Nasze magazyny
Czym jest jesienna chandra?
Jesienna chandra to uczucie przygnębienia, braku energii i motywacji, które najczęściej pojawia się wraz z nadejściem jesieni. Główne przyczyny tego stanu to zmniejszona ilość światła słonecznego, co wpływa na nasz rytm dobowy oraz produkcję melatoniny i serotoniny, które regulują nasz sen i nastrój.
Brak witaminy D, mniej ruchu na świeżym powietrzu oraz chłodniejsze dni również mogą prowadzić do spadku samopoczucia. Na szczęście natura wyposaża nas w substancje, z których możemy skorzystać i poprawić nasze dobre samopoczucie jesienią.
Natura ma na to sposób
Choć jesień może wydawać się trudnym okresem dla naszego nastroju, natura oferuje nam skuteczne rozwiązania. Od wieków wiadomo, że odpowiednio dobrane naturalne substancje mogą wspierać organizm w walce z obniżonym nastrojem, zmęczeniem i stresem. Te substancje działają na wielu poziomach – od wspierania układu nerwowego, przez poprawę kondycji jelit, aż po zwiększenie odporności psychicznej. Jakie substancje warto włączyć do codziennej suplementacji?
Ashwagandha – adaptogen na stres
Ashwagandha to roślina o potężnych właściwościach adaptogennych, co oznacza, że pomaga organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem. Regularne jej stosowanie może obniżyć poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, co wpływa na poprawę nastroju i ogólne samopoczucie.
Ashwagandha wspiera również układ nerwowy, poprawiając odporność psychiczną, co jest szczególnie ważne w czasie jesiennych wyzwań. Dobrze standaryzowana na witanolidy Ashwagandha, np. na poziomie 10%, sprawi, że łatwiej będzie Ci przetrwać okres narastającego obniżonego nastroju.
Maślan sodu – wsparcie dla zdrowia jelit
Coraz więcej badań potwierdza, że jelita mają kluczowy wpływ na nasze samopoczucie. To właśnie tam produkowane są substancje, takie jak serotonina, które wpływają na nasz nastrój. Nie jest zatem trudno się domyślić, że zadbanie o kondycję jelit powinno być jednym z pierwszych kroków, które należy postawić w kierunku lepszego nastroju.
Maślan sodu to związek, który odżywia komórki jelit i wspomaga ich prawidłowe funkcjonowanie, co przekłada się na lepsze samopoczucie psychiczne. Zdrowe jelita to podstawa równowagi emocjonalnej.
Kwas masłowy, zawarty w maślanie sodu, to substancja aktywna, której powinno być jak najwięcej w suplemencie, jeśli chcemy, by dobrze na nas wpływał. Koniecznie zwróć na to uwagę, wybierając preparat z maślanem sodu.
Witaminy B Complex – wsparcie dla układu nerwowego
Witaminy z grupy B są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Ich niedobory mogą prowadzić do uczucia zmęczenia, rozdrażnienia oraz obniżonego nastroju.
Suplementacja kompleksem witamin B może wspomóc produkcję neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina, co bezpośrednio wpływa na poprawę nastroju i lepsze radzenie sobie ze stresem.
Pamiętaj, że dobry B kompleks, to witaminy w formach metylowanych, dobrze przyswajalnych przez organizm. Dobrze jest sięgnąć po suplement, który zawiera też dodatkowe substancje dbające o układ nerwowy, np. nukleotydy.
Rhodiola Rosea – energia i wytrzymałość psychiczna
Rhodiola Rosea, znana również jako różeniec górski, to kolejny adaptogen, który skutecznie wspiera organizm w trudnych warunkach. Pomaga zwiększyć wytrzymałość psychiczną, poprawia koncentrację i dodaje energii, co jest niezwykle ważne, gdy dni stają się krótsze i bardziej wymagające. Rhodiola może także pomóc w zwalczaniu zmęczenia, co czyni ją idealnym suplementem na jesienne dni. Świetnie sprawdzi się też u osób pracujących umysłowo, które potrzebują jesiennego wsparcia w swojej pracy.
Sięgnij po dobry nastrój z natury
Jeśli jesienna chandra daje Ci się we znaki, warto sięgnąć po naturalne wsparcie w postaci suplementów. Ashwagandha, Maślan sodu, Witaminy B Complex oraz Rhodiola Rosea to substancje, które skutecznie pomagają poprawić nastrój i zwiększyć odporność psychiczną.
Marka Biowen oferuje wszystkie te składniki w standaryzowanych formach, co gwarantuje wysoką jakość. Dzięki przystępnym cenom i dużym porcjom w opakowaniach, Biowen to idealny wybór na jesienne wsparcie organizmu. Te suplementy nie zawierają żadnych zbędnych dodatków, a jedynie substancje, które mogą wesprzeć Twój organizm w walce o lepszy nastrój nawet w ciągu pochmurnych jesiennych miesięcy.
