Redaktor naczelny poleca
Czy Wy też macie problem ze snem w czasie pandemii? Jak się wyspać, gdy koronosomnia daje popalić? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Natomiast Temat Numeru lutowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy zdrowiu serca i układu krążenia. Stare powiedzenie mówi: przez żołądek do serca i… jest w 100% prawdziwe – to, co jemy wpływa na zdrowie naszych tętnic, żył oraz mięśnia sercowego.
Wszyscy mówią o rządach mikrobów w naszych jelitach. Jednak od niedawna naukowcy zwracają uwagę, na fakt, że mikrobiom może nawet odgrywać rolę w rozwoju nowotworów. Warto też przeczytać tekst o niszczycielskiej (zwłaszcza dla kości i stawów) sile hormonów tarczycy oraz poradnika, jak odzyskać formę po covid-19.
Ponadto nie zabraknie zaleceń Starego Doktora dotyczących przeciwdziałania zapaleniu dróg żółciowych oraz obniżeniu libido. Przedstawiamy też sprawdzone sposoby radzenia sobie z łysieniem androgenowym. Detektyw Medyczny dzieli się swoją wiedzą na temat roślin łagodzących astmę, natomiast naturoterapeutka radzi, jak wychować zminimalizować uciążliwe objawy kaszlu i kataru.
Miłej lektury!
Marta Borek-Białecka
Detektyw medyczny
Odetchnij na przekór astmie
Zioła, dieta oraz naturalne metody leczenia mogą przynieść ulgę i ułatwić głęboki wdech
Jak sobie radzić z
Porady z notatnika Starego Doktora - Obniżenie libido
Omawiamy najbardziej naglące potrzeby, podając obiecujące alternatywne sposoby leczenia. Takie, które – jak udowodniono(!) – działają. Nasz Stary...
Porady z notatnika Starego Doktora - Zapalenie dróg żółciowych
Omawiamy najbardziej naglące potrzeby, podając obiecujące alternatywne sposoby leczenia. Takie, które – jak udowodniono(!) – działają. Nasz Stary...
News focus
Problem depresji: leki nie pomagają
Odkrycie, że antydepresanty SSRI są nieskuteczne, podważa całą teorię, jakoby depresja wywodziła się z zaburzenia równowagi chemicznej w mózgu
Profilaktyka i leczenie
7 sposobów na łysienie
Utrata włosów to problem, który może mieć kilka twarzy. Najczęściej występuje łysienie androgenowe, które dotyka nawet 80% mężczyzn i 50%...
Gdy hormony tarczycy atakują kości i stawy
Wszystkie struktury układu mięśniowo-szkieletowego mogą ucierpieć przez niezdiagnozowaną lub źle leczoną chorobę gruczołu tarczowego
Odzyskaj formę po covid-19
Z tygodnia na tydzień rośnie liczba ozdrowieńców, czyli osób, które przechorowały zakażenie SARS-COv-2. W zależności od przebiegu i ciężkości...
Z powrotem w akcji
Entuzjasta sprawności fizycznej David Roach usłyszał, że po urazie pleców już nigdy nie będzie ćwiczył. Jednak terapia o nazwie rozluźnianie...
Raport specjalny
Bezsenność w dobie pandemii
Naukowcy z całego świata donoszą, że przedłużająca się izolacja związana z kryzysem covid-19 wyraźnie pogarsza jakość naszego snu
Regeneracja w ramionach Morfeusza
Przez lata bagatelizowaliśmy skutki niewystarczającej ilości snu, traktując je raczej w kategoriach niedogodności niż poważnego problemu...
Temat numeru
Pociąg do serca
Wszystko zaczyna się od skurczu serca… To on wypycha krew w podróż do najdalszych zakątków organizmu. Jej przebieg w dużej mierze zależy od...
Przez żołądek do serca
Stan naszych żył i tętnic oraz siła serca odpowiadają za naszą sprawność fizyczną i aktywność intelektualną. Sprawny układ krążenia opóźnia...
Wymowne grafiki
Nie przejmuj się, to tylko za duży sweter!
Robienie na drutach to idealne hobby, jeśli chodzi o spowalnianie tętna, jednego ze wskaźników stresu. Jest najlepsze spośród 20 analizowanych...
Z praktyki naturoterapeuty
Katar i kaszel - jak radzić sobie z nimi naturalnie
Przeziębienie to najczęstsza dolegliwość w każdym wieku. Zwykle infekcje mają łagodny przebieg, ale dzieci, których odporność dopiero dojrzewa,...
Zdrowy styl życia
MIKROBIOM: wróg czy przyjaciel?
Bytujące w naszych jelitach bakterie mogą wytworzyć środowisko, które zniszczy nowotwór lub wręcz przeciwnie – przyspieszy jego wzrost!
Odzyskać bystry umysł
Istnieją uzasadnione naukowo, choć wciąż nieuznawane przez medycynę głównego nurtu schematy stylu życia, umożliwiające cofnięcie spadku zdolności...
Weź głęboki wdech
Skupienie się na oddechu przy wykonywaniu subtelnych ruchów przyniesie korzyści dla zdrowia – zapewnia Charlotte Watts
Zachować młodzieńczy blask
Często wiek kobiety zdradza wygląd jej szyi. Skóra w tym miejscu jest cieńsza niż na twarzy i pozbawiona tłuszczowej podściółki. Co zrobić, gdy...
Spis treści
Nasze magazyny
Archiwum wszystkich numerów
