Niedobory żywieniowe i suplementacja
Kreatyna - czym jest i jakie są jej właściwości. Dlaczego warto ją suplementować?
Kreatyna to związek złożony z aminokwasów, w sposób naturalny wytwarzaana przez ludzki organizm oraz magazynowana w tkance mięśniowej pod postacią fosfokreatyny. Ta z kolei pomaga regenerować zasoby...