staje się...
Zwalcz stres naturalnie. Te cztery zioła są bardzo skuteczne i bezpieczne w stosowaniu
W dzisiejszym zabieganym świecie, kiedy wszyscy jesteśmy w kontakcie ze wszystkimi naraz, większość osób czuje się nieustannie pobudzona. Nie...
Spis treści
Nasze magazyny
Archiwum wszystkich numerów
