Holistic Health

Wprawdzie o tej porze roku możemy jeszcze odczuwać dolegliwości związane z przesileniem wiosennym, jednak warto się upewnić, czy przyczyną zmęczenia, senności i ogólnego osłabienia nie jest na przykład… nadmierny apetyt na słodycze. Wszyscy wiemy, jaką rolę odgrywa cukier w rozwoju cukrzycy i otyłości, ale czy zdajemy sobie sprawę z tego, że jego nadmierne spożycie zaburza pracę niemal każdego organu naszego ciała (nawet mózgu, dla którego jest on przecież podstawowym paliwem!), a to przekłada się na pogorszenie stanu zdrowia w każdym aspekcie. Jak zatem wspierać wątrobę, serce czy trzustkę, by narządy te, mimo naszych zaniedbań dietetycznych, nadal nam dobrze służyły? Prosty plan działania przedstawiamy w temacie numeru.

Powodem złego samopoczucia i wielu poważnych dolegliwości mogą być także zarodniki i mykotoksyny grzybów pleśniowych. Upośledzają one funkcjonowanie układu odpornościowego, co prowadzi m.in. do rozwoju chorób autoimmunologicznych. W najnowszym wydaniu „Holistic Health” radzimy, jak pozbyć się pleśni z mieszkania i stawić czoło związanym z nią zagrożeniom. A co zrobić, by zatrzymać wapń w kościach i nie dopuścić dzięki temu do zwapnienia tkanek miękkich czy naczyń krwionośnych? Naukowcy uważają, że naszym największym sprzymierzeńcem jest w tym przypadku witamina K. Wyjaśniamy zatem, w jakiej postaci ją przyjmować, by kuracja okazała się efektywna.

I jeszcze jedna dobra wiadomość: gdy dokuczają nam choroby układu ruchu, warto skorzystać z elektroterapii. Co ważne, na rynku dostępne są także niewielkie elektrostymulatory TENS/EMS, przeznaczone do samodzielnego stosowania w domu. A na czym polega leczenie prądem, można przeczytać w naszej nowej rubryce fizjoterapia.

A ponadto w numerze: lek na cukrzycę pomocny w zmniejszaniu otyłości, relacja psychoterapeutki, która pomogła 14-letniej Tii uwolnić się od traumy z dzieciństwa, nowo odkryty kwas omega-7 kontra choroby metaboliczne, naturalne sposoby leczenia zapalenia zatok, łupieżu i łojotoku oraz poruszająca historia Helenki, która przyszła na świat jako wcześniak.

Zapraszamy do lektury!