Redaktor naczelny poleca
Schudnij! A zatrzymasz zespół metaboliczny, a wraz z nim rozwój miażdżycy, nadciśnienia, insulinooporności, dyslipidemii. Jak dowodzą medycy można to zrobić zmieniając zaledwie 2 rzeczy w życiu - dietę oraz natężenie aktywności fizycznej. Grudniowe wydanie poświęciliśmy fascynującym terapiom, które swoje działanie zawdzięczaja sile umysłu. Pierwsza z nich polega na uruchamianiu procesów samoleczenia za pomocą wizualizacji, natomiast w drugiej proces leczenia wspiera intensywne myślenie zaprzyjaźnionej grupy osób o konkretnie wybranej cierpiącej osobie.
W świątecznym wydaniu nie mogło zabraknąć medycznego spojrzenia na... wigilijny stół. Spokojnie - zdaniem badaczy nasze menu jest najzdrowsze! Ponadto w numerze znajdziecie 5 naturalnych sposobów na stany lękowe. Nie zabraknie również zaleceń Starego Doktora dotyczących braku apetytu i zanurzeń ze spektrum autyzmu, a także porad Joanny Brejeckiej-Pamungkas co robić, gdy stale jest nam zimno.
Z kolei nasz Medyczny Detektyw podpowie, jak nie dopuścić do rozwoju próchnicy. Warto przeczytać też, jak poprzez ćwiczenia fizyczne podkręcić niedoczynną tarczycę.
Wesołych świąt i miłej lektury!
Marta Borek-Białecka
5 sposobów na...
zaburzenia lękowe
Lekarstwa to niejedyne wyjście dla osób nękanych przez niepokój. Przedstawiamy 5 skutecznych i naturalnych środków.
Detektyw medyczny
Mocne, zdrowe zęby
Próchnica jest uważana za najczęstszą wielobakteryjną chorobę jamy ustnej na świecie. Na szczęście wiele prac badawczych wykazało, że istnieje...
Jak sobie radzić z
Autyzm
Ostatnio u niespełna 3-letniego synka mojej siostry zdiagnozowano autyzm. Zastanawiamy się, jak to możliwe, że chłopiec, który dotąd dobrze się...
Utrata apetytu
Przestałam jeść regularnie i dość szybko schudłam – chyba aż za bardzo, bo stałam się osłabiona i często mam zawroty głowy. Problem jednak w tym,...
Nasz zielnik
Mięta pieprzowa
Zarówno rośliny uprawiane w ogrodzie, jak i na parapecie zawierają substancje poprawiające trawienie i zwalczające drobnoustroje
Natura kontra medycyna
Roślinne surowce na lekooporne Candida
Oregano, indyjski kminek, lawsonia i portulaka zwalczają uporczywe drożdżaki szybciej i skuteczniej niż flukonazol
Poznaj swoje prawa!
Nowe zasady zleceń na wyroby medyczne
Od 1 stycznia 2020 r. zmieniają się zasady wystawiania, weryfikacji i realizacji zleceń na wyroby medyczne. Będzie to ułatwienie dla pacjentów, a...
Profilaktyka i leczenie
Co zabiło Steve’a Jobsa?
Drgawki epileptyczne, osłabienie czy utrata przytomności nie muszą wcale wskazywać na chorobę neurologiczną. Czasami rozwiązanie zagadki kryje...
Gładkie ręce
Przedświąteczne porządki, spacer bez rękawiczek w mroźny dzień, a nawet długotrwałe przebywanie w klimatyzowanym wnętrzu mogą skutkować...
Masz to we krwi
Celeste McGovern zapoznała się z badaniami dotyczącymi leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów za pomocą wstrzyknięć osocza bogatopłytkowego
Na tropie INFEKCJI
Liczne tajemnicze choroby autoimmunologiczne są wywoływane lub zaostrzane przez utajone infekcje. Palmer Kippola podpowiada, jak się ich...
Niestrudzona wojowniczka
Pat Reeves uprawia trójbój siłowy i twierdzi, że dzięki połączeniu ćwiczeń oraz surowej diety wegańskiej dwukrotnie odroczyła wyrok śmierci,...
Raport specjalny
Magiczna moc dotyku
Bez układu czuciowego równowaga biologiczna ludzkiego organizmu zostałaby całkowicie zachwiana. To on stanowi o naszym jestestwie, a pozostałe...
Umysł ponad chorobą
Lynne McTaggart postanowiła sprawdzić, czy myśli mogą wywierać wpływ na efekty eksperymentów laboratoryjnych, a intencje całej grupy poprawiać...
Uzdrawiające oko umysłu
Przez wiele lat dr David Hamilton był zafascynowany sprawczą mocą umysłu. Oto jego główne wskazówki dotyczące stosowania wizualizacji do...
Temat numeru
Sprawa wielkiej wagi
U chorych z zespołem metabolicznym zalecana jest modyfikacja stylu życia obejmująca stopniową redukcję masy ciała oraz zwiększenie aktywności...
Śmiertelny kwartet
Hiperglikemia, otyłość, dyslipidemia i nadciśnienie tętnicze podstępnie niszczą organizm. Ta zgrana czwórka dramatycznie podnosi ryzyko...
Weź zespół pod nóż!
Najnowsze badania naukowe wskazują, że różne wzorce żywieniowe są skuteczne w profilaktyce i leczeniu śmiertelnego kwartetu
Z praktyki naturoterapeuty
Dlaczego jest mi ciągle zimno?
Czy potrzebujesz więcej warstw ubrań niż Twoi bliscy? Czy zazwyczaj podkręcasz termostat grzejnika, gdy mąż zmniejsza ogrzewanie? Czy zimową porą...
Zdrowy styl życia
Kropla zdrowia
Jane Turney radzi, jak nadać świątecznej uczcie więcej smaku i aromatu dzięki olejkom eterycznym.
Nieczysta biel
Kulturowe konotacje tego koloru kłócą się z odkryciami naukowymi. Na ławie oskarżonych od lat zasiadają sól i cukier. Teraz żółtą kartkę otrzymał...
Podkręć tarczycę
Wcale nie trzeba aż tak się napocić, by zmusić do pracy rozleniwiony gruczoł. Charlotte Watts przedstawia serię prostych ćwiczeń na jego...
Zaprojektuj sobie dziecko
Nie trzeba wcale majstrować przy DNA, by wpłynąć na cechy potomstwa. Sami możemy przeważyć szalę na korzyść wymarzonej płci dziecka oraz zapewnić...
Zimowa zupa warzywna
Tę potrawę można przyrządzić z surowych składników albo urozmaicić resztkami z obiadu – mięsem, sosem czy pieczonymi warzywami. Można nawet...
Spis treści
Nasze magazyny
Archiwum wszystkich numerów
