Nasze magazyny
OCL: Shilajit, mumio, skalny sok, balsam górski, krew gór – tyle nazw, a wszystkie tajemnicze. Proszę po wiedzieć, czym jest mumio?
Przemysław Tomasz Siciński: Shilajit to słowo pochodzące z sanskrytu, które dosłownie oznacza „górską smołę”. Jest to substancja żywiczna pochodzenia naturalnego, która jest zbierana z pęknięć w skalistym terenie w wielu górskich regionach świata, takich jak Ałtaj, czy Himalaje. Zawiera w sobie mnóstwo związków organicznych, w tym aminokwasy (glicynę, prolinę, glutaminę, cysteinę i kwas asparginowy), witaminy oraz fulwokwasy, które są znane ze względu na swoje działanie adaptogenne. Nic więc dziwnego, że jest składnikiem często stosowanym w medycynie ajurwedyjskiej i tybetańskiej. Awicenna wykorzystywał go w leczeniu złamań kości, jako środek przyspieszający ich zrastanie się, co potwierdziły badania przeprowadzone w Uzbekistanie.
OCL: Tak duża liczba składników aktywnych sugeruje, że mumio może pochwalić się licznymi właściwościami prozdrowotnymi. Czy mam rację?
P. T. Siciński: Tak, shilajit jest ceniony za swoje wszechstronne działanie. Pomaga w poprawie ogólnej wytrzymałości organizmu i zwiększa odporność, co jest szczególnie istotne w zimie. Ponadto, shilajit według tradycji ludowych wspiera procesy oczyszczania organizmu z toksyn, w tym metali ciężkich. Często też nazywany jest „pogromcą słabości”, ze względu na jego działanie wzmacniające i odmładzające organizm. W krajach azjatyckich jest wykorzystywany w leczeniu wielu dolegliwości, od problemów z układem krążenia po dolegliwości związane z układem nerwowym. Z kolei syberyjscy uzdrowiciele używają go do wsparcia zdrowia układu pokarmowego, pomagając w utrzymaniu równowagi mikroflory jelitowej.
OCL: Słyszałam, że substancja ta uważana jest za neuromodelującą, gdyż jej przyjmowanie zwiększa działanie aktywności ważnych neuroprzekaźników w ośrodkowym układzie nerwowym.
P. T. Siciński: Podnosi poziom dopaminy, norepinefryny i acetylocholiny. Ma też potencjał do poprawy funkcji kognitywnych oraz wspomagania koncentracji i pamięci (właściwości nootropowe).
OCL: Czy wpływa też na urodę?
P. T. Siciński: Owszem, może przyczyniać się do poprawy stanu skóry i włosów, dzięki swoim właściwościom odżywczym i regenerującym. Dodajmy też, kwas humusowy obecny
w shilajicie działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, zatem łagodzi też różne stany zapalne skóry.
OCL: Czym różni się mumio w proszku od tego w postaci żywicy?
P. T. Siciński: Shilajit w proszku zwykle pozyskuje się przez przemysłową ekstrakcję próchnicy glebowej, co różni się od metody wydobywania go w formie żywicy z górskich rozpadlin. Choć shilajit w proszku może korzystnie wpłynąć na zdrowie, nie jest tożsamy z tradycyjnym, żywicznym. Ponadto mumio w formie żywicy, może być wzbogacone o adaptogeny, takie jak ashwagandha, lions mane, cordyceps czy tongkat ali. Wtedy jego dotychczasowy właściwości zostają poszerzone o działanie adaptogenu, co w efekcie daje ogromny potencjał. Taki shilajit jest ogromnie popularny na Zachodzie, natomiast w naszym kraju dopiero zaczyna cieszyć się uwagą konsumentów.
OCL: Czy każdy adaptogen połączony z mumio działa tak samo, czy też są różnice?
P. T. Siciński: Wszystko zależy od tego, jakim adaptogenem został wzbogacony shilajit. I tak shilajit w połączeniu z ashwagandhą (znaną również jako żeń-szeń indyjski) może pomóc we wzmocnieniu odporności i redukcji stresu. Może też wspomagać równowagę hormonalną i zdrowie reprodukcyjne oraz zwiększać energię i wytrzymałość fizyczną. Shilajit + tongkat ali potęgują swoje działania w zakresie poprawy libido i zdrowia seksualnego. Dodatkowo ta kombinacja może zwiększać energię i wytrzymałość fizyczną. Cordyceps – popularny grzyb wśród sportowców – w połączeniu z shilajitem, zwiększa wydolność fizyczną, wspiera układ oddechowy, oraz korzystnie wpływa na zdrowie serca i układu krążenia. Shilajit i znany ze swojego wpływu na funkcje poznawcze oraz zdrowie układu nerwowego Lions Mane mogą dodatkowo poprawić koncentrację i pamięć. Mają również zdolność do wspierania regeneracji komórek nerwowych. Każda z tych unikalnych kombinacji łączy w sobie moc shilajitu z dodatkowymi właściwościami zdrowotnymi wybranych adaptogenów, oferując szereg korzyści dla zdrowia i samopoczucia.
OCL: Dziękuję za rozmowę.
