Holistic Health

O tej porze roku stragany uginają się od dorodnych warzyw i owoców, pełnych antyoksydantów, które słusznie uchodzą za największych sprzymierzeńców naszego zdrowia. To dzięki przeciwutleniaczom organizm może skutecznie zwalczać wolne rodniki, przyczyniające się do rozwoju chorób przewlekłych i nowotworów. Antyutleniacze biorą też udział w odmładzaniu komórek macierzystych (temat numeru) i pomagają nam uniknąć schorzeń neurodegeneracyjnych oraz uszkodzeń układu nerwowego, powodowanych właśnie przez rodniki.

Co więcej, niektóre z nich przeciwdziałają ubocznym skutkom przyjmowania leków – polecamy artykuł „Statyny w świetle dowodów”. Warzywa i owoce szczególnie warte uwagi przedstawiamy zaś w naszym raporcie. Mamy też dobrą wiadomość dla osób, które czeka długa podróż samolotem, mogąca zwiększyć ryzyko wystąpienia zakrzepicy żył głębokich. Otóż naukowcy zidentyfikowali dwie substancje efektywnie zapobiegające tej chorobie, o czym piszemy w artykule „Zbyt długie siedzenie może być szkodliwe”.

A jeśli ktoś bezskutecznie walczy z nadwagą, powinien zainteresować się reportażem „Zamieniłam tycie na życie”. Jego bohaterka, pani Monika Honory, opracowała autorski program odchudzania, który umożliwia pozbycie się nadmiarowych kilogramów bez wielkich wyrzeczeń. I jeszcze jedna cenna informacja: przed panoszącym się w Internecie hejtem możemy ochronić zarówno siebie, jak i nasze dzieci, ale… trzeba wiedzieć, jak to robić. Ceniony psycholog, Krzysztof Śliwiński, wyjaśnia, co w tym przypadku gwarantuje nam sukces. Zapraszamy do lektury!

A ponadto w numerze: „wyłącznik” raka a perspektywy skutecznego leczenia nowotworów, nowa metoda oceny ryzyka rozwoju cukrzycy, dieta paleo-ketogeniczna na dobry sen maluszka, wszystkie oblicza kwasu hialuronowego i niezawodne naturalne terapie zwalczające pasożyty jelitowe.

Zapraszamy do lektury!